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  • 17 มี.ค. 62 สวัสดีวันอาทิตย์ #มื้อสายๆ ฝีมือการปอกไข่ของเด็กๆบ้านนี้😅
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  • 1,628 43 17 March, 2019
  • 12 มี.ค. 62 สวัสดีวันอังคาร #มื้อสายๆ มีแพนเค้กกล้วยหอม 3 แผ่น นอกเฟรมคือไหม้ เพราะมัวไปหั่นผลไม้😩แดดก็มาๆหายๆ #บ่นเก่ง
. . .
มะม่วงจะมาทุกวันห้ามเบื่อนะคะ😊
  • 12 มี.ค. 62 สวัสดีวันอังคาร #ม ื้อสายๆ มีแพนเค้กกล้วยหอม 3 แผ่น นอกเฟรมคือไหม้ เพราะมัวไปหั่นผลไม้😩แดดก็มาๆหายๆ #บ ่นเก่ง
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    มะม่วงจะมาทุกวันห้ามเบื่อนะคะ😊
  • 1,536 78 12 March, 2019
  • Adding more vegetables to my meals this year in a not-so-boring-way; starting with cauliflower rice 🍚👏
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
INGREDIENTS
1 head cauliflower, rinsed
1 tablespoon extra-virgin olive oil
1 garlic clove, minced
1 small onion, diced
½ teaspoon salt
½ teaspoon pepper
Juice of 1 lime
2-3 tablespoons fresh chopped cilantro
INSTRUCTIONS
1. Remove the core and let the cauliflower dry completely.
2. Roughly chop the cauliflower into florets, and place half the cauliflower in a food processor. Pulse until the cauliflower is small and resembles couscous. Set aside and repeat with the remaining cauliflower.
3. In a large skillet over medium heat, heat the olive oil, then add the onions and garlic and cook until soft and translucent, about 5-7 minutes.
4. Add the cauliflower “rice” and stir to combine. Add the salt and pepper and continue to cook, stirring frequently until cauliflower softens, about 3-5 minutes. Remove from heat and transfer to a largeserving bowl. Add lime juice and fresh cilantro and toss gently to incorporate. 📹@feelgoodfoodie
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Follow 👉@diettipsforall for more diet recipes
  • Adding more vegetables to my meals this year in a not-so-boring-way; starting with cauliflower rice 🍚👏
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    INGREDIENTS
    1 head cauliflower, rinsed
    1 tablespoon extra-virgin olive oil
    1 garlic clove, minced
    1 small onion, diced
    ½ teaspoon salt
    ½ teaspoon pepper
    Juice of 1 lime
    2-3 tablespoons fresh chopped cilantro
    INSTRUCTIONS
    1. Remove the core and let the cauliflower dry completely.
    2. Roughly chop the cauliflower into florets, and place half the cauliflower in a food processor. Pulse until the cauliflower is small and resembles couscous. Set aside and repeat with the remaining cauliflower.
    3. In a large skillet over medium heat, heat the olive oil, then add the onions and garlic and cook until soft and translucent, about 5-7 minutes.
    4. Add the cauliflower “rice” and stir to combine. Add the salt and pepper and continue to cook, stirring frequently until cauliflower softens, about 3-5 minutes. Remove from heat and transfer to a largeserving bowl. Add lime juice and fresh cilantro and toss gently to incorporate. 📹@feelgoodfoodie
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  • 483 10 3 March, 2019
  • Overnight oats are a no-cook method of making oatmeal. Instead of cooking your oats with liquid on the stove or in the microwave, you mix rolled (AKA: old-fashioned) oats with the liquid and other mix-ins, and let it rest in the fridge overnight.
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By @the_buddhist_chef 😃
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  • Overnight oats are a no-cook method of making oatmeal. Instead of cooking your oats with liquid on the stove or in the microwave, you mix rolled (AKA: old-fashioned) oats with the liquid and other mix-ins, and let it rest in the fridge overnight.
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    By @the_buddhist_chef 😃
  • 517 7 23 February, 2019

