#vvo Instagram Photos & Videos

vvo - 366.4k posts

Top Posts

  • Элегантность для женщины — это не просто состояние души. Это ряд внешних факторов, по которым вас оценивает👀общество. И с неухоженными руками, ровно как и с безвкусным разноцветным маникюром, элегантной вас назвать не смогут.
⠀
Наши мастера всегда подскажут вам, какую форму и дизайн выбрать💅. Ведь даже эти детали раскрывают характер своей обладательницы. Например, этот маникюр вполне могла попросить женщина, которая должна придерживаться строгих рамок в дресс-коде, но при этом её душа просила хоть немного праздника🎉. А мы в праздниках не отказываем.
⠀
⠀
〰️Маникюр классический женский — 550 рублей
〰️Комбиманикюр — 550 рублей
〰️Покрытие лаком — 120 рублей
〰️Покрытие гель-лаком — 800 рублей
⠀
Дизайн:
💎Френч и лунки — 20 рублей за один ноготок
💎Градиент и омбре — 30 рублей за один ноготок
💎Втирка, лента, слайдер или фольга — 30 рублей за один ноготок
💎Геометрия — от 30 до 100 рублей
💎Художественная роспись — от 50 до 400 рублей
💎Стразы — 10 рублей за одну штуку
⠀
_
Студия Красоты ✨ STATUS
⠀
Запись по телефону ⤵️
📲+7 (908) 446-66-22
☎️ 29-666-22
⠀
📍ул.Курчатова, 33
⏰ 9:00 - 19:00
  • Элегантность для женщины — это не просто состояние души. Это ряд внешних факторов, по которым вас оценивает👀общество. И с неухоженными руками, ровно как и с безвкусным разноцветным маникюром, элегантной вас назвать не смогут.

    Наши мастера всегда подскажут вам, какую форму и дизайн выбрать💅. Ведь даже эти детали раскрывают характер своей обладательницы. Например, этот маникюр вполне могла попросить женщина, которая должна придерживаться строгих рамок в дресс-коде, но при этом её душа просила хоть немного праздника🎉. А мы в праздниках не отказываем.


    〰️Маникюр классический женский — 550 рублей
    〰️Комбиманикюр — 550 рублей
    〰️Покрытие лаком — 120 рублей
    〰️Покрытие гель-лаком — 800 рублей

    Дизайн:
    💎Френч и лунки — 20 рублей за один ноготок
    💎Градиент и омбре — 30 рублей за один ноготок
    💎Втирка, лента, слайдер или фольга — 30 рублей за один ноготок
    💎Геометрия — от 30 до 100 рублей
    💎Художественная роспись — от 50 до 400 рублей
    💎Стразы — 10 рублей за одну штуку

    _
    Студия Красоты ✨ STATUS

    Запись по телефону ⤵️
    📲+7 (908) 446-66-22
    ☎️ 29-666-22

    📍ул.Курчатова, 33
    ⏰ 9:00 - 19:00
  • 169 3 20 March, 2019
  • А это сооружение на доме номер 28 проспекта 100-летия Владивостока является маяком, в отличии от похожего из предыдущего поста. Серия фото ⬅️➡️
"Единственный в России маяк, который живет на крыше жилого дома. 
В официальных документах он именуется как «створный знак гавани Лихтерная второй задний» за №130 в соответствии с «Огнями и знаками Тихоокеанского побережья России». Еще до постройки жилого дома этот навигационный знак располагался на земле в том самом месте, где потом решили построить здание. Гидрографическая служба ТОФ по запросу Примкрайпроекта в качестве исключения согласовала размещение жилого дома в месте нахождения створного знака осенью 1961 года. Но по условиям согласования жилой дом принимался в эксплуатацию государственной комиссией только при наличии на его крыше этого самого створного знака. Произошло это в конце 1964 года." -от автора.
📸Автор отличных фото @ccic77Рекомендуем посмотреть и оценить галерею автора! _________________________________________
Добро пожаловать в группу Вконтакте vk.com/proectnad ✅ Подписывайся на @proectnad, чтобы следить за Приморьем сверху!🛫Ставь тег #proectnad под своими высокими кадрами! _________________________________________
#Владивосток #ОстровРусский #вдк #маяк #vvo#Владивосток2000 #ДВФУ #lighthouse #drone #DJI #Aerialphoto #Vladivostok#vdk #vl #vladivostok_city #primorye#Приморье #ПриморскийКрай#dronestagram #25rus #djiglobal #дрон #Уссурийск #БольшойКамень #Находка#Арсеньев #СпасскДальний#Дальнегорск #Ussuriysk
  • А это сооружение на доме номер 28 проспекта 100-летия Владивостока является маяком, в отличии от похожего из предыдущего поста. Серия фото ⬅️➡️
    "Единственный в России маяк, который живет на крыше жилого дома.
    В официальных документах он именуется как «створный знак гавани Лихтерная второй задний» за №130 в соответствии с «Огнями и знаками Тихоокеанского побережья России». Еще до постройки жилого дома этот навигационный знак располагался на земле в том самом месте, где потом решили построить здание. Гидрографическая служба ТОФ по запросу Примкрайпроекта в качестве исключения согласовала размещение жилого дома в месте нахождения створного знака осенью 1961 года. Но по условиям согласования жилой дом принимался в эксплуатацию государственной комиссией только при наличии на его крыше этого самого створного знака. Произошло это в конце 1964 года." -от автора.
    📸Автор отличных фото @ccic77Рекомендуем посмотреть и оценить галерею автора! _________________________________________
    Добро пожаловать в группу Вконтакте vk.com/proectnad ✅ Подписывайся на @proectnad, чтобы следить за Приморьем сверху!🛫Ставь тег #proectnad под своими высокими кадрами! _________________________________________
    #Владивосток #ОстровРусский #вдк #маяк #vvo #Владивосток2000 #ДВФУ #lighthouse #drone #DJI #Aerialphoto #Vladivostok #vdk #vl #vladivostok_city #primorye #Приморье #ПриморскийКрай #dronestagram #25rus #djiglobal #дрон #Уссурийск #БольшойКамень #Находка #Арсеньев #СпасскДальний #Дальнегорск #Ussuriysk
  • 2,201 71 14 March, 2019

