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vegetariana - 345.7k posts

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  • Ризотто в перцах 😻 Как же это вкусно
Ставьте лайк ❤ и скорей готовить 👇🏻
⠀
Сложность ⭐️⭐️
⏰ 30-40 мин
⠀
#veg_обед
⠀
📝 Ингредиенты:
▫️3 больших болгарских перца
▫️1/4 стакана красного лука
▫️2 зубчика чеснока
▫️3 столовые ложки оливкового масла
▫️3/4 чашки риса арборио (это важно)
▫️1/4 стакана сухого белого вина (необязательно)
▫️1 чашка нарезанных помидоров
▫️3-4 вяленых помидора
▫️1 ст. л. нарезанного базилика
▫️1 ст. л. томатной пасты
▫️3,5 чашки овощного бульона
▫️соль по вкусу
⠀
📝 Как готовить:
▶️ Нагреть духовку до 180 гр. Смазать противень оливковым маслом, и положить пополам порезанный перец. Оставить запекаться на 25 минут
▶️ В большую кастрюлю налить оливковое масло. Добавить лук. Обжарить и затем добавить чеснок.
▶️ Нарезать помидоры и смешать их с луком и чесноком. Обжарить 2 минуты и добавить рис.
▶️ Залить рис бульоном. Добавить томатную пасту, базилик и вяленые помидоры. Варить на среднем огне пока рис не впитает бульон.
Добавьте еще немного бульона, перемешать, пока рис не пропитается. Повторить этот шаг через каждые 5 минут. Примерно через 25 минут рис должен быть идеально приготовлен.
▶️ Наполнить перец ризотто и подавать.
⠀
Приятного аппетита!
⠀
✏️ Автор @thefoodietakesflight
⠀
Не забудьте сохранить рецепт 😉 А когда начнете готовить, отметьте нас в сториз! Мы очень вдохновляемся вами🙏🏻
  • Ризотто в перцах 😻 Как же это вкусно
    Ставьте лайк ❤ и скорей готовить 👇🏻

    Сложность ⭐️⭐️
    ⏰ 30-40 мин

    #veg_обед

    📝 Ингредиенты:
    ▫️3 больших болгарских перца
    ▫️1/4 стакана красного лука
    ▫️2 зубчика чеснока
    ▫️3 столовые ложки оливкового масла
    ▫️3/4 чашки риса арборио (это важно)
    ▫️1/4 стакана сухого белого вина (необязательно)
    ▫️1 чашка нарезанных помидоров
    ▫️3-4 вяленых помидора
    ▫️1 ст. л. нарезанного базилика
    ▫️1 ст. л. томатной пасты
    ▫️3,5 чашки овощного бульона
    ▫️соль по вкусу

    📝 Как готовить:
    ▶️ Нагреть духовку до 180 гр. Смазать противень оливковым маслом, и положить пополам порезанный перец. Оставить запекаться на 25 минут
    ▶️ В большую кастрюлю налить оливковое масло. Добавить лук. Обжарить и затем добавить чеснок.
    ▶️ Нарезать помидоры и смешать их с луком и чесноком. Обжарить 2 минуты и добавить рис.
    ▶️ Залить рис бульоном. Добавить томатную пасту, базилик и вяленые помидоры. Варить на среднем огне пока рис не впитает бульон.
    Добавьте еще немного бульона, перемешать, пока рис не пропитается. Повторить этот шаг через каждые 5 минут. Примерно через 25 минут рис должен быть идеально приготовлен.
    ▶️ Наполнить перец ризотто и подавать.

    Приятного аппетита!

