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psicologia - 4.7m posts

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  • Qual a diferença entre estar desanimado e estar deprimido? No miniguia de hoje, você aprende 🤓
-
P.S.: pra saber mais sobre desânimo, você pode...
💛 Fazer terapia com um dos nossos psicólogos
🎥 Assistir aulas ao vivo super didáticas na Academia Eurekka
📚 Entrar no Clube do Livro e receber livros sobre saúde mental na sua casa
🚀 Fazer a Jornada Viva Sem Depressão, o programa online de 12 semanas que a gente criou.
-
Pra saber mais, olha o primeiro link do perfil 😘
  • Qual a diferença entre estar desanimado e estar deprimido? No miniguia de hoje, você aprende 🤓
    -
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    -
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  • 3,567 104 4 hours ago
  • Não adianta se enganar achando que pode ter acontecido isso ou aquilo. Hoje em dia conseguimos entrar em contato com quem queremos rapidinho. Isso quer dizer que essa pessoa não te procurou, porque não quis mesmo. 
Entenda o recado e vida que segue!👍🏻
#amorproprio #vida #viver #psicologia
  • Não adianta se enganar achando que pode ter acontecido isso ou aquilo. Hoje em dia conseguimos entrar em contato com quem queremos rapidinho. Isso quer dizer que essa pessoa não te procurou, porque não quis mesmo.
    Entenda o recado e vida que segue!👍🏻
    #amorproprio #vida #viver #psicologia
  • 1,023 18 9 hours ago
  • Vamos falar sobre BELEZA? 👇
.
Esse é um conceito que assombra muita gente, mas só quando se é visto por uma perspectiva distorcida. 😨
.
Vivemos rodeados pela mídia, propagandas e perfis nas redes sociais que vendem um corpo perfeito, uma vida perfeita e um equilíbrio mental. Tudo isso não é muito real, né? 📺
.
Beleza, assim como a perfeição, é um conceito subjetivo e impossível de ser alcançado quando fazemos isso através do padrão do outro. 😫
.
Beleza depende do que você enxerga e como você se sente de você para você, não é se cobrar para fazer parte de uma beleza vendida e que não te representa. 😊💪
.
Por isso, abrace sua beleza e sua diversidade: tá tudo bem você não fazer parte de um padrão, no final do dia somos todos indivíduos únicos e não precisamos encaixar o círculo no quadrado! 💃🕺
.
Reflita nessa segunda-feira: como você pode enxergar melhor sua beleza? 🕵️‍♀️🕵️‍♂️
.
#psicologia #psicologasp #terapiaonline #beleza #amorproprio #queereye
  • Vamos falar sobre BELEZA? 👇
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    Esse é um conceito que assombra muita gente, mas só quando se é visto por uma perspectiva distorcida. 😨
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    Vivemos rodeados pela mídia, propagandas e perfis nas redes sociais que vendem um corpo perfeito, uma vida perfeita e um equilíbrio mental. Tudo isso não é muito real, né? 📺
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    Beleza, assim como a perfeição, é um conceito subjetivo e impossível de ser alcançado quando fazemos isso através do padrão do outro. 😫
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    Beleza depende do que você enxerga e como você se sente de você para você, não é se cobrar para fazer parte de uma beleza vendida e que não te representa. 😊💪
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    Por isso, abrace sua beleza e sua diversidade: tá tudo bem você não fazer parte de um padrão, no final do dia somos todos indivíduos únicos e não precisamos encaixar o círculo no quadrado! 💃🕺
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    Reflita nessa segunda-feira: como você pode enxergar melhor sua beleza? 🕵️‍♀️🕵️‍♂️
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    #psicologia #psicologasp #terapiaonline #beleza #amorproprio #queereye
  • 474 4 9 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Qual o primeiro passo?

Conhecer a si mesmo. Conhecer nossos mecanismos.

O que nos afeta, nos incomoda?
O que nos alegra?
O que nos irrita?
Como transformar a raiva em compaixão?
Como transformar o desafio em competição leal, justa, empreendedora, enriquecedora?

Sem nos preocuparmos com os créditos, se formos capazes de fazer o bem, não fazer o mal, fazer o bem aos outros estaremos transformando nossos lares, nossas amizades, nosso ambiente de trabalho, nossas organizações, nossas cidades, estados, países, nações, mundo... e a nós mesmos...no florescimento da Cultura da Paz. "Estudar o Caminho de Buda é estudar a si mesmo. Estudar a si mesmo é esquecer-se de si mesmo. Esquecer-se de si mesmo é ser iluminado por tudo que existe. Transcender corpo e mente seu e dos outros. Nenhum traço de iluminação permanece e a Iluminação é colocada à disposição de todos os seres."
(Mestre Zen Eihei Dogen - 1200-1253)

É importantíssimo que iniciemos este "estudar a si mesmo", já. Cada um de nós que perceber seu próprio mecanismo ficará em controle desse mecanismo e não mais à mercê de seus sentimentos e emoções, desejos e frustrações, puxado, empurrado, espremido e puxando, empurrando, espremendo - envenenados pela ganância, raiva e ignorância.

