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pequenoalmoço - 111.7k posts

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  • Buenos diaaaas! Pequeno almoço de hoje mega panqueca 🥞 RECEITA:
35g de farelo de aveia 
150g de claras 
Canela 
Fermento 
É só misturar tudo com um garfo e deixar repousar durante 15 minutos. Depois é só rechear com o que quiserem: eu fiz o creme de Whey e cacau (usei a Whey de chocolate trufa da @prozisportugal )
Decorei ainda com morangos 🍓 e papaia ! #breakfast #pequenoalmoço #chocolate
  • Buenos diaaaas! Pequeno almoço de hoje mega panqueca 🥞 RECEITA:
    35g de farelo de aveia
    150g de claras
    Canela
    Fermento
    É só misturar tudo com um garfo e deixar repousar durante 15 minutos. Depois é só rechear com o que quiserem: eu fiz o creme de Whey e cacau (usei a Whey de chocolate trufa da @prozisportugal )
    Decorei ainda com morangos 🍓 e papaia ! #breakfast #pequenoalmoço #chocolate
  • 136 6 4 hours ago

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  • A época dos morangos está aí... sem dúvida uma perdição para mim!! ❤️
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  • 13 3 2 hours ago
  • Banoffee ❤️
  • Banoffee ❤️
  • 39 5 4 hours ago
  • Bom domingo ☀️
Iogurte natural, granola e mirtilo 😋
  • Bom domingo ☀️
    Iogurte natural, granola e mirtilo 😋
  • 115 2 4 hours ago
  • Buenos diaaaas! Pequeno almoço de hoje mega panqueca 🥞 RECEITA:
35g de farelo de aveia 
150g de claras 
Canela 
Fermento 
É só misturar tudo com um garfo e deixar repousar durante 15 minutos. Depois é só rechear com o que quiserem: eu fiz o creme de Whey e cacau (usei a Whey de chocolate trufa da @prozisportugal )
Decorei ainda com morangos 🍓 e papaia ! #breakfast #pequenoalmoço #chocolate
  • Buenos diaaaas! Pequeno almoço de hoje mega panqueca 🥞 RECEITA:
    35g de farelo de aveia
    150g de claras
    Canela
    Fermento
    É só misturar tudo com um garfo e deixar repousar durante 15 minutos. Depois é só rechear com o que quiserem: eu fiz o creme de Whey e cacau (usei a Whey de chocolate trufa da @prozisportugal )
    Decorei ainda com morangos 🍓 e papaia ! #breakfast #pequenoalmoço #chocolate
  • 136 6 4 hours ago
  • Bom dia e bom domingo ☀️
  • Bom dia e bom domingo ☀️
  • 138 3 5 hours ago
  • 🇵🇹 Ai tão elaborada que ela anda! 😝
Hoje saiu um bolinho de micro para o pequeno-almoço 🥧
Inspirei-me numa receita da @correiasuh_fitme e ficou delicioso 🤤 
Então usei:
- 15g farinha de amêndoa (eu trituro as amêndoas com pele em casa)
- 5g chia
- 5g farinha de linhaça dourada
- 25g oatmeal sabor a nutchoc da @prozis
- 2 ovos
- 75g iogurte grego sabor a côco do @lidlportugal
- 1 c.sopa de café solúvel - 1 c.sopa de cacau magro
- 1 c.chá de fermento
Misturar primeiro os ingredientes secos e depois ir adicionando os ingredientes líquidos e por último o fermento. Levar ao microondas, num recipiente próprio, durante 2m30 na potência máxima. 
Ficou mesmo bom! 😍
Bom domingo amores ❤️
.
.
🇬🇧 Today I made a microwave cake for breakfast 🥧
I took a recipe from @ correiasuh_fitme and it was delicious 🤤
Then I used:
- 15g almond flour (I mash the almonds at home)
- 5g chia
- 5g golden flaxseed meal
- 25g oatmeal nutchoc flavor from @prozis
- 2 eggs
- 75g Greek coconut-flavored yogurt
- 1 tbsp of soluble coffee
- 1 tbsp of cocoa
- 1 tsp of baking powder
Mix the dry ingredients first and then add the liquid ingredients and finally the yeast. Microwave in a separate container for 2m30 at full power.
It was really good! 😍
Good Sunday, loves ❤️
•
•
•
#foodpic #photooftheday #weekend #sundaymorning #breakfastathome #healthybreakfast #microwavecake #healthyfood #healthycooking #healthyrecipes #healthyideas #healthychoices #pequenoalmoço #bolodemicroondas #comidasaudavel #comidadobem #instafit #gymlife #fitnessadict #fitness #nutrition #fitgirl
  • 🇵🇹 Ai tão elaborada que ela anda! 😝
    Hoje saiu um bolinho de micro para o pequeno-almoço 🥧
    Inspirei-me numa receita da @correiasuh_fitme e ficou delicioso 🤤
    Então usei:
    - 15g farinha de amêndoa (eu trituro as amêndoas com pele em casa)
    - 5g chia
    - 5g farinha de linhaça dourada
    - 25g oatmeal sabor a nutchoc da @prozis
    - 2 ovos
    - 75g iogurte grego sabor a côco do @lidlportugal
    - 1 c.sopa de café solúvel - 1 c.sopa de cacau magro
    - 1 c.chá de fermento
    Misturar primeiro os ingredientes secos e depois ir adicionando os ingredientes líquidos e por último o fermento. Levar ao microondas, num recipiente próprio, durante 2m30 na potência máxima.
    Ficou mesmo bom! 😍
    Bom domingo amores ❤️
    .
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    🇬🇧 Today I made a microwave cake for breakfast 🥧
    I took a recipe from @ correiasuh_fitme and it was delicious 🤤
    Then I used:
    - 15g almond flour (I mash the almonds at home)
    - 5g chia
    - 5g golden flaxseed meal
    - 25g oatmeal nutchoc flavor from @prozis
    - 2 eggs
    - 75g Greek coconut-flavored yogurt
    - 1 tbsp of soluble coffee
    - 1 tbsp of cocoa
    - 1 tsp of baking powder
    Mix the dry ingredients first and then add the liquid ingredients and finally the yeast. Microwave in a separate container for 2m30 at full power.
    It was really good! 😍
    Good Sunday, loves ❤️



