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  • Whenever you feel like giving up when starting a new diet, training program,  business or a new start up.💯
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↘️Remember Coca Cola only sold 25 bottles the first year...‼️
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This page is only about positivity, motivation and lifting each other up. Tag someone you know who is working very hard and you wish them nothing but success✊🏾
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📍: @thirdspacelondon .
✖️: www.kalambaytrainingonline.com
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  • 1,015 22 40 minutes ago
  • 🌟En s’asseyant sur les toilettes comme sur un siège on adopte une position à 90 degrés (angle formé par vos hanches) qui perturbe le passage dans vos intestins et vous oblige à faire un effort supplémentaire pour réussir à accomplir votre tâche.Cette position peut même aller jusqu’à irriter vos intestins, causer des constipations et des provoquer hémorroïdes .
🔹🌟Comment bien s’asseoir ?🤔
🔹 Comme il est impossible de transformer toutes nos toilettes pour s’asseoir convenablement, nous vous proposons une solution facile à réaliser chez vous. Il suffit de
🔹Placer un marchepied devant les toilettes. Inutile de prendre un énorme objet. Même une vieille boîte peut faire l’affaire !
🔹Monter sur le marchepied et asseyez vous sur le toilette tout en ayant les pieds sur le marchepied
🔹Inclinez-vous légèrement vers l’avant pour que vous obteniez un angle proche de 35 degrés . 🔹Aimez 👍, taguez vos amis 👫👬et partagez cette information 🗣🗣
🔹Recevez 2 ebooks offerts ( lien dans la bio ) 👆👆#santé #bienetre #bio #psycho #poids #maigrir #eau #regime #repas #fruit #legumes #humour #paris #france #belgique🇧🇪 #swisse #manger #montreal #québec #amour #rencontre #ideedeco #aime #pertedepoids #nutrition #musculation #fitness #motivation #reequilibragealimentaire
  • 🌟En s’asseyant sur les toilettes comme sur un siège on adopte une position à 90 degrés (angle formé par vos hanches) qui perturbe le passage dans vos intestins et vous oblige à faire un effort supplémentaire pour réussir à accomplir votre tâche.Cette position peut même aller jusqu’à irriter vos intestins, causer des constipations et des provoquer hémorroïdes .
    🔹🌟Comment bien s’asseoir ?🤔
    🔹 Comme il est impossible de transformer toutes nos toilettes pour s’asseoir convenablement, nous vous proposons une solution facile à réaliser chez vous. Il suffit de
    🔹Placer un marchepied devant les toilettes. Inutile de prendre un énorme objet. Même une vieille boîte peut faire l’affaire !
    🔹Monter sur le marchepied et asseyez vous sur le toilette tout en ayant les pieds sur le marchepied
    🔹Inclinez-vous légèrement vers l’avant pour que vous obteniez un angle proche de 35 degrés . 🔹Aimez 👍, taguez vos amis 👫👬et partagez cette information 🗣🗣
    🔹Recevez 2 ebooks offerts ( lien dans la bio ) 👆👆 #santé #bienetre #bio #psycho #poids #maigrir #eau #regime #repas #fruit #legumes #humour #paris #france #belgique 🇧🇪 #swisse #manger #montreal #québec #amour #rencontre #ideedeco #aime #pertedepoids #nutrition #musculation #fitness #motivation #reequilibragealimentaire
  • 1,063 85 4 March, 2019
  • 🍃 d é t o x 🌿
—> Comme promis, je suis en train de préparer un petit programme détox pour toutes celles qui souhaitent s’y mettre avec moi ! Je m’inspire de la médicine ayurvédique {médecine ancestrale indienne} et des connaissances occidentales sur les plantes et les légumes pour essayer de nous concocter 2-3 jours de détoxification de notre foie 🙏🏻 Ça vous conviendrait de commencer le week-end prochain ? Où est-ce trop tôt ? Je mettrai en ligne l’article d’ici mercredi pour que vous puissiez acheter les ingredients nécessaires 🙅🏻‍♀️ Il y aura des jus et des tisanes détoxifiants comme sur la photo mais pas que ! Il s’agira d’être à l’écoute de son corps et de le chouchouter pour entamer le printemps dans les meilleures dispositions 💆🏻‍♀️ Alors, vous êtes toujours prêtes à me suivre ? 😁
Allez, je file peaufiner le programme [et je vais tricher en commençant une petite cure de tisane détox @latisaniereofficiel, ça mettra mon corps en condition !] et vous souhaite une belle journée les amies 😘
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* Photo crééé pour La Tisanière
