#lunsj Instagram Photos & Videos

lunsj - 172.4k posts

Top Posts

  • Digge lompewraps med pesto & spekeskinke👌🏻🥒 en perfekt start på dagen med eit par kopper kaffi🤩 kva er/var din frukost idag?☕️
  • Digge lompewraps med pesto & spekeskinke👌🏻🥒 en perfekt start på dagen med eit par kopper kaffi🤩 kva er/var din frukost idag?☕️
  • 1,761 38 14 March, 2019
  • Sunday brunch 🤤🥞🥥🍓🥑 @kumi_oslo 🙏
  • Sunday brunch 🤤🥞🥥🍓🥑 @kumi_oslo 🙏
  • 552 35 17 February, 2019
  • Det er kanskje litt dårlig gjort å legge ut test av disse på en helt alminnelig tirsdag?🤔 Uansett, salt karamell Stratos er en klar 10 av 10!😍🤤 Cookies & cream varianten ble altfor mektig for meg, men tipper dere som digger Freia sine påskeegg vil elske den 🥳 Har du testet disse? 😁
  • Det er kanskje litt dårlig gjort å legge ut test av disse på en helt alminnelig tirsdag?🤔 Uansett, salt karamell Stratos er en klar 10 av 10!😍🤤 Cookies & cream varianten ble altfor mektig for meg, men tipper dere som digger Freia sine påskeegg vil elske den 🥳 Har du testet disse? 😁
  • 615 95 19 February, 2019
  • Enkel, sunn og god lunsj 🤗

Riskaker med avokado og pepper,  grov fiskekake (86%), agurk, alfaspirer og paprika.

Bytt gjerne riskakene med proteinrunstykke, brød eller knekkebrød. 
Jeg har paprika til knask, da jeg syns det er super digg og de er fulle av c vitamin 😊
  • Enkel, sunn og god lunsj 🤗

    Riskaker med avokado og pepper, grov fiskekake (86%), agurk, alfaspirer og paprika.

    Bytt gjerne riskakene med proteinrunstykke, brød eller knekkebrød.
    Jeg har paprika til knask, da jeg syns det er super digg og de er fulle av c vitamin 😊
  • 118 12 20 hours ago

