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perderpeso - 2.6m posts

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  • Cadê as pessoas que AMAM brownie Fit?🍫🤤❤️😱
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Trouxe um maravilhoso pra vocês! Úmido por dentro e com casquinha por fora 😳😱Marquem os amigos 👇🏻🤤
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Pra ver o passo a passo é só dar dois toques na tela e arrastar para o lado 👉🏻
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Ps: a quantidade de manteiga pra derreter junto com o chocolate são 3 colheres de sopa.
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Coloquei chocolate picado na massa também, ficou maravilhoso!😱Imagina com uma bola de sorvete?
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De 0 à 10, quanto vocês gostam de brownie?🤤👇🏻😍🍫🍫🍫 quero a resposta 🤤👇🏻👇🏻👇🏻
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Receita: @igorochaoficial
#doceliberado
  • Cadê as pessoas que AMAM brownie Fit?🍫🤤❤️😱
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    Coloquei chocolate picado na massa também, ficou maravilhoso!😱Imagina com uma bola de sorvete?
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  • 2,889 16 1 hour ago
  • Boa noite 😘
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  • 6,115 41 15 hours ago
  • 📷CRÉDITOS: @talitamorbecknutri 💜Mais dicas em @talitamorbecknutri
⚠️Para continuar recebendo delícias como essa diariamente dê dois cliques na foto🙏🏻😍 e comente 🙋‍♀️EU QUERO❤👍🏻
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CAMARÕES NO ABACAXI😋🦐🍍
📍500g de camarões vermelhos
📍limão, sal e pimenta pra temperar
📍1 abacaxi maduro partido ao meio
📍1 cebola picada
📍1 potinho de creme de ricota
📍100 a 200ml de leite de coco light ou caseiro
📍queijo parmesão ralado a gosto
📍cheiro verde picado a gosto
📍pitada de sal marinho
📍duas colheres (sopa) de azeite 
Preparo:
🔹️tempere os camarões e deixe marinar por 20 minutos, refogue em 1 colher do óleo e reserve
🔹️retire o miolo dos abacaxis, corte em cubinhos e reserve
🔹️refogue a cebola com o restante do óleo, acrescente o leite de coco, os camarões, a ricota, o abacaxi, o cheiro verde, acerte o sal e deixe cozinhar por cerca de 10 mimutos
🔹️recheie os abacaxis, cubra com o parmesão e leve ao forno pra gratinar
👉Prato delicioso e bonito, como acompanhamentos sugiro arroz integral e salada bem caprichada☺🌿
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🧡😱 Quer perder de 5 à 10kg e CONQUISTAR o corpo que você tanto deseja? Se a resposta é SIM, então COMECE JÁ e inscreva-se para a Dieta de 17 dias👇🏻
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ℹ Para se inscrever e saber mais clique no link AZUL que está na BIO do nosso perfil @aquivoceemagrece_
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📧👩‍💻🤳A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo com Grupo VIP no Facebook e uma Lista VIP de transmissão no WhatsApp onde você receberá instruções e dicas diárias para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias!
  • 📷CRÉDITOS: @talitamorbecknutri 💜Mais dicas em @talitamorbecknutri
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    📍100 a 200ml de leite de coco light ou caseiro
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    Preparo:
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  • 1,666 24 19 hours ago

