#trainer Instagram Photos & Videos

trainer - 6.4m posts

Top Posts

  • Считаю , что у меня самая классная мама! Сколько себя помню, с самого детства , всегда были самыми лучшими подругами! Всегда сплетничали , советовались , помогали , радовались, плакали, все рассказывали друг другу!
⠀
Единственному человеку, которому я доверяю на 100% это моя подруга-мамулечка! Хотя она иногда говорит не называть ее мамой, а называть Ириной! Ну и вправду ! Разве похожа на маму , та женщина, которая тусит круче меня💃🏼😃, смотрит на все с легкостью , забивает на всю критику , и добивается всего сама!
Мы очень похожи! От внешних данных до мыслей в голове! Никто не верит, что это моя мама, любой проходящий человек мимо нас двоих, никогда не подумал бы , что у нас разница в 20 лет🤪
⠀
Если бы не мама рядом, не ее советы, не ее поучения, я бы не выросла такой уверенной в себе , и не старалась так добиваться всего с бешеной скоростью и желанием 🔥💥
⠀
Спасибо моя роднулечка! Люблю тебя @odry_cake ❤️
#ekaterinburgphoto #zlatoust #zlatoustphoto #ashaphoto #photoasha #asha #model #modelufa #ufamodel #trainer #ufatrainer #personaltrainer #ufapersonaltraining #уфатренер #тренеруфа #персональныйтренер #персональныйтренеруфа #ппуфа #уфапп #спорт #ябомби
  • Считаю , что у меня самая классная мама! Сколько себя помню, с самого детства , всегда были самыми лучшими подругами! Всегда сплетничали , советовались , помогали , радовались, плакали, все рассказывали друг другу!

    Единственному человеку, которому я доверяю на 100% это моя подруга-мамулечка! Хотя она иногда говорит не называть ее мамой, а называть Ириной! Ну и вправду ! Разве похожа на маму , та женщина, которая тусит круче меня💃🏼😃, смотрит на все с легкостью , забивает на всю критику , и добивается всего сама!
    Мы очень похожи! От внешних данных до мыслей в голове! Никто не верит, что это моя мама, любой проходящий человек мимо нас двоих, никогда не подумал бы , что у нас разница в 20 лет🤪

    Если бы не мама рядом, не ее советы, не ее поучения, я бы не выросла такой уверенной в себе , и не старалась так добиваться всего с бешеной скоростью и желанием 🔥💥

    Спасибо моя роднулечка! Люблю тебя @odry_cake ❤️
    #ekaterinburgphoto #zlatoust #zlatoustphoto #ashaphoto #photoasha #asha #model #modelufa #ufamodel #trainer #ufatrainer #personaltrainer #ufapersonaltraining #уфатренер #тренеруфа #персональныйтренер #персональныйтренеруфа #ппуфа #уфапп #спорт #ябомби
  • 399 26 5 hours ago
  • SundayStrength.❤🤗 #Heavy 👑💪🏽
  • SundayStrength.❤🤗 #Heavy 👑💪🏽
  • 1,057 38 14 hours ago

Latest Instagram Posts

  • 🤔🤔🤔
  • 🤔🤔🤔
  • 4 1 1 minute ago
  • Have a great week 💙💪🏼💪🏼
  • Have a great week 💙💪🏼💪🏼
  • 3 1 2 minutes ago
  • «Культуризм ( бодибилдинг) - спорт ?» Или «Если ты тренируешься в тренажерном зале , то ты бодибилдер?» Не поймите неправильно , я очень хорошо отношусь к такому роду занятий как Бодибилдинг , без него индустрия в которой сейчас многие «варятся» не существовала бы , но в тоже время именно от  него ( бодибилдинга ) произошло очень много мифов , легенд , ожиданий, мечт , надежд и тд в фитнесе.

Культуризм(от фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (от англ. body — тело и building — строительство) - это в первую очередь СПОРТ! 
Со своей федерацией(ФББР, федерация бодибилдинга России) , со своими правилами , соревнованиями , разрядными нормативами ( да , есть и Мастера спорта по бодибилдингу , и первый разряд), и даже допинг контролем.

НО фактически , спортсмены-культуристы , ни во время соревнований , ни до ни после , не сдают никаких допинг тестов. 
Это не означает что каждый , кто построил мускулистое и рельефное тело , Химик и Обманщик , но значит то , что готовясь к выходу на сцену , атлеты-бодибилдеры имеют возможность использовать любые  средства для достижения им желанной(победоносной) формы.