Latest Instagram Posts

  • 💖DAGENS MATPAKKE💖
——
• To bokser med «pytt i panne». Potet, søtpotet, løk, gulrot, pølse, egg, chilipulver, salt og pepper (+ en liten boks med kesam, ikke med på bildet).
• Oppkuttet eple, appelsin og valnøtter som skal spises med kaffe-Skyr.
• To lomper med ost og skinke + en bar.
• Snacksboks; jordbær og druer.
——
Tips: Lag ekstra poteter til middag så har du rester til digg pytt i panne. Her har jeg søtpotetrester fra forrige ukes ørretmiddag og kokte poteter fra søndagens kjøttkaker.
——
💖 #sussimatpakke @maximnorge
  • 💖DAGENS MATPAKKE💖
    ——
    • To bokser med «pytt i panne». Potet, søtpotet, løk, gulrot, pølse, egg, chilipulver, salt og pepper (+ en liten boks med kesam, ikke med på bildet).
    • Oppkuttet eple, appelsin og valnøtter som skal spises med kaffe-Skyr.
    • To lomper med ost og skinke + en bar.
    • Snacksboks; jordbær og druer.
    ——
    Tips: Lag ekstra poteter til middag så har du rester til digg pytt i panne. Her har jeg søtpotetrester fra forrige ukes ørretmiddag og kokte poteter fra søndagens kjøttkaker.
    ——
    💖 #sussimatpakke @maximnorge
  • 242 3 1 hour ago
  • Knekkebrød klart til å bli matpakke
  • Knekkebrød klart til å bli matpakke
  • 16 1 1 hour ago
  • Lett middag i dag. Fylt ananas med honningmarinert laks 😍🍽 Start med å varm litt honning i en kjele, tilsett litt soyasaus, ingefær, hakka hvitløk og limesaft.  Kutt laksen i biter. Avkjøl honningblandinga litt.  Hell over laksen og la den marinere 1 time. (Kan sikkert stå lenger) 🍍 
Del ananasen i 2 og hul forsiktig ut. 
Kok ønsket ris. (Jeg brukte i dag polsk ris, men ta hva du vil) 
Bruk det du vil og har av grønnsaker. Pluss ananasbitene I dag ble det erter, paprika, vårløk og hvitløk.  Stek laksebitene for seg. Stek alt det andre og ha i laksen mot slutta
.  Av krydder brukte jeg pepperblanding, spisskummin, sitronpepper, chilli og salt. Ta hva du liker. ☺️ Fyll opp i ananasen, det ble nok til «påfyll» også. 
Hvis du ikke liker laks, så kan alt mulig brukes 😉 
Godt til både lunsj og middag.
  • Lett middag i dag. Fylt ananas med honningmarinert laks 😍🍽 Start med å varm litt honning i en kjele, tilsett litt soyasaus, ingefær, hakka hvitløk og limesaft. Kutt laksen i biter. Avkjøl honningblandinga litt. Hell over laksen og la den marinere 1 time. (Kan sikkert stå lenger) 🍍
    Del ananasen i 2 og hul forsiktig ut.
    Kok ønsket ris. (Jeg brukte i dag polsk ris, men ta hva du vil)
    Bruk det du vil og har av grønnsaker. Pluss ananasbitene I dag ble det erter, paprika, vårløk og hvitløk. Stek laksebitene for seg. Stek alt det andre og ha i laksen mot slutta
    . Av krydder brukte jeg pepperblanding, spisskummin, sitronpepper, chilli og salt. Ta hva du liker. ☺️ Fyll opp i ananasen, det ble nok til «påfyll» også.
    Hvis du ikke liker laks, så kan alt mulig brukes 😉
    Godt til både lunsj og middag.
  • 42 3 13 hours ago
  • Skikkelig hverdagsmiddag: fullkornspasta med kjøttragu. Et tips er å ha en base med kokte og moste grønnsaker i fryseren. Basen som er brukt i denne sausen består av gulrot, sellerirot, tomat, løk og hvitløk kokt i kraft og most med stavmikser. På dagen tilsettes kun hermetiserte tomater, stekt karbonadedeig og litt ferske urter og du har en smakfull tomatsaus med masse fylde på en, to, tre! #broth
  • Skikkelig hverdagsmiddag: fullkornspasta med kjøttragu. Et tips er å ha en base med kokte og moste grønnsaker i fryseren. Basen som er brukt i denne sausen består av gulrot, sellerirot, tomat, løk og hvitløk kokt i kraft og most med stavmikser. På dagen tilsettes kun hermetiserte tomater, stekt karbonadedeig og litt ferske urter og du har en smakfull tomatsaus med masse fylde på en, to, tre! #broth
  • 88 5 14 hours ago
  • Pai med alt mulig oppi til middag? Ja takk! I dag har jeg lagd en helt enkel pai med brokkoli, vårløk, paprika, spenat og chorizo oppi!

Til creme fresh røra som kommer over grønnsakene og kjøttet trenger du:

1 boks lett creme freshe
4 egg
Revet ost ca. 1,5 dl
Salt og pepper

Paibunnen må få steke litt på egen hånd i ovnen på 180c til den fått litt farge. Deretter hiver du på fyllet samt creme fresh røren helt til slutt. Inn i ovnen igjen ca. 20 min, fortsatt på 180c.
——————————————————————————————— Kan serveres med en god salat og varme rundstykker ved siden av 👌 Jeg har brukt ferdigkjøpt rund pai bunn denne gangen! Enklere blir det ikke! 🙌🙌
  • Pai med alt mulig oppi til middag? Ja takk! I dag har jeg lagd en helt enkel pai med brokkoli, vårløk, paprika, spenat og chorizo oppi!

    Til creme fresh røra som kommer over grønnsakene og kjøttet trenger du:

    1 boks lett creme freshe
    4 egg
    Revet ost ca. 1,5 dl
    Salt og pepper

    Paibunnen må få steke litt på egen hånd i ovnen på 180c til den fått litt farge. Deretter hiver du på fyllet samt creme fresh røren helt til slutt. Inn i ovnen igjen ca. 20 min, fortsatt på 180c.
    ——————————————————————————————— Kan serveres med en god salat og varme rundstykker ved siden av 👌 Jeg har brukt ferdigkjøpt rund pai bunn denne gangen! Enklere blir det ikke! 🙌🙌
  • 19 2 16 hours ago
  • OPPSKRIFT:
Chia-proteinpannekaker, lavkarbo
🤔
Hvorfor Chia? Pga den gode fettsyreprofilen.
Flerumettede fettsyrer: 1/4 Omega 6 og 3/4 Omega 3
🥞
4stk (ca.360kcal totalt om du velger eggehvite fremfor hele egg)
HER KOMMER’N!😃
🥓
2stk store egg (eller 120g eggehvite)
50g kulturmelk
25g whey proteinpulver (vanilje, kokos, cookies’n cream, eller caramel)
40g chiafrø
2ml havsalt
Søtning etter smak (f.eks. 2 snurrer flytende Natreen)
🥣
Ha ingredienser i en liten bolle og stavmix alt grundig sammen.
🥞
Stek middels store pannekaker i en teflonpanne på middels/høy varme, gjerne i litt kokosolje.
#oppskrift #pannekaker #omega3 #lavkarbo #ketomat #kosthold #helse #chiafrø #lunsj #frokost #matglede #personligtrener #fitnessnorge #modum #vikersund
  • OPPSKRIFT:
    Chia-proteinpannekaker, lavkarbo
    🤔
    Hvorfor Chia? Pga den gode fettsyreprofilen.
    Flerumettede fettsyrer: 1/4 Omega 6 og 3/4 Omega 3
    🥞
    4stk (ca.360kcal totalt om du velger eggehvite fremfor hele egg)
    HER KOMMER’N!😃
    🥓
    2stk store egg (eller 120g eggehvite)
    50g kulturmelk
    25g whey proteinpulver (vanilje, kokos, cookies’n cream, eller caramel)
    40g chiafrø
    2ml havsalt
    Søtning etter smak (f.eks. 2 snurrer flytende Natreen)
    🥣
    Ha ingredienser i en liten bolle og stavmix alt grundig sammen.
    🥞
    Stek middels store pannekaker i en teflonpanne på middels/høy varme, gjerne i litt kokosolje.
    #oppskrift #pannekaker #omega3 #lavkarbo #ketomat #kosthold #helse #chiafrø #lunsj #frokost #matglede #personligtrener #fitnessnorge #modum #vikersund
  • 35 0 18 hours ago
  • Vi tar en oval helg, dere🍰
  • Vi tar en oval helg, dere🍰
  • 93 3 19 hours ago
  • [Reklame] Altså, dette er den mest inspirerende krydderserien noensinne! Jeg bare elsker fargene, smakene, designet- absolutt hele pakka! Jeg har fått smakt meg gjennom det meste, og dette har virkelig slått an! Så om du er på jakt etter masse gode smaker, er dette en krydderserie jeg anbefaler på det sterkeste! ENJOY!🙌🏼😍
  • [Reklame] Altså, dette er den mest inspirerende krydderserien noensinne! Jeg bare elsker fargene, smakene, designet- absolutt hele pakka! Jeg har fått smakt meg gjennom det meste, og dette har virkelig slått an! Så om du er på jakt etter masse gode smaker, er dette en krydderserie jeg anbefaler på det sterkeste! ENJOY!🙌🏼😍
  • 55 3 19 hours ago
  • Kan dere gjette hva slags urte det er på bildet? 😉
  • Kan dere gjette hva slags urte det er på bildet? 😉
  • 85 3 19 hours ago
  • Noen ganger byr livet på svinger og bakker og da er det om å prøve å tenke positivt. For meg er et bål som knitrer terapi for det meste, så når man ikke kan jobbe akkurat nå er målet denne uka å spise lunsj ute hver dag ved et bål ✨  Ha ei flott uke ✨
  • Noen ganger byr livet på svinger og bakker og da er det om å prøve å tenke positivt. For meg er et bål som knitrer terapi for det meste, så når man ikke kan jobbe akkurat nå er målet denne uka å spise lunsj ute hver dag ved et bål ✨ Ha ei flott uke ✨
  • 36 1 19 hours ago
  • Enkel, sunn og god lunsj 🤗

Riskaker med avokado og pepper,  grov fiskekake (86%), agurk, alfaspirer og paprika.

Bytt gjerne riskakene med proteinrunstykke, brød eller knekkebrød. 
Jeg har paprika til knask, da jeg syns det er super digg og de er fulle av c vitamin 😊
  • Enkel, sunn og god lunsj 🤗

    Riskaker med avokado og pepper, grov fiskekake (86%), agurk, alfaspirer og paprika.

    Bytt gjerne riskakene med proteinrunstykke, brød eller knekkebrød.
    Jeg har paprika til knask, da jeg syns det er super digg og de er fulle av c vitamin 😊
  • 118 12 20 hours ago