Imagine um mundo aonde podemos brilhar uns para os outros, sem ódios, mas com carinhoso respeito e terna compreensão. Percebendo nossas diferenças, aceitando a diversidade da vida e juntando nossas capacidades tanto intelectuais como físicas na construção desse verdadeiro Céu, Paraíso, Terra Pura, Shambala de que falam as religiões, todas elas.

Cabe a nós, a cada um de nós criar esse relacionamento de carinho com a vida, de ternura com todos os seres, de compreensão, de sabedoria e compaixão para percebermos o Caminho Iluminado e o Nirvana permeando toda a existência.
Isso é dar vida à nossa própria vida.
~ Monja Coen

Via: @mundobudista 
#mundobudista
#budismo #filosofia #osho #dharma #buda #meditacao #reflexao #meditation #faith #tbt #psi #zen #pnl #budism #peace #happyness #namaste #buddhism #amor #peaceful #spiritual #love #psicologia #fe #mind #coaching #photooftheday #instagood #buddha
  • Qual o primeiro passo?

    Conhecer a si mesmo. Conhecer nossos mecanismos.

    O que nos afeta, nos incomoda?
    O que nos alegra?
    O que nos irrita?
    Como transformar a raiva em compaixão?
    Como transformar o desafio em competição leal, justa, empreendedora, enriquecedora?

    Sem nos preocuparmos com os créditos, se formos capazes de fazer o bem, não fazer o mal, fazer o bem aos outros estaremos transformando nossos lares, nossas amizades, nosso ambiente de trabalho, nossas organizações, nossas cidades, estados, países, nações, mundo... e a nós mesmos...no florescimento da Cultura da Paz. "Estudar o Caminho de Buda é estudar a si mesmo. Estudar a si mesmo é esquecer-se de si mesmo. Esquecer-se de si mesmo é ser iluminado por tudo que existe. Transcender corpo e mente seu e dos outros. Nenhum traço de iluminação permanece e a Iluminação é colocada à disposição de todos os seres."
    (Mestre Zen Eihei Dogen - 1200-1253)

    É importantíssimo que iniciemos este "estudar a si mesmo", já. Cada um de nós que perceber seu próprio mecanismo ficará em controle desse mecanismo e não mais à mercê de seus sentimentos e emoções, desejos e frustrações, puxado, empurrado, espremido e puxando, empurrando, espremendo - envenenados pela ganância, raiva e ignorância.

    Imagine um mundo aonde podemos brilhar uns para os outros, sem ódios, mas com carinhoso respeito e terna compreensão. Percebendo nossas diferenças, aceitando a diversidade da vida e juntando nossas capacidades tanto intelectuais como físicas na construção desse verdadeiro Céu, Paraíso, Terra Pura, Shambala de que falam as religiões, todas elas.

    Cabe a nós, a cada um de nós criar esse relacionamento de carinho com a vida, de ternura com todos os seres, de compreensão, de sabedoria e compaixão para percebermos o Caminho Iluminado e o Nirvana permeando toda a existência.
    Isso é dar vida à nossa própria vida.
    ~ Monja Coen