Latest Instagram Posts

  • So perfectly content with the girl I see in the mirror now because I know how hard I fought to get here ☺️❤️
.
Losing weight took a lot of work: I had to overhaul my entire lifestyle and force myself to learn new habits. I had to learn to say no to the extra treats constantly around the office, I had to get on my treadmill and drag myself to Zumba class and wake up at 5am to do workout videos when I really didn’t want to. I had to learn how to cook food that would fuel my body properly and cut out extra calories I never thought twice about before
.
It took a lot of work, but I ended up having a lot of success and over 2 years lost a total of 100 pounds 😱
.
📷 @mygirlishwhims 👏
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  • So perfectly content with the girl I see in the mirror now because I know how hard I fought to get here ☺️❤️
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    Losing weight took a lot of work: I had to overhaul my entire lifestyle and force myself to learn new habits. I had to learn to say no to the extra treats constantly around the office, I had to get on my treadmill and drag myself to Zumba class and wake up at 5am to do workout videos when I really didn’t want to. I had to learn how to cook food that would fuel my body properly and cut out extra calories I never thought twice about before
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    It took a lot of work, but I ended up having a lot of success and over 2 years lost a total of 100 pounds 😱
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    📷 @mygirlishwhims 👏
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  • 4 1 16 minutes ago
  • 4 Delicious drink😍😋 Which one is your favorite? 1,2,3 or 4?👇🙂Smoothies will nourish your cells, lose weight plus cleanse and detox from the weekend!

_ 😍WANT MORE CLEANSING RECIPES?! 📚My NEW 21 Day Raw Vegan Detox & Yoga Challenge is now on a SPECIAL PRE-LAUNCH! 
Take advantage of the good deal and DOWNLOAD it today🔥Content on my profile🔥.If i can do it, YOU CAN TOO!
————————————————
🥦Follow (@smoothiefreshs ) for best daily smoothie tips😘
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  • 13 1 24 minutes ago
  • Buen jueves para todos!!!😀☺️
Sigo pensando en ustedes y este día fresquito viene ideal para unos ricos browniens !!!!
Brownie de chocolate y manzana !!!!
Ingredientes:
50 gramos de harina integral
2 huevos
2 cucharadas de polvo para horno Royal 
2 manzanas
15 sobres de edulcorante (10 sobres de Zucra equivalen a 4 cuharaditas de Hileret zucra líquido)
2 cucharadas de leche descremada en polvo
2 tabletas de chocolate amargo 25 gramos individuale 
1/2 vaso de leche líquida 
1 cuchara de cacao amargo 
Chips de chocolate amargo
Nueces
30 gramos de chocolate amargo ( cacao)
Procedimiento :
1-Colocar todos los ingredientes en la licuadora.
2-Por último mezcla la preparación de la licuadora y rellena el molde de silicona.
3-Llevar al horno moderado por 20 minutos.
Rinden 6 porciones!
Vieron que fácil es ??????..
Todo en la licuadora y liiiisto!!!!
Que tengan un lindo jueves , gracias también por tanto cariñooooo, por todas las fotos que me mandan, son unos verdaderos cocineros jajajaja, beso enorme😘😘
#chocolate #dxbudinchoco #cakes #receta #cocinar 
#brownie  #saludable #chocolate #nueces #rico #cooking #healthyfood #nutricion #instafood #browniecake #realfood #fitness #food #chocodxbudin
#foodporn #foodhealthy #realfood #chocolatecake 
#INTEGRALNUTRICION 
Turnos: LUNES a VIERNES de 10 a 13 y de 14 a 20 hs.
📞011-48219505
📱011-1566670050 (WhatsApp)
📩baires@integralnutricion.com.ar
📩daireauxnutricion@gmail.com
  • Buen jueves para todos!!!😀☺️
    Sigo pensando en ustedes y este día fresquito viene ideal para unos ricos browniens !!!!
    Brownie de chocolate y manzana !!!!
    Ingredientes:
    50 gramos de harina integral
    2 huevos
    2 cucharadas de polvo para horno Royal
    2 manzanas
    15 sobres de edulcorante (10 sobres de Zucra equivalen a 4 cuharaditas de Hileret zucra líquido)
    2 cucharadas de leche descremada en polvo
    2 tabletas de chocolate amargo 25 gramos individuale
    1/2 vaso de leche líquida
    1 cuchara de cacao amargo
    Chips de chocolate amargo
    Nueces
    30 gramos de chocolate amargo ( cacao)
    Procedimiento :
    1-Colocar todos los ingredientes en la licuadora.
    2-Por último mezcla la preparación de la licuadora y rellena el molde de silicona.
    3-Llevar al horno moderado por 20 minutos.
    Rinden 6 porciones!
    Vieron que fácil es ??????..
    Todo en la licuadora y liiiisto!!!!
    Que tengan un lindo jueves , gracias también por tanto cariñooooo, por todas las fotos que me mandan, son unos verdaderos cocineros jajajaja, beso enorme😘😘
    #chocolate #dxbudinchoco #cakes #receta #cocinar
    #brownie #saludable #chocolate #nueces #rico #cooking #healthyfood #nutricion #instafood #browniecake #realfood #fitness #food #chocodxbudin
    #foodporn #foodhealthy #realfood #chocolatecake
    #INTEGRALNUTRICION
    Turnos: LUNES a VIERNES de 10 a 13 y de 14 a 20 hs.
    📞011-48219505
    📱011-1566670050 (WhatsApp)
    📩baires@integralnutricion.com.ar
    📩daireauxnutricion@gmail.com
  • 691 42 1 hour ago
  • Revoltijo de:
- Cebolla rehogada, luego agregar zanahoria y chorrito de agua y tapar olla. Luego tirar pencas de acelga y tapar; luego las hojas de acelga (mejor aún si viene de su huerta).
- Quinoa hervida y en el plato le rocié salsa de soja y semillas de sesamo tostadas.
A este grano, antes de cocinarlo, hay que darle una remojadita con agua, en colador. Busquen sus propiedades, son magníficas. Además sirve para dulce y salado!
-Hamburguesa de pollo.

