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gutenmorgen - 3.6m posts

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  • h a p p i n e s s ☁️
Zur Zeit ist einfach alles schön. ❤️
Viele Fragen mich immer wie ich es schaffe nicht an unserem Kinderwunsch zu zerbrechen. Das war ein so langer Prozess, oft war ich einfach nur neidisch und schon fast verbittert, wenn mal wieder jemand verkündet hat, dass sie ein Baby erwarten. Oft habe ich mich so schlecht und schuldig gefühlt & mich für diesen Neid geschämt. Mittlerweile kann ich mich oft aus vollem Herzen für Andere freuen. ❤️
Am wichtigsten ist es in meinen Augen, sich als Paar nicht zu verlieren & sich gegenseitig zu stärken. Es muss auch noch etwas anderes als den Kinderwunsch geben, das ist so so wichtig.
Habt ihr aktuell einen Kinderwunsch oder ist eure Familienplanung schon abgeschlossen? ❤️ ✄ – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

#happiness #girl #brunette #photography #gutenmorgen #kinderwunsch #kiwu #babywunsch #bohobaby #schwanger #familienblogger #familyblogger #blogger_de #carmushka #anajohnson #carmushkapresets #anajohnsonpreset
  • h a p p i n e s s ☁️
    Zur Zeit ist einfach alles schön. ❤️
    Viele Fragen mich immer wie ich es schaffe nicht an unserem Kinderwunsch zu zerbrechen. Das war ein so langer Prozess, oft war ich einfach nur neidisch und schon fast verbittert, wenn mal wieder jemand verkündet hat, dass sie ein Baby erwarten. Oft habe ich mich so schlecht und schuldig gefühlt & mich für diesen Neid geschämt. Mittlerweile kann ich mich oft aus vollem Herzen für Andere freuen. ❤️
    Am wichtigsten ist es in meinen Augen, sich als Paar nicht zu verlieren & sich gegenseitig zu stärken. Es muss auch noch etwas anderes als den Kinderwunsch geben, das ist so so wichtig.
    Habt ihr aktuell einen Kinderwunsch oder ist eure Familienplanung schon abgeschlossen? ❤️ ✄ – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

    #happiness #girl #brunette #photography #gutenmorgen #kinderwunsch #kiwu #babywunsch #bohobaby #schwanger #familienblogger #familyblogger #blogger_de #carmushka #anajohnson #carmushkapresets #anajohnsonpreset
  • 850 115 14 hours ago

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  • Ein gesunder Schlaf ist vor allem in stressigen Zeiten sehr wichtig. Die Nebennieren, die Stresshormone ausschütten, müssen sich beruhigen können. 😴
Zeichen, dass die Nebennieren überlastet sind, ist der verschobene Schlaf-Wach-Rhythmus. "Ich bin morgens immer müde, aber Abends werd ich wach."
Oder ein ein Leistungsknick gegen 15 Uhr, da muss dann Kaffee her. Leistungsknick nach Kohlenhydraten, ständiges Pinkeln müssen, sowie kalte Hände, Füße und Nasenspitze. 😴 
Ideal wäre eine Bettgehzeit um 22 Uhr, spätestens 23 Uhr. Man sollte nicht vor 6 Uhr aufstehen. 😴
Melatonin ist das in der Zirbeldrüse produzierte Hormon, das uns beim Schlafen hilft. Magnesium ist eine der Voraussetzungen für die Produktion von Melatonin. Durch erhöhte Ausschüttung des Stresshormons Cortisol scheiden in Stressituationen die Nieren vermehrt Magnesium aus. Durch Magnesiummangel erhöht sich dann wieder die Produktion von Stresshormonen. 😴
Wenn du also das ein oder andere Symptom an dir feststellst, ist es ratsam Magnesium zu supplementieren. 😴
Gute Nacht und Namasté
  • Ein gesunder Schlaf ist vor allem in stressigen Zeiten sehr wichtig. Die Nebennieren, die Stresshormone ausschütten, müssen sich beruhigen können. 😴
    Zeichen, dass die Nebennieren überlastet sind, ist der verschobene Schlaf-Wach-Rhythmus. "Ich bin morgens immer müde, aber Abends werd ich wach."
    Oder ein ein Leistungsknick gegen 15 Uhr, da muss dann Kaffee her. Leistungsknick nach Kohlenhydraten, ständiges Pinkeln müssen, sowie kalte Hände, Füße und Nasenspitze. 😴
    Ideal wäre eine Bettgehzeit um 22 Uhr, spätestens 23 Uhr. Man sollte nicht vor 6 Uhr aufstehen. 😴
    Melatonin ist das in der Zirbeldrüse produzierte Hormon, das uns beim Schlafen hilft. Magnesium ist eine der Voraussetzungen für die Produktion von Melatonin. Durch erhöhte Ausschüttung des Stresshormons Cortisol scheiden in Stressituationen die Nieren vermehrt Magnesium aus. Durch Magnesiummangel erhöht sich dann wieder die Produktion von Stresshormonen. 😴
    Wenn du also das ein oder andere Symptom an dir feststellst, ist es ratsam Magnesium zu supplementieren. 😴
    Gute Nacht und Namasté
  • 33 5 49 minutes ago
  • #frühlingsanfang 
Seit langem war ich heute das erste mal wieder in der Früh eine Runde laufen.... Baum 🌳 🏃‍♀️ 🌲 ✨Es war ein Traum!☀️
  • #frühlingsanfang
    Seit langem war ich heute das erste mal wieder in der Früh eine Runde laufen.... Baum 🌳 🏃‍♀️ 🌲 ✨Es war ein Traum!☀️
  • 16 1 1 hour ago