#like4likers Instagram Photos & Videos

like4likers - 1.4m posts

Top Posts

  • ㅇr... 졸려서 학원 가기 시루다... ⭐️
  • ㅇr... 졸려서 학원 가기 시루다... ⭐️
  • 179 23 3 hours ago
  • ПП МИФЫ🤦🏻‍♀️
.
.
Чем больше Вас становится, тем больше меня упрекают в том, что мое питание даже с натяжкой правильным не назовёшь😱
.
✔️Какое #пп , ты же спишь пол дня⁉️ .
А с чего Вы взяли, что правильно питаться можно только если вставать в 7-8 утра⁉️ Как же те, кто работает в ночную смену⁉️
.
✔️Какое ПП, ты же сахар ешь⁉️
.
Да, сахар можно заменить, но... КБЖУ сахара 398 ккал/0г белков/0г жиров/99,7г углеводов на 100 грамм, а КБЖУ мёда - 328 ккал/0,8г белков/0г жиров/81,5г углеводов на 100 грамм❗️Как по мне, разница не велика🤦🏻‍♀️
.
✔️При ПП нельзя есть картошку, а ты ее жрешь❗️
. 
Ну Вы серьёзно⁉️ Я уже писала, что картошка - полезна и ее можно на ПП❗️
.
✔️А вот пп-блогер N пишет, что правильное питание - это только куриное филе, гречка и салаты из свежих овощей❗️ .
А что, кроме гречки нет никаких друг круп⁉️ Филе, бедра, ножки, крылышки, печень, сердечки, желудочки - это все можно❗️А ещё можно индейку, рыбу и говядину❗️Даже свинину, но редко и только не на ужин❗️
.
✔️Ты ешь всё жареное, а на пп можно только варёное, на пару или запечённое❗️
. 
Ну если все жарить в литрах подсолнечного масла, то конечно нельзя❗️ А если поджаривать на капле оливкового, кукурузного или кокосового масла - очень даже можно❗️
.
✔️Какое ПП, ты же жрешь суши, пиццу, бургеры⁉️
.
А ещё я ем выпечку из белой пшеничной муки😱 
Знаете, лучше иногда позволять себе читмил, чем постоянно ограничивать себя и потом сорваться и начать жрать все подряд❗️
.
✔️ПП дорого❗️
.
Не, ну если питаться постоянно красной рыбой, креветками, киноа и прочей новомодной ППшной лабудой, то конечно дорого🤦🏻‍♀️
.
.
А больше всего бесит, что это пишут те, кто жрет все подряд, кто не может попороть себя и пересмотреть своё питание, кто фанатично верит некоторым ПП-блогерам, которые получили сертификат и мнят себя великими диетологами🤦🏻‍♀️ Я Вам такой же сертификат за пол часа состряпаю🤣
.
Если и слушать диетолога, то только врача-диетолога с медицинским образованием❗️
.
.
И главное, ПП - это не временная диета, в которой нужно максимально ограничивать себя❗️ Правильное питание - это образ жизни, при котором можно очень многое, но с умом❗️
  • ПП МИФЫ🤦🏻‍♀️
    .
    .
    Чем больше Вас становится, тем больше меня упрекают в том, что мое питание даже с натяжкой правильным не назовёшь😱
    .
    ✔️Какое #пп , ты же спишь пол дня⁉️ .
    А с чего Вы взяли, что правильно питаться можно только если вставать в 7-8 утра⁉️ Как же те, кто работает в ночную смену⁉️
    .
    ✔️Какое ПП, ты же сахар ешь⁉️
    .
    Да, сахар можно заменить, но... КБЖУ сахара 398 ккал/0г белков/0г жиров/99,7г углеводов на 100 грамм, а КБЖУ мёда - 328 ккал/0,8г белков/0г жиров/81,5г углеводов на 100 грамм❗️Как по мне, разница не велика🤦🏻‍♀️
    .
    ✔️При ПП нельзя есть картошку, а ты ее жрешь❗️
    .
    Ну Вы серьёзно⁉️ Я уже писала, что картошка - полезна и ее можно на ПП❗️
    .
    ✔️А вот пп-блогер N пишет, что правильное питание - это только куриное филе, гречка и салаты из свежих овощей❗️ .
    А что, кроме гречки нет никаких друг круп⁉️ Филе, бедра, ножки, крылышки, печень, сердечки, желудочки - это все можно❗️А ещё можно индейку, рыбу и говядину❗️Даже свинину, но редко и только не на ужин❗️
    .
    ✔️Ты ешь всё жареное, а на пп можно только варёное, на пару или запечённое❗️
    .
    Ну если все жарить в литрах подсолнечного масла, то конечно нельзя❗️ А если поджаривать на капле оливкового, кукурузного или кокосового масла - очень даже можно❗️
    .
    ✔️Какое ПП, ты же жрешь суши, пиццу, бургеры⁉️
    .
    А ещё я ем выпечку из белой пшеничной муки😱
    Знаете, лучше иногда позволять себе читмил, чем постоянно ограничивать себя и потом сорваться и начать жрать все подряд❗️
    .
    ✔️ПП дорого❗️
    .
    Не, ну если питаться постоянно красной рыбой, креветками, киноа и прочей новомодной ППшной лабудой, то конечно дорого🤦🏻‍♀️
    .
    .
    А больше всего бесит, что это пишут те, кто жрет все подряд, кто не может попороть себя и пересмотреть своё питание, кто фанатично верит некоторым ПП-блогерам, которые получили сертификат и мнят себя великими диетологами🤦🏻‍♀️ Я Вам такой же сертификат за пол часа состряпаю🤣
    .
    Если и слушать диетолога, то только врача-диетолога с медицинским образованием❗️
    .
    .
    И главное, ПП - это не временная диета, в которой нужно максимально ограничивать себя❗️ Правильное питание - это образ жизни, при котором можно очень многое, но с умом❗️
  • 1,635 12 13 hours ago
  • 🎶 “[...] Um filhote de leão, raio da manhã , Arrastando o meu olhar como um ímã [...]” 🎶🦁😂 É muiito cabelo Braseel! 😂
  • 🎶 “[...] Um filhote de leão, raio da manhã , Arrastando o meu olhar como um ímã [...]” 🎶🦁😂 É muiito cabelo Braseel! 😂
  • 226 12 15 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Kalian hobi membaca? 
mau menghabiskan waktu senggangmu dengan membaca?
Baca yuk karya pertama FANAMALIA.
langsung saja klik link di bio Instragram @fana_malia dan dapat dibeli melalui Google Play Book. 
https://play.google.com/store/books/details/FANAMALIA_Cut_The_Shit_I_Want_A_Baby_The_Shit_Seri?id=fNOIDwAAQBAJ
buka google playbook kemudian ketik fanamalia maka akan muncul karyanya yang berjudul Cut The Shit, I want a baby the shit series 1. 
pembelian buku dapat melalui pulsa maupun kredit googleplay. Mudah kan? 
Hindari pembajakan dan membeli karya secara illegal. Hargailah penulis yang sudah menuangkan idenya melalui karya ini. 
Blurb : 
Bianca Townsend,36 tahun. seorang CEO fashion online terkenal di Manhattan. Ia ketakutan setelah menonton sebuah acara televisi yang menampilkan seorang wanita di awal usia 30 tahun sudah mengalami menopause. 
Ia menginginkan seorang keturunan. Ia menginginkan bayi. Tetapi ia membenci pernikahan karena pernikahan kedua orang tua nya adalah sebuah bencana. Ia memutuskan tidak akan menikah. 
Ide gila terbesit di pikirannya. Seth Owen, 36 tahun. Sahabat dekatnya sekaligus Editor andalan Wednesday Books. 
Ia meminta sahabatnya untuk menyerahkan bibitnya dan menjadi Ayah bagi kedua bayinya kelak.
Akankah Seth setuju dengan permintaan Bianca? Akankah  hubungan mereka berdua masih akan tetap sama setelahnya?

