#gymmotivation Instagram Photos & Videos

gymmotivation - 15.2m posts

Top Posts

  • .
My monday swag 😎
.
Sobald die Sonne da ist, bin ich ein andrer Mensch ☀️
.
Ich vermisse #miamibeach jeden Tag mehr 😫
.
Wer ist noch ein Kind der Sonne? 👧🏼
  • .
    My monday swag 😎
    .
    Sobald die Sonne da ist, bin ich ein andrer Mensch ☀️
    .
    Ich vermisse #miamibeach jeden Tag mehr 😫
    .
    Wer ist noch ein Kind der Sonne? 👧🏼
  • 1,416 106 3 hours ago
  • EE Autumn // Ft. Pro Tapered Joggers🍁
The signature for the season⚡
eliteelevensporting.com
  • EE Autumn // Ft. Pro Tapered Joggers🍁
    The signature for the season⚡
    eliteelevensporting.com
  • 699 13 2 hours ago
  • This is your monday reminder that you are powerful beyond measure, that you are capable of pretty much anything you are willing to work for and you could change your life today! 🔥 Go work for it! #mondaymotivation #proleveltraining
  • This is your monday reminder that you are powerful beyond measure, that you are capable of pretty much anything you are willing to work for and you could change your life today! 🔥 Go work for it! #mondaymotivation #proleveltraining
  • 235 17 2 hours ago
  • "Nein" sagen. Fällt es dir schwer? Bist du jemand der zu allem, jedem ja sagt um niemanden zu enttäuschen oder sonst was?
Aufjedenfall etwas wo ich auch dran arbeiten muss! Ich sage Ja wenn ich um Hilfe gebeten werde oder auch sonst was obwohl ich von Anfang an weiß, ich habe eigentlich null Zeit grade dafür, mir geht es nicht gut oder ich fühle mich bei einer Sache unwohl...will die Leute aber nicht enttäuschen und versuche dann alles um es ihnen Recht zu machen auch wenn ich und meine eigentlichen Vorhaben und Gefühle darunter leiden..
.
Ich denke wenn viele sich einmal trauen würden, realisieren das es absolut ok ist nein zu sagen, wären viele glücklicher.
Denn immer wenn du in solchen Situationen "ja" sagst, sagst du damit "nein" zu dir selbst. Du stellst andere vor dich und die Dinge die dich happy machen. 
Du sollst nicht nein sagen, weil du so gestresst bist. Du solltest nein sagen, damit es gar nicht erst dazu kommt das du dich gestresst und überfordert fühlst.
Du solltest zusehen dich und deine Bedürfnisse an erste Stelle zu stellen. Du lebst noch den Rest des Lebens mit dir zusammen. Menschen die das nicht verstehen oder dir deswegen böse sind.. Für die lohnt es sich erst Recht nicht, sich die Mühe zu machen 🤷🏽
.
#body #healthy #fitnessgirl #fitness #trainhard #instafit #bossbabe #ootd #fit #fitfam #motivation #legs #fitspo #fashion #fitnessmotivation #happygirl #fitgirl #inspiration #abs #training #shape #strongnotskinny #bodygoals #transformation #bodybuilding #instagood #workout #gymmotivation #happy #girlswholift
  • "Nein" sagen. Fällt es dir schwer? Bist du jemand der zu allem, jedem ja sagt um niemanden zu enttäuschen oder sonst was?
    Aufjedenfall etwas wo ich auch dran arbeiten muss! Ich sage Ja wenn ich um Hilfe gebeten werde oder auch sonst was obwohl ich von Anfang an weiß, ich habe eigentlich null Zeit grade dafür, mir geht es nicht gut oder ich fühle mich bei einer Sache unwohl...will die Leute aber nicht enttäuschen und versuche dann alles um es ihnen Recht zu machen auch wenn ich und meine eigentlichen Vorhaben und Gefühle darunter leiden..
    .
    Ich denke wenn viele sich einmal trauen würden, realisieren das es absolut ok ist nein zu sagen, wären viele glücklicher.
    Denn immer wenn du in solchen Situationen "ja" sagst, sagst du damit "nein" zu dir selbst. Du stellst andere vor dich und die Dinge die dich happy machen.
    Du sollst nicht nein sagen, weil du so gestresst bist. Du solltest nein sagen, damit es gar nicht erst dazu kommt das du dich gestresst und überfordert fühlst.
    Du solltest zusehen dich und deine Bedürfnisse an erste Stelle zu stellen. Du lebst noch den Rest des Lebens mit dir zusammen. Menschen die das nicht verstehen oder dir deswegen böse sind.. Für die lohnt es sich erst Recht nicht, sich die Mühe zu machen 🤷🏽
    .
    #body #healthy #fitnessgirl #fitness #trainhard #instafit #bossbabe #ootd #fit #fitfam #motivation #legs #fitspo #fashion #fitnessmotivation #happygirl #fitgirl #inspiration #abs #training #shape #strongnotskinny #bodygoals #transformation #bodybuilding #instagood #workout #gymmotivation #happy #girlswholift
  • 1,641 38 3 hours ago