    Via: @mundobudista
    #mundobudista
    #budismo #filosofia #osho #dharma #buda #meditacao #reflexao #meditation #faith #tbt #psi #zen #pnl #budism #peace #happyness #namaste #buddhism #amor #peaceful #spiritual #love #psicologia #fe #mind #coaching #photooftheday #instagood #buddha
  • 3 1 1 minute ago
  • 🗣✍🏻Pessoas que reclamam demais tendem a se colocar como vítimas.
O problema é quando essa mania faz vítimas, que podem ser o marido, a esposa, os filhos, o colega de trabalho... Alguém acaba "pagando o pato" diante do negativismo do chato.
▪️O trânsito parado, a comida fria, um domingo nublado, um lugar barulhento, a falta de grana. Dá vontade de reclamar mesmo. Mas há quem faça dessa atitude um hábito diário, tanto que isso passa a ser um traço da personalidade da pessoa. Ou seja, o sujeito vira um “reclamão”.
O papa Francisco, que é conhecido pelo seu bom humor, deve lidar com gente assim. Tanto que resolveu brincar com a situação ao colocar uma placa na porta de seu quarto, na residência do Vaticano, com a frase: “Proibido reclamar”.
▪️A placa foi dada ao papa recentemente pelo psicólogo italiano e autor de livros de autoajuda Salvo Noe. Francisco prometeu a Noe que colocaria a placa em seu escritório para dar risadas. E ele cumpriu.
▪️Essa característica, vira um perigo do ponto de vista emocional. Para essas pessoas, a culpa daquela situação é sempre do outro. Nunca é por culpa de uma atitude dela. Esse traço a impede de enfrentar os problemas. É um lugar muito cômodo, que a livra da necessidade de reagir, de se esforçar para resolver algo. O melhor, inicialmente, é não julgar o rabugento. Ele pode nem se dar conta de que é assim.
▪️Tem hora que dá para ignorar. Mas se o “reclamão” está sempre por perto, dê um jeito de falar com ele. Sem apontar o defeito. -Gazeta #psicologia #autoestima#autoconhecimento #saudemental#saudeemocional #recreiodosbandeirantes
  • 🗣✍🏻Pessoas que reclamam demais tendem a se colocar como vítimas.
    O problema é quando essa mania faz vítimas, que podem ser o marido, a esposa, os filhos, o colega de trabalho... Alguém acaba "pagando o pato" diante do negativismo do chato.
    ▪️O trânsito parado, a comida fria, um domingo nublado, um lugar barulhento, a falta de grana. Dá vontade de reclamar mesmo. Mas há quem faça dessa atitude um hábito diário, tanto que isso passa a ser um traço da personalidade da pessoa. Ou seja, o sujeito vira um “reclamão”.
    O papa Francisco, que é conhecido pelo seu bom humor, deve lidar com gente assim. Tanto que resolveu brincar com a situação ao colocar uma placa na porta de seu quarto, na residência do Vaticano, com a frase: “Proibido reclamar”.
    ▪️A placa foi dada ao papa recentemente pelo psicólogo italiano e autor de livros de autoajuda Salvo Noe. Francisco prometeu a Noe que colocaria a placa em seu escritório para dar risadas. E ele cumpriu.
    ▪️Essa característica, vira um perigo do ponto de vista emocional. Para essas pessoas, a culpa daquela situação é sempre do outro. Nunca é por culpa de uma atitude dela. Esse traço a impede de enfrentar os problemas. É um lugar muito cômodo, que a livra da necessidade de reagir, de se esforçar para resolver algo. O melhor, inicialmente, é não julgar o rabugento. Ele pode nem se dar conta de que é assim.
    ▪️Tem hora que dá para ignorar. Mas se o “reclamão” está sempre por perto, dê um jeito de falar com ele. Sem apontar o defeito. -Gazeta  #psicologia   #autoestima #autoconhecimento   #saudemental #saudeemocional   #recreiodosbandeirantes
  • 2 0 2 minutes ago
  • Leia com atenção!! A terapia é uma boa ferramenta para poder analisar os nossos problemas a partir de outro ponto de vista. Os amigos podem nos dar conselhos, mas muitas vezes estes não são suficientes ou não são exatamente o que precisamos. É nesse momento que os psicólogos entram em cena. A sociedade está começando a admitir que a terapia não serve apenas para os loucos. Cada vez mais pessoas têm vontade de buscar na terapia uma contribuição que não conseguem encontrar em outro lugar.
Para pedir ajuda a um profissional da psicologia não é preciso estar louco nem fora de si. Pelo contrário, hoje em dia é bastante comum ir à terapia para melhorar e conhecer melhor o nosso interior. A terapia se transformou, para muitas pessoas, em um espaço onde é possível explorar suas luzes e suas sombras e aprender com elas. Não se trata de receber conselhos de alguém que não conhece você, mas de aprender a enxergar os seus problemas a partir de outra perspectiva.

#psicoterapia #psicologia #cuidardamente #amorproprio
  • Leia com atenção!! A terapia é uma boa ferramenta para poder analisar os nossos problemas a partir de outro ponto de vista. Os amigos podem nos dar conselhos, mas muitas vezes estes não são suficientes ou não são exatamente o que precisamos. É nesse momento que os psicólogos entram em cena. A sociedade está começando a admitir que a terapia não serve apenas para os loucos. Cada vez mais pessoas têm vontade de buscar na terapia uma contribuição que não conseguem encontrar em outro lugar.
    Para pedir ajuda a um profissional da psicologia não é preciso estar louco nem fora de si. Pelo contrário, hoje em dia é bastante comum ir à terapia para melhorar e conhecer melhor o nosso interior. A terapia se transformou, para muitas pessoas, em um espaço onde é possível explorar suas luzes e suas sombras e aprender com elas. Não se trata de receber conselhos de alguém que não conhece você, mas de aprender a enxergar os seus problemas a partir de outra perspectiva.

