#musclegirl Instagram Photos & Videos

musclegirl - 448.7k posts

Top Posts

  • Ummmm so this may of happened today🐶😭🐶 After a 6 hour drive in total, Lola is home fast asleep & @rvsbodyproject & I are going to sit & watch a film & relax in our new home🏡 These past few days have been so tiring but so amazing!😴
(Ps thank youuu to the mother ( @ptcaz ) for my early 21st pressie - @lolaslittlemoments is the CUTEST🐶)
  • Ummmm so this may of happened today🐶😭🐶 After a 6 hour drive in total, Lola is home fast asleep & @rvsbodyproject & I are going to sit & watch a film & relax in our new home🏡 These past few days have been so tiring but so amazing!😴
    (Ps thank youuu to the mother ( @ptcaz ) for my early 21st pressie - @lolaslittlemoments is the CUTEST🐶)
  • 1,231 323 16 March, 2019

Latest Instagram Posts

  • 2006 год😱 и 2019😎💪🏻 Когда-то я думала, что вес 45-46 кг это красиво,при моем росте 159. Но уже давно я противник худобы🙅🏼‍♀️Мало ешь, много бегаешь,тренировки интенсивные, воркаут, дефицит калорий😨И казалось на это время,что всё у меня нормально. Сеструха называла меня наркоманкой😬из-за того,что я была худой. А мне было хорошо😊Летала на турнике как бабочка,легко было при таком весе. Но теперь ☝🏻, когда я вижу худых,а точнее дистрофиков😱мне просто хочется жрать😋Но когда встречаю анорексиков🤦🏼‍♀️,на меня нападает жор😅А есть ещё мечта у некоторых женщин ,что хотят быть худыми, при этом,с одной стороны иметь на ногах мышцы ,а между ног где приводящие,чтобы была дыра, у меня глаза просто на лоб вылазят🙄Не понимаю таких женщин блин,одна есть ,зачем ещё другая🤭 Никто и никогда за всю историю жизни не создаст такой кошмар,потому что это просто физиологически не возможно! Либо худей, только бегай,не жри нихрена,как это многие худеющие делают,и будет тебе ещё одна дыра между ног! Либо жрать нормально, совмещать силовую трен-ку с кардио, и нормально строить своё тело. Жир горит в мышцах!☝🏻А моё фото с весом 45-46 кг. теперь для меня лишь воспоминания . Оно мне просто напоминает о том,что худой быть просто не красиво, что можно быть намного лучше,если захотеть🤗❤️#скульпторсвоеготела #создайсебясам #создайсебязаново #создайсебя #худейправильно #трансформациятела #мотивацияспорт #sportgirl #sportlife #sportmotivation  #персональныйтренерподольск #тренерподольск #подольскфитнес #fitnessmotivation #motivation #профитнесподольск  #bodyfitnessgirl #bodyfit #bodyfitness #фитнес #fitness #фитнесклубподольск #profitnes_podolsk #fitnessgirl #musclegirl #musclemotivation
  • 2006 год😱 и 2019😎💪🏻 Когда-то я думала, что вес 45-46 кг это красиво,при моем росте 159. Но уже давно я противник худобы🙅🏼‍♀️Мало ешь, много бегаешь,тренировки интенсивные, воркаут, дефицит калорий😨И казалось на это время,что всё у меня нормально. Сеструха называла меня наркоманкой😬из-за того,что я была худой. А мне было хорошо😊Летала на турнике как бабочка,легко было при таком весе. Но теперь ☝🏻, когда я вижу худых,а точнее дистрофиков😱мне просто хочется жрать😋Но когда встречаю анорексиков🤦🏼‍♀️,на меня нападает жор😅А есть ещё мечта у некоторых женщин ,что хотят быть худыми, при этом,с одной стороны иметь на ногах мышцы ,а между ног где приводящие,чтобы была дыра, у меня глаза просто на лоб вылазят🙄Не понимаю таких женщин блин,одна есть ,зачем ещё другая🤭 Никто и никогда за всю историю жизни не создаст такой кошмар,потому что это просто физиологически не возможно! Либо худей, только бегай,не жри нихрена,как это многие худеющие делают,и будет тебе ещё одна дыра между ног! Либо жрать нормально, совмещать силовую трен-ку с кардио, и нормально строить своё тело. Жир горит в мышцах!☝🏻А моё фото с весом 45-46 кг. теперь для меня лишь воспоминания . Оно мне просто напоминает о том,что худой быть просто не красиво, что можно быть намного лучше,если захотеть🤗❤️ #скульпторсвоеготела #создайсебясам #создайсебязаново #создайсебя #худейправильно #трансформациятела #мотивацияспорт #sportgirl #sportlife #sportmotivation #персональныйтренерподольск #тренерподольск #подольскфитнес #fitnessmotivation #motivation #профитнесподольск #bodyfitnessgirl #bodyfit #bodyfitness #фитнес #fitness #фитнесклубподольск #profitnes_podolsk #fitnessgirl #musclegirl #musclemotivation
