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lowcarb - 15.1m posts

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  • Se valer a pena deixe um coração 💟
ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem curtir a foto e comentar ➡️EU QUERO. (Ou algo)
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Vocês fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝
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Não esqueça de nos seguir por favor : @low_carb_receitasfit_
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⤵️⤵️⤵️
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Vamos de hambúrguer FIT de crepioca? “Pão”.⠀
- 2 ovos + 1 clara⠀
- 1 colher de tapioca⠀
Modo: bate tudo, coloca metade na frigideira até ficar pronta dos dois lados e depois coloca a outra metade e só.😋
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Coloquei alface, tomate, DUPLO DE BIFE DE HAMBÚRGUER COM QUEIJO.
Ps: não coloco sal na mistura, queijo e o bife de hambúrguer já tem.⠀
Ps 2: uso o queijo mais barato do mercado (não tá fácil não kkkkk)⠀
Ps 3: dá para colocar bacon, calabresa.⠀
Ps 4: com maionese caseira fica top
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Créditos @gordofitness_ .⠀
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➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⤵️
Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀
Separadas em café da manhã, almoço e janta;
▶️Receitas fáceis e práticas;
▶️Livro digital ilustrado;
▶️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
▶️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
▶️4 bônus exclusivos
▶️Grupo Vip no Facebook
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ você receberá 4 bônus exclusivos: ➡️1-Guia Completo Low Carb (Por que engordamos, quem pode fazer dieta low carb, lista de alimentos permitidos, lista para supermercado e muito mais)
➡️2-Desafio dos 15 dias com Detox + Low carb (método completo pra você perder de 5 a 7 Kg em até 15 dias) ➡️3-Ebook com 20 Sucos Detox; ➡️4-Ebook com 16 Shakes; Emagrecedores;
➡️Grupo VIP Nossa missão com este material é te ensinar a ter o corpo e mente equilibrados através de uma alimentação saudável. Aproveite nosso preço especial e limitado de lançamento! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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Adquira o guia lowcarb clicando no link AZUL em meu perfil: @low_carb_receitasfit_
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    Modo: bate tudo, coloca metade na frigideira até ficar pronta dos dois lados e depois coloca a outra metade e só.😋
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    Coloquei alface, tomate, DUPLO DE BIFE DE HAMBÚRGUER COM QUEIJO.
    Ps: não coloco sal na mistura, queijo e o bife de hambúrguer já tem.⠀
    Ps 2: uso o queijo mais barato do mercado (não tá fácil não kkkkk)⠀
    Ps 3: dá para colocar bacon, calabresa.⠀
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  • 4,192 116 7 hours ago
  • 🔥 GARLIC BUTTER CHICKEN BITES WITH ZUCCHINI NOODLES by @eatwell101
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📝3-4 boneless, skinless chicken breasts, cut into bite-sized chunks
4-5 medium zucchini, rinsed and spiralized (or a pack of store-bought Zucchini Noodles)
4 tablespoons butter, divided
2 teaspoons minced garlic
1 tablespoon hot sauce (we used Sriracha)
1/4 cup (60ml) low-sodium chicken broth
Juice of 1/2 lemon
1 tablespoon minced parsley
1 teaspoon fresh thyme leaves
Crushed red chili pepper flakes, optional
Slices of lemon, for garnish
Marinade 
2 tablespoons olive oil
1 tablespoon hot sauce (we used Sriracha) or 1 teaspoon chili powder
2 teaspoons salt
1 teaspoon fresh cracked black pepper
2 teaspoons garlic powder
1 teaspoons Italian seasoning
.
👩🏼‍🍳DIRECTIONS
1. Slice chicken breasts into bite-sized chunks and combine with olive oil, salt, pepper, garlic powder, Italian seasoning, and hot sauce or chili powder, mixing until evenly seasoned. Marinate in the refrigerator for 30 minutes to one hour.
2. In the meantime, wash and trim the ends of the zucchini. Using a spiralizer, make the zucchini noodles, then set aside.
3. Bring the marinated chicken bites to room temperature and heat two tablespoons butter in a large skillet over medium-low heat. Gently stir-fry the chicken pieces on all sides until golden brown. Remove the chicken bites from the skillet and set aside to a plate. You might have to work in batches to avoid crowding the pan and have steamed chicken instead of browned.
Follow @keto.plus 
4. In the same skillet over medium-high, add two tablespoons butter, lemon juice, hot sauce, and chicken broth. Bring to a simmer and allow to reduce for 1-2 minutes, stirring regularly. 
5. Stir in fresh parsley and minced garlic, then add the zucchini noodles and toss for two to three minutes to cook it up. Allow the cooking juices to reduce for one minute if the zucchini noodles render too much water. Add the chicken bites back to the pan and stir for another min