#detox #détox #foie #detoxification #jus #detoxjuice #vegetarien #bienetre #ayurveda #jusvert #santé #sain #latisanieredetox #latisanière #latisanièrebio
  • 🍃 d é t o x 🌿
    —> Comme promis, je suis en train de préparer un petit programme détox pour toutes celles qui souhaitent s’y mettre avec moi ! Je m’inspire de la médicine ayurvédique {médecine ancestrale indienne} et des connaissances occidentales sur les plantes et les légumes pour essayer de nous concocter 2-3 jours de détoxification de notre foie 🙏🏻 Ça vous conviendrait de commencer le week-end prochain ? Où est-ce trop tôt ? Je mettrai en ligne l’article d’ici mercredi pour que vous puissiez acheter les ingredients nécessaires 🙅🏻‍♀️ Il y aura des jus et des tisanes détoxifiants comme sur la photo mais pas que ! Il s’agira d’être à l’écoute de son corps et de le chouchouter pour entamer le printemps dans les meilleures dispositions 💆🏻‍♀️ Alors, vous êtes toujours prêtes à me suivre ? 😁
    Allez, je file peaufiner le programme [et je vais tricher en commençant une petite cure de tisane détox @latisaniereofficiel, ça mettra mon corps en condition !] et vous souhaite une belle journée les amies 😘
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  • 958 95 17 March, 2019

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  • Le Creamer KETO 🌿 〰️Notre fat Burner en poudre !!!! Elle peut être utilisée comme substitut de crème dans les boissons chaudes/froides ou comme substitut de crème dans les laits fouettés et la préparation de collations céto-adaptés faites maison !
Elle est fait avec du beurre de vaches nourries à l'herbe 🍃🌿☘ et des triglycérides à chaîne moyenne (TCM). ☕Cette crème à café procure l’énergie céto supplémentaire à vos boissons et aliments préférés. Énergisez votre vie avec une touche de crème céto! ☕Contient des peptides de collagène ☕Rehausse et renforce votre rendementénergétique pour brûler davantage de graisse ☕Coupe les fringales et donne une sensation de satiété ☕Alimente votre corps grâce à une production accrue de cétone ☕Il contribue aux résultats de votre régime cétogène, pauvre en glucides! 🚫 sans OGM 🚫 sans SOYA ✅ KETO ✅ contient du lait
#santé #café #burner #énergie #maigrir #soin #beauté #goût #bon #saveur
  • Le Creamer KETO 🌿 〰️Notre fat Burner en poudre !!!! Elle peut être utilisée comme substitut de crème dans les boissons chaudes/froides ou comme substitut de crème dans les laits fouettés et la préparation de collations céto-adaptés faites maison !
    Elle est fait avec du beurre de vaches nourries à l'herbe 🍃🌿☘ et des triglycérides à chaîne moyenne (TCM). ☕Cette crème à café procure l’énergie céto supplémentaire à vos boissons et aliments préférés. Énergisez votre vie avec une touche de crème céto! ☕Contient des peptides de collagène ☕Rehausse et renforce votre rendementénergétique pour brûler davantage de graisse ☕Coupe les fringales et donne une sensation de satiété ☕Alimente votre corps grâce à une production accrue de cétone ☕Il contribue aux résultats de votre régime cétogène, pauvre en glucides! 🚫 sans OGM 🚫 sans SOYA ✅ KETO ✅ contient du lait
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  • 1 0 22 minutes ago
  • Essa IPA tem adição de baunilha, morango, chocolate e lactose, um verdadeiro milkshake mesmo! Mais uma lata foda da @cervejariahocuspocus!🍺
Cerveja: High on Milk
Cervejaria: Hocus Pocus
Cidade: Rio de Janeiro - RJ
ABV: 7%
IBU: 55
Estilo: Milkshake IPA
  • Essa IPA tem adição de baunilha, morango, chocolate e lactose, um verdadeiro milkshake mesmo! Mais uma lata foda da @cervejariahocuspocus!🍺
    Cerveja: High on Milk
    Cervejaria: Hocus Pocus
    Cidade: Rio de Janeiro - RJ
    ABV: 7%
    IBU: 55
    Estilo: Milkshake IPA
  • 23 2 37 minutes ago
  • Whenever you feel like giving up when starting a new diet, training program,  business or a new start up.💯
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↘️Remember Coca Cola only sold 25 bottles the first year...‼️
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  • 1,015 22 40 minutes ago
  • 😄🙌😄🙌 21 Day Fix and 21 Day Fix Extreme REFAIT qu’on accès à VIE avec le tôt NOUVEAU programme alimentaire Ultimate Portion Fix! 😄🙌😄🙌
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Quel beau cadeau 🎁 en BONUS, je capote !!! 😄🙌 Tu as sûrement entendu parlé de ces très populaires programmes d’entraînement là ??? Entk, moi, il y a 5 ans, c’est ce qui m’a fait tomber en amour avec l’entraînement à la maison 🏡. .