    ✏️ Автор @thefoodietakesflight

    Не забудьте сохранить рецепт 😉 А когда начнете готовить, отметьте нас в сториз! Мы очень вдохновляемся вами🙏🏻
  • 1,503 14 4 hours ago
  • La activista del cambio climático y vegana @gretathunberg de solo 16 años , ha sido nominada para el Premio Nobel de la Paz
- Greta está diagnosticada con el síndrome de Asperger, OCD y mutismo selectivo, básicamente significa que solo habla cuando cree que es necesario y desde hace poco tiempo decidió que es el momento de hablar
- Les dejo unas frases que tome de su discurso de TED lo encuentran en YouTube se llama “School strike for climate - save the world by changing the rules” y dice:
- “Nos han ignorado en el pasado y nos volverán a ignorar, dices que amas a tus hijos por encima de todo lo demás y sin embargo, estás robando su futuro frente a sus propios ojos. Solo hablan de seguir adelante con las mismas malas ideas que nos metieron en este lío, cuando lo único sensato que pueden hacer es apretar el freno de emergencia. No son lo suficientemente maduros como para decirlo como es"
- “¿Por qué no estamos reduciendo nuestras emisiones de gas?¿Por qué de hecho las emisiones están creciendo? ¿Estamos causando una extinción masiva a propósito? ¿Somos malos? No, las personas siguen haciendo lo que hacen por que la mayoria no es consciente de las consecuencias de nuestro actuar diario y las personas no saben lo urgente que es el tema, creemos que sabemos muchas cosas, pero en realidad no las sabemos”
- “Nadie está actuando como si estuviéramos en una crisis, la mayoría de científicos climáticos y políticos “ambientales” siguen comiendo carne y productos lácteos”
- “Lo que ustedes hacen o no hacen en este momento, yo y mi generación no lo podremos revertir en el futuro”
- “La crisis climática ya ha sido resuelta, ya tenemos los hechos y las soluciones, lo único que tenemos que hacer es despertar y cambiar”
- “De qué sirve aprender hechos en el sistema escolar, cuando los puntos más importantes, dados por los mejores científicos de ese mismo sistema escolar, claramente no significan nada para nuestros políticos y nuestra sociedad”
- “Si algunos niños pueden llegar a las noticias alrededor de todo el mundo, simplemente por el hecho de no asistir a los colegios por algunas semanas, imaginen todo lo que podríamos hacer juntos"
.
Rp @bogotavegana
  • La activista del cambio climático y vegana @gretathunberg de solo 16 años , ha sido nominada para el Premio Nobel de la Paz
    - Greta está diagnosticada con el síndrome de Asperger, OCD y mutismo selectivo, básicamente significa que solo habla cuando cree que es necesario y desde hace poco tiempo decidió que es el momento de hablar
    - Les dejo unas frases que tome de su discurso de TED lo encuentran en YouTube se llama “School strike for climate - save the world by changing the rules” y dice:
    - “Nos han ignorado en el pasado y nos volverán a ignorar, dices que amas a tus hijos por encima de todo lo demás y sin embargo, estás robando su futuro frente a sus propios ojos. Solo hablan de seguir adelante con las mismas malas ideas que nos metieron en este lío, cuando lo único sensato que pueden hacer es apretar el freno de emergencia. No son lo suficientemente maduros como para decirlo como es"
    - “¿Por qué no estamos reduciendo nuestras emisiones de gas?¿Por qué de hecho las emisiones están creciendo? ¿Estamos causando una extinción masiva a propósito? ¿Somos malos? No, las personas siguen haciendo lo que hacen por que la mayoria no es consciente de las consecuencias de nuestro actuar diario y las personas no saben lo urgente que es el tema, creemos que sabemos muchas cosas, pero en realidad no las sabemos”
    - “Nadie está actuando como si estuviéramos en una crisis, la mayoría de científicos climáticos y políticos “ambientales” siguen comiendo carne y productos lácteos”
    - “Lo que ustedes hacen o no hacen en este momento, yo y mi generación no lo podremos revertir en el futuro”
    - “La crisis climática ya ha sido resuelta, ya tenemos los hechos y las soluciones, lo único que tenemos que hacer es despertar y cambiar”
    - “De qué sirve aprender hechos en el sistema escolar, cuando los puntos más importantes, dados por los mejores científicos de ese mismo sistema escolar, claramente no significan nada para nuestros políticos y nuestra sociedad”
    - “Si algunos niños pueden llegar a las noticias alrededor de todo el mundo, simplemente por el hecho de no asistir a los colegios por algunas semanas, imaginen todo lo que podríamos hacer juntos"
    .
    Rp @bogotavegana
  • 14,848 141 17 March, 2019