Latest Instagram Posts

  • Цветная капуста ТМ "Планета витаминов", 400гр., сейчас по АКЦИИ 🌟 в сети Фреш25!
  • Цветная капуста ТМ "Планета витаминов", 400гр., сейчас по АКЦИИ 🌟 в сети Фреш25!
  • 0 1 57 seconds ago
  • •СВОБОДНЫЕ МЕСТА•
Сегодня, 22 марта свободные места в нашей студии на маникюр💅🏼: 12:30, 14:00, 15:30, 16:00. Педикюр: 16:00. 
_________________________________________________

Для записи: 📞 2-488-144 или What's App:📱 8(952)083-53-13
_________________________________________________

SMORODINA nail studio❤
г. Владивосток, ул. Суханова, 4
_________________________________________________
#smorodinavl
  • •СВОБОДНЫЕ МЕСТА•
    Сегодня, 22 марта свободные места в нашей студии на маникюр💅🏼: 12:30, 14:00, 15:30, 16:00. Педикюр: 16:00.
    _________________________________________________

    Для записи: 📞 2-488-144 или What's App:📱 8(952)083-53-13
    _________________________________________________

    SMORODINA nail studio❤
    г. Владивосток, ул. Суханова, 4
    _________________________________________________
    #smorodinavl
  • 3 1 5 minutes ago
  • В кабинете подолога на профессиональном уровне решается множество проблем, связанных заболеванием ногтей и кожи стоп. 
А именно: 📍уход и специальная обработка трещин;
📍профилактика различных деформаций ногтей (изготовление индивидуальных межпальцевых корректоров);
📍работа с вросшими и врастающими ногтями (использование пластин, скоб, тампонады);
📍профилактика заболеваний ногтей и стопы (использование профессиональных средств по уходу, обработка стопы и ногтей);
📍обработка мозолей, трещин, гиперкератоза специальными фрезами, а также диагностика их возникновения;
📍обработка стопы высокого риска;
моделирование ногтей специальным гелем (используется для восстановления отсутствующей части ногтя, коррекции вросших ногтей) ❗Если вы устали терпеть боль – не теряйте время. Обсудите все свои вопросы со специалистом.
Предварительная запись по телефону ☎  8⃣9⃣1⃣4⃣9⃣7⃣7⃣3⃣1⃣5⃣3⃣
@podolog_lyubertseva

Берегите себя🙏🏻 #vdk #владивосток #вл #vladivostok_beautiful #primorye #приморье #vdk_insta #вдк #vladivostok #приморскийкрай #дальнийвосток #владивосток2019 #vl #vlad #russia #россия #like4like #vdkphoto #vvo #двфу #vdk_life #vladivostok_city #vdklive #находка #артем #уссурийск #prim #region25 #vdk_baraxolka #vdk_portal
  • В кабинете подолога на профессиональном уровне решается множество проблем, связанных заболеванием ногтей и кожи стоп.
    А именно: 📍уход и специальная обработка трещин;
    📍профилактика различных деформаций ногтей (изготовление индивидуальных межпальцевых корректоров);
    📍работа с вросшими и врастающими ногтями (использование пластин, скоб, тампонады);
    📍профилактика заболеваний ногтей и стопы (использование профессиональных средств по уходу, обработка стопы и ногтей);
    📍обработка мозолей, трещин, гиперкератоза специальными фрезами, а также диагностика их возникновения;
    📍обработка стопы высокого риска;
    моделирование ногтей специальным гелем (используется для восстановления отсутствующей части ногтя, коррекции вросших ногтей) ❗Если вы устали терпеть боль – не теряйте время. Обсудите все свои вопросы со специалистом.
    Предварительная запись по телефону ☎ 8⃣9⃣1⃣4⃣9⃣7⃣7⃣3⃣1⃣5⃣3⃣
    @podolog_lyubertseva