#ketodinner #ketoweightloss #lowcarbdiet
  • 🔥 GARLIC BUTTER CHICKEN BITES WITH ZUCCHINI NOODLES by @eatwell101
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    📝3-4 boneless, skinless chicken breasts, cut into bite-sized chunks
    4-5 medium zucchini, rinsed and spiralized (or a pack of store-bought Zucchini Noodles)
    4 tablespoons butter, divided
    2 teaspoons minced garlic
    1 tablespoon hot sauce (we used Sriracha)
    1/4 cup (60ml) low-sodium chicken broth
    Juice of 1/2 lemon
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    Crushed red chili pepper flakes, optional
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    1 tablespoon hot sauce (we used Sriracha) or 1 teaspoon chili powder
    2 teaspoons salt
    1 teaspoon fresh cracked black pepper
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    👩🏼‍🍳DIRECTIONS
    1. Slice chicken breasts into bite-sized chunks and combine with olive oil, salt, pepper, garlic powder, Italian seasoning, and hot sauce or chili powder, mixing until evenly seasoned. Marinate in the refrigerator for 30 minutes to one hour.
    2. In the meantime, wash and trim the ends of the zucchini. Using a spiralizer, make the zucchini noodles, then set aside.
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    5. Stir in fresh parsley and minced garlic, then add the zucchini noodles and toss for two to three minutes to cook it up. Allow the cooking juices to reduce for one minute if the zucchini noodles render too much water. Add the chicken bites back to the pan and stir for another min

    #ketodinner   #ketoweightloss   #lowcarbdiet
  • 1,077 12 6 hours ago
  • Juro que você não precisa fritar pra ter uma batatinha crocante e saudável!! 😉
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Corte as batatas em fatias finas com ou sem casca é opcional, tempere com azeite, orégano, sal e coloque para assar por 40min, na metade do tempo vire a batata... (Quanto mais fina mais crocante).
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via: @bloglililopes
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💚 Você quer eliminar quantos kg? Nós vamos te entregar a faca e você corta o queijo. Para saber mais, sem compromisso, acesse o site em nosso perfil.
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💛 Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas lowcarb e fit:
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✅ Receitas LOWCARB e FIT; Receitas VEGETARIANAS;
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✅ Receitas fáceis e práticas;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Livro digital ilustrado;
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E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:
👉 @emagrecercerto.pro .
.
⚠️ Qualquer dúvida entre em contato via direct.
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  • 642 2 1 hour ago
  • Keto Lemon Chicken Thighs With Artichokes
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What Makes the Difference Between People Who Succeed and Fail on the Keto Diet… (Link in the bio 👆)
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Ingredients
6 bone-in, skin-on chicken thighs about 2 pounds
1 tablespoon olive oil
1 teaspoon kosher salt and freshly ground black pepper
1 medium yellow onion chopped
1 cup vinegar 
2 tablespoons butter
1 15 ounce can quartered artichoke hearts in water
1 lemon thinly sliced and seeded
1 tablespoon fresh parsley minced
Instructions
Preheat the oven to 425°F.

Season both sides of the chicken thighs with kosher salt and freshly ground black pepper. Place the chicken thighs skin side down in a cold 12-inch cast iron skillet. Cook over medium high heat until the chicken releases from the pan and is golden brown, about 8 minutes. Transfer the chicken skin side up to a baking sheet lined with foil and topped with a baking rack. Bake for 15-20 minutes or until cooked through and internal temperature is 160°F. Tent with foil and rest for 5 minutes and the temperature to come up to 165°F.

While the chicken is baking, set aside all but one tablespoon of the oil from the skillet and cook the chopped onion until it softens, stirring occasionally about 3-4 minutes. Add the vinegar and scrape up any browned bits from the bottom of the pan. Stir in the butter until melted. Add the artichoke hearts and sliced lemons and cook until warmed and sauce reduces, about 5 minutes. 
Add the chicken back to the pan, sprinkle with the parsley and spoon with the sauce.
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📷 @foodiecrush .
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#keto #ketodiet #ketogenic #lowcarbdiet 
#ketosis #ketogenicdiet #ketolife #lowcarb
#ketofam #ketolifestyle #ketoweightloss
#healthy #fitfood #yummy #lovefood
#foods #recipes #healthyfood #instafood
#recipe #lchf #food #healthyeating 
#cooking #diet #yum #paleo
#cleaneating #food
  • Keto Lemon Chicken Thighs With Artichokes
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    Instructions
    Preheat the oven to 425°F.