Latest Instagram Posts

  • :
:
Chriselle One month Celebration 🍾 
243rd Day of Intermittent Fasting
Have a great day/night
  • :
    :
    Chriselle One month Celebration 🍾
    243rd Day of Intermittent Fasting
    Have a great day/night
  • 0 1 41 seconds ago
  • La cosa bella di una vacanza? Ritornare più carichi di prima☄️
Amo vivere i giorni di vacanza in modo spensierato .
No pasti, no programmi ... tutto “all’avventura”.
Preoccupatevi meno di ciò che mangiate in viaggio e vivetevi il momento.
Poi se le cose son fatte bene e con consapevolezza potranno solo migliorare i vostri risultati.
La serenità e la sicurezza in se stessi sono la 🗝
.
.
.
Beh direi che i gelati sono andati su tutti i punti desiderati 💪🍭🐷❤️🌈
.
.
Una cosa ho capito... ho uno stomaco di ferro 😂
Buon inizio 😎💪
#lunedi#upperbody#starttheweek#gymmotivation#vitamincenter#progressgym#fitlife#fitnessgirl#healthyfood #healthybreakfast#healthylifestyle
  • La cosa bella di una vacanza? Ritornare più carichi di prima☄️
    Amo vivere i giorni di vacanza in modo spensierato .
    No pasti, no programmi ... tutto “all’avventura”.
    Preoccupatevi meno di ciò che mangiate in viaggio e vivetevi il momento.
    Poi se le cose son fatte bene e con consapevolezza potranno solo migliorare i vostri risultati.
    La serenità e la sicurezza in se stessi sono la 🗝
    .
    .
    .
    Beh direi che i gelati sono andati su tutti i punti desiderati 💪🍭🐷❤️🌈
    .
    .
    Una cosa ho capito... ho uno stomaco di ferro 😂
    Buon inizio 😎💪
    #lunedi #upperbody #starttheweek #gymmotivation #vitamincenter #progressgym #fitlife #fitnessgirl #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle
  • 6 0 1 minute ago
  • Just don't. You'll do yourself a mischief..
It's not about looking flash, it should be about training effectively and safely.
  • Just don't. You'll do yourself a mischief..
    It's not about looking flash, it should be about training effectively and safely.
  • 0 1 1 minute ago
  • It's never too late to change your lifestyle.
  • It's never too late to change your lifestyle.
  • 1 1 1 minute ago
  • 🔥LEGENDS🔥
Girls & Guys! DM your pictures for a shoutout!
  • 🔥LEGENDS🔥
    Girls & Guys! DM your pictures for a shoutout!
  • 2 1 1 minute ago
  • 👊🏻
  • 👊🏻
  • 12 1 2 minutes ago
  • TRAZIONI DIETRO LA TESTA!✔️
un esercizio da evitare o un buon compagno da inserire nella vostra routine? Cosa ne pensate?? 🤔
  • TRAZIONI DIETRO LA TESTA!✔️
    un esercizio da evitare o un buon compagno da inserire nella vostra routine? Cosa ne pensate?? 🤔
  • 7 1 2 minutes ago
  • It’s our women only gym’s open week 🏋️‍♀️ come along anytime for free fitness, free classes and free advice [link in bio] 🌿
  • It’s our women only gym’s open week 🏋️‍♀️ come along anytime for free fitness, free classes and free advice [link in bio] 🌿
  • 3 1 4 minutes ago
  • Terza alzata valida :170 kg stacco, bodyweight 57
@noccostefano
  • Terza alzata valida :170 kg stacco, bodyweight 57
    @noccostefano
  • 15 2 19 minutes ago
  • Sore today, strong tomorrow!
  • Sore today, strong tomorrow!
  • 3 1 58 minutes ago
  • You think she’s as excited as we are? 🐕
  • You think she’s as excited as we are? 🐕
  • 587 87 14 March, 2019
  • As always, comment/DM any question you may have. Hopefully I can help!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Did some no-legged 225LBx12 reps. This is a PR but not really a PR exercise for me but we’ll take it haha! It’s definitely harder! It isolated the core and chest more since you have no ground to push off of. Add it in on your chest day, thank me later 🤝
  • As always, comment/DM any question you may have. Hopefully I can help!
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    Did some no-legged 225LBx12 reps. This is a PR but not really a PR exercise for me but we’ll take it haha! It’s definitely harder! It isolated the core and chest more since you have no ground to push off of. Add it in on your chest day, thank me later 🤝
  • 365 40 14 March, 2019
  • Comment/DM! Love talking with you guys about related or unrelated stuff!!
➖
If you don’t do these, do these! Abs, just like every other muscle, need to be put under heavy load to grow! Don’t just do crunches! Get those weighted ab exercises in to make them pop out!
  • Comment/DM! Love talking with you guys about related or unrelated stuff!!