Fruta de postre.

Hagan en cantidad y luego freezan y guardan en esos recipientes plásticos que en los supermercados venden cosas sueltas, o las bolsitas de la verdulería re van. No es necesario que compren un millón de tuppers o pagar esas bolsitas herméticas. CUIDEMOS EL MEDIOAMBIENTE.

#food #healthyfood #healthy #foodhealthy #cooking #comidasana #diet #dieta #fitnessfood #fitnessfoods #vegetarianrecipes #vegetariano #comidasana #comida #easy #fácil #comidasana #diet #dieta #saludable
  • Revoltijo de:
    - Cebolla rehogada, luego agregar zanahoria y chorrito de agua y tapar olla. Luego tirar pencas de acelga y tapar; luego las hojas de acelga (mejor aún si viene de su huerta).
    - Quinoa hervida y en el plato le rocié salsa de soja y semillas de sesamo tostadas.
    A este grano, antes de cocinarlo, hay que darle una remojadita con agua, en colador. Busquen sus propiedades, son magníficas. Además sirve para dulce y salado!
    -Hamburguesa de pollo.

    Fruta de postre.

    Hagan en cantidad y luego freezan y guardan en esos recipientes plásticos que en los supermercados venden cosas sueltas, o las bolsitas de la verdulería re van. No es necesario que compren un millón de tuppers o pagar esas bolsitas herméticas. CUIDEMOS EL MEDIOAMBIENTE.

    #food #healthyfood #healthy #foodhealthy #cooking #comidasana #diet #dieta #fitnessfood #fitnessfoods #vegetarianrecipes #vegetariano #comidasana #comida #easy #fácil #comidasana #diet #dieta #saludable
  • 15 2 28 December, 2018
  • Recién salida del horno! Vine a hacerle una tortita a mi mamá que está en cama, resfriada. Le pregunté si no quería que arriba le pusiera una capita de dulce de leche y espolvorearla con coco, y me dijo que a la mitad, para probar.

En una jarra volqué y le di con el mixer de mano lo siguiente (mezclar primero los líquidos, luego incorporar los sólidos):
- 1 manzana pelada y cortada en trocitos;
- cáscara entera de una naranja que me comí al llegar de andar en bici, sedienta;
- 100 gr. de azúcar (o 12 chorros de stevia, sin miedo y con ganas);
- 1 huevo;
- 1 tapita de esencia de vainilla;
- 1 cda. bicarbonato de sodio;
- 1/2 taza avena extrafina;
- 1/2 taza harina de arroz.

Cocinar en horno medio, en recipiente aceitado por 30 minutos aprox.
#food #healthyfood #healthy #foodhealthy #cooking #comidasana #diet #dieta #fitnessfood #fitnessfoods #vegetarianrecipes #vegetariano #comidasana #comida #easy #fácil #comidasana #diet #dieta #saludable
  • Recién salida del horno! Vine a hacerle una tortita a mi mamá que está en cama, resfriada. Le pregunté si no quería que arriba le pusiera una capita de dulce de leche y espolvorearla con coco, y me dijo que a la mitad, para probar.

    En una jarra volqué y le di con el mixer de mano lo siguiente (mezclar primero los líquidos, luego incorporar los sólidos):
    - 1 manzana pelada y cortada en trocitos;
    - cáscara entera de una naranja que me comí al llegar de andar en bici, sedienta;
    - 100 gr. de azúcar (o 12 chorros de stevia, sin miedo y con ganas);
    - 1 huevo;
    - 1 tapita de esencia de vainilla;
    - 1 cda. bicarbonato de sodio;
    - 1/2 taza avena extrafina;
    - 1/2 taza harina de arroz.

    Cocinar en horno medio, en recipiente aceitado por 30 minutos aprox.
    #food #healthyfood #healthy #foodhealthy #cooking #comidasana #diet #dieta #fitnessfood #fitnessfoods #vegetarianrecipes #vegetariano #comidasana #comida #easy #fácil #comidasana #diet #dieta #saludable
  • 18 12 19 August, 2018