Latest Instagram Posts

  • Esses queijinhos de castanha de caju estão esperando vocês na Loja @naturalvalle das unidades do Jd. Aquarius e da Vila Ema. .
.
➡️ Queijo de Castanha de Caju Fermentado e Maturado;
.
➡️ Queijo Mozarela de Castanha de Caju.
.
.
Corre lá e garanta o seu! 🧀🧀🧀
  • Esses queijinhos de castanha de caju estão esperando vocês na Loja @naturalvalle das unidades do Jd. Aquarius e da Vila Ema. .
    .
    ➡️ Queijo de Castanha de Caju Fermentado e Maturado;
    .
    ➡️ Queijo Mozarela de Castanha de Caju.
    .
    .
    Corre lá e garanta o seu! 🧀🧀🧀
  • 19 1 14 minutes ago
  • MEAL PREP: your best friend when you work full time and a student part time👩🏻‍💻Helps me keep on track with healthy meals and a busy schedule! 🏃🏻‍♀️💯 THIS WEEK’S MEAL: vegetarian chili with rice (tofu + beans), asparagus and brussels sprouts🍽
  • MEAL PREP: your best friend when you work full time and a student part time👩🏻‍💻Helps me keep on track with healthy meals and a busy schedule! 🏃🏻‍♀️💯 THIS WEEK’S MEAL: vegetarian chili with rice (tofu + beans), asparagus and brussels sprouts🍽
  • 13 2 20 minutes ago
  • Vocês gostam de receita?
Muita gente me pergunta muito sobre minha torta vegana que uma vez ou outra eu mostro nos stories.
Bom essa torta foi adaptada para uma versão vegana e fit então aí vão os ingredientes:
🥟Massa -1/2 xic. De leite vegetal (eu uso de amêndoas com 🥥 -1/2 xic. De óleo de 🥥 -2 colheres de chia hidratada
-1 co. De sal
-1/2 de farinha de aveia
-2 xic. De arroz integral cozido
-1 co. De amido de milho
-1 co. De fermento em pó  Recheio da sua preferência 
Sugestão 
Proteína de soja com legumes(abobrinha/abóbora/chuchu)

Modo de preparo:
-Pré-aqueça o forno em temperatura média de 180C
-Unte e enfarinhe uma assadeira ( retangular pequena 26x18 cm)
-Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênia
-Coloque metade da massa na assadeira, depois o recheio e depois cubra o recheio com o restante que sobrou.
Deixe no forno por 1h ou até que quando você enfiar um palito ele saia limpo. 🥧Essa receita da para uma semana eu como um pedaço por dia.

Gostaram? O resultado final da torta está nos stories.
  • Vocês gostam de receita?
    Muita gente me pergunta muito sobre minha torta vegana que uma vez ou outra eu mostro nos stories.
    Bom essa torta foi adaptada para uma versão vegana e fit então aí vão os ingredientes:
    🥟Massa -1/2 xic. De leite vegetal (eu uso de amêndoas com 🥥 -1/2 xic. De óleo de 🥥 -2 colheres de chia hidratada
    -1 co. De sal
    -1/2 de farinha de aveia
    -2 xic. De arroz integral cozido
    -1 co. De amido de milho
    -1 co. De fermento em pó Recheio da sua preferência
    Sugestão
    Proteína de soja com legumes(abobrinha/abóbora/chuchu)

    Modo de preparo:
    -Pré-aqueça o forno em temperatura média de 180C
    -Unte e enfarinhe uma assadeira ( retangular pequena 26x18 cm)
    -Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênia
    -Coloque metade da massa na assadeira, depois o recheio e depois cubra o recheio com o restante que sobrou.
    Deixe no forno por 1h ou até que quando você enfiar um palito ele saia limpo. 🥧Essa receita da para uma semana eu como um pedaço por dia.

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  • 20 3 40 minutes ago
  • Give your website a Facelift!! People decide if they stay or leave your website in less than 7 seconds. You have only a few seconds to capture your visitors, therefore it is very important to have a well made, personalized and professional website and brand.