    #psicoterapia #psicologia #cuidardamente #amorproprio
  • 0 0 2 minutes ago
  • Você já percebeu em seus relacionamentos como uma conversa que poderia ser simples, se torna uma briga? Ás vezes uma palavra mal escolhida, pensada, ofende, negligência o outro que se sente desrespeitado e muitas vezes quer devolver da mesma forma. Ás vezes pensamos ele falou na hora da raiva então pensa isso mesmo de mim, mas será? Ou apenas como defesa queremos diminuir o outro mais ainda do que ele nos diminuiu? Não necessariamente é aquilo que ele sente, mas como defesa tendemos a fazer o mesmo! Nos seus relacionamentos, de 0 á 10, quanto satisfeita você está com sua comunicação?
  • Você já percebeu em seus relacionamentos como uma conversa que poderia ser simples, se torna uma briga? Ás vezes uma palavra mal escolhida, pensada, ofende, negligência o outro que se sente desrespeitado e muitas vezes quer devolver da mesma forma. Ás vezes pensamos ele falou na hora da raiva então pensa isso mesmo de mim, mas será? Ou apenas como defesa queremos diminuir o outro mais ainda do que ele nos diminuiu? Não necessariamente é aquilo que ele sente, mas como defesa tendemos a fazer o mesmo! Nos seus relacionamentos, de 0 á 10, quanto satisfeita você está com sua comunicação?
  • 1 1 2 minutes ago
  • - E você tem cultivado algum desses hábitos?
  • - E você tem cultivado algum desses hábitos?
  • 6 1 2 minutes ago
  • ➡️Essa foto trata-se de uma escala entre o que alguém valoriza (pizza 80$ barato | terapia 100$ caro)
.
💬 A questão é muito além de comparações, é sobre onde o desejo é investido e o valor que o sofrimento ou excesso de gozo do sintoma representa para cada sujeito.
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💬 O valor que se paga pelos atropelos da vida é mais alto que o custo das palavras em análise.
.
💬 Numa análise o pagamento é simbólico, pois o valor que se paga é o que o analisante perde ao responsabilizar-se pelo sofrimento, a perda de gozo.
.
💬 O custo é o peso das palavras, da perda do que se impõe como imperativo e faz sofrer nos modos de vida que se repetem.
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💬 A análise se trata do que é preciso pagar com palavras pra perder com o gozo do dinheiro e ganhar ao se responsabilizar pelo sofrimento para se situar de outro modo diante da vida e do desejo.
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💬 O analista cobra o que custa caro ao analisante. E não se trata do preço de mercado, tabela fixa de valores, mas o que o analisante investe em "capital" e paga em ato, palavras e com sua carne. Eis a função do pagamento, o de fazer cair o objeto para indicar a trilha do desejo. Até mesmo porque o dinheiro é metáfora de objeto perdido.
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💬A análise é o lugar onde a gente paga pra perder. É uma aposta em que a gente ganha quando perde.
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📚 Texto de: Lucélia Gonçalves
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#Psicanálise #Psicologia #análise #investimento #Desejo #escuta #fala #corpo
  • ➡️Essa foto trata-se de uma escala entre o que alguém valoriza (pizza 80$ barato | terapia 100$ caro)
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    💬 A questão é muito além de comparações, é sobre onde o desejo é investido e o valor que o sofrimento ou excesso de gozo do sintoma representa para cada sujeito.
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    💬 O valor que se paga pelos atropelos da vida é mais alto que o custo das palavras em análise.