    Season both sides of the chicken thighs with kosher salt and freshly ground black pepper. Place the chicken thighs skin side down in a cold 12-inch cast iron skillet. Cook over medium high heat until the chicken releases from the pan and is golden brown, about 8 minutes. Transfer the chicken skin side up to a baking sheet lined with foil and topped with a baking rack. Bake for 15-20 minutes or until cooked through and internal temperature is 160°F. Tent with foil and rest for 5 minutes and the temperature to come up to 165°F.

    While the chicken is baking, set aside all but one tablespoon of the oil from the skillet and cook the chopped onion until it softens, stirring occasionally about 3-4 minutes. Add the vinegar and scrape up any browned bits from the bottom of the pan. Stir in the butter until melted. Add the artichoke hearts and sliced lemons and cook until warmed and sauce reduces, about 5 minutes.
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  • 1,274 6 3 hours ago
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 Opções variadas de almoço e jantar pra você 😍🥗👇🏻
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➖SEM AÇÚCAR
➖LOW CARB
➖INTEGRAIS
➖SEM GLÚTEN (para celíacos)
➖SEM LACTOSE (para intolerantes)
Todas com opções para:
➖Café da manhã
➖Lanches
➖Almoço
➖Jantar
➖Sobremesas
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COMO COMPRAR❓
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  • 1,195 13 7 hours ago
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Hambúrguer de frango assado .🍖
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Ingredientes:
500g de filé de frango
Temperos e sal a gosto
Caldo de 1 limão
1/2 cebola picada
1/2 abobrinha ralada
1/2 pimentão amarelo picado
1/2 pimentão  vermelho picado
Salsinha picada
.
Modo de fazer:
Passe o filés  pelo processador até ficar bem moídos.
Transfira para uma tigela, acrescente os temperos, a cebola e o caldo do limão  o pimentão a salsinha . Misture bem até dar liga. Faça bolinhas, coloque-as em uma assadeira média untada com azeite, leve para assar em forno pré-aquecido 220°C, por 25 minutos ou até dourar. Sirva a seguir.😋🥗
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▶️4 bônus exclusivos
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    Modo de fazer:
    Passe o filés pelo processador até ficar bem moídos.
    Transfira para uma tigela, acrescente os temperos, a cebola e o caldo do limão o pimentão a salsinha . Misture bem até dar liga. Faça bolinhas, coloque-as em uma assadeira média untada com azeite, leve para assar em forno pré-aquecido 220°C, por 25 minutos ou até dourar. Sirva a seguir.😋🥗
    .⠀
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  • 297 11 40 minutes ago