  • 11 2 16 minutes ago
  • O que têm entre essas fotos?? Muito mais que 4 meses e 10 dias! Tem foco, tem escolhas, renúncias, bastidores de disciplina, organização, autodomínio, autocontrole, coisas que ninguém vê! Frequento academia a mais de 16 anos e nunca levei treino e dieta a sério, já tive várias nutricionistas, endocrinologistas e suporte de personal trainer, já fiquei bem por uns anos, já relaxei em outros, mas quando os 30 anos batem na porta a gente precisa optar impreterivelmente só pelo o que faz bem pra gente! E sim, dieta, treino e disciplina e compromisso comigo mesma são as coisas que hoje me fazem bem; Não, não tenho acompanhamento hoje com nenhum profissional ligado à nutrição e medicina esportiva, foram anos frequentando consultórios e sem fazer a principal parte, a que me cabia, os profissionais foram excelentes, tanto que hoje quando resolvi fazer a minha parte, só utilizei o conhecimento por eles que me foi passado! A principal parte, é, quando a gente quer a gente consegue! Não deixe essa gente sem coragem ficar te desanimando não! Faça por você o que ninguém mais pode fazer, E o procure um bom profissional pra te orientar claro, nada substitui uma boa assessoria! Eu indico a @ademirjr_personal meu grande amigo que sempre me ajudou com incentivo e motivação, @equipe.sky do meu amigo Jr. que sempre me acolheu com paciência, dentre outras pessoas que sempre me orientaram tão bem! Motivação pra semana e pra vida: Seja melhor que sua melhor desculpa!!! #fitnessmotivation #motivação #fitnessmodel #superação #motivation #lifestyle #vidasaudavel #dietasemsofrer #gymmotivation #gymgirl #gym #musclegirl #nopainnogain #nopainnomusa #musculaçãofeminina #musculação #runnergirl #bonecadeferro #moldadasaferro #nurselife #30tododia #bumbumnanuca #esmagaquecresce #fikagrandeporra #fodaseopadrao #motivacaofitness
  • O que têm entre essas fotos?? Muito mais que 4 meses e 10 dias! Tem foco, tem escolhas, renúncias, bastidores de disciplina, organização, autodomínio, autocontrole, coisas que ninguém vê! Frequento academia a mais de 16 anos e nunca levei treino e dieta a sério, já tive várias nutricionistas, endocrinologistas e suporte de personal trainer, já fiquei bem por uns anos, já relaxei em outros, mas quando os 30 anos batem na porta a gente precisa optar impreterivelmente só pelo o que faz bem pra gente! E sim, dieta, treino e disciplina e compromisso comigo mesma são as coisas que hoje me fazem bem; Não, não tenho acompanhamento hoje com nenhum profissional ligado à nutrição e medicina esportiva, foram anos frequentando consultórios e sem fazer a principal parte, a que me cabia, os profissionais foram excelentes, tanto que hoje quando resolvi fazer a minha parte, só utilizei o conhecimento por eles que me foi passado! A principal parte, é, quando a gente quer a gente consegue! Não deixe essa gente sem coragem ficar te desanimando não! Faça por você o que ninguém mais pode fazer, E o procure um bom profissional pra te orientar claro, nada substitui uma boa assessoria! Eu indico a @ademirjr_personal meu grande amigo que sempre me ajudou com incentivo e motivação, @equipe.sky do meu amigo Jr. que sempre me acolheu com paciência, dentre outras pessoas que sempre me orientaram tão bem! Motivação pra semana e pra vida: Seja melhor que sua melhor desculpa!!! #fitnessmotivation #motivação #fitnessmodel #superação #motivation #lifestyle #vidasaudavel #dietasemsofrer #gymmotivation #gymgirl #gym #musclegirl #nopainnogain #nopainnomusa #musculaçãofeminina #musculação #runnergirl #bonecadeferro #moldadasaferro #nurselife #30tododia #bumbumnanuca #esmagaquecresce #fikagrandeporra #fodaseopadrao #motivacaofitness
  • 35 0 28 minutes ago
  • De volta aos leves 60kgs no #legpress. Mas não por lesão 🙏🏼😅
.
Capitão passou 4 x 1 min. Isso mesmo, 4 séries com +- 60 repetições cada (resumido em 15 seg no vídeo 💪🏼) 😬😵
  • De volta aos leves 60kgs no #legpress . Mas não por lesão 🙏🏼😅
    .
    Capitão passou 4 x 1 min. Isso mesmo, 4 séries com +- 60 repetições cada (resumido em 15 seg no vídeo 💪🏼) 😬😵
  • 27 1 1 hour ago