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    💬 Numa análise o pagamento é simbólico, pois o valor que se paga é o que o analisante perde ao responsabilizar-se pelo sofrimento, a perda de gozo.
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    💬 O custo é o peso das palavras, da perda do que se impõe como imperativo e faz sofrer nos modos de vida que se repetem.
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    💬 A análise se trata do que é preciso pagar com palavras pra perder com o gozo do dinheiro e ganhar ao se responsabilizar pelo sofrimento para se situar de outro modo diante da vida e do desejo.
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    💬 O analista cobra o que custa caro ao analisante. E não se trata do preço de mercado, tabela fixa de valores, mas o que o analisante investe em "capital" e paga em ato, palavras e com sua carne. Eis a função do pagamento, o de fazer cair o objeto para indicar a trilha do desejo. Até mesmo porque o dinheiro é metáfora de objeto perdido.
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    💬A análise é o lugar onde a gente paga pra perder. É uma aposta em que a gente ganha quando perde.
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    📚 Texto de: Lucélia Gonçalves
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    #Psicanálise #Psicologia #análise #investimento #Desejo #escuta #fala #corpo
  • 4 0 2 minutes ago
  • Pense nisso! Não faça tempestade em copo d’água. Aprenda a tirar proveito e ensinamentos de todas as circunstâncias, inclusive, as mais difíceis! Só você pode decidir como agir e reagir a situações expostas a você! #psico #psicologia #vida #superacao #autoconhecimento
  • Pense nisso! Não faça tempestade em copo d’água. Aprenda a tirar proveito e ensinamentos de todas as circunstâncias, inclusive, as mais difíceis! Só você pode decidir como agir e reagir a situações expostas a você! #psico #psicologia #vida #superacao #autoconhecimento
  • 1 1 3 minutes ago
  • Recomendaciones Pulso 📖👇
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Hoy recomendamos el libro de Diana Rabinovich "El deseo del Psicoanalista" con esta pequeña cita “El psicoanalista debe ofrecer vacante, vacío, dejar libre el lugar del propio deseo, el que no ha de estar ocupado por ese objeto que es el deseo de su Otro particular. Debe ofrecerse vacante a fin de que el deseo del paciente- el deseo como objeto, el deseo del Otro- se realice en tanto que deseo del Otro vía instrumento para su realización que es el analista en cuanto tal”. #psicoanalisis #psicoterapia #terapia #psicologia #filosofia #arte #pulsoclinico #recomendacionespulso
  • Recomendaciones Pulso 📖👇
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    Hoy recomendamos el libro de Diana Rabinovich "El deseo del Psicoanalista" con esta pequeña cita “El psicoanalista debe ofrecer vacante, vacío, dejar libre el lugar del propio deseo, el que no ha de estar ocupado por ese objeto que es el deseo de su Otro particular. Debe ofrecerse vacante a fin de que el deseo del paciente- el deseo como objeto, el deseo del Otro- se realice en tanto que deseo del Otro vía instrumento para su realización que es el analista en cuanto tal”. #psicoanalisis #psicoterapia #terapia #psicologia #filosofia #arte #pulsoclinico #recomendacionespulso
  • 5 0 4 minutes ago
  • Boa tarde!! 😄❤️
  • Boa tarde!! 😄❤️
  • 3 1 4 minutes ago
  • 4 1 5 minutes ago
  • 1 2 5 minutes ago
  • •
Psicóloga Amanda Pelegrini Bueno | CRP 08/25725
📞 (43) 98439-5610
🌻 Londrina e Bandeirantes - PR
Crianças | Adolescentes | Adultos