Latest Instagram Posts

  • I’ve been super mega productive today in this year’s house project which is... re-doing our office so I can have an actual desk with a second monitor and desk chair, etc. Now that I work from home a fair amount and that will likely increase by the end of the year, it’s much-needed for me to have a space to work that isn’t our dining room table or my recliner.
.
So! Phase 1 was cleaning out our office which had basically become a place for us (read: mostly me) to kind of just throw random crap in and we weren’t using our desks whatsoever. I spent hours going through stuff, donating majority of what I found, threw away some stuff, and put the rest into a bin to sell. Phase 1 is basically done, so phase 2 will be buying a new monitor, monitor arm, and lots of frames/shelving for artwork and figures! There’s more phases to come, but phase 1 was definitely the biggest project to tackle. I HAD SO MUCH STUFF.
.
I’m very excited about this whole project, especially because I was able to finally let go of certain things I’ve held onto. I know I have a tend to hoard things or say “Oh, but I can sell that!” But sometimes you just gotta know when it’s time to get rid of stuff because it’s not moving itself.
.
I also came across some old shit from people who aren’t in my life anymore and instead of feeing sad, it felt really good to get rid of those things. I’m in such a much better place now than where I was 3-4 years ago, and it feels good!
.
Today I’m on-brand between my Captain Marvel hat and my Goose t-shirt. 😍 And while my back is sore as hell, it’s been a good day. #keto #weightloss #ketodiet #weightlossjourney #lchf #lowcarb #eatfatlosefat #danigoesketo #ketogenic #hflc #lowcarbhighfat #ketosis
  • I’ve been super mega productive today in this year’s house project which is... re-doing our office so I can have an actual desk with a second monitor and desk chair, etc. Now that I work from home a fair amount and that will likely increase by the end of the year, it’s much-needed for me to have a space to work that isn’t our dining room table or my recliner.
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  • 1 0 22 seconds ago
  • Bolinha de aipim com queijo FIT😉❤
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Gostou? Dê 2x toques na tela ❤️
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Sigam @emagrecercdieta 🤤
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Ingredientes:⤵
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150g de macaxeira cozida e amassada, 
1cs de azeite ou manteiga derretida, sal e tempero a gosto. .
Preparo:⤵
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É só misturar tudo com um garfo e depois massagear com as mãos (como se fosse massa de pizza ou pão). Se achar melhor misture tudo num processador. 
No recheio tem queijo prato picadinho (pode ser outro queijo que você usa) e, pra finalizar, a farinha de linhaça dourada pra empanar. 
Depois de deixar no forno por aproximadamente meia hora é só se deliciar 😋
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Sigam @emagrecercdieta
  • Bolinha de aipim com queijo FIT😉❤
    .
    Gostou? Dê 2x toques na tela ❤️
    -
    Sigam @emagrecercdieta 🤤
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    Ingredientes:⤵
    .
    150g de macaxeira cozida e amassada,
    1cs de azeite ou manteiga derretida, sal e tempero a gosto. .
    Preparo:⤵
    .
    É só misturar tudo com um garfo e depois massagear com as mãos (como se fosse massa de pizza ou pão). Se achar melhor misture tudo num processador.
    No recheio tem queijo prato picadinho (pode ser outro queijo que você usa) e, pra finalizar, a farinha de linhaça dourada pra empanar.
    Depois de deixar no forno por aproximadamente meia hora é só se deliciar 😋
    .
    Sigam @emagrecercdieta
  • 1 1 23 seconds ago
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  • 4 0 1 minute ago
  • Ok, stay with me with this one. You could easily do an all day/week lecture solely on this!!! I’m only going to point TWO things out on this post. 
If Cell = Metropolitan city
Mitochondria (what you’re seeing here) = power station. This is situated in the city of course. • While other vitamins and minerals are essential for generating energy, Vitamin E remains to be the unsung hero. It’s involved/required in EVERY SINGLE step!!! Wait! Before you go out and buy some Vitamin E, you need to buy the right form. Most on the shelf are only giving you 1/8 of what you need. Vitamin E comes in EIGHT different forms (isomers) and you need them all. Ask a good practitioner for advice to get the right stuff. • Did you see where I scribbled MCT on the right? It bypasses all the steps, and goes straight into the Kreb cycle to make ATP (energy) and other stuff 🤩  Again, you don’t really want to go out and drink gallons of MCT on the first go...trust me you don’t 💩💩💩 Take it slow. Or maybe it’s not really for you 🤷🏻‍♀️ After all one size doesn’t fit all.  #vitamine 
#integrativehealthcare
