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  • Heute will ich mal wieder mehr von Dir erfahren ☝🏼
Hier ein Paar Fragen, die ich mir so im laufe der Woche stelle.⁣⠀
Was hast Du diese Woche schönes erlebt?⁣⠀
Gab es etwas, was dich besonders stolz gemacht hat?⁣⠀
Hat dich irgendetwas verärgert und wie bist du damit umgegangen?⁣⠀
Was hast du wichtiges über Dich selbst gelernt?⁣⠀
Gibt es etwas worauf Du dich am Wochenende freust oder hat dir etwas anderes diese Woche eine Freude bereitet?⁣⠀
Hast du genug gelacht? Bist du mit dir zufrieden? ⁣⠀
Hast du dich etwas nicht getraut?⁣⠀
⁣⠀
Ich freu mich von deiner Woche zu erfahren!⁣⠀
#communitylove #foodforthought
  • Heute will ich mal wieder mehr von Dir erfahren ☝🏼
    Hier ein Paar Fragen, die ich mir so im laufe der Woche stelle.⁣⠀
    Was hast Du diese Woche schönes erlebt?⁣⠀
    Gab es etwas, was dich besonders stolz gemacht hat?⁣⠀
    Hat dich irgendetwas verärgert und wie bist du damit umgegangen?⁣⠀
    Was hast du wichtiges über Dich selbst gelernt?⁣⠀
    Gibt es etwas worauf Du dich am Wochenende freust oder hat dir etwas anderes diese Woche eine Freude bereitet?⁣⠀
    Hast du genug gelacht? Bist du mit dir zufrieden? ⁣⠀
    Hast du dich etwas nicht getraut?⁣⠀
    ⁣⠀
    Ich freu mich von deiner Woche zu erfahren!⁣⠀
    #communitylove #foodforthought
  • 1,639 47 21 March, 2019
  • Und was ist deine Motivation?⁣⠀
⁣⠀
Sehr lange habe ich gedacht meine einzige Motivation Sport zu machen, wäre ein toller Körper. Ich habe mich damals sogar nur bei Instagram angemeldet, um mir die nötige visuelle Inspiration zu holen.. Topmodel Bikini Mädels mit den "perfekten" Bodys 🙄. Glücklicherweise habe ich schnell realisiert, dass es auf Dauer eine sehr ungesunde Motivation ist, die jedes Workout zum wahren Kampf gemacht hat(heute MUSST du den Po trainieren, morgen MUSST du den Oberkörper trainieren)⁣⠀
Mit glücklich sein hatte das nicht so viel zu tun... Vor allem habe ich mich damals durch Trainingspläne gequält und habe es gehasst Sport zu machen.⁣⠀
Meine Motivation heute? Dieses unbeschreibliche Gefühl sich fit zu fühlen, gut gelaunt und gesund zu sein. ⁣Und natürlich der Spaß am Sport!⠀
#sportmotivation⁣⠀
⁣⠀
  • Und was ist deine Motivation?⁣⠀
    ⁣⠀
    Sehr lange habe ich gedacht meine einzige Motivation Sport zu machen, wäre ein toller Körper. Ich habe mich damals sogar nur bei Instagram angemeldet, um mir die nötige visuelle Inspiration zu holen.. Topmodel Bikini Mädels mit den "perfekten" Bodys 🙄. Glücklicherweise habe ich schnell realisiert, dass es auf Dauer eine sehr ungesunde Motivation ist, die jedes Workout zum wahren Kampf gemacht hat(heute MUSST du den Po trainieren, morgen MUSST du den Oberkörper trainieren)⁣⠀
    Mit glücklich sein hatte das nicht so viel zu tun... Vor allem habe ich mich damals durch Trainingspläne gequält und habe es gehasst Sport zu machen.⁣⠀
    Meine Motivation heute? Dieses unbeschreibliche Gefühl sich fit zu fühlen, gut gelaunt und gesund zu sein. ⁣Und natürlich der Spaß am Sport!⠀
    #sportmotivation ⁣⠀
    ⁣⠀
  • 1,865 97 12 March, 2019
  • Friday Face 😄⠀
⠀
Vor allem freue ich mich, dass ich wieder gesund und fit bin und somit ausgiebig Sport am Wochenende machen kann!⠀
Was machst du am Wochenende?⠀
Worauf freust du dich am meisten?⠀
#weekendface⠀
  • Friday Face 😄⠀

    Vor allem freue ich mich, dass ich wieder gesund und fit bin und somit ausgiebig Sport am Wochenende machen kann!⠀
    Was machst du am Wochenende?⠀
    Worauf freust du dich am meisten?⠀
    #weekendface
  • 2,043 46 15 March, 2019