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  • 📷CRÉDITOS: @nalutapelopesoideal 💜Mais dicas em @nalutapelopesoideal
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80g de purê de mandioquinha, brócolis a vapor, beringela a milanesa feita no forno, salada de alface com tomate e aprox 110g de peito de frango grelhado 💛
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
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O QUE VOCÊ VAI RECEBER:
🔥Você vai descobrir como eliminar de 5 à 10 kg em apenas 17 dias
💙 Irá participar de um grupo Vip no facebook de pessoas motivadas a emagrecerem
💚 Receberá todos os dias no seu Whatsapp de forma exclusiva dicas e instruções para seguir
📌 Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade
😉 Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente
🥗 Aprenderá a como fazer mais de 300 receitas fit gostosas
🙏 Saberá como enfrentar e vencer as crises de ansiedade e compulsão alimentar
💡 Descobrirá os métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática
💪🏻 Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura
🍵 Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas
🍽 Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir
🏃‍♀️ Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer
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💛INVISTA EM VOCÊ💛
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  • 30 1 2 minutes ago
  • Comente "Sim" para receber mais receitas como essa ♥ Siga @receitas_praticas_e_dieta para não perder nenhuma receita 😉
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PUDIM DE SORVETE😍
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Ingredientes:
1 Lata de Leite Condensado
2 Colheres de Maisena
500 ml de Leite
4 ovos
1 Lata de Creme de Leite
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Calda:
1 xícara de chá de chocolate em pó ( não serve achocolatado)
2 xícara de chá de leite
-
Modo de Preparo:

Bata 4 claras em neve bem firme e reserve.
Bata com o fouet ( batedor ) o leite condensado, a maisena, o leite e as gemas.
Depois coloque em uma panela e leve ao fogo até formar um creme, mexendo sempre, deixe esfriar de preferencia na geladeira. Depois que o creme estiver frio, misture o creme de leite sem soro, misture muito bem, logo a seguir misture as claras em neve que estavam reservadas.
-
Calda: Misture o chocolate com o leite e leve ao fogo mexendo sempre até formar uma calda um pouco consistente, para colocar na forma você usará somente a metade dessa calda e reserve a outra parte.
-
Montagem:
Colocar a metade da calda de chocolate no fundo da forma, em seguida coloque todo creme e leve ao congelador/freezer e deixe por uma noite ou pelo menos 12 horas. Depois de totalmente congelado coloque a forma para aquecer no fogo rapidamente ´´somente um sustinho`` de temperatura para ajudar a desenformar, vire em um prato, ou deixe na forma mesmo se não for precisar levar a mesa, pois ele derrete com muita facilidade. Na hora de servir você usará aquela calda de chocolate que você usou somente a metade e só colocar pro cima.
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#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #fitnessmodel #reeducaçaoalimentar
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    Colocar a metade da calda de chocolate no fundo da forma, em seguida coloque todo creme e leve ao congelador/freezer e deixe por uma noite ou pelo menos 12 horas. Depois de totalmente congelado coloque a forma para aquecer no fogo rapidamente ´´somente um sustinho`` de temperatura para ajudar a desenformar, vire em um prato, ou deixe na forma mesmo se não for precisar levar a mesa, pois ele derrete com muita facilidade. Na hora de servir você usará aquela calda de chocolate que você usou somente a metade e só colocar pro cima.
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  • 10 2 2 minutes ago
  • 🔥🔥🔥🔥 ESSE INSTAGRAM FOI FEITO PARA AJUDAR AS PESSOAS A TEREM SAÚDE E UM CORPO PERFEITO 🔥🔥🔥🔥 .
🎯🎯🎯 Compartilhem os meus posts e ajudem as pessoas que querem mudar de vida a alcançarem seus objetivos 🎯🎯🎯
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☢️ Eu mal saia de casa de vergonha do meu corpo e de tanto bullying que passei na minha infância, me olhava no espelho e na mesma hora começava a chorar, até que um dia com 41 anos de idade resolvi fazer uma última tentativa, comprei um programa de emagrecimento que mudou a minha vida. Esse programa vai destruir toda sua gordura corporal e te dar a sua auto estima de volta, só quem passou pelo o que eu passei pode falar com certeza ☢️
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👉👉👉 EU SOU PROVA VIVA DE QUE COM FOCO E DETERMINAÇÃO CONSEGUIMOS QUALQUER COISA 💪💪💪