  • Psicóloga Amanda Pelegrini Bueno | CRP 08/25725
    📞 (43) 98439-5610
    🌻 Londrina e Bandeirantes - PR
    Crianças | Adolescentes | Adultos
  • 3 1 6 minutes ago
  • Seja gentil com você
Cuide-se 🌻
  • Seja gentil com você
    Cuide-se 🌻
  • 3 2 6 minutes ago
  • Sobreviventes de violência doméstica podem enfrentar efeitos contínuos e desafiadores após sofrerem abuso físico, mental e emocional. 
Se sentir segura novamente e mais difícil,  especialmente se o agressor for muito violento e/ou tiver cometido as ações por um longo período de tempo.
Os efeitos desse trauma podem variar amplamente de pessoa para pessoa, devido às respostas dos indivíduos ao estresse, à idade e à frequência e gravidade do abuso. 
Os efeitos mais comuns: - Transtorno de estresse pós-traumático, incluindo lembranças constantes da violência, pesadelos, ansiedade severa e pensamentos negativos incontroláveis. - Depressão, incluindo tristeza prolongada - Ansiedade - Baixa auto-estima e senso de auto questionamento - Pensamentos suicidas ou tentativas. - Álcool e abuso de drogas - Desespero - Sentindo-se indigno - Apreensivo e desanimado com o futuro - Incapacidade de confiar - Questionando e duvidando da fé espiritual - Desmotivado 
Há diversos depoimentos de mulheres que sofreram essa violência, e que através da terapia pela hipnose e outras ferramentas, puderam se reencontra com elas mesmas e deixaram no passado, adormecido pela dor, pela castração da vontade, pela vida oprimida que levava. Hoje conseguem tomarem conta das suas vidas, estão mais vivas. 
Caso não seja esse o seu problema, mas conhece alguém que passa pelo mesmo, indique essa ferramenta de ajuda. A SOLIDARIEDADE É INSTRUMENTO DE AJUDA E GRATIDÃO. 
Vamos Conversar (27) 997323403
Endereço: Avenida Nossa Senhora da Penha, 595.
Ed TIffany Center – Torre 2 - Sala 1102
Vitória – ES. 
www.facebook.com/luishipnose
www.instagram.com/luizhipnoterapeuta/ 
#hipnose #hipnoterapia #psicanalise #psicologia #palestrante #saúde #terapia #terapeuta #vitóriaes #sucesso #vilavelhaes #autoconfiança #hipnoseclinica #síndromedopânico #fobias #sono #insônia #ansiedade #medos #procrastinação #depressão #consulta #tratamento #vícios #impotência #stress #desmotivado #autoconfianca #autocontrole
  • Sobreviventes de violência doméstica podem enfrentar efeitos contínuos e desafiadores após sofrerem abuso físico, mental e emocional.
    Se sentir segura novamente e mais difícil, especialmente se o agressor for muito violento e/ou tiver cometido as ações por um longo período de tempo.
    Os efeitos desse trauma podem variar amplamente de pessoa para pessoa, devido às respostas dos indivíduos ao estresse, à idade e à frequência e gravidade do abuso.
    Os efeitos mais comuns: - Transtorno de estresse pós-traumático, incluindo lembranças constantes da violência, pesadelos, ansiedade severa e pensamentos negativos incontroláveis. - Depressão, incluindo tristeza prolongada - Ansiedade - Baixa auto-estima e senso de auto questionamento - Pensamentos suicidas ou tentativas. - Álcool e abuso de drogas - Desespero - Sentindo-se indigno - Apreensivo e desanimado com o futuro - Incapacidade de confiar - Questionando e duvidando da fé espiritual - Desmotivado
    Há diversos depoimentos de mulheres que sofreram essa violência, e que através da terapia pela hipnose e outras ferramentas, puderam se reencontra com elas mesmas e deixaram no passado, adormecido pela dor, pela castração da vontade, pela vida oprimida que levava. Hoje conseguem tomarem conta das suas vidas, estão mais vivas.
    Caso não seja esse o seu problema, mas conhece alguém que passa pelo mesmo, indique essa ferramenta de ajuda. A SOLIDARIEDADE É INSTRUMENTO DE AJUDA E GRATIDÃO.
    Vamos Conversar (27) 997323403
    Endereço: Avenida Nossa Senhora da Penha, 595.
    Ed TIffany Center – Torre 2 - Sala 1102
    Vitória – ES.
    www.facebook.com/luishipnose
    www.instagram.com/luizhipnoterapeuta/
    #hipnose #hipnoterapia #psicanalise #psicologia #palestrante #saúde #terapia #terapeuta #vitóriaes #sucesso #vilavelhaes #autoconfiança #hipnoseclinica #síndromedopânico #fobias #sono #insônia #ansiedade #medos #procrastinação #depressão #consulta #tratamento #vícios #impotência #stress #desmotivado #autoconfianca #autocontrole
  • 6 3 7 minutes ago
  • Continuando a série: Funções Executivas, falemos do controle inibitório.
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Em diversas culturas vemos brincadeiras parecidas com charadas que servem para ludibriar a cognição usando a impulsividade em face do controle inibitório. Um exemplo é "A mãe de Maria tinha cinco filhas: Nana, Nené, Nini, Nonô e? Qual o nome da quinta filha?"
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O cérebro humano recruta a circuitaria fronto-estriatal, composta pelo córtex órbitofrontal, córtex pré-frontal ventromedial, tálamo e estriato. Essa via é rica em receptores de noradrenalina, dopamina, norepinefrina e Gaba. Excesso de Gaba gera inibição dessa circuitaria e aumenta a quantidade de comportamentos impulsivos. Por outro lado, excesso de dopamina pode acelerar o looping desse circuito neural causando confusão mental. Isso significa que a ativação dessas regiões demanda controle para que não haja exagero de nenhum dos lados.