Latest Instagram Posts

  • #nixläuft wobei #esläuft 
So oder so ähnlich könnte ich diese Woche beschreiben. 
Nachdem ich nun vom Orthopäden einen Ganglion am Außenmeniskus #identifizieren und mir dafür eine Cortisonspritze verpassen lassen habe, #läuft es noch nicht wieder.
Morgen wird ein kleiner #Lauftest durchgeführt, was das Knie dann überhaupt sagt.
#venloop2019 ist nächstes Wochenende, was für mich nur noch zweitrangig ist. 
Viel wichtiger ist der #haspamarathon2019 in 5 Wochen.
Ich hoffe bis dahin wieder fit zu sein.
Schließlich kann ich meine Andrea doch nicht alleine auf die #zweiundvierzig Kilometer schicken.

Aber es gibt auch etwas positives zu schreiben: 
Das Kilo von der vergangenen #Schulungswoche ist nun zum Glück wieder runter, so dass ich 80,9 Kilogramm heute morgen auf die Waage brachte. 
Und das völlig #ohnesport 🙈😬 Euch allen ein tolles Wochenende. 
Wir lesen uns 😉 (mögliche unbezahlte Werbung enthalten)
  • #nixläuft wobei #esläuft
    So oder so ähnlich könnte ich diese Woche beschreiben.
    Nachdem ich nun vom Orthopäden einen Ganglion am Außenmeniskus #identifizieren und mir dafür eine Cortisonspritze verpassen lassen habe, #läuft es noch nicht wieder.
    Morgen wird ein kleiner #Lauftest durchgeführt, was das Knie dann überhaupt sagt.
    #venloop2019 ist nächstes Wochenende, was für mich nur noch zweitrangig ist.
    Viel wichtiger ist der #haspamarathon2019 in 5 Wochen.
    Ich hoffe bis dahin wieder fit zu sein.
    Schließlich kann ich meine Andrea doch nicht alleine auf die #zweiundvierzig Kilometer schicken.

