#gasp Instagram Photos & Videos

gasp - 342.5k posts

Top Posts

  • Shoulders tonight! Last couple weeks been doing seated military presses. This week we will switch it up and hit some heavy dB presses and heavy hammer strength over head presses. I’ve always loved these heavy compound movements when you get to press some heavy shit up over your head. Thanks to the little Colombian meat ball @theunicornoffigure for the spot!! 🦄❤️ @officialgasp @tuffwraps @aesthreadics @hitechpharma
  • Shoulders tonight! Last couple weeks been doing seated military presses. This week we will switch it up and hit some heavy dB presses and heavy hammer strength over head presses. I’ve always loved these heavy compound movements when you get to press some heavy shit up over your head. Thanks to the little Colombian meat ball @theunicornoffigure for the spot!! 🦄❤️ @officialgasp @tuffwraps @aesthreadics @hitechpharma
  • 1,069 27 14 March, 2019
  • The road to the top is not always a straight path, and you have to be willing to take detours and will encounter many large pot holes along the way!  You may crash a few times but what matters most is that you stay the course and keep moving forward.  Make sure you toss out the negative shit along the way and remain focused on being the best you can possibly be.  It’s MONDAY, go the extra mile this week!!!!!! -
-
#BranchWarren #Monday #gym #bodybuilding #metroflex #perbernal #trainingday #kagedmuscle #gasp #wickedcutz
  • The road to the top is not always a straight path, and you have to be willing to take detours and will encounter many large pot holes along the way! You may crash a few times but what matters most is that you stay the course and keep moving forward. Make sure you toss out the negative shit along the way and remain focused on being the best you can possibly be. It’s MONDAY, go the extra mile this week!!!!!! -
    -
    #BranchWarren #Monday #gym #bodybuilding #metroflex #perbernal #trainingday #kagedmuscle #gasp #wickedcutz
  • 13,226 105 18 March, 2019
  • «Друзья вокруг»
⠀
Кто-то предлагает, давай готовиться по жиму штанги лёжа, кто-то пишет давай участвовать в командных соревнованиях по Кроссфит, кто-то говорит, да тебе можно в пляжниках выступать.
⠀
И у меня для всех вас один единственный ответ.
«Никаких соревнований, только физкультура»
⠀
И самое главное что сейчас Я это говорю осознанно. Я к этому пришёл душой и телом.
⠀
Если раньше с горяча мог сказать, «всё больше никаких соревнований», но после всё равно душа тянула к ним. То сейчас вообще никто и ничто не цепляет. Я осознал что мне это не надо, мне достаточно того, что Я буду просто заниматься в трен зале для здоровья🤗
⠀
И сейчас Я кайфую от процесса.
Это и есть счастье для меня.
⠀
Я понял что самореализоваться буду в других сферах, но заниматься никогда не брошу, это уже образ моей жизни!
⠀
Желаю и тебе найти свою сферу  деятельности, где ты сможешь максимально раскрыть себя.
⠀
Расскажите чем вы сейчас увлечённо занимаетесь?⤵️
.
@fitness_design #betterbodies #gasp#fitnessdesign #sportmotivation#fitmodel #fitnessholding #ученьесвет #fitness #gymnastic #worldcup#днр #edvelesov#мытищи
  • «Друзья вокруг»

    Кто-то предлагает, давай готовиться по жиму штанги лёжа, кто-то пишет давай участвовать в командных соревнованиях по Кроссфит, кто-то говорит, да тебе можно в пляжниках выступать.

    И у меня для всех вас один единственный ответ.
    «Никаких соревнований, только физкультура»

    И самое главное что сейчас Я это говорю осознанно. Я к этому пришёл душой и телом.

    Если раньше с горяча мог сказать, «всё больше никаких соревнований», но после всё равно душа тянула к ним. То сейчас вообще никто и ничто не цепляет. Я осознал что мне это не надо, мне достаточно того, что Я буду просто заниматься в трен зале для здоровья🤗

    И сейчас Я кайфую от процесса.
    Это и есть счастье для меня.

    Я понял что самореализоваться буду в других сферах, но заниматься никогда не брошу, это уже образ моей жизни!

    Желаю и тебе найти свою сферу деятельности, где ты сможешь максимально раскрыть себя.