    If you don’t do these, do these! Abs, just like every other muscle, need to be put under heavy load to grow! Don’t just do crunches! Get those weighted ab exercises in to make them pop out!
  • 452 57 12 March, 2019
  • ➖
Never define yourself as someone who isn’t capable of doing something. “It’s not who you are that holds you back, it’s who you think you aren’t” - Denis Waitley ➖
—Photo by : @anna_sames •*

  • Never define yourself as someone who isn’t capable of doing something. “It’s not who you are that holds you back, it’s who you think you aren’t” - Denis Waitley ➖
    —Photo by : @anna_sames •*
  • 658 64 11 March, 2019
  • 🔔Причин заниматься спортом может быть много, и среди них современная одежда для фитнеса далеко не на последнем месте! Короткие маечки, облегающие лосины, обтягивающие костюмы прекрасно подчеркивающие каждый изгиб вашего соблазнительного тела… в спортивной моде столько всего! 🔔Если вы хотите радоваться своему отражению в зеркале не только после того, как обретете желаемую фигуру, но и в процессе достижения цели, вам следует подойти к выбору одежды для фитнеса немного серьезнее.
🔔Одежда для фитнеса должна быть не только модной, но и стильной. Стильная одежда для фитнеса позиционирует вас как состоявшуюся личность, стремящуюся к идеалу. Ведь стиль – удел успешных людей, которые знают, чего хотят.
🔔Не забывайте о том, что занятия фитнесом должны приносить удовольствие, и в этом как нельзя лучше помогает яркая одежда. Ваша форма должна вам нравиться, поэтому выбор цвета и фасона остается на ваше усмотрение, ведь красивая форма может послужить дополнительным стимулом для занятий спортом. Занятия фитнесом должны приносить удовольствие, и в этом как нельзя лучше помогает яркая одежда. Нынешняя мода в спортивной индустрии шагнула очень далеко, и теперь современная спортивная одежда сочетает в себе практичность и эстетичность, сексуальность, не может не радовать. 
Выбор за вами!💋
Крутой костюм от @df.original 💥
#healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak
  • 🔔Причин заниматься спортом может быть много, и среди них современная одежда для фитнеса далеко не на последнем месте! Короткие маечки, облегающие лосины, обтягивающие костюмы прекрасно подчеркивающие каждый изгиб вашего соблазнительного тела… в спортивной моде столько всего! 🔔Если вы хотите радоваться своему отражению в зеркале не только после того, как обретете желаемую фигуру, но и в процессе достижения цели, вам следует подойти к выбору одежды для фитнеса немного серьезнее.
    🔔Одежда для фитнеса должна быть не только модной, но и стильной. Стильная одежда для фитнеса позиционирует вас как состоявшуюся личность, стремящуюся к идеалу. Ведь стиль – удел успешных людей, которые знают, чего хотят.
    🔔Не забывайте о том, что занятия фитнесом должны приносить удовольствие, и в этом как нельзя лучше помогает яркая одежда. Ваша форма должна вам нравиться, поэтому выбор цвета и фасона остается на ваше усмотрение, ведь красивая форма может послужить дополнительным стимулом для занятий спортом. Занятия фитнесом должны приносить удовольствие, и в этом как нельзя лучше помогает яркая одежда. Нынешняя мода в спортивной индустрии шагнула очень далеко, и теперь современная спортивная одежда сочетает в себе практичность и эстетичность, сексуальность, не может не радовать.