Kalau mau update-an cerita terbaru FANAMALIA bisa di cek terus di instagramnya @fana_malia
.
.
#fanamalia#buku #bukufabamalia #bukugoogleplay #bukuonline #jualbukuonline #aplikasibuku #bookstore #googlebookstore #bukuonlirnfanamalia #promotedtime #like4likers #likesforlikes #books #follows #follow4like #paidpromote #paidpromotetermurah #openpaidpromoteolshop #openpaidpromotemurah #jasapaidpromote
  • Kalian hobi membaca?
    mau menghabiskan waktu senggangmu dengan membaca?
    Baca yuk karya pertama FANAMALIA.
    langsung saja klik link di bio Instragram @fana_malia dan dapat dibeli melalui Google Play Book.
    https://play.google.com/store/books/details/FANAMALIA_Cut_The_Shit_I_Want_A_Baby_The_Shit_Seri?id=fNOIDwAAQBAJ
    buka google playbook kemudian ketik fanamalia maka akan muncul karyanya yang berjudul Cut The Shit, I want a baby the shit series 1.
    pembelian buku dapat melalui pulsa maupun kredit googleplay. Mudah kan?
    Hindari pembajakan dan membeli karya secara illegal. Hargailah penulis yang sudah menuangkan idenya melalui karya ini.
    Blurb :
    Bianca Townsend,36 tahun. seorang CEO fashion online terkenal di Manhattan. Ia ketakutan setelah menonton sebuah acara televisi yang menampilkan seorang wanita di awal usia 30 tahun sudah mengalami menopause. 
    Ia menginginkan seorang keturunan. Ia menginginkan bayi. Tetapi ia membenci pernikahan karena pernikahan kedua orang tua nya adalah sebuah bencana. Ia memutuskan tidak akan menikah. 
    Ide gila terbesit di pikirannya. Seth Owen, 36 tahun. Sahabat dekatnya sekaligus Editor andalan Wednesday Books. 
    Ia meminta sahabatnya untuk menyerahkan bibitnya dan menjadi Ayah bagi kedua bayinya kelak.
    Akankah Seth setuju dengan permintaan Bianca? Akankah  hubungan mereka berdua masih akan tetap sama setelahnya?

    Kalau mau update-an cerita terbaru FANAMALIA bisa di cek terus di instagramnya @fana_malia
    .
    .
    #fanamalia #buku #bukufabamalia #bukugoogleplay #bukuonline #jualbukuonline #aplikasibuku #bookstore #googlebookstore #bukuonlirnfanamalia #promotedtime #like4likers #likesforlikes #books #follows #follow4like #paidpromote #paidpromotetermurah #openpaidpromoteolshop #openpaidpromotemurah #jasapaidpromote
  • 1 0 4 minutes ago
  • Hands down the best hand rolls I’ve ever had 👏🏻 As always BFF dinner date aka scenic drive of DTLA aka late night adventures issa always lit 🔥🍙🍶 #latepost #adventuretime #dinnerdate
  • Hands down the best hand rolls I’ve ever had 👏🏻 As always BFF dinner date aka scenic drive of DTLA aka late night adventures issa always lit 🔥🍙🍶 #latepost #adventuretime #dinnerdate
  • 54 3 52 minutes ago
  • ㅇr... 졸려서 학원 가기 시루다... ⭐️
  • ㅇr... 졸려서 학원 가기 시루다... ⭐️
  • 179 23 3 hours ago