Et là, avec la sortie du tout nouveau programme alimentaire de perte de poids et maintien, les nouvelles séances d’entraînement 💪 21 Day Fix et 21 Day FIX Extreme seront complètement refilmées 🎥 et refaites!!! 😱😱😱😱
.
Chaque entraînements sera DIFFÉRENTS maintenant ... donc 42 nouvelles séances !!! Et je sais à quel point ces 2 programmes sont hyper efficaces, puisque ce sont avec ceux-là que j'ai eu ma première remise en forme et ensuite ma remise en forme post-partum et qui m'ont permis de retourver ma taille rapidement. C’est aussi avec ces programmes que j’ai aidé le plus de participantes à atteindre leur objectif jusqu’à maintenant !!!!! .
En BREF, pour ces nouveaux programmes ...
👉 7 jours/semaine
👉 30 minutes/ jour seulement 👉 Mix complet de cardio, muscu, pilates, yoga…
👉 3 semaines/programme .
À qui le programme s’adresse-t-il?
➡️ Tout le monde peut faire le Day Fix et obtenir d'excellents résultats. Chaque entraînement a un modificateur pour montrer des mouvements plus faciles.
➡️ Idéal pour tous les niveaux de condition physique (débutante, intermédiaire ou avancée)
➡️ Aux femmes souhaitant perdre du poids, tonifier et sculpter leur corps et surtout être en forme!
➡️ À tous celles qui veulent condenser un entraînement qui prendrait normalement une heure et demie au gym, en une séance d’environ 30 minutes.
.
Et le programme EXTREME est vraiment conçu pour amener notre fitness à un autre niveau.... sculpter et définir les muscles. Combiner à l'alimentation de performance sportive qui est expliqué dans le programme alimentaire Ultimate Portion Fix... il nous donnera une transfo de feu 🔥 pour l'été qui s'en vient !! 👙 ☀️ 👗 .
Je suis impatiente de débuter les nouvelles séances !!! .
➡️ As-tu déjà fait le 21DF ou le 21DFX toi ?? Tu as aimé ?
  • 😄🙌😄🙌 21 Day Fix and 21 Day Fix Extreme REFAIT qu’on accès à VIE avec le tôt NOUVEAU programme alimentaire Ultimate Portion Fix! 😄🙌😄🙌
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    👉 7 jours/semaine
    👉 30 minutes/ jour seulement 👉 Mix complet de cardio, muscu, pilates, yoga…
    👉 3 semaines/programme .
    À qui le programme s’adresse-t-il?
    ➡️ Tout le monde peut faire le Day Fix et obtenir d'excellents résultats. Chaque entraînement a un modificateur pour montrer des mouvements plus faciles.
    ➡️ Idéal pour tous les niveaux de condition physique (débutante, intermédiaire ou avancée)
    ➡️ Aux femmes souhaitant perdre du poids, tonifier et sculpter leur corps et surtout être en forme!
    ➡️ À tous celles qui veulent condenser un entraînement qui prendrait normalement une heure et demie au gym, en une séance d’environ 30 minutes.
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    Et le programme EXTREME est vraiment conçu pour amener notre fitness à un autre niveau.... sculpter et définir les muscles. Combiner à l'alimentation de performance sportive qui est expliqué dans le programme alimentaire Ultimate Portion Fix... il nous donnera une transfo de feu 🔥 pour l'été qui s'en vient !! 👙 ☀️ 👗 .
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    ➡️ As-tu déjà fait le 21DF ou le 21DFX toi ?? Tu as aimé ?
  • 14 1 59 minutes ago
  • Venez participer à l’événement organisé par notre commission Harcèlement. 
Une conférence/table ronde sur le sujet de « Les femmes sont-elles égales face à la santé? Vaut-il mieux être patient que patiente? » qui sera animée par Madame Isabelle Moncada.
#PJG #pjgenevois #harcèlement #santé #tableronde
  • Venez participer à l’événement organisé par notre commission Harcèlement.