Don't be scared to spend money on it, THIS is an investment which will come back faster than you think!! Does your website need a FACELIFT?
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  • 26 2 41 minutes ago
  • #meatlessmonday has never been tastier with our vegan red bean chili served over sweet potatoes & garnished with garden salsa 🥑 so colorful we almost didn’t wanna eat it! 🌈
  • #meatlessmonday has never been tastier with our vegan red bean chili served over sweet potatoes & garnished with garden salsa 🥑 so colorful we almost didn’t wanna eat it! 🌈
  • 32 2 44 minutes ago
  • ¡Buenos días! ¿Temprano?
Como todos los días, me levanté a las cinco para vestirme y desayunar antes de ir al colegio.
Estoy muy feliz ya que hoy va a ser mi primer día haciendo Educación Física en la escuela dado que todo el año pasado yo no estaba en condiciones.
Además de eso no me quitaron las horas de Gimnasio, por lo que estaría realizando 5 días de actividad a la semana y eso me alegra un millón.
De paso, quiero aprovechar este post para compartirles una reflexión.
Ayer domingo, pasé un rato se la tarde adelantando tareas y organizando mi semana, planeando cosas para no estresarme después.
Esta mañana, me levanté me iba a hacer mi clásico desayuno de todos los días, y en eso me di cuenta que NO tenía ganas de comer lo que había planeado.
En ese momento, pensé, que pérdida de tiempo ¿No? Pasar parte del domingo organizándome para que después las cosas cambien sobre la marcha, den un giro, salga algo inesperado, una salida, un inconveniente, un problema, un cambio de planes.
Es que la vida está para eso, para vivir las cosas día a día, organizar para no estresarse no sirve de nada, si cuando llega el momento y las cosas no están tal cual lo tenías en mente el estrés viene igual.
Hay que aprender a vivir la vida, con sus cosas inesperadas, inexplicables, sus momentos, sus sorpresas, porque para eso está.
Pasamos tanto tiempo pensando en que va a pasar y suponiendo el futuro que nos olvidamos de vivir lo que está pasando alrededor.
Les propongo que vivamos el presente, dejen que la vida fluya, es mucho más entretenida.
Ahora sí, con esta reflexión les dejo lo que fue mi delicioso y espontáneo desayuno de Lunes.
✓Cafe XXL ☕ cortado con leche 🥛
+ 3 Frutigran de Avena, Chía y Lino (Veggie)
+ 1 Banana 🍌 con Semillas de chía 🌰
🔸 Colacioné una Manzana roja 🍎
¡Nos leemos!
~•×❤️ו~
#anorexiarecovery #edfighter #edrecovery #eatingdisorderrecovery #eatforlife #eatingdisorder #fightforrecovery #beatingana #beatana #fuckana #fuckyouana #fearfood #foodstagram #foodporn #norestrictions #eat #beatinganorexia #nodiet #nofit #bodyrecovery #norestrictions #recoverywin #food #veggie #vegetariana #vegetarian #banana #fruit #coffee #breakfast #desayuno
  • ¡Buenos días! ¿Temprano?
    Como todos los días, me levanté a las cinco para vestirme y desayunar antes de ir al colegio.
    Estoy muy feliz ya que hoy va a ser mi primer día haciendo Educación Física en la escuela dado que todo el año pasado yo no estaba en condiciones.
    Además de eso no me quitaron las horas de Gimnasio, por lo que estaría realizando 5 días de actividad a la semana y eso me alegra un millón.
    De paso, quiero aprovechar este post para compartirles una reflexión.
    Ayer domingo, pasé un rato se la tarde adelantando tareas y organizando mi semana, planeando cosas para no estresarme después.
    Esta mañana, me levanté me iba a hacer mi clásico desayuno de todos los días, y en eso me di cuenta que NO tenía ganas de comer lo que había planeado.
    En ese momento, pensé, que pérdida de tiempo ¿No? Pasar parte del domingo organizándome para que después las cosas cambien sobre la marcha, den un giro, salga algo inesperado, una salida, un inconveniente, un problema, un cambio de planes.
    Es que la vida está para eso, para vivir las cosas día a día, organizar para no estresarse no sirve de nada, si cuando llega el momento y las cosas no están tal cual lo tenías en mente el estrés viene igual.
    Hay que aprender a vivir la vida, con sus cosas inesperadas, inexplicables, sus momentos, sus sorpresas, porque para eso está.
    Pasamos tanto tiempo pensando en que va a pasar y suponiendo el futuro que nos olvidamos de vivir lo que está pasando alrededor.
    Les propongo que vivamos el presente, dejen que la vida fluya, es mucho más entretenida.
    Ahora sí, con esta reflexión les dejo lo que fue mi delicioso y espontáneo desayuno de Lunes.
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    + 1 Banana 🍌 con Semillas de chía 🌰
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    ¡Nos leemos!
    ~•×❤️ו~
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  • 49 0 49 minutes ago
  • [Cozinheiro Funcional e Fit] 
Cozinha saudável com aulas para preparação de alimentos funcionais, vegetariana/vegana, low carb e sem glúten  em 7 módulos. ⚠ Estamos chegando Alcântara ⚠ 
Quer ser nosso aluno? ▶ Cadastre-se no site ou entre em contato pelo nosso e-mail ✅
https://institutogourmet.com/
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  • 13 1 50 minutes ago
  • Receita de Almôndegas Veganas por  @bosh.tv 
Receita super fácil de se fazer:
Ingredientes:
Bata em um liquidificador ou processador:
4 copos de macarrão cozido
1 copo de feijão preto cozido 
4 colheres de sopa de molho barbecue
2 colheres de sopa de molho de tomate
Sal e pimenta a gosto