    Берегите себя🙏🏻 #vdk #владивосток #вл #vladivostok_beautiful #primorye #приморье #vdk_insta #вдк #vladivostok #приморскийкрай #дальнийвосток #владивосток2019 #vl #vlad #russia #россия #like4like #vdkphoto #vvo #двфу #vdk_life #vladivostok_city #vdklive #находка #артем #уссурийск #prim #region25 #vdk_baraxolka #vdk_portal
  • 4 0 9 minutes ago
  • Давно мы ничего не разыгрывали 🙄 Исправимся👍 #конкурсвладивосток Победитель получит большой кофе ☕ и наш вкуснейший классический хот-дог 🌭с луковыми чипсами!
Условия просты:
1. Быть подписанным на наш аккаунт @mediteria_coffee
2. Отметить друга в комментарии.
3. Один комментарий - один друг. 
4. Количество комментариев не ограничено!
5. Рекламные аккаунт не в счёт!
Победителя выберем рандомно и объявим в понедельник 25 марта!
  • Давно мы ничего не разыгрывали 🙄 Исправимся👍 #конкурсвладивосток Победитель получит большой кофе ☕ и наш вкуснейший классический хот-дог 🌭с луковыми чипсами!
    Условия просты:
    1. Быть подписанным на наш аккаунт @mediteria_coffee
    2. Отметить друга в комментарии.
    3. Один комментарий - один друг.
    4. Количество комментариев не ограничено!
    5. Рекламные аккаунт не в счёт!
    Победителя выберем рандомно и объявим в понедельник 25 марта!
  • 7 13 39 minutes ago
  • Клуб "ТВОИ ПРАВИЛА" объявляет набор в дневную группу  на  курс "Brow-мастер -брови как искусство"
🎉Начало обучения АПРЕЛЬ🎊
📓Программа курса : 
1.  Введению в профессию. (Материалы, инструменты «Brow-мастера». дезинфекция)
2. Теоретические основы построения брови, подбор форм под разнообразные типажи и формы лиц. 
3. Коррекция формы.
4.Художественное оформление бровей.
- Окрашивание бровей для блондинок и ярких брюнеток; Для девушек, обладающих цветом волос от светло-русого до темно-русого.  А также рыжих и теплых по цветотипу девушек.
 Идеальные цвета красок и "замесы хны".
- Работа с «проблемными» бровями.
- Исправление неправильных форм.
- Стрижка бровей при неправильном направлении роста бровей.
- Коррекция бровей для мужчин и подростков.
🎁БОНУС! Окрашивание ресниц краской.
🙋Каждый день состоит из двух частей:
- теория + демонстрация;
- практика на моделях.
🕓Срок обучения: 2 дня.
👭Группа: 1-2 человека.
💜Индивидуальный подход к каждому.
💪Все материалы и модели предоставляются.
💳Цена обучения 8 000р.
📜По окончании курса выдаётся сертификат.
📞Звони, узнавай будь с нами!
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Предварительная запись для моделей 📲 WA 8-929-429-3-429 и подробнее об обучении.
❔Остались вопросы❓ПОЗВОНИ НАМ❗Просто нажми  кнопку "СВЯЗАТЬСЯ" 📲
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🏤 Черняховского, 7 (район Ладыгина- Нейбута)
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
⌚ с 11:00-20:00 ежедневно.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #vl #vdk #vladivostok #вл #вдк #Владивосток #vladmama #городартем #ussuriysk  #вдк #архитектурабровейвладивосток #vladivostok #Приморскийкрай #уссурийск  #primorye #vdk #vvo #приморье #визажисты #макияждлясебя #обучениевладивосток  #архитектурабровей #макияжвладивосток #хнадлябровей #послетатуажа #бровивладивосток
  • Клуб "ТВОИ ПРАВИЛА" объявляет набор в дневную группу на курс "Brow-мастер -брови как искусство"
    🎉Начало обучения АПРЕЛЬ🎊
    📓Программа курса :
    1. Введению в профессию. (Материалы, инструменты «Brow-мастера». дезинфекция)
    2. Теоретические основы построения брови, подбор форм под разнообразные типажи и формы лиц.
    3. Коррекция формы.
    4.Художественное оформление бровей.
    - Окрашивание бровей для блондинок и ярких брюнеток; Для девушек, обладающих цветом волос от светло-русого до темно-русого. А также рыжих и теплых по цветотипу девушек.
    Идеальные цвета красок и "замесы хны".
    - Работа с «проблемными» бровями.
    - Исправление неправильных форм.
    - Стрижка бровей при неправильном направлении роста бровей.
    - Коррекция бровей для мужчин и подростков.
    🎁БОНУС! Окрашивание ресниц краской.
    🙋Каждый день состоит из двух частей:
    - теория + демонстрация;
    - практика на моделях.
    🕓Срок обучения: 2 дня.
    👭Группа: 1-2 человека.
    💜Индивидуальный подход к каждому.
    💪Все материалы и модели предоставляются.
    💳Цена обучения 8 000р.
    📜По окончании курса выдаётся сертификат.
    📞Звони, узнавай будь с нами!
    •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
    Предварительная запись для моделей 📲 WA 8-929-429-3-429 и подробнее об обучении.
    ❔Остались вопросы❓ПОЗВОНИ НАМ❗Просто нажми кнопку "СВЯЗАТЬСЯ" 📲
    •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
    🏤 Черняховского, 7 (район Ладыгина- Нейбута)
    •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
    ⌚ с 11:00-20:00 ежедневно.
    ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #vl #vdk #vladivostok #вл #вдк #Владивосток #vladmama #городартем #ussuriysk #вдк #архитектурабровейвладивосток #vladivostok #Приморскийкрай #уссурийск #primorye #vdk #vvo #приморье #визажисты #макияждлясебя #обучениевладивосток #архитектурабровей #макияжвладивосток #хнадлябровей #послетатуажа #бровивладивосток
  • 3 1 1 hour ago
  • ◽️Как не бояться пробовать новое?◽️
.
Мысли, что все будет хорошо и все получится - не помогают. -
Конечно, не помогают!
Это изначально провальный вариант. 
Говоря себе - все получится! Все будет хорошо!
Первая ответная мысль «а что если нет?!» и мы начинаем прокрастинировать и бояться. 
Потому что требуем чтобы «все было хорошо и все получилось». Это не эффективное мышление.
Признайтесь себе честно. У вас может получиться не все, а может и вовсе ничего не получиться. Так бывает и это нормально. Из любого опыта мы извлекаем уроки и делаем выводы. В неприятные моменты - такая же норма, как приятные! 
Так что вместо того, чтобы жить в безопасном и приятном, но воображаемом мире, примите вероятность существования различных вариантов исхода событий и двигайтесь вперёд. 
Мне помогает двигаться жажда жизни.
Пофиг на неудачи, жизнь слишком коротка, чтобы мечтать...
#Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
  • ◽️Как не бояться пробовать новое?◽️
    .
    Мысли, что все будет хорошо и все получится - не помогают. -
    Конечно, не помогают!
    Это изначально провальный вариант.
    Говоря себе - все получится! Все будет хорошо!
    Первая ответная мысль «а что если нет?!» и мы начинаем прокрастинировать и бояться.
    Потому что требуем чтобы «все было хорошо и все получилось». Это не эффективное мышление.
    Признайтесь себе честно. У вас может получиться не все, а может и вовсе ничего не получиться. Так бывает и это нормально. Из любого опыта мы извлекаем уроки и делаем выводы. В неприятные моменты - такая же норма, как приятные!
    Так что вместо того, чтобы жить в безопасном и приятном, но воображаемом мире, примите вероятность существования различных вариантов исхода событий и двигайтесь вперёд.
    Мне помогает двигаться жажда жизни.
    Пофиг на неудачи, жизнь слишком коротка, чтобы мечтать...
    #Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
  • 28 2 9 hours ago
  • ООО «Цифровая логистика» и Rail Cargo Austria AG разработают единую цифровую транспортно-логистическую платформу☝☝☝, сообщили в пресс-службе российской компании.
Новый программный продукт поможет в развитии транзитного потенциала трансграничных железнодорожных перевозок грузов. Свои намерения стороны закрепили в меморандуме о сотрудничестве.
⠀
Документ бы подписан 19 марта в рамках Международного железнодорожного конгресса в Вене. Созданная цифровая платформа будет обеспечивать электронный обмен данными в части планирования и согласования перевозок, расчетов и мониторинга исполнения заказов. На ее базе будет выстроена система продаж транзитных и экспортно-импортных перевозок в режиме онлайн, в том числе с использованием ЭТП ГП – электронной торговой площадки «Грузовые перевозки» (LR. c 1 августа 2018-го ООО «Цифровая логистика» является провайдером ЭТП ГП).
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
〰️Группа компаний ДЗТ〰️
🔷 Морской контейнерный терминал
🔷 Транспортное-экспедиторские услуги
🔷 Грузовые автоперевозки
🔷 Приоритетное направление - Китай, Корея, Япония.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#DZTerminal #дальзаводтерминал #логистика #транспорт #перевозкагрузов #перевозка #порт #морскиеперевозки #контейнер #контейнерныйтерминал #vladivostok #vl #vdk #владивосток #приморье #ig_vladivostok #vladivostok_beautiful #приморскийкрай #вдк #primorye #vvo #vladivostok_official #vladivostok_city #vdk_insta #ig_primorye #myvdk #newsvlru  #ig_primorsky  #cargo #shipping
  • ООО «Цифровая логистика» и Rail Cargo Austria AG разработают единую цифровую транспортно-логистическую платформу☝☝☝, сообщили в пресс-службе российской компании.
    Новый программный продукт поможет в развитии транзитного потенциала трансграничных железнодорожных перевозок грузов. Свои намерения стороны закрепили в меморандуме о сотрудничестве.