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Muitas pesquisas vêm tentando identificar maneiras de otimizar essa circuitaria e, com isso, elevar ao máximo a capacidade de manter o foco da atenção no problema que está por vir e inibir respostas que possam ser incorretas. As técnicas farmacológicas e outras não-invasivas como estimulação transcraniana possuem respostas, até então, insatisfatórias. Parece que a melhor forma de fazer ainda é o bom e velho esforço para se concentrar e não cair na pegadinha.
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Quando há esforço consciente e voluntário em realizar uma tarefa sem falhar, a circuitaria fronto-estriatal se sobrepõe às demais, fazendo com que os recursos neuroquímicos estejam mais abundantes nessas estruturas que em outras. Daí, a necessidade de esforço cognitivo. Se não há esforço, então, provavelmente haverá falha cognitiva e um comportamento impulsivo surgirá.
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Fonte: Aron, A. R., et al. (2007). Converging Evidence for a Fronto-Basal-Ganglia Network for Inhibitory Control of Action and Cognition. The Journal of Neuroscience, 27(44): 11860-11864.
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#psicologia #cognição #psicologiacognitiva #tcc #neurociencia #neuropsicologia #funcoesexecutivas #coaching #lobofrontal #neurocoaching #treinamentomental #psicologiauerj #uerj #ciência #ciencia #mestrado #doutorado #cientista #psicologiaclinica #mente #psique
  • Continuando a série: Funções Executivas, falemos do controle inibitório.
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    Em diversas culturas vemos brincadeiras parecidas com charadas que servem para ludibriar a cognição usando a impulsividade em face do controle inibitório. Um exemplo é "A mãe de Maria tinha cinco filhas: Nana, Nené, Nini, Nonô e? Qual o nome da quinta filha?"
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    O cérebro humano recruta a circuitaria fronto-estriatal, composta pelo córtex órbitofrontal, córtex pré-frontal ventromedial, tálamo e estriato. Essa via é rica em receptores de noradrenalina, dopamina, norepinefrina e Gaba. Excesso de Gaba gera inibição dessa circuitaria e aumenta a quantidade de comportamentos impulsivos. Por outro lado, excesso de dopamina pode acelerar o looping desse circuito neural causando confusão mental. Isso significa que a ativação dessas regiões demanda controle para que não haja exagero de nenhum dos lados.
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    Muitas pesquisas vêm tentando identificar maneiras de otimizar essa circuitaria e, com isso, elevar ao máximo a capacidade de manter o foco da atenção no problema que está por vir e inibir respostas que possam ser incorretas. As técnicas farmacológicas e outras não-invasivas como estimulação transcraniana possuem respostas, até então, insatisfatórias. Parece que a melhor forma de fazer ainda é o bom e velho esforço para se concentrar e não cair na pegadinha.
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    Quando há esforço consciente e voluntário em realizar uma tarefa sem falhar, a circuitaria fronto-estriatal se sobrepõe às demais, fazendo com que os recursos neuroquímicos estejam mais abundantes nessas estruturas que em outras. Daí, a necessidade de esforço cognitivo. Se não há esforço, então, provavelmente haverá falha cognitiva e um comportamento impulsivo surgirá.
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    Fonte: Aron, A. R., et al. (2007). Converging Evidence for a Fronto-Basal-Ganglia Network for Inhibitory Control of Action and Cognition. The Journal of Neuroscience, 27(44): 11860-11864.
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    #psicologia #cognição #psicologiacognitiva #tcc #neurociencia #neuropsicologia #funcoesexecutivas #coaching #lobofrontal #neurocoaching #treinamentomental #psicologiauerj #uerj #ciência #ciencia #mestrado #doutorado #cientista #psicologiaclinica #mente #psique
  • 9 1 7 minutes ago
  • Reflexão deixada num ônibus: "Se pá, você é feliz e nem sabe." 😕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
_________________
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Mas, seria possível não saber sobre a própria felicidade? Talvez, a dificuldade em se perceber esteja relacionada a certos ideais construídos. ⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Você já teve a impressão de que só poderia sentir-se feliz ao cumprir algo determinado pelo mundo? Seja estar em um certo peso, viver um relacionamento amoroso, sair todo fim de semana, viajar, ganhar bem etc., etc., etc. ⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se pararmos para pensar, são exigências intermináveis atreladas a ideais do que é ser bom/boa, do que é ser bem-sucedido(a), do que é ser bonito(a) ou saudável, e por aí vai. ⠀⠀ Parece que a felicidade é uma promessa que a vida nos faz a partir do momento que cumprimos tudo o que determina. ⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Será que a vida fará sua parte, e cumprirá sua promessa? Será que a felicidade é um presente só para quem merece? Será que a felicidade está mais no ideal do que no possível? ⠀⠀
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E, finalmente, será que as exigências externas estão de acordo com o que você realmente quer? ⠀⠀