    Une conférence/table ronde sur le sujet de « Les femmes sont-elles égales face à la santé? Vaut-il mieux être patient que patiente? » qui sera animée par Madame Isabelle Moncada.
    #PJG #pjgenevois #harcèlement #santé #tableronde
  • 2 0 1 hour ago
  • 🐋 Tout au long de 2019, je te proposerai une série de petits challenges à mettre en place au quotidien qui te permettront d'améliorer radicalement ta santé. 🐋 Dans tout changement que l'on apporte à son mode de vie, le maître mot est la douceur. Traite-toi toujours en 1ère classe, respecte ton corps et il  te le rendra au centuple. 🐋 Ne te contente pas de lire ces petits post. Pour avoir des résultats, il faut OBLIGATOIREMENT faire les 3 choses suivantes :  1) AGIR
 2) AGIR
 3) AGIR 🐋 Lance toi et raconte moi ton expérience en commentaire. 🐋🐋 "La connaissance s'acquiert par l'expérience, tout le reste n'est que de l'information". Albert Einstein 
#jusdetox #jusdelegumes #naturopathie #santé #reprendresavieenmain #naturopathe #bienetre #bienmanger
  • 🐋 Tout au long de 2019, je te proposerai une série de petits challenges à mettre en place au quotidien qui te permettront d'améliorer radicalement ta santé. 🐋 Dans tout changement que l'on apporte à son mode de vie, le maître mot est la douceur. Traite-toi toujours en 1ère classe, respecte ton corps et il te le rendra au centuple. 🐋 Ne te contente pas de lire ces petits post. Pour avoir des résultats, il faut OBLIGATOIREMENT faire les 3 choses suivantes : 1) AGIR
    2) AGIR
    3) AGIR 🐋 Lance toi et raconte moi ton expérience en commentaire. 🐋🐋 "La connaissance s'acquiert par l'expérience, tout le reste n'est que de l'information". Albert Einstein
    #jusdetox #jusdelegumes #naturopathie #santé #reprendresavieenmain #naturopathe #bienetre #bienmanger
  • 3 0 1 hour ago
  • Привет из вечернего Прованса. 😘 
На канале YouTube Elena France Жизнь Сибирячки во Франции Вас ждёт новый влог. Прогулки по замечательным местам Прованса. Сегодня замок Барбен. Активная ссылка на канал на главной странице. 
ᅠ
🤗 Как всегда немного полезной информации.
Давайте поговорим о витаминах ! Сегодня про витамин А.
ᅠ
🔴Витамин А — один из компонентов, которые должны присутствовать в нашем рационе на регулярной основе. 👍 Помимо благотворного влияния на ✔зрение, этот витамин ✔укрепляет иммунную систему и снижает риск развития ✔заболеваний сердца. Кроме того, он участвует в окислительно-восстановительных процессах и регуляции синтеза белков, а потому способствует ✔нормальному обмену веществ.
ᅠ
Вы думаете что больше всего витамина А в Моркови? А вот и нет ! Вот 7 продуктов где больше всего витамина А!
ᅠ
⭕1. Батат
⭕2. Кейли
⭕3. Тыква
⭕4. Печень
⭕5. Печень трески
⭕6. Курага
⭕7.Одуванчики
ᅠ
🤔Напишите какие из этих продуктов вы частенько включаете в свой рацион.

#instadaily #instadailypic #instadailyphoto #photodejour #photooftheday
#france #promenade #promenadeprovence #chateau
#barben
#photographer #photonature #chaîneYouTubeElenaFrance #франциятакаяфранция #гидпрованс #отпусквофранции #отпусквпровансе #путешествия #деревнипрованса
  • Привет из вечернего Прованса. 😘
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    🔴Витамин А — один из компонентов, которые должны присутствовать в нашем рационе на регулярной основе. 👍 Помимо благотворного влияния на ✔зрение, этот витамин ✔укрепляет иммунную систему и снижает риск развития ✔заболеваний сердца. Кроме того, он участвует в окислительно-восстановительных процессах и регуляции синтеза белков, а потому способствует ✔нормальному обмену веществ.

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    ⭕1. Батат
    ⭕2. Кейли
    ⭕3. Тыква
    ⭕4. Печень
    ⭕5. Печень трески
    ⭕6. Курага
    ⭕7.Одуванчики

    🤔Напишите какие из этих продуктов вы частенько включаете в свой рацион.

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  • 73 8 1 hour ago