    Документ бы подписан 19 марта в рамках Международного железнодорожного конгресса в Вене. Созданная цифровая платформа будет обеспечивать электронный обмен данными в части планирования и согласования перевозок, расчетов и мониторинга исполнения заказов. На ее базе будет выстроена система продаж транзитных и экспортно-импортных перевозок в режиме онлайн, в том числе с использованием ЭТП ГП – электронной торговой площадки «Грузовые перевозки» (LR. c 1 августа 2018-го ООО «Цифровая логистика» является провайдером ЭТП ГП).
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    〰️Группа компаний ДЗТ〰️
    🔷 Морской контейнерный терминал
    🔷 Транспортное-экспедиторские услуги
    🔷 Грузовые автоперевозки
    🔷 Приоритетное направление - Китай, Корея, Япония.
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    #DZTerminal #дальзаводтерминал #логистика #транспорт #перевозкагрузов #перевозка #порт #морскиеперевозки #контейнер #контейнерныйтерминал #vladivostok #vl #vdk #владивосток #приморье #ig_vladivostok #vladivostok_beautiful #приморскийкрай #вдк #primorye #vvo #vladivostok_official #vladivostok_city #vdk_insta #ig_primorye #myvdk #newsvlru   #ig_primorsky   #cargo #shipping
  • 35 1 9 hours ago
  • #Исследования_доверие
УЗИ на новом аппарате для детей и взрослых