    Выбор за вами!💋
    Крутой костюм от @df.original 💥
    #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak
  • 993 58 11 December, 2018
  • 🤸‍♂️Стретчинг обязательно входит в состав комплексной подготовки профессиональных спортсменов и применяется как отдельное направление оздоровительной и лечебной гимнастики. ➡️Данная дисциплина позволяет чередовать напряжение и расслабление мышечных тканей, что способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению сил.
🧐Немаловажный факт – стрейчинг даёт женщинам элегантную стройность. Если вы регулярно занимаетесь в зале, то рано или поздно заметите, что лишний жир с вашего тела практически исчез, но зато мышцы увеличились в размере и стали рельефными. Это может создать визуальное ощущение укрупнения тела. Дополнительная польза стретчинга в том, что он растягивает мышцы, не давая им расти вширь. ✅Результат – идеальная фигура: тонкая талия, изящные изгибы тела, рук и ног.❗️
🧐Итак, регулярные упражнения на гибкость и растяжку это:
✅Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают;
✅Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;
✅Стимуляция сердечно-сосудистой системы: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз;
✅Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости;
✅Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид;
✅Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения.
➡️Стретчингом можно заниматься в любое время дня, а также между силовыми и кардиотренировками.😉👌
#health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak
  • 🤸‍♂️Стретчинг обязательно входит в состав комплексной подготовки профессиональных спортсменов и применяется как отдельное направление оздоровительной и лечебной гимнастики. ➡️Данная дисциплина позволяет чередовать напряжение и расслабление мышечных тканей, что способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению сил.
    🧐Немаловажный факт – стрейчинг даёт женщинам элегантную стройность. Если вы регулярно занимаетесь в зале, то рано или поздно заметите, что лишний жир с вашего тела практически исчез, но зато мышцы увеличились в размере и стали рельефными. Это может создать визуальное ощущение укрупнения тела. Дополнительная польза стретчинга в том, что он растягивает мышцы, не давая им расти вширь. ✅Результат – идеальная фигура: тонкая талия, изящные изгибы тела, рук и ног.❗️
    🧐Итак, регулярные упражнения на гибкость и растяжку это:
    ✅Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают;
    ✅Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;
    ✅Стимуляция сердечно-сосудистой системы: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз;
    ✅Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости;
    ✅Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид;
    ✅Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения.
    ➡️Стретчингом можно заниматься в любое время дня, а также между силовыми и кардиотренировками.😉👌
    #health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak
  • 840 44 2 December, 2018