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  • 6 0 2 minutes ago
  • Repostando @feserpa - 👉 Quem ama fruta na salada? 🙋‍♀️
👉 Quem ama uma combinação diferente? 🙋‍♀️
————————————————————-
Então veja essa: SALADA TROPICAL!
👇
Ingredientes: alface americana + manga pálmer picada + tomate cereja + bolinhas de mozzarella de búfala + coco em lascas torrado. Para o molho: azeite com ervas desidratadas (mix vegetais). 😋😋😋
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(REVELADO)🔥Saiba como perder 2 cm de barriga POR SEMANA, sem fazer dietas restritivas e SEM PASSAR FOME! 😊😀
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👉Clique no link azul do perfil↙ @emagrecimento.com.saude
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Adquira o Guia da Alimentação Saudável e você aprenderá:
.
✔Quais os melhores alimentos para comer no dia a dia;
✔Evitar o risco de comer os alimentos errados que engordam;
✔Conhecer melhor os alimentos, com base na ciência da nutrição;
✔Quando comer os alimentos certos e nos horários certos;
✔Saber preparar da maneira correta as suas refeições;
✔Quais as melhores opções de cardápios.
.
👉Invista em sua saúde!👍🍽❤
Siga➡@emagrecimento.com.saude
  • Repostando @feserpa - 👉 Quem ama fruta na salada? 🙋‍♀️
    👉 Quem ama uma combinação diferente? 🙋‍♀️
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  • 1 1 3 minutes ago
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  • 6 0 4 minutes ago
  • Qual Das Opções voce Gostou?😄Marque um Amigo (a) para fazer pra você 😂 São Ótimas opções para um Jantar Mais Saudável .
Quer Perder 5-10kg em Casa?⤵ .
Adquira a Dieta Das Três Marias logo na primeira semana você vai aprender a desinchar e controlar os vícios alimentares⤵
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E ainda Leve de BÔNUS:❤👇
✅Diário Alimentar
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TUDO ISSO POR APENAS R$37 INVISTA EM VOCÊ, CLIQUE NO LINK AZUL DO PERFIL 👉 @emagrecer_rapid0_saudavel 👈
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  • 10 1 5 minutes ago
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  • 9 0 5 minutes ago
  • Vamos de ovos (geminha assim é só contar 6 min depois q ferver a água)!
Banana na frigideira teflon untada com óleo de coco. .
Mamão com chia e cafézinho amargo 😉
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✔Siga nosso perfil @ensinando_emagrecer e acompanhe nossas dicas 😘
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Créditos: @comidasdefitness
  • Vamos de ovos (geminha assim é só contar 6 min depois q ferver a água)!
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  • 10 1 5 minutes ago
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  • 9 0 6 minutes ago
  • Bora almoçar?? 😋
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  • 10 1 6 minutes ago
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  • 10 0 7 minutes ago
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  • 11 0 8 minutes ago
  • Almoço de hoje,Delicioso!❤😍
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DÊ 2 CLIQUES NA TELA SE VOCÊ QUER EMAGRECER!
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  • 18 1 8 minutes ago
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💓Perca 5 KG em apenas 7 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas
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  • 3 1 8 minutes ago
  • Marque sua amiga que deveria ver isso👭 .
créditos @aryoficial .
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EMPADÃO INTEGRAL 😋

RECEITA:

1 xícara de farinha de trigo Integral 
1 e 1/2 xícara de farinha de arroz
1 xícara de azeite
Sal a gosto 
Água gelada o suficiente para completar caso não chegue ao ponto da massa.

Recheio: Frango desfiado sendo metade peito de frango e a outra metade sobrecoxa. Dessa maneira o recheio fica macio e úmido e mt mais gostoso. 
Se vc tiver milho, azeitona coloca que fica dos Deus tbm.

Refratária de vidro (não precisa untar) de tamanho pequeno e fundo.
Forno médio até dourar bem a massa!! 👌🏼👏🏻
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  • 16 1 8 minutes ago
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  • 12 0 8 minutes ago
  • Dica de salada.😋
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Se você puder dê 2 cliques na imagem.🙏😍☝
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Para ter acesso a DIETA, clique no link azul da bio do nosso perfil @emagrecercomsaudeem17dias
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Gostou da salada? 😍😍
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  • 6 1 10 minutes ago
  • Eu não vim até aqui para desistir agora 🎶🎶🎶
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  • 89 7 9 hours ago