В нашем центре УЗИ диагностику могут пройти как дети, так и взрослые. Аппарат экспертного класса. Исследования проводят специалисты с большой врачебной практикой. Основные направления: ✅УЗИ органов брюшной полости
✅УЗИ поверхностных структур (лимфатических сосудов, слюнных желез, щитовидной железы, молочных желез);
✅УЗИ сердечно-сосудистой системы;
УЗИ нервной системы (Нейросонография);
✅УЗИ суставов;
✅УЗИ органов малого таза;
 Комиссия для поступления в школу, детский сад, ВУЗ.

Ответим на вопросы и запишем на конкретный вид исследования по телефонам: +7 (423) 267-61-30, +7 (423) 267-61-50

Необходима предварительная запись и согласование (для некоторых видов диагностики требуется предварительная подготовка). Более подробная информация:

http://doverie-med.ru

#ig_vladivostok #vl #vlk #vvo #вл #влк#владивосток #мамавл #владмама#детскийцентрвладивосток #vladivostok #vdk#Приморскийкрай #Приморье #здоровье#мамы
  • #Исследования_доверие
    УЗИ на новом аппарате для детей и взрослых

    В нашем центре УЗИ диагностику могут пройти как дети, так и взрослые. Аппарат экспертного класса. Исследования проводят специалисты с большой врачебной практикой. Основные направления: ✅УЗИ органов брюшной полости
    ✅УЗИ поверхностных структур (лимфатических сосудов, слюнных желез, щитовидной железы, молочных желез);
    ✅УЗИ сердечно-сосудистой системы;
    УЗИ нервной системы (Нейросонография);
    ✅УЗИ суставов;
    ✅УЗИ органов малого таза;
     Комиссия для поступления в школу, детский сад, ВУЗ.

    Ответим на вопросы и запишем на конкретный вид исследования по телефонам: +7 (423) 267-61-30, +7 (423) 267-61-50

    Необходима предварительная запись и согласование (для некоторых видов диагностики требуется предварительная подготовка). Более подробная информация:

    http://doverie-med.ru

    #ig_vladivostok   #vl   #vlk   #vvo   #вл   #влк #владивосток   #мамавл   #владмама #детскийцентрвладивосток   #vladivostok   #vdk #Приморскийкрай   #Приморье   #здоровье #мамы
  • 10 0 10 hours ago
  • Когда Митяй попросил навалить хардкора по дороге домой😲🤘🏼
__________________________________________
#vl #vladivostok #vvo #vdk #hardcore #thesatan
  • Когда Митяй попросил навалить хардкора по дороге домой😲🤘🏼
    __________________________________________
    #vl #vladivostok #vvo #vdk #hardcore #thesatan
  • 20 1 13 hours ago
  • ◽️Как жить здесь и сейчас(Часть 2)◽️
.
Постарайся подружиться со своими мыслями и чувствами. Когда мы прокручиваем в голове какую-то ситуацию, мозг реагирует на неё как на реальную угрозу. Вспоминая прошлое либо думая о будущем, у нас в голове возникают именно вымышленные трудности. В итоге мы перестаём здраво мыслить, отключается способность думать открыто и творчески, мы чувствуем себя в ловушке и готовы бежать. Какие бы чувства ты не испытывал, отнесись к ним открыто. Даже к самым болезненным эмоциям лучше отнеситесь приветливо.
.
Больше уделяй времени своему телу. Постарайся больше находиться на свежем воздухе: гуляй, езди на велосипеде, катайся на коньках/роликах, работай в парке. Занимайся спортом. Проследи за свои телом во время тренировок, следи за своим дыханием и общим состоянием, постарайся постепенно увеличивать продолжительность и интенсивность упражнений, не теряя при этом внимания к своему телу.637
.
#Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
  • ◽️Как жить здесь и сейчас(Часть 2)◽️
    .
    Постарайся подружиться со своими мыслями и чувствами. Когда мы прокручиваем в голове какую-то ситуацию, мозг реагирует на неё как на реальную угрозу. Вспоминая прошлое либо думая о будущем, у нас в голове возникают именно вымышленные трудности. В итоге мы перестаём здраво мыслить, отключается способность думать открыто и творчески, мы чувствуем себя в ловушке и готовы бежать. Какие бы чувства ты не испытывал, отнесись к ним открыто. Даже к самым болезненным эмоциям лучше отнеситесь приветливо.
    .
    Больше уделяй времени своему телу. Постарайся больше находиться на свежем воздухе: гуляй, езди на велосипеде, катайся на коньках/роликах, работай в парке. Занимайся спортом. Проследи за свои телом во время тренировок, следи за своим дыханием и общим состоянием, постарайся постепенно увеличивать продолжительность и интенсивность упражнений, не теряя при этом внимания к своему телу.637
    .
    #Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
  • 211 13 5 March, 2019
  • ◽️Как жить здесь и сейчас (Часть 1)◽️
.
Начни свой день осознанно. Открыв глаза, сделай пару глубоких медленных вдохов, это поможет тебе наладить контакт со своим телом. Если у тебя нет настроения, ты устал или просто тревожное состояние, попробуй отнестись к этому как к происходящим в сознании событиям, которые просто появляются, а затем мгновенно исчезают. Попробуй принять все свои мысли, ощущения и чувства предельно осторожно и мягко. Не пытайся изменить их, прими их, потому что они уже в вашем теле. Временно отключив таким образом свои мысли и ощущения, ты сможешь в течение некоторого времени «просканировать своё тело», сосредоточиться на своём дыхании или потянуться, прежде чем встать с кровати.
.
Примирись с тем, что мир не совершенен. Осознай, что в этом мире есть счастье и горе. Не ставьте себя на место других людей, не стоит нырять с головой в собственные переживания. Намного лучше просто жить и разделять своё время, свою энергию или материальные ресурсы с нуждающимися. Не занимайся тем, что может принести вред людям либо природе. Уважайте других и помогайте, когда есть возможность.602
#Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
  • ◽️Как жить здесь и сейчас (Часть 1)◽️
    .
    Начни свой день осознанно. Открыв глаза, сделай пару глубоких медленных вдохов, это поможет тебе наладить контакт со своим телом. Если у тебя нет настроения, ты устал или просто тревожное состояние, попробуй отнестись к этому как к происходящим в сознании событиям, которые просто появляются, а затем мгновенно исчезают. Попробуй принять все свои мысли, ощущения и чувства предельно осторожно и мягко. Не пытайся изменить их, прими их, потому что они уже в вашем теле. Временно отключив таким образом свои мысли и ощущения, ты сможешь в течение некоторого времени «просканировать своё тело», сосредоточиться на своём дыхании или потянуться, прежде чем встать с кровати.
    .
    Примирись с тем, что мир не совершенен. Осознай, что в этом мире есть счастье и горе. Не ставьте себя на место других людей, не стоит нырять с головой в собственные переживания. Намного лучше просто жить и разделять своё время, свою энергию или материальные ресурсы с нуждающимися. Не занимайся тем, что может принести вред людям либо природе. Уважайте других и помогайте, когда есть возможность.602
    #Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
  • 146 9 5 March, 2019
  • ◽️Замкнутый круг◽️
.
Или как понять, что ты тратишь время в пустую.
.
1. Ненужные дела, которые только отнимают время. Игры, сёрфинг в интернете, просмотр сериалов, каждодневные вечеринки и т.д. Знакомо? Если ты тратишь на это большую часть своего времени, то задумайся приведёт ли это к светлому будущему о котором ты мечтаешь. Нет? Переоцени то, чем занимаешься и начни действовать🚀
.
2. В твоей жизни нет вдохновения. Занимайся тем, что тебе действительно нравится, получай наслаждение и достигай большего в этой сфере🔥
.