    #foodpic #photooftheday #weekend #sundaymorning #breakfastathome #healthybreakfast #microwavecake #healthyfood #healthycooking #healthyrecipes #healthyideas #healthychoices #pequenoalmoço #bolodemicroondas #comidasaudavel #comidadobem #instafit #gymlife #fitnessadict #fitness #nutrition #fitgirl
  • 52 14 5 hours ago
  • 80 2 10 March, 2019
  • Pequeno almoço ✨
Breakfast✨
  • Pequeno almoço ✨
    Breakfast✨
  • 57 4 1 March, 2019
  • Good morning ✨🤤
  • Good morning ✨🤤
  • 55 1 25 January, 2019
  • Cozinhar é um ato de amor ✨
  • Cozinhar é um ato de amor ✨
  • 52 1 17 December, 2018
  • Brownie 😍
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  • 50 8 29 November, 2018
  • Bolo na caneca 😍
  • Bolo na caneca 😍
  • 48 1 25 November, 2018
  • Bom dia 😃
  • Bom dia 😃
  • 50 1 20 November, 2018
  • 😍😍😍
  • 😍😍😍
  • 62 1 5 November, 2018
  • Já viram o meu pequeno almoço 😍 
Pequeno almoço de rainha 👑

Manda mensagem privada para saber mais 📩
  • Já viram o meu pequeno almoço 😍
    Pequeno almoço de rainha 👑

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  • 75 3 20 October, 2018
  • Boas escolhas, bons produtos, receitas incríveis 🤩
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  • 51 4 11 October, 2018
  • Good morning 😋😇😍
  • Good morning 😋😇😍
  • 59 7 4 October, 2018
  • The best breakfast ever!!!
  • The best breakfast ever!!!
  • 63 3 28 September, 2018
  • Bom dia 🤩
  • Bom dia 🤩
  • 50 1 2 August, 2018
  • Today is something different 😋
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  • 77 3 18 July, 2018
  • Smoothie de banana, chocolate e manteiga de amendoim 😍
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  • 56 2 3 June, 2018