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Se pá, a gente nem sabe o que quer para se saber feliz. 🍀
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#psicologia #reflexão #psicanálise #felicidade #photooftheday #instagood
  • Reflexão deixada num ônibus: "Se pá, você é feliz e nem sabe." 😕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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    Mas, seria possível não saber sobre a própria felicidade? Talvez, a dificuldade em se perceber esteja relacionada a certos ideais construídos. ⠀⠀
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    Você já teve a impressão de que só poderia sentir-se feliz ao cumprir algo determinado pelo mundo? Seja estar em um certo peso, viver um relacionamento amoroso, sair todo fim de semana, viajar, ganhar bem etc., etc., etc. ⠀⠀
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    Se pararmos para pensar, são exigências intermináveis atreladas a ideais do que é ser bom/boa, do que é ser bem-sucedido(a), do que é ser bonito(a) ou saudável, e por aí vai. ⠀⠀ Parece que a felicidade é uma promessa que a vida nos faz a partir do momento que cumprimos tudo o que determina. ⠀⠀
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    Será que a vida fará sua parte, e cumprirá sua promessa? Será que a felicidade é um presente só para quem merece? Será que a felicidade está mais no ideal do que no possível? ⠀⠀
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    E, finalmente, será que as exigências externas estão de acordo com o que você realmente quer? ⠀⠀
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    Se pá, a gente nem sabe o que quer para se saber feliz. 🍀
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    #psicologia #reflexão #psicanálise #felicidade #photooftheday #instagood
  • 2 1 9 minutes ago
  • ↪A ansiedade é a forma como o corpo se prepara para lidar com uma ameaça ou lidar com futuros eventos estressantes. Embora esta resposta seja normal e ocorra como parte da resposta natural do corpo ao estresse, ela também pode acontecer em inadequados ou com muita frequência, como no caso de transtornos de ansiedade.
.
↪Ela pode incluir sintomas físicos e mentais, como medo, nervosismo, náuseas, transpiração, aumento de pressão sanguínea e frequência cardíaca, sentimentos de apreensão ou medo, dificuldade de concentração, irritabilidade, inquietação, ataques de pânico e muitos outros.
.
↪Os óleos essenciais entram com um suporte maravilhoso pois as suas moléculas atingem nosso sistema límbico em segundos.
São exemplos de óleos ansiolíticos:
.
🍃Lavanda: conhecido por seu alto poder calmante promovendo a consciência, saúde, amor e uma sensação de bem-estar. Suporte no sono e equilíbrio emocional.
.
🍃Serenity: blend de óleos calmantes que juntos têm seus efeitos potencializados, promovem a serenidade, tranquilidade das emoções.
.
🍃Laranja: como todo cítrico atua diretamente nos sentimentos ansiosos. Altamente calmante e edificante para a mente o corpo. Eleva o humor trazendo alegria e equilibrando o emocional.
.
Saúde natural, sim... nós temos🍃💧🌱
Inclua soluções naturais na sua vida.
Dúvidas de como adquirir os óleos  doTERRA nos mande uma mensagem.
#aromaterapia #oleosesseciais #ansiedade #ansioso #ansioliticos
#solucoesnaturais #terapiaholistica #terapeutico #saudenatural #equilibrioemocional #saudeemocional #ansiosa #psicologia #psicoaromaterapia
  • ↪A ansiedade é a forma como o corpo se prepara para lidar com uma ameaça ou lidar com futuros eventos estressantes. Embora esta resposta seja normal e ocorra como parte da resposta natural do corpo ao estresse, ela também pode acontecer em inadequados ou com muita frequência, como no caso de transtornos de ansiedade.
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    ↪Ela pode incluir sintomas físicos e mentais, como medo, nervosismo, náuseas, transpiração, aumento de pressão sanguínea e frequência cardíaca, sentimentos de apreensão ou medo, dificuldade de concentração, irritabilidade, inquietação, ataques de pânico e muitos outros.
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    ↪Os óleos essenciais entram com um suporte maravilhoso pois as suas moléculas atingem nosso sistema límbico em segundos.
    São exemplos de óleos ansiolíticos:
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    🍃Lavanda: conhecido por seu alto poder calmante promovendo a consciência, saúde, amor e uma sensação de bem-estar. Suporte no sono e equilíbrio emocional.
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    🍃Serenity: blend de óleos calmantes que juntos têm seus efeitos potencializados, promovem a serenidade, tranquilidade das emoções.
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    🍃Laranja: como todo cítrico atua diretamente nos sentimentos ansiosos. Altamente calmante e edificante para a mente o corpo. Eleva o humor trazendo alegria e equilibrando o emocional.
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    Saúde natural, sim... nós temos🍃💧🌱
    Inclua soluções naturais na sua vida.
    Dúvidas de como adquirir os óleos doTERRA nos mande uma mensagem.
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  • 10 0 15 minutes ago