3. Постоянно жалуешься на жизнь и допускаешь много негативных мыслей. Постоянный негатив разве изменит положение вещей в твоей жизни? Нет, он просто станет частью твоей жизни. Я поддерживаю идею о том, что наша жизнь - отражение наших мыслей✨
.
4. Не занимаешься саморазвитием и окружаешь себя людьми, которые тянут вниз. Нужно постоянно кормить свой мозг полезной информацией, идеями и расти как личность. .
5. Проживаешь жизнь, которая тебе не нравится. Если ты не счастлив и не наслаждаешься жизнью, то пора что-то менять. Помни, твоя жизнь нужна только тебе, используй её рационально💫657
#Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
  • ◽️Замкнутый круг◽️
    .
    Или как понять, что ты тратишь время в пустую.
    .
    1. Ненужные дела, которые только отнимают время. Игры, сёрфинг в интернете, просмотр сериалов, каждодневные вечеринки и т.д. Знакомо? Если ты тратишь на это большую часть своего времени, то задумайся приведёт ли это к светлому будущему о котором ты мечтаешь. Нет? Переоцени то, чем занимаешься и начни действовать🚀
    .
    2. В твоей жизни нет вдохновения. Занимайся тем, что тебе действительно нравится, получай наслаждение и достигай большего в этой сфере🔥
    .
    3. Постоянно жалуешься на жизнь и допускаешь много негативных мыслей. Постоянный негатив разве изменит положение вещей в твоей жизни? Нет, он просто станет частью твоей жизни. Я поддерживаю идею о том, что наша жизнь - отражение наших мыслей✨
    .
    4. Не занимаешься саморазвитием и окружаешь себя людьми, которые тянут вниз. Нужно постоянно кормить свой мозг полезной информацией, идеями и расти как личность. .
    5. Проживаешь жизнь, которая тебе не нравится. Если ты не счастлив и не наслаждаешься жизнью, то пора что-то менять. Помни, твоя жизнь нужна только тебе, используй её рационально💫657
    #Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
  • 305 12 16 February, 2019
  • ◽️Вам нужна поддержка◽️
.
Да, у вас есть вы и вы справитесь. Не сдадитесь, дойдёте до цели, выдержите все испытания, но согласитесь, что сделать это совсем без поддержки чрезвычайно сложно, а порой вообще невозможно. У вас должен быть кто-то, готовый подать руку в особо сложный момент, период, тот, кто напомнит вам о важности того, что вы делаете и к чему вы стремитесь.
.
Это могут быть ваши родные, друзья, коллеги, партнёры, читатели в блоге... Моментов, когда вы будете готовы сойти с пути и выбрать что полегче, будет предостаточно, но это не всегда говорит о том, что вам пора сдаться и найти что-то другое.
.
Не бойтесь просить о помощи, иногда она в прямом смысле может спасти жизнь. Концепция «Я сам» хороша до определённого момента, но при помощи кого-то вы можете пройти путь гораздо быстрее и легче.
.
И пусть эта помощь всегда будет своевременной❤️628
#Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
  • ◽️Вам нужна поддержка◽️
    .
    Да, у вас есть вы и вы справитесь. Не сдадитесь, дойдёте до цели, выдержите все испытания, но согласитесь, что сделать это совсем без поддержки чрезвычайно сложно, а порой вообще невозможно. У вас должен быть кто-то, готовый подать руку в особо сложный момент, период, тот, кто напомнит вам о важности того, что вы делаете и к чему вы стремитесь.
    .
    Это могут быть ваши родные, друзья, коллеги, партнёры, читатели в блоге... Моментов, когда вы будете готовы сойти с пути и выбрать что полегче, будет предостаточно, но это не всегда говорит о том, что вам пора сдаться и найти что-то другое.
    .
    Не бойтесь просить о помощи, иногда она в прямом смысле может спасти жизнь. Концепция «Я сам» хороша до определённого момента, но при помощи кого-то вы можете пройти путь гораздо быстрее и легче.
    .
    И пусть эта помощь всегда будет своевременной❤️628
    #Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
  • 247 22 8 February, 2019
  • ◽️Кризис ежедневности◽️
.
Встав на путь саморазвития, неизбежно, регулярно, ежедневно сталкиваешься с собственным несовершенством. Стоит на секунду забыть о нем, и осознание огромного объема работы над собой, который ещё нужно выполнить, накрывает тебя с удвоенной силой.
.
Показалось на минутку, что ты уже чего-то достиг, стал в чем-то молодцом, как тут же понимаешь, что расти тебе ещё и расти, и что улучшить можно здесь и здесь, а в следующий раз сделать нужно так-то и так-то, и все это бесконечный, на самом деле, путь, и от этого часто возникает фрустрация и эффект опущенных рук.
.
А с другой стороны, смотришь на людей рядом - многие из них ничем таким не мучаются, и проблемы у них другого характера - несовершенство мира, например. На буду прыскать ядом - просто видишь, что другие не так озабочены ростом над собой, и живут спокойно. .
И начинаешь думать: «может, со мной что-то не так?»
.
А потом читаешь статью - наблюдение неизвестного тебе ранее человека и обнаруживаешь под номером 44 именно то, что было тебе нужно - «У людей, которые постоянно развиваются и растут, не бывает кризиса среднего возраста. У них есть только постоянный ежедневный жизненных кризис».
.
И все становится понятно, и даже немного легчает, и цитата попадает к тебе в голову, сердце и файлик с ценными изречениями.
.
Значит, это ощущение вечного несовершенства никуда не исчезнет, и это хорошо, потому что оно - индикатор развития и работы над собой.
.
Можно расслабится, но ненадолго- секунд на пять.645
.
#Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
  • ◽️Кризис ежедневности◽️
    .
    Встав на путь саморазвития, неизбежно, регулярно, ежедневно сталкиваешься с собственным несовершенством. Стоит на секунду забыть о нем, и осознание огромного объема работы над собой, который ещё нужно выполнить, накрывает тебя с удвоенной силой.
    .