    Aber es gibt auch etwas positives zu schreiben:
    Das Kilo von der vergangenen #Schulungswoche ist nun zum Glück wieder runter, so dass ich 80,9 Kilogramm heute morgen auf die Waage brachte.
    Und das völlig #ohnesport 🙈😬 Euch allen ein tolles Wochenende.
    Wir lesen uns 😉 (mögliche unbezahlte Werbung enthalten)
  • 3 0 58 minutes ago
  • Nein, heute ist nicht #throwbackthursday.😋 Aber weil ich gerade mit dem #campervan 🚐 direkt an dem Stadion übernachte, in dem ich das erste mal Deutscher Meister 🥇wurde gibt's dennoch dieses Bild von 2001. Mein Opa war damals mit im Stadion und hat geheult 😍
.
Bin gerade etwas...Wie heißt nochmal das Wort für "Ich denke so gern an die guten alten Zeiten"? )🙈😅
.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
.
Dreaming about the good old times, because I sleep with direct view to the stadion where I won my first National Titel long time ago 🥇😴😄
.
My grandfather was crying tears of joy that day in 2001 😍
.
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#laufliebe #laufen #deutschermeister #5000m  #goodoldtimes #läuft #laufkongress #runner #homeiswhereyouparkit #camper #campervan #camperlife #sleepwell
  • Nein, heute ist nicht #throwbackthursday .😋 Aber weil ich gerade mit dem #campervan 🚐 direkt an dem Stadion übernachte, in dem ich das erste mal Deutscher Meister 🥇wurde gibt's dennoch dieses Bild von 2001. Mein Opa war damals mit im Stadion und hat geheult 😍
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    Bin gerade etwas...Wie heißt nochmal das Wort für "Ich denke so gern an die guten alten Zeiten"? )🙈😅
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    〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
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    Dreaming about the good old times, because I sleep with direct view to the stadion where I won my first National Titel long time ago 🥇😴😄
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    My grandfather was crying tears of joy that day in 2001 😍
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    #laufliebe #laufen #deutschermeister #5000m #goodoldtimes #läuft #laufkongress #runner #homeiswhereyouparkit #camper #campervan #camperlife #sleepwell
  • 220 13 1 hour ago
  • Made to stick 💯 (Werbung)
  • Made to stick 💯 (Werbung)
  • 13 1 2 hours ago
  • .
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#day79 (Mittwoch)
Der Frühling ist zurück und ich habe mehr und mehr Lust auf meine neue Garderobe 😂😂
Heute College-Style 💁🏻‍♀️😂😂. Mal mag ich es gern schick, mal sportlich... fest lege ich mich nie, ist tatsächlich meist tagesformabhängig. Allerdings habe ich angefangen, mit die Klamotten am Abend vorher raus zu legen. Man glaubt ja nicht wie viel Zeit man damit sparen kann 🙃. Ich bin früh auf den Beinen und entsprechend früh im Büro. Hier ist ordentlich was zu tun. Wir nehmen Fahrt auf, nein ... falsch, die Firma ist längst in voller Fahrt, ich bin nun endlich auf den Zug mit aufgesprungen...🏃🏻‍♀️
Mittagspause wie immer zusammen mit den Kollegen. Ich bin so froh, dass ich gestern noch vorgekocht habe. Also keine Chance für Futterneid. Najaaaa ... zumindest nicht von meiner Seite ☝️😜🤣. Feierabend um 15:30 Uhr. Schneller Wechsel vom Büro in meine Workshops. Hier gebe ich heute alles ... im wahrsten Sinne des Wortes 😂😂 der Sohn einer Teilnehmerin hat mich zu einer Push-Up-Challenge herausgefordert ... und ich habe es vergessen 🙈🙈 Also rutscht Frau Schmidt in Röckchen und weißer Bluse auf dem Bode rum. Aber hey 😂😂 gekniffen wird nicht. Und!! den Sieg streiche ich heute für mich ein. Aber ... mein Kontrahent hat eine Revanche für die kommende Woche angekündigt 🙈😅.
Feierabend ziemlich genau um 20 Uhr. Ich fahre Heim, schmeiße mich in meine Joggingbotze und aufs Sofa. Ich esse noch was Obst, schaue etwas fern und verschwinde dann zum Lesen 📖 ins Bett 🛏. Ich wünsche euch eine gute Nacht 🌙 ihr Lieben, bis morgen ✌️
________________________________________
#allesaufanfang #challengetime 
#wunschgewicht2.0 #läuft #meinlebenundich #thisismylife 
#weareww #ww #wwcoach #wwgirl #smartpoints #ww_deutschland #ww_siegen_wilnsdorf #coach #abnehmen #blogger #foodblogger #lifestyle #motivation
#jetzterstrecht
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    #day79 (Mittwoch)
    Der Frühling ist zurück und ich habe mehr und mehr Lust auf meine neue Garderobe 😂😂
    Heute College-Style 💁🏻‍♀️😂😂. Mal mag ich es gern schick, mal sportlich... fest lege ich mich nie, ist tatsächlich meist tagesformabhängig. Allerdings habe ich angefangen, mit die Klamotten am Abend vorher raus zu legen. Man glaubt ja nicht wie viel Zeit man damit sparen kann 🙃. Ich bin früh auf den Beinen und entsprechend früh im Büro. Hier ist ordentlich was zu tun. Wir nehmen Fahrt auf, nein ... falsch, die Firma ist längst in voller Fahrt, ich bin nun endlich auf den Zug mit aufgesprungen...🏃🏻‍♀️
    Mittagspause wie immer zusammen mit den Kollegen. Ich bin so froh, dass ich gestern noch vorgekocht habe. Also keine Chance für Futterneid. Najaaaa ... zumindest nicht von meiner Seite ☝️😜🤣. Feierabend um 15:30 Uhr. Schneller Wechsel vom Büro in meine Workshops. Hier gebe ich heute alles ... im wahrsten Sinne des Wortes 😂😂 der Sohn einer Teilnehmerin hat mich zu einer Push-Up-Challenge herausgefordert ... und ich habe es vergessen 🙈🙈 Also rutscht Frau Schmidt in Röckchen und weißer Bluse auf dem Bode rum. Aber hey 😂😂 gekniffen wird nicht. Und!! den Sieg streiche ich heute für mich ein. Aber ... mein Kontrahent hat eine Revanche für die kommende Woche angekündigt 🙈😅.
    Feierabend ziemlich genau um 20 Uhr. Ich fahre Heim, schmeiße mich in meine Joggingbotze und aufs Sofa. Ich esse noch was Obst, schaue etwas fern und verschwinde dann zum Lesen 📖 ins Bett 🛏. Ich wünsche euch eine gute Nacht 🌙 ihr Lieben, bis morgen ✌️
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    #allesaufanfang #challengetime
    #wunschgewicht2 .0 #läuft #meinlebenundich #thisismylife
    #weareww #ww #wwcoach #wwgirl #smartpoints #ww_deutschland #ww_siegen_wilnsdorf #coach #abnehmen #blogger #foodblogger #lifestyle #motivation
    #jetzterstrecht
  • 32 1 2 hours ago