#likeit Instagram Photos & Videos

likeit - 10.2m posts

Top Posts

  • 126 4 5 minutes ago
  • #highresult

9 интересных научных фактов для повышения продуктивности

1. Перестаньте игнорировать свои ультрадианные ритмы!
У каждого человека происходит естественный спад продуктивности после 90-120 минут какой-либо активности. Этот период называется ультрадианным ритмом, и Вам не следует его игнорировать. Вместо того, чтобы пытаться переступить через себя, сделайте небольшой перерыв, когда проходит цикл ультрадианного ритма. Встаньте, пройдитесь или смените вид деятельности на 10-20 минут.
2. Хватит проверять социальные сети каждый час!
Вы один из миллионов пользователей, которые проверяют свои аккаунты в соцсетях практически каждый час? Откажитесь от этой привычки, иначе Вы продолжите терять массу времени на просмотр видео с котиками, чтение сплетен и фотографии из чужого отпуска. Пообещайте себе проверять соцсети не чаще, чем два раза в день.Кроме этого, по наблюдениям вице-президента Citrix, отношения, которые мы строим в «реальном мире», приносят на порядок больше морального удовлетворения, чем общение в интернете, поскольку дают более сильное ощущение поддержки.
3. Научитесь говорить «нет».
Вы безотказный человек? Пора пересмотреть свои ответы на просьбы других людей. В то время, как на просьбы начальника, супруги или друзей часто невозможно отказаться, Вы можете сами решать в большинстве других ситуаций. Отвечая «нет», Вы сможете применить себе на пользу научный «принцип Парето», который гласит, что 20% из всех затраченных усилий приносят 80% всех полученных результатов, а остальные 80% усилий — лишь 20% результатов. Таким образом, на эти 20% пользы у Вас уходит целых 80% энергии. Так что тратьте свои 80% на то, что действительно важно для Вас.
  • #highresult

    9 интересных научных фактов для повышения продуктивности

    1. Перестаньте игнорировать свои ультрадианные ритмы!
    У каждого человека происходит естественный спад продуктивности после 90-120 минут какой-либо активности. Этот период называется ультрадианным ритмом, и Вам не следует его игнорировать. Вместо того, чтобы пытаться переступить через себя, сделайте небольшой перерыв, когда проходит цикл ультрадианного ритма. Встаньте, пройдитесь или смените вид деятельности на 10-20 минут.
    2. Хватит проверять социальные сети каждый час!
    Вы один из миллионов пользователей, которые проверяют свои аккаунты в соцсетях практически каждый час? Откажитесь от этой привычки, иначе Вы продолжите терять массу времени на просмотр видео с котиками, чтение сплетен и фотографии из чужого отпуска. Пообещайте себе проверять соцсети не чаще, чем два раза в день.Кроме этого, по наблюдениям вице-президента Citrix, отношения, которые мы строим в «реальном мире», приносят на порядок больше морального удовлетворения, чем общение в интернете, поскольку дают более сильное ощущение поддержки.
    3. Научитесь говорить «нет».
    Вы безотказный человек? Пора пересмотреть свои ответы на просьбы других людей. В то время, как на просьбы начальника, супруги или друзей часто невозможно отказаться, Вы можете сами решать в большинстве других ситуаций. Отвечая «нет», Вы сможете применить себе на пользу научный «принцип Парето», который гласит, что 20% из всех затраченных усилий приносят 80% всех полученных результатов, а остальные 80% усилий — лишь 20% результатов. Таким образом, на эти 20% пользы у Вас уходит целых 80% энергии. Так что тратьте свои 80% на то, что действительно важно для Вас.
  • 104 15 7 minutes ago

Latest Instagram Posts

  • 3 0 49 seconds ago
  • 7 0 57 seconds ago
  • 126 4 5 minutes ago
  • You will never understand until it happens to you.
  • You will never understand until it happens to you.
  • 4 2 6 minutes ago
  • #highresult

9 интересных научных фактов для повышения продуктивности

1. Перестаньте игнорировать свои ультрадианные ритмы!
У каждого человека происходит естественный спад продуктивности после 90-120 минут какой-либо активности. Этот период называется ультрадианным ритмом, и Вам не следует его игнорировать. Вместо того, чтобы пытаться переступить через себя, сделайте небольшой перерыв, когда проходит цикл ультрадианного ритма. Встаньте, пройдитесь или смените вид деятельности на 10-20 минут.
2. Хватит проверять социальные сети каждый час!
Вы один из миллионов пользователей, которые проверяют свои аккаунты в соцсетях практически каждый час? Откажитесь от этой привычки, иначе Вы продолжите терять массу времени на просмотр видео с котиками, чтение сплетен и фотографии из чужого отпуска. Пообещайте себе проверять соцсети не чаще, чем два раза в день.Кроме этого, по наблюдениям вице-президента Citrix, отношения, которые мы строим в «реальном мире», приносят на порядок больше морального удовлетворения, чем общение в интернете, поскольку дают более сильное ощущение поддержки.
3. Научитесь говорить «нет».
Вы безотказный человек? Пора пересмотреть свои ответы на просьбы других людей. В то время, как на просьбы начальника, супруги или друзей часто невозможно отказаться, Вы можете сами решать в большинстве других ситуаций. Отвечая «нет», Вы сможете применить себе на пользу научный «принцип Парето», который гласит, что 20% из всех затраченных усилий приносят 80% всех полученных результатов, а остальные 80% усилий — лишь 20% результатов. Таким образом, на эти 20% пользы у Вас уходит целых 80% энергии. Так что тратьте свои 80% на то, что действительно важно для Вас.
  • #highresult