ЕСТЕСТВЕННО что во всех видах спорт фармакологическая поддержка имеет место быть, но выходя на соревнования спортсмены областного и даже городского уровня часто проверяются на наличие допинга , не говоря уже о более профессиональном уровне , где спортсменов проверяют и во время подготовки к ним ,без предупреждений.

Все это к чем? Да к тому что соревновательный бодибилдинг ( имею ввиду атлетов , которых мы видим на сцене , затем на упаковках спортивного питания , обложках журналов и в мотивационных видео) неразрывно связан с применением фармакологических средств , что в свою очередь сильно меняет правила «железной игры». Продолжение в карусели ...
.
.
.
.
.
.

За фото отдельная благодарность @pavel.grin 
#fitness #fitnesshouse #training #trainer #bodybulding #powerbulding #crossbulding #functionalbodybulding #streetlifting #workout #naturalbodybulding #naturalathlet #gym
  • «Культуризм ( бодибилдинг) - спорт ?» Или «Если ты тренируешься в тренажерном зале , то ты бодибилдер?» Не поймите неправильно , я очень хорошо отношусь к такому роду занятий как Бодибилдинг , без него индустрия в которой сейчас многие «варятся» не существовала бы , но в тоже время именно от него ( бодибилдинга ) произошло очень много мифов , легенд , ожиданий, мечт , надежд и тд в фитнесе.

    Культуризм(от фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (от англ. body — тело и building — строительство) - это в первую очередь СПОРТ!
    Со своей федерацией(ФББР, федерация бодибилдинга России) , со своими правилами , соревнованиями , разрядными нормативами ( да , есть и Мастера спорта по бодибилдингу , и первый разряд), и даже допинг контролем.

    НО фактически , спортсмены-культуристы , ни во время соревнований , ни до ни после , не сдают никаких допинг тестов.
    Это не означает что каждый , кто построил мускулистое и рельефное тело , Химик и Обманщик , но значит то , что готовясь к выходу на сцену , атлеты-бодибилдеры имеют возможность использовать любые средства для достижения им желанной(победоносной) формы.

    ЕСТЕСТВЕННО что во всех видах спорт фармакологическая поддержка имеет место быть, но выходя на соревнования спортсмены областного и даже городского уровня часто проверяются на наличие допинга , не говоря уже о более профессиональном уровне , где спортсменов проверяют и во время подготовки к ним ,без предупреждений.

    Все это к чем? Да к тому что соревновательный бодибилдинг ( имею ввиду атлетов , которых мы видим на сцене , затем на упаковках спортивного питания , обложках журналов и в мотивационных видео) неразрывно связан с применением фармакологических средств , что в свою очередь сильно меняет правила «железной игры». Продолжение в карусели ...
    .
    .
    .
    .
    .
    .

    За фото отдельная благодарность @pavel.grin
    #fitness #fitnesshouse #training #trainer #bodybulding #powerbulding #crossbulding #functionalbodybulding #streetlifting #workout #naturalbodybulding #naturalathlet #gym
  • 2 0 3 minutes ago
  • A great response to my 1-1 Confident Public Speaking coaching! “It was an absolute joy to experience this training with you and I feel really inspired and motivated to deliver my own training... Philippa's training has made an enormous difference to all aspects of my public speaking - her training is comprehensive and covers all the essential aspects from planning what to say - developing the materials - practising and rehearsing for the event.

I found it very easy to relax with Philippa and she made it easy for me to share my anxieties and concerns. Her training was tailored to my specific needs and she showed great intuition in knowing exactly where I needed help and support.

Philippa is warm and friendly and at the same time very clear and focused in her support. She provides great analogies and stories to illustrate her training.

I found the whole experience a really worthwhile and pleasurable investment and would wholeheartedly recommend Philippa to anyone wanting to improve their public speaking skills." Deborah Kempson-Wren (Leadership coaching and Mindful Meditation training at www.managingourselves.co.uk)

More about my Employability, Confident Public Speaking, Leadership and Train the Trainer coaching, programmes and workshops at www.speakingwellinpublic.co.uk (link in bio)

#confidence #nerves #publicspeaking #speeches #presentations #pitches #personalbrand #leadership #management #business #employability #career #trainer #learninganddevelopment #L&D #coach #amtraining #CIPD #SpeakingWellInPublic
  • A great response to my 1-1 Confident Public Speaking coaching! “It was an absolute joy to experience this training with you and I feel really inspired and motivated to deliver my own training... Philippa's training has made an enormous difference to all aspects of my public speaking - her training is comprehensive and covers all the essential aspects from planning what to say - developing the materials - practising and rehearsing for the event.