    Расскажите чем вы сейчас увлечённо занимаетесь?⤵️
    .
    @fitness_design #betterbodies #gasp #fitnessdesign #sportmotivation #fitmodel #fitnessholding #ученьесвет #fitness #gymnastic #worldcup #днр #edvelesov #мытищи
  • 1,098 27 10 hours ago
  • Am I the only one who would rather slap on another plate and do 5 more reps than do any form of cardio? 😂 Who else feels the same way?
  • Am I the only one who would rather slap on another plate and do 5 more reps than do any form of cardio? 😂 Who else feels the same way?
  • 442 54 15 hours ago

Latest Instagram Posts

  • -🏋️‍♀️ Hej alla nya och gamla följare! Kul att så många hittat oss på sistone 😃 För er som inte hängt med i svängarna så är vi två studenter som fyller 21 år i år och som började rätt oseriöst med styrkelyft för snart ett år sedan. Sedan dess har intresset växt och vi är idag rätt fastbitna. Evelina gjorde sin debut på serie 1 i år och målet är att kvala SM under serie 2 eller 3. Nora har som mål att samla modet till sig och bli av med sin scenskräck och så småningom tävla i klassisk bänkpress! 💪🏽 Här loggar vi de flesta av våra pass och ni får följa med på med- och motgångar 🙈 🏋️‍♀️-
-
Dagens pass för Evelina blev: 5x7 @87,5 kg knäböj (PB)
5x80 kg pausböj

3x9 @50 kg bänkpress (PB)
6x50 kg bänkpress
-
Ikväll tänkte Nora ge sig ut på årets första löptur, håller tummarna för att hon inte vrickar en fot eller två 🤪
  • -🏋️‍♀️ Hej alla nya och gamla följare! Kul att så många hittat oss på sistone 😃 För er som inte hängt med i svängarna så är vi två studenter som fyller 21 år i år och som började rätt oseriöst med styrkelyft för snart ett år sedan. Sedan dess har intresset växt och vi är idag rätt fastbitna. Evelina gjorde sin debut på serie 1 i år och målet är att kvala SM under serie 2 eller 3. Nora har som mål att samla modet till sig och bli av med sin scenskräck och så småningom tävla i klassisk bänkpress! 💪🏽 Här loggar vi de flesta av våra pass och ni får följa med på med- och motgångar 🙈 🏋️‍♀️-
    -
    Dagens pass för Evelina blev: 5x7 @87,5 kg knäböj (PB)
    5x80 kg pausböj

    3x9 @50 kg bänkpress (PB)
    6x50 kg bänkpress
    -
    Ikväll tänkte Nora ge sig ut på årets första löptur, håller tummarna för att hon inte vrickar en fot eller två 🤪
  • 8 1 6 minutes ago
  • 5 6 2 hours ago
  • Rounding off a jam packed 7 days in Sweden and Spain.. As usual, the perfect mix of business and fun. So glad to work with the rest of our rockstar management team 🙂🤓
  • Rounding off a jam packed 7 days in Sweden and Spain.. As usual, the perfect mix of business and fun. So glad to work with the rest of our rockstar management team 🙂🤓
  • 135 4 2 hours ago
  • Feeling accomplished and super happy on the flight home to TX and family.. So many memories and awesome lessons getting our #workhardplayhard life going at warp speed together with my amazing team. These days in numbers: 7 days of travels, 34 hours of flying time,  4 days with mgm doing team building and conference. 5 hotels, 4 different gyms, 1 moto session, 2 full days in stockholm office having fun with lots of exciting meetings... Quarter one sales is  fantastic.. No wonder there is a feeling of accomplishment and feeling proud of the team and everyone involved in Gasp Better Bodies and...destination 🙏😀💪💪#gasp #nocompromises #relentless #workhardplayhard #betterbodieslifestyle
  • Feeling accomplished and super happy on the flight home to TX and family.. So many memories and awesome lessons getting our #workhardplayhard life going at warp speed together with my amazing team. These days in numbers: 7 days of travels, 34 hours of flying time, 4 days with mgm doing team building and conference. 5 hotels, 4 different gyms, 1 moto session, 2 full days in stockholm office having fun with lots of exciting meetings... Quarter one sales is fantastic.. No wonder there is a feeling of accomplishment and feeling proud of the team and everyone involved in Gasp Better Bodies and...destination 🙏😀💪💪 #gasp #nocompromises #relentless #workhardplayhard #betterbodieslifestyle
  • 137 16 3 hours ago
  • gasp!
  • gasp!
  • 46 3 3 hours ago
  • Spänningar i nacken? ‼️💥 Testa det här! Jag använder gärna alternativa redskap för att släppa på muskelspänningar och en helt vanlig kontorsstol kan vara toppen för att hjälpa en trött nacke på traven.

