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shredded - 21.5m posts

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  • Chest day🙌🏼😤
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@jonny_brower 💪🏼👍🏼
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  • 769 26 4 hours ago
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Many people slip up on there diet at weekends. 
Plan ahead and put calories aside  for social events and nights out etc.. and if you do slip up. Get back on track the next day and try not  to turn it into a weekend binge 🤨 a week of hardwork can be undone in that time.
  • 📸
    Many people slip up on there diet at weekends.
    Plan ahead and put calories aside for social events and nights out etc.. and if you do slip up. Get back on track the next day and try not to turn it into a weekend binge 🤨 a week of hardwork can be undone in that time.
  • 2,320 19 4 hours ago

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  • Can I have summer already ☀️👀
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  • 0 1 14 seconds ago
  • Tan lines😬
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  • 1 1 1 minute ago
  • Creo que MUCHA GENTE cuando MUERA 💀 se arrepentirá de sus vidas.. Dirán y si hubiera hecho eso.. Cuanto hubiera cambiado mi vida 😫 .
.
Según un antiguo rey y monje Indio Dandapani hay un estudio el cual ponían ATENCIÓN a las últimas palabras de las personas, y habían 2 respuestas muy parecidas. ➡️Una era: Ojalá me hubiera atrevido más en la vida. .
➡️Y la otra era: Me arrepiento de no haberme arriesgado más 😶 .
.
Esto quiere decir que muchísima gente muere sin haber cumplido sus sueños, arrepintiendose de sus actos, de su vida. 
Avicii lo dice en una de sus canciones.. "Vive una vida que puedas recordar, un día ya no estarás aquí".
.
Deja atrás tus miedos y cuando lo sientas piensa: ¡Me arriesgaré, que más me da, si lo vivo una vez! .
.
Guarda ese miedo SOLO para cuando tengas enfrente un león hambriento 🦁 O una situación en la que de verdad necesites escapar! 👌.
.
Ponlo en práctica y déjame un “NO me quedaré con las ganas” en los comentarios ¡Feliz Sabado que vale x 3!
  • Creo que MUCHA GENTE cuando MUERA 💀 se arrepentirá de sus vidas.. Dirán y si hubiera hecho eso.. Cuanto hubiera cambiado mi vida 😫 .
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    Según un antiguo rey y monje Indio Dandapani hay un estudio el cual ponían ATENCIÓN a las últimas palabras de las personas, y habían 2 respuestas muy parecidas. ➡️Una era: Ojalá me hubiera atrevido más en la vida. .
    ➡️Y la otra era: Me arrepiento de no haberme arriesgado más 😶 .
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    Esto quiere decir que muchísima gente muere sin haber cumplido sus sueños, arrepintiendose de sus actos, de su vida.
    Avicii lo dice en una de sus canciones.. "Vive una vida que puedas recordar, un día ya no estarás aquí".
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    Deja atrás tus miedos y cuando lo sientas piensa: ¡Me arriesgaré, que más me da, si lo vivo una vez! .
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    Guarda ese miedo SOLO para cuando tengas enfrente un león hambriento 🦁 O una situación en la que de verdad necesites escapar! 👌.
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    Ponlo en práctica y déjame un “NO me quedaré con las ganas” en los comentarios ¡Feliz Sabado que vale x 3!
  • 547 18 4 minutes ago
  • Signature pose ?
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  • 15 3 5 minutes ago
  • So tonight I’m out for a meal with my family & I brought my Tupperware weighed out meal. The restaurant staff were so lovely and understanding - I used to panic about doing this, would just eat nothing and watch everyone else eat. So glad I’ve finally got the confidence to do this as it’ll make my social life so much easier 😊🥰 @teamnadinefitness
  • So tonight I’m out for a meal with my family & I brought my Tupperware weighed out meal. The restaurant staff were so lovely and understanding - I used to panic about doing this, would just eat nothing and watch everyone else eat. So glad I’ve finally got the confidence to do this as it’ll make my social life so much easier 😊🥰 @teamnadinefitness
  • 79 1 3 hours ago
  • Good Morning Fitfam 😉 6 weeks out
  • Good Morning Fitfam 😉 6 weeks out
  • 137 6 14 hours ago
  • ‘Remember Your Roots’ “It is the nature of the strong heart, that like the palm tree it strives ever upwards when it is most burdened”

Wanna capture those everlasting moments?? Contact @matthew_holmfit_photography for more details 
Model: @rhysprice___
  • ‘Remember Your Roots’ “It is the nature of the strong heart, that like the palm tree it strives ever upwards when it is most burdened”

    Wanna capture those everlasting moments?? Contact @matthew_holmfit_photography for more details
    Model: @rhysprice___
  • 50 6 15 hours ago
  • I've got my favourite HIIT workout that I do at home on those days I just don't want to wake out of bed at 5:00am🙈😋 And when I'm up that early I need feel good lively dancing music for the rest periods lol
SWIPE FOR VIDEO ➡️
🎶Boasty - Wiley, Steflondon, Sean Paul, Idris Elba *man ah boasty* lol

Have a super day everyone 👋👋
  • I've got my favourite HIIT workout that I do at home on those days I just don't want to wake out of bed at 5:00am🙈😋 And when I'm up that early I need feel good lively dancing music for the rest periods lol
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    🎶Boasty - Wiley, Steflondon, Sean Paul, Idris Elba *man ah boasty* lol

    Have a super day everyone 👋👋
  • 243 25 22 March, 2019
  • 75 7 11 December, 2018
  • 118 7 6 November, 2018
  • 185 5 3 November, 2018
  • 153 4 29 September, 2018
  • 136 8 27 September, 2018