    Показалось на минутку, что ты уже чего-то достиг, стал в чем-то молодцом, как тут же понимаешь, что расти тебе ещё и расти, и что улучшить можно здесь и здесь, а в следующий раз сделать нужно так-то и так-то, и все это бесконечный, на самом деле, путь, и от этого часто возникает фрустрация и эффект опущенных рук.
    .
    А с другой стороны, смотришь на людей рядом - многие из них ничем таким не мучаются, и проблемы у них другого характера - несовершенство мира, например. На буду прыскать ядом - просто видишь, что другие не так озабочены ростом над собой, и живут спокойно. .
    И начинаешь думать: «может, со мной что-то не так?»
    .
    А потом читаешь статью - наблюдение неизвестного тебе ранее человека и обнаруживаешь под номером 44 именно то, что было тебе нужно - «У людей, которые постоянно развиваются и растут, не бывает кризиса среднего возраста. У них есть только постоянный ежедневный жизненных кризис».
    .
    И все становится понятно, и даже немного легчает, и цитата попадает к тебе в голову, сердце и файлик с ценными изречениями.
    .
    Значит, это ощущение вечного несовершенства никуда не исчезнет, и это хорошо, потому что оно - индикатор развития и работы над собой.
    .
    Можно расслабится, но ненадолго- секунд на пять.645
    .
    #Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
  • 285 27 6 February, 2019
  • МОДА 2019👠
.
Что же будет модно носить в 2019 году?
1.Главные цвета 2019:
(Глубокий зелёный (изумрудный), винный и синий; Ярко-желтый, оранжевый и красный; бежевый и коричневый; А самый главный - коралловый).
Эти цвета в одежде выделяют специалисты американского института цвета Pantone.
2.Пышные и удлинённые рукава.
Позволяют подчеркнуть женственность. Вообще объём в верхней части тела очень актуален.
Акцент на рукава или плечи сделает любой строгий Look модным и интересным, если позволить ему быть единственным акцентом в образе.
3.Клетка.
К трендам относят и клетку, она уже долго не остаётся без внимания. С одной стороны, этот принт уже сложно отнести к Новым тенденциям. Однако, если вы заметили, она каждый год немного визуально изменяется по размеру и цвету. В 2019 делаем акцент на серую и яркую клетку.
4.Цветочный принт.
Хищные принты уступают место флоральным. Цветы в главных трендах не только в одежде, но и в интерьере. Одним словом, бутоны, стебельки, лепестки станут заметным украшением одежды.
5.Вельвет.
В этом году вельветовых вещей вообще должно быть много - тренд. Смотрятся красиво и дорого. Двойки из приталенных жакетов и юбок, кюлоты, куртки, осенние головные уборы, сумки..
6.Твид.
Благородный материал позволит одеться не только тепло, но и модно. Смело вносите в список практичных мачт-хэвов года. 
7.Пайетки и глиттер.
Сочетаем блестящие платья, блузки и юбки с базовыми вещами. 
8.Надписи и фотопринтер.
Как и в прошлом году надписи, цитаты на свитшотах и футболках остаются в тренде. Кроме того, в 2019 году абстракция, портреты любимых персон, пейзажи, картины любимых художников вполне могут быть помещены на юбки, платья, рубашки и блузки. 
9.Микро и мини-сумки.
Тренд, о котором заговорили уже в прошлом году, плавно перешёл в 2019...
10. Варенки.
Этот тренд относит нас к 80-м! Весь 2019 актуален будет как однотонный деним, так и варенки.
.
549
#Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
  • МОДА 2019👠
    .
    Что же будет модно носить в 2019 году?
    1.Главные цвета 2019:
    (Глубокий зелёный (изумрудный), винный и синий; Ярко-желтый, оранжевый и красный; бежевый и коричневый; А самый главный - коралловый).
    Эти цвета в одежде выделяют специалисты американского института цвета Pantone.
    2.Пышные и удлинённые рукава.
    Позволяют подчеркнуть женственность. Вообще объём в верхней части тела очень актуален.
    Акцент на рукава или плечи сделает любой строгий Look модным и интересным, если позволить ему быть единственным акцентом в образе.
    3.Клетка.
    К трендам относят и клетку, она уже долго не остаётся без внимания. С одной стороны, этот принт уже сложно отнести к Новым тенденциям. Однако, если вы заметили, она каждый год немного визуально изменяется по размеру и цвету. В 2019 делаем акцент на серую и яркую клетку.
    4.Цветочный принт.
    Хищные принты уступают место флоральным. Цветы в главных трендах не только в одежде, но и в интерьере. Одним словом, бутоны, стебельки, лепестки станут заметным украшением одежды.
    5.Вельвет.
    В этом году вельветовых вещей вообще должно быть много - тренд. Смотрятся красиво и дорого. Двойки из приталенных жакетов и юбок, кюлоты, куртки, осенние головные уборы, сумки..
    6.Твид.
    Благородный материал позволит одеться не только тепло, но и модно. Смело вносите в список практичных мачт-хэвов года.
    7.Пайетки и глиттер.
    Сочетаем блестящие платья, блузки и юбки с базовыми вещами.
    8.Надписи и фотопринтер.
    Как и в прошлом году надписи, цитаты на свитшотах и футболках остаются в тренде. Кроме того, в 2019 году абстракция, портреты любимых персон, пейзажи, картины любимых художников вполне могут быть помещены на юбки, платья, рубашки и блузки.
    9.Микро и мини-сумки.
    Тренд, о котором заговорили уже в прошлом году, плавно перешёл в 2019...
    10. Варенки.
    Этот тренд относит нас к 80-м! Весь 2019 актуален будет как однотонный деним, так и варенки.
    .
    549
    #Владивосток #Россия #Питер #Москва #Казань #Хабаровск #vdklive #vladivostok_beautiful #vl #vdk #vvo #vdkgirl #Moscow #мск #москвасити #обработкафото #Краснодар #нск #Уфа #мк #мобильнаяфотография #фотографвладивосток #спорт #зож #пп #Казахстан #Алматы #Калининград
  • 307 21 27 January, 2019