How to:
Sätt dig bekvämt i stolen, hasa ner i bit så att du får kanten i nacken. Själv hittade jag mycket spänningar mot sidorna av nacken idag. Jobba med små rörelser för att mjuka upp områden som upplevs som ömma. Alternativt håll kvar en stund om du hittar ett område som orsakar en smärta som strålar.

#ptjennyromare #kontorsmassage #massageterapeut #hälsoutvecklare #personligtränare
  • Spänningar i nacken? ‼️💥 Testa det här! Jag använder gärna alternativa redskap för att släppa på muskelspänningar och en helt vanlig kontorsstol kan vara toppen för att hjälpa en trött nacke på traven.

    How to:
    Sätt dig bekvämt i stolen, hasa ner i bit så att du får kanten i nacken. Själv hittade jag mycket spänningar mot sidorna av nacken idag. Jobba med små rörelser för att mjuka upp områden som upplevs som ömma. Alternativt håll kvar en stund om du hittar ett område som orsakar en smärta som strålar.

    #ptjennyromare #kontorsmassage #massageterapeut #hälsoutvecklare #personligtränare
  • 23 2 4 hours ago
  • 3/20水曜日はゴジラの日‼️
今回はペズさんも参加して16時からワークショップも行います!
この日は特別にシルクスクリーンをすべて500円ですってもらえるそうです💡
dj godzillaは17時半から19時まで回します!
MIX CDも配布しようと思いますので是非よろしくお願いします‼️ #mad520#ゴジラの日#pez#gasp#gaspcrew#djgodzilla
  • 3/20水曜日はゴジラの日‼️
    今回はペズさんも参加して16時からワークショップも行います!
    この日は特別にシルクスクリーンをすべて500円ですってもらえるそうです💡
    dj godzillaは17時半から19時まで回します!
    MIX CDも配布しようと思いますので是非よろしくお願いします‼️ #mad520 #ゴジラの日 #pez #gasp #gaspcrew #djgodzilla
  • 18 0 5 hours ago
  • Posted @withrepost • @kat_shuhart До первого старта счет уже буквально идет на дни.
После Чемпионата Мира, который был в октябре, почти полгода пролетело как один миг.
И снова боевая готовность 🚀!
⠀
Лично для меня соревнования стали неотъемлемой частью жизни. Придя 8 лет назад в спортзал, я не могла даже представить, насколько измениться моя жизнь, и как прочно в нее войдет бодибилдинг.
⠀
Я такой человек - делаю только то, что люблю. Стараюсь не выходить из зоны комфорта.
Люблю быть в форме!
Люблю много и вкусно есть!
Люблю тяжело тренироваться!
Люблю красиво одеваться, что уж там, я же женщина 😜
Да, по-моему, вполне обосновано желание носить вещи, которые подчеркивали бы результат моей работы над собой.
⠀
Работая с клиентами, я ношу форму. Но вот на своей тренировке я могу позволить себе надеть то, что хочу!
И моим «открытием года» стал магазин @all4sportshop на Боровой улице (который также работает через интернет) 🌍!
⠀
По традиции, дарю скидку
❗️ EPetrova ❗️
- промо-код на все товары. В СПб и удаленно ✈️ 🚞
⠀
#спорт #спортивнаяодежда #лосины #акция #спортивныйкостюм #одеждадляфитнеса #спортивнаяфигура #all4sport #леггинсы #бодифитнес #бодибилдинг #бикини #штаны #скидка #акция #фитнес #betterbodies #gasp #labellamafia #bonafide #качайпопу #кофта #рашгард #топ
  • Posted @withrepost@kat_shuhart До первого старта счет уже буквально идет на дни.
    После Чемпионата Мира, который был в октябре, почти полгода пролетело как один миг.
    И снова боевая готовность 🚀!