    9 интересных научных фактов для повышения продуктивности

    1. Перестаньте игнорировать свои ультрадианные ритмы!
    У каждого человека происходит естественный спад продуктивности после 90-120 минут какой-либо активности. Этот период называется ультрадианным ритмом, и Вам не следует его игнорировать. Вместо того, чтобы пытаться переступить через себя, сделайте небольшой перерыв, когда проходит цикл ультрадианного ритма. Встаньте, пройдитесь или смените вид деятельности на 10-20 минут.
    2. Хватит проверять социальные сети каждый час!
    Вы один из миллионов пользователей, которые проверяют свои аккаунты в соцсетях практически каждый час? Откажитесь от этой привычки, иначе Вы продолжите терять массу времени на просмотр видео с котиками, чтение сплетен и фотографии из чужого отпуска. Пообещайте себе проверять соцсети не чаще, чем два раза в день.Кроме этого, по наблюдениям вице-президента Citrix, отношения, которые мы строим в «реальном мире», приносят на порядок больше морального удовлетворения, чем общение в интернете, поскольку дают более сильное ощущение поддержки.
    3. Научитесь говорить «нет».
    Вы безотказный человек? Пора пересмотреть свои ответы на просьбы других людей. В то время, как на просьбы начальника, супруги или друзей часто невозможно отказаться, Вы можете сами решать в большинстве других ситуаций. Отвечая «нет», Вы сможете применить себе на пользу научный «принцип Парето», который гласит, что 20% из всех затраченных усилий приносят 80% всех полученных результатов, а остальные 80% усилий — лишь 20% результатов. Таким образом, на эти 20% пользы у Вас уходит целых 80% энергии. Так что тратьте свои 80% на то, что действительно важно для Вас.
  • 104 15 7 minutes ago
  • Na ishk, na koi gham
Dekho kitne khush he hum
  • Na ishk, na koi gham
    Dekho kitne khush he hum
  • 42 54 16 hours ago
  • 🍞🍇🙏🏻
고전11:23~27
▫️내가 너희에게 전한 것은 주께 받은 것이니 곧 주 예수께서 잡히시던 밤에 떡을 가지사
▫️축사하시고 떼어 이르시되 이것은 너희를 위하는 내 몸이니 이것을 행하여 나를 기념하라 하시고
▫️식후에 또한 그와 같이 잔을 가지시고 이르시되 이 잔은 내 피로 세운 새 언약이니 이것을 행하여 마실 때마다 나를 기념하라 하셨으니
▫️너희가 이 떡을 먹으며 이 잔을 마실 때마다 주의 죽으심을 그가 오실 때까지 전하는 것이니라
.
.
.
2Corinthians 11:23~27
▫️For I received from the Lord what I also passed on to you: The Lord Jesus, on the night he was betrayed, took bread,
▫️and when he had given thanks, he broke it and said, "This is my body, which is for you; do this in remembrance of me.
▫️"In the same way, after supper he took the cup, saying, "This cup is the new covenant in my blood; do this, whenever you drink it, in remembrance of me."
▫️For whenever you eat this bread and drink this cup, you proclaim the Lord's death until he comes.
  • 🍞🍇🙏🏻
    고전11:23~27
    ▫️내가 너희에게 전한 것은 주께 받은 것이니 곧 주 예수께서 잡히시던 밤에 떡을 가지사
    ▫️축사하시고 떼어 이르시되 이것은 너희를 위하는 내 몸이니 이것을 행하여 나를 기념하라 하시고
    ▫️식후에 또한 그와 같이 잔을 가지시고 이르시되 이 잔은 내 피로 세운 새 언약이니 이것을 행하여 마실 때마다 나를 기념하라 하셨으니
    ▫️너희가 이 떡을 먹으며 이 잔을 마실 때마다 주의 죽으심을 그가 오실 때까지 전하는 것이니라
    .
    .
    .
    2Corinthians 11:23~27
    ▫️For I received from the Lord what I also passed on to you: The Lord Jesus, on the night he was betrayed, took bread,
    ▫️and when he had given thanks, he broke it and said, "This is my body, which is for you; do this in remembrance of me.
    ▫️"In the same way, after supper he took the cup, saying, "This cup is the new covenant in my blood; do this, whenever you drink it, in remembrance of me."
    ▫️For whenever you eat this bread and drink this cup, you proclaim the Lord's death until he comes.
  • 71 3 21 hours ago
  • I'm back 💎💘💎💘💎💘💎💘💎💘💎
  • I'm back 💎💘💎💘💎💘💎💘💎💘💎
  • 1,057 75 15 October, 2018
  • I'm in love with all animals 🙈🐱🙈🐱🙈🐱🙈🐱🙈🐱🙈🐱🙈🐱🙈
  • I'm in love with all animals 🙈🐱🙈🐱🙈🐱🙈🐱🙈🐱🙈🐱🙈🐱🙈
  • 1,383 100 21 June, 2018
  • I see you boy
🔥💓🔥💓🔥💓🔥💓🔥💓🔥
  • I see you boy
    🔥💓🔥💓🔥💓🔥💓🔥💓🔥
  • 1,404 113 9 June, 2018
  • Boy, you make me sleep.
😴💤😴💤😴💤😴💤😴💤😴💤😴💤😴
  • Boy, you make me sleep.
    😴💤😴💤😴💤😴💤😴💤😴💤😴💤😴
  • 1,053 72 21 May, 2018
  • Je veux VIVRE dans tes YEUS, mourir dans tes BRAS et être enterré dans ton COUER.
🍬🌹🍬🌹🍬🌹🍬🌹🍬🌹🍬🌹🍬🌹🍬
  • Je veux VIVRE dans tes YEUS, mourir dans tes BRAS et être enterré dans ton COUER.
    🍬🌹🍬🌹🍬🌹🍬🌹🍬🌹🍬🌹🍬🌹🍬
  • 2,136 147 27 March, 2018