Em uma frigideira:
2 colheres de azeite
1 cebola roxa picada 
2 dentes de alho picados
2 colheres de sopa de tomilho(ou outra erva que preferir)
Sal e pimenta a gosto
.
Modo de preparo é só acompanhar no vídeo 💛
-
Você deseja ter mais opções de refeições veganas?
.
Para isso preparamos para você um livro digital com 200 Deliciosas Receitas 100% Veganas:⠀
.
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por especialistas;
✔Fáceis de Fazer e 100% Natural;
✔2 Fantásticos Bônus Exclusivos;
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS 49 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_veganas_simples_👈
  • Receita de Almôndegas Veganas por @bosh.tv
    Receita super fácil de se fazer:
    Ingredientes:
    Bata em um liquidificador ou processador:
    4 copos de macarrão cozido
    1 copo de feijão preto cozido
    4 colheres de sopa de molho barbecue
    2 colheres de sopa de molho de tomate
    Sal e pimenta a gosto

    Em uma frigideira:
    2 colheres de azeite
    1 cebola roxa picada
    2 dentes de alho picados
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    Sal e pimenta a gosto
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  • 38 1 1 hour ago
  • Hoy quiero que conozcas los beneficios de esta maravillosa fruta el kiwi...
1.Filtra los rayos solares. ...
2.Favorece el sistema inmunitario y combate la anemia. ...
3.Ayuda a la digestión. ...
4.Sirve para adelgazar y no retiene líquidos. ...
5.Mejora la circulación de la sangre y los huesos....
6. Recuerda el estrés y los nervios....
7. Aporta  diversos beneficios para salud de la dermis.

Today I want you to know the benefits of this wonderful fruit the kiwi ... 1.Filter the sun's rays. ... 2. Encourages the immune system and fights anemia. ... 3.Help digestion. ... 4.Sirve to lose weight and does not retain liquids. ... 5.Improves the circulation of blood and bones .... 6. Remember the stress and nerves .... 7. It provides various benefits for the health of the dermis

#frutasfrescas #fruits #kiwi #vegetariana #vegano #veganfood #cirugias #cirugiaplastica #plasticsurgery #spapareja #cuidadodelapiel #saludable #salud #spacali #esteticacali #saludybelleza #recoveryhouse #recovery
  • Hoy quiero que conozcas los beneficios de esta maravillosa fruta el kiwi...
    1.Filtra los rayos solares. ...
    2.Favorece el sistema inmunitario y combate la anemia. ...
    3.Ayuda a la digestión. ...
    4.Sirve para adelgazar y no retiene líquidos. ...
    5.Mejora la circulación de la sangre y los huesos....
    6. Recuerda el estrés y los nervios....
    7. Aporta diversos beneficios para salud de la dermis.

    Today I want you to know the benefits of this wonderful fruit the kiwi ... 1.Filter the sun's rays. ... 2. Encourages the immune system and fights anemia. ... 3.Help digestion. ... 4.Sirve to lose weight and does not retain liquids. ... 5.Improves the circulation of blood and bones .... 6. Remember the stress and nerves .... 7. It provides various benefits for the health of the dermis

    #frutasfrescas #fruits #kiwi #vegetariana #vegano #veganfood #cirugias #cirugiaplastica #plasticsurgery #spapareja #cuidadodelapiel #saludable #salud #spacali #esteticacali #saludybelleza #recoveryhouse #recovery
  • 13 1 1 hour ago
  • Cada vez falta menos. Tic… tac…tic… tac…
∞
Cada vegada falta menys. Tic… tac…tic… tac…
  • Cada vez falta menos. Tic… tac…tic… tac…

    Cada vegada falta menys. Tic… tac…tic… tac…
  • 10 4 2 hours ago
  • • Não basta ser saudável, tem que ser gostoso! Sanduba de cogu-burguer @fungodequintal + @quitutis.gourmet aqui no Espaço EYWA • www.eywa.org.br •
  • • Não basta ser saudável, tem que ser gostoso! Sanduba de cogu-burguer @fungodequintal + @quitutis.gourmet aqui no Espaço EYWA • www.eywa.org.br •
  • 29 2 2 hours ago