#minddfoundationforum2019 
#minddfoundation 
#functionalmedicine 
#tcacycle 
#lowcarb
#lowcarbdiet
#lowcarblifestyle
#ketomom
#ketolife
#ketofam
#modifiedketo
#theintegrativepharmacist
  • Ok, stay with me with this one. You could easily do an all day/week lecture solely on this!!! I’m only going to point TWO things out on this post.
    If Cell = Metropolitan city
    Mitochondria (what you’re seeing here) = power station. This is situated in the city of course. • While other vitamins and minerals are essential for generating energy, Vitamin E remains to be the unsung hero. It’s involved/required in EVERY SINGLE step!!! Wait! Before you go out and buy some Vitamin E, you need to buy the right form. Most on the shelf are only giving you 1/8 of what you need. Vitamin E comes in EIGHT different forms (isomers) and you need them all. Ask a good practitioner for advice to get the right stuff. • Did you see where I scribbled MCT on the right? It bypasses all the steps, and goes straight into the Kreb cycle to make ATP (energy) and other stuff 🤩 Again, you don’t really want to go out and drink gallons of MCT on the first go...trust me you don’t 💩💩💩 Take it slow. Or maybe it’s not really for you 🤷🏻‍♀️ After all one size doesn’t fit all. #vitamine
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  • 0 0 1 minute ago
  • It’s funny how I used to go to the bulk barn almost every weekend for candy or chocolate and baking products and it was a comfort place or a place of joy. Now I’ll go if something I need is on sale ( like nuts) but for the most part I never go and it doesn’t have the pull it used to. I was a candyholic! Loved candy probably even more than chocolate. My sister and I both, just never grew out of it. Even if I was dieting and eating low fat and exercising I would still have the odd treats. I would CRAVE candy. Now I can go in get my item and leave and not be like ok movie night I want candy or oh I had a bad day I need a candy, or oh those are on sale I want a candy. Really didn’t realize what a vicious circle I was creating with all the sugar and he cravings, and weight gain and headaches and the list goes on and on. I even feel guilty buying my daughter a candy or something she wants now as I know she’s like me that way. Not the weight issues but the love of it. So now I limit it more regularly. Or try and educate her more about the sugar addiction, health issues and trying to make good choices. I do love that even the bulk barn is getting into more Keto items and sugar free options. #candy#formercandyaddict #keto#ketolove#sugarfree #lowcarb #bulkbarn #ketolifestyle #ketofoodchoices #healthierlifestyle
  • It’s funny how I used to go to the bulk barn almost every weekend for candy or chocolate and baking products and it was a comfort place or a place of joy. Now I’ll go if something I need is on sale ( like nuts) but for the most part I never go and it doesn’t have the pull it used to. I was a candyholic! Loved candy probably even more than chocolate. My sister and I both, just never grew out of it. Even if I was dieting and eating low fat and exercising I would still have the odd treats. I would CRAVE candy. Now I can go in get my item and leave and not be like ok movie night I want candy or oh I had a bad day I need a candy, or oh those are on sale I want a candy. Really didn’t realize what a vicious circle I was creating with all the sugar and he cravings, and weight gain and headaches and the list goes on and on. I even feel guilty buying my daughter a candy or something she wants now as I know she’s like me that way. Not the weight issues but the love of it. So now I limit it more regularly. Or try and educate her more about the sugar addiction, health issues and trying to make good choices. I do love that even the bulk barn is getting into more Keto items and sugar free options. #candy #formercandyaddict #keto #ketolove #sugarfree #lowcarb #bulkbarn #ketolifestyle #ketofoodchoices #healthierlifestyle
  • 2 0 3 minutes ago
  • ⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐❤
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Almôndegas recheadas com queijo e crosta de gergelim 😋
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Para a massa das almôndegas
✔1 kilo de patinho moído
✔1 cenoura ralada
✔1 cebola ralada
✔meia xícara de cebolinha ou salsinha
✔sal, pimenta e páprica a gosto
. 
Para rechear e empanar
✔150 grs de queijo picado em quadradinhos (usei mussarela)
✔1 xícara de gergelim
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👉🏼Misture todos os ingredientes da massa das almôndegas, amassando bem até fica homogêneo.
Pegue pequenas porções nas mãos, achate a massa de carne, coloque um quadradinho de queijo no meio e enrole. 
Passe as almôndegas no gergelim e coloque em uma forma untada com manteiga ou azeite.
Leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por 30 minutos ou até dourar.
. 🕘 @fitfoodmenu
  • ⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐❤
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    Almôndegas recheadas com queijo e crosta de gergelim 😋
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    Para a massa das almôndegas
    ✔1 kilo de patinho moído
    ✔1 cenoura ralada
    ✔1 cebola ralada
    ✔meia xícara de cebolinha ou salsinha
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    Para rechear e empanar
    ✔150 grs de queijo picado em quadradinhos (usei mussarela)
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    Pegue pequenas porções nas mãos, achate a massa de carne, coloque um quadradinho de queijo no meio e enrole.
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  • 4 1 3 minutes ago
  • Pudim de chocolate low carb sem ovos, sem leite, sem forno e sem açúcar e delicioso Receita fácil e rápida e com poucos ingredientes. 
Receita abaixo👇👇
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Ingredientes: 600 ml de leite de coco, 5 colheres de sopa de adoçante xilitol, 5 colheres de sopa de cacau em pó e 24 g de gelatina incolor, sem sabor (2 pacotinhos)
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MODO DE FAZER: Em uma xícara coloque a gelatina incolor, adicione 1/2 xícara de água fervente, misture e reserve. No liquidificador coloque o leite de coco o adoçante o cacau em pó a gelatina incolor e bata por 4 minutos. Coloque o pudim na forma de silicone( não precisa untar)e leve à geladeira por 3 horas. Desenforme o pudim e sirva, fica uma delicia 🍫🍮🍫 .
  • Pudim de chocolate low carb sem ovos, sem leite, sem forno e sem açúcar e delicioso Receita fácil e rápida e com poucos ingredientes.
    Receita abaixo👇👇
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    Ingredientes: 600 ml de leite de coco, 5 colheres de sopa de adoçante xilitol, 5 colheres de sopa de cacau em pó e 24 g de gelatina incolor, sem sabor (2 pacotinhos)
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    MODO DE FAZER: Em uma xícara coloque a gelatina incolor, adicione 1/2 xícara de água fervente, misture e reserve. No liquidificador coloque o leite de coco o adoçante o cacau em pó a gelatina incolor e bata por 4 minutos. Coloque o pudim na forma de silicone( não precisa untar)e leve à geladeira por 3 horas. Desenforme o pudim e sirva, fica uma delicia 🍫🍮🍫 .
  • 4 2 3 minutes ago
  • 😂😂
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  • 24 2 3 minutes ago
  • Terceira e última refeição, se deixarem 😅😂😂 @lais_skywalker a sombra do açaí me persegue, oremos kkkkkkk 👉 Espaguete de abobrinha e cenoura + frango empanado (cúrcuma, páprica doce, curry, sal e farinha de amêndoas).
  • Terceira e última refeição, se deixarem 😅😂😂 @lais_skywalker a sombra do açaí me persegue, oremos kkkkkkk 👉 Espaguete de abobrinha e cenoura + frango empanado (cúrcuma, páprica doce, curry, sal e farinha de amêndoas).
  • 7 1 3 minutes ago
  • Lunch was 💣💣💣💣 with my free meal from diginn ! As my base I had the greens , for the sides I had the mushrooms and carrots with carrot harissa sauce  and to top it off I had some meat balls 🤤🤤🤤 I couldn’t finish it all but it was all definetly sooo delicious. All my carbs were primarily in the meatballs which I just noticed now so I might have been kicked off ketosis. So if you go to diginn stick to the chicken 😅.
  • Lunch was 💣💣💣💣 with my free meal from diginn ! As my base I had the greens , for the sides I had the mushrooms and carrots with carrot harissa sauce and to top it off I had some meat balls 🤤🤤🤤 I couldn’t finish it all but it was all definetly sooo delicious. All my carbs were primarily in the meatballs which I just noticed now so I might have been kicked off ketosis. So if you go to diginn stick to the chicken 😅.
  • 0 1 4 minutes ago
  • OLHA A NOVIDADE DO MÊS DE MARÇO! INDIQUE UM AMIGO(A), VENHA ALMOÇAR COM ELE(A), E VOCÊ GANHA UM SHAKE OU PUDIM TRUFADO🍧🍮😁💃🏼😁🥳👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
  • OLHA A NOVIDADE DO MÊS DE MARÇO! INDIQUE UM AMIGO(A), VENHA ALMOÇAR COM ELE(A), E VOCÊ GANHA UM SHAKE OU PUDIM TRUFADO🍧🍮😁💃🏼😁🥳👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
  • 1 1 4 minutes ago
  • Nando's Supergain salad with chicken, avacado and humous
  • Nando's Supergain salad with chicken, avacado and humous
  • 2 2 6 minutes ago
  • Pão de Micro-ondas Fit

1 ovo

2 colheres de farelo de aveia

2 colheres de iogurte desnatado ou água

1 colher de chá fermento

MODO DE PREPARO

Misture todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por 2 minutos e 20 segundos.

Recheie a gosto (pode ser com frango desfiado, ricota, tomate, peito de peru). #lowcarb #dieta #emagrecer #emagrecerrapido #perdepeso
  • Pão de Micro-ondas Fit

    1 ovo

    2 colheres de farelo de aveia

    2 colheres de iogurte desnatado ou água

    1 colher de chá fermento

    MODO DE PREPARO

    Misture todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por 2 minutos e 20 segundos.

    Recheie a gosto (pode ser com frango desfiado, ricota, tomate, peito de peru). #lowcarb #dieta #emagrecer #emagrecerrapido #perdepeso
  • 4 0 21 March, 2019