    Лично для меня соревнования стали неотъемлемой частью жизни. Придя 8 лет назад в спортзал, я не могла даже представить, насколько измениться моя жизнь, и как прочно в нее войдет бодибилдинг.

    Я такой человек - делаю только то, что люблю. Стараюсь не выходить из зоны комфорта.
    Люблю быть в форме!
    Люблю много и вкусно есть!
    Люблю тяжело тренироваться!
    Люблю красиво одеваться, что уж там, я же женщина 😜
    Да, по-моему, вполне обосновано желание носить вещи, которые подчеркивали бы результат моей работы над собой.

    Работая с клиентами, я ношу форму. Но вот на своей тренировке я могу позволить себе надеть то, что хочу!
    И моим «открытием года» стал магазин @all4sportshop на Боровой улице (который также работает через интернет) 🌍!

    По традиции, дарю скидку
    ❗️ EPetrova ❗️
    - промо-код на все товары. В СПб и удаленно ✈️ 🚞

    #спорт #спортивнаяодежда #лосины #акция #спортивныйкостюм #одеждадляфитнеса #спортивнаяфигура #all4sport #леггинсы #бодифитнес #бодибилдинг #бикини #штаны #скидка #акция #фитнес #betterbodies #gasp #labellamafia #bonafide #качайпопу #кофта #рашгард #топ
  • 24 2 7 hours ago
  • “At The End Of The Day, Let There Be No Excuses, No Explanations, No Regrets!” Sunday was Chest/Shoulders. Monday was legs on only 3 1/2hrs sleep broken up felt great to do farmer walks again though! 💪🏼😴
  • “At The End Of The Day, Let There Be No Excuses, No Explanations, No Regrets!” Sunday was Chest/Shoulders. Monday was legs on only 3 1/2hrs sleep broken up felt great to do farmer walks again though! 💪🏼😴
  • 44 1 8 hours ago
  • Don’t just go through the motions. That is something I remember my father telling me when he coached me in pop warner football when I was younger. Anyone can put on pads and show up to practice or games and “go through the motions.” But what does that really do? NOT A DAM THING! I apply that to bodybuilding and more so everything that I do in life. Wake up every day with a purpose! You’re awake right? Which means your breathing and your heart is beating, so make something of today! When you walk into the gym to train, don’t just half ass your workout just to get the job done. Work your fucking ass off! Don’t just be nice to those you’re close with, treat everyone with kindness, the list goes on and on. Don’t be a pointless motion, be a meaningful purpose. I see so much fake shit online, so much heartbreak on the news, all these people lose their purpose in life and lose sight of what is truly important. BE A FUCKING PURPOSE, BE A WARRIOR! @mrolympiallc @charleslowthian #Quadro #ifbbpro #212 #MrUnstoppable #SAW #Gasp #NoCompromises #Otomix #OutWorkTheCompetition #LetsGo #WeDontPunt #Unfuckwithable #GoHardOrGoHome #TrainHarderThanMe #OutWorkingEveryone #stfuat #FitFam #Bodybuilding
  • Don’t just go through the motions. That is something I remember my father telling me when he coached me in pop warner football when I was younger. Anyone can put on pads and show up to practice or games and “go through the motions.” But what does that really do? NOT A DAM THING! I apply that to bodybuilding and more so everything that I do in life. Wake up every day with a purpose! You’re awake right? Which means your breathing and your heart is beating, so make something of today! When you walk into the gym to train, don’t just half ass your workout just to get the job done. Work your fucking ass off! Don’t just be nice to those you’re close with, treat everyone with kindness, the list goes on and on. Don’t be a pointless motion, be a meaningful purpose. I see so much fake shit online, so much heartbreak on the news, all these people lose their purpose in life and lose sight of what is truly important. BE A FUCKING PURPOSE, BE A WARRIOR! @mrolympiallc @charleslowthian #Quadro #ifbbpro #212 #MrUnstoppable #SAW #Gasp #NoCompromises #Otomix #OutWorkTheCompetition #LetsGo #WeDontPunt #Unfuckwithable #GoHardOrGoHome #TrainHarderThanMe #OutWorkingEveryone #stfuat #FitFam #Bodybuilding
  • 24 1 24 April, 2017