    I found it very easy to relax with Philippa and she made it easy for me to share my anxieties and concerns. Her training was tailored to my specific needs and she showed great intuition in knowing exactly where I needed help and support.

    Philippa is warm and friendly and at the same time very clear and focused in her support. She provides great analogies and stories to illustrate her training.

    I found the whole experience a really worthwhile and pleasurable investment and would wholeheartedly recommend Philippa to anyone wanting to improve their public speaking skills." Deborah Kempson-Wren (Leadership coaching and Mindful Meditation training at www.managingourselves.co.uk)

    More about my Employability, Confident Public Speaking, Leadership and Train the Trainer coaching, programmes and workshops at www.speakingwellinpublic.co.uk (link in bio)

    #confidence #nerves #publicspeaking #speeches #presentations #pitches #personalbrand #leadership #management #business #employability #career #trainer #learninganddevelopment #L &D #coach #amtraining #CIPD #SpeakingWellInPublic
  • 2 0 3 minutes ago
  • No workout yesterday but still saw some athleticism put into work at the @valsparchamp love watching athletes at the highest level put their work into practice! Always motivates me to train harder and coach better!
  • No workout yesterday but still saw some athleticism put into work at the @valsparchamp love watching athletes at the highest level put their work into practice! Always motivates me to train harder and coach better!
  • 7 3 9 minutes ago
  • Le MAD’ Training est lancé❗️
.
C’est parti pour un training donné chaque lundis et à effectuer 3 fois dans la semaine avant le prochain et ce sur tout le mois de mars ‼️
.
Le but❓
Partager avec vous des trainings assez simples mais complets afin que tout le monde ait accès au sport, que nous soyons débutants / intermédiaires ou experts dans le domaine car le sport c’est pour TOUS❗️😁
.
Nous voilà arrivés au quatrième et dernier training! Il est basé sur le concept de don d’un temps sur lequel vous devez faire le maximum de répétitions possible sur chaque exercices ... autant dire qu’il est plutôt cardio ‼️ le tout en full body alors privilégiez le dépassement de soi et repousser vos limites ‼️💪🏾
.
Merci à toutes et à tous qui participez 🙏🏾
N’hésitez pas à revenir vers moi pour un compte rendu / avis / conseil etc. Cela nous permettra d’aller toujours plus loin ENSEMBLE‼️
.
BON COURAGE ET BONNE SEMAINE À VOUS! 💪🏾🤙🏾😁
  • Le MAD’ Training est lancé❗️
    .
    C’est parti pour un training donné chaque lundis et à effectuer 3 fois dans la semaine avant le prochain et ce sur tout le mois de mars ‼️
    .
    Le but❓
    Partager avec vous des trainings assez simples mais complets afin que tout le monde ait accès au sport, que nous soyons débutants / intermédiaires ou experts dans le domaine car le sport c’est pour TOUS❗️😁
    .
    Nous voilà arrivés au quatrième et dernier training! Il est basé sur le concept de don d’un temps sur lequel vous devez faire le maximum de répétitions possible sur chaque exercices ... autant dire qu’il est plutôt cardio ‼️ le tout en full body alors privilégiez le dépassement de soi et repousser vos limites ‼️💪🏾
    .
    Merci à toutes et à tous qui participez 🙏🏾
    N’hésitez pas à revenir vers moi pour un compte rendu / avis / conseil etc. Cela nous permettra d’aller toujours plus loin ENSEMBLE‼️
    .
    BON COURAGE ET BONNE SEMAINE À VOUS! 💪🏾🤙🏾😁
  • 6 1 18 minutes ago
  • A blessing indeed 
Blessed morning ppl .
  • A blessing indeed
    Blessed morning ppl .
  • 6 1 34 minutes ago
  • Oh it’s on!.. The Fight Agency’s @ryanholdham fights for the British Bantamweight Championship at the Macron in May!... all that Gold 🥇🥇
  • Oh it’s on!.. The Fight Agency’s @ryanholdham fights for the British Bantamweight Championship at the Macron in May!... all that Gold 🥇🥇
  • 113 13 17 hours ago