#fitstagram Instagram Photos & Videos

fitstagram - 3.7m posts

Top Posts

  • Whoohoo it’s Friday! Have a good day everybody! Almost weekend 🙌🏻 I hope the sun will come through cause now it’s foggy af! 
The sweater is new, green again! What do you think? Green yay or nay? 😏
  • Whoohoo it’s Friday! Have a good day everybody! Almost weekend 🙌🏻 I hope the sun will come through cause now it’s foggy af!
    The sweater is new, green again! What do you think? Green yay or nay? 😏
  • 105 9 1 hour ago
  • You DON’T have to go to the gym every single day to get REAL results...okay??? I don’t know who told you that?
-
There’s this big illusion that people who want to be fit have to hit the gym every single day! This couldn’t be more untrue. Or that home workouts don’t work. FALSE! I even had a period in my life where I wasn’t even hitting the gym and I was actually the fittest I’d ever been, doing home workouts only! -
It really isn’t that complicated, you are making it complicated! And I’m here for the enjoyment and I don’t want to burn myself out by trying to do the unnecessary so I do what I feel like- I go to the gym 3-4 times a week, I eat healthy nutritious food primarily, drink my water and I try and move more rather than sitting the whole day! It’s really not that complicated! The thing that you have to do is just make it into a habit and then everything simply flows naturally! Have an amazing Wednesday babes💕
-
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•

#fitness #motivation #fitstagram #abs #fitnessaddiction #onlinefitnesscoach #girlswholift #fatloss #flexibledieting #sustainablefatloss #girlswhitabs #strongwomen #fitnesslifestyle #fitnessjourney #fitnessfreak #strongwomen #ukfitspo #girlswholift #gracefitguide #gymshark
  • You DON’T have to go to the gym every single day to get REAL results...okay??? I don’t know who told you that?
    -
    There’s this big illusion that people who want to be fit have to hit the gym every single day! This couldn’t be more untrue. Or that home workouts don’t work. FALSE! I even had a period in my life where I wasn’t even hitting the gym and I was actually the fittest I’d ever been, doing home workouts only! -
    It really isn’t that complicated, you are making it complicated! And I’m here for the enjoyment and I don’t want to burn myself out by trying to do the unnecessary so I do what I feel like- I go to the gym 3-4 times a week, I eat healthy nutritious food primarily, drink my water and I try and move more rather than sitting the whole day! It’s really not that complicated! The thing that you have to do is just make it into a habit and then everything simply flows naturally! Have an amazing Wednesday babes💕
    -























    #fitness #motivation #fitstagram #abs #fitnessaddiction #onlinefitnesscoach #girlswholift #fatloss #flexibledieting #sustainablefatloss #girlswhitabs #strongwomen #fitnesslifestyle #fitnessjourney #fitnessfreak #strongwomen #ukfitspo #girlswholift #gracefitguide #gymshark
  • 860 60 17 hours ago
  • 🌸Happy Spring!🌸⁣
It’s the season for new beginnings, cleansing, clearing, and growth!⁣
⁣
I think we all might stand to benefit from doing a little spring cleaning and clearing of the mental, emotional or physical clutter we carry to make room for new experiences and new growth.⁣
⁣
Take some time to reflect on some things you want to let got of.  If you don’t feel ready to let go of anything just yet, maybe spend some time thinking about the things you’d like to make room for.⁣
⁣
I’m letting go of:⁣
⁣
•Perfectionism—it’s okay to make mistakes, take a break, and even fail, because that’s where the lessons are.  I’m making room for acceptance and gratitude.⁣
⁣
•Expectations—from both myself and others.  Instead I am going to do my best to spread more kindness and love.⁣
⁣
•Worry—Instead of torturing myself with worrying about things I can’t control, I am doing what I can to enjoy where I am in the moment.⁣
⁣
•Fears—I’m going to do something that scares me everyday until I actually get excited about jumping out of my comfort zone!⁣
⁣
And one more thing, although the list could go on and on.....⁣
⁣
•The amount of time I spend on social media.  I was shocked when I saw how much screen time I averaged a day!😲 I need more time in nature, especially by the beach to fill my soul.  I hope you will meet me there!⁣
⁣
Spring is a lovely reminder of how beautiful change can truly be.  It breathes new life into the world around us.  What is something you can let go of so you can fully bloom?  Wishing you a happy Spring and remember, every flower must grow through dirt! ⁣Let’s grow!
@amberlylago⁣
⁣
⁣
📸 @giulianacordano #spring #springquotes #springcleaning #malibu #takemetotheocean #newbeginnings #wordstoinspire #springvibes #firstdayofspring
  • 🌸Happy Spring!🌸⁣
    It’s the season for new beginnings, cleansing, clearing, and growth!⁣

    I think we all might stand to benefit from doing a little spring cleaning and clearing of the mental, emotional or physical clutter we carry to make room for new experiences and new growth.⁣

    Take some time to reflect on some things you want to let got of. If you don’t feel ready to let go of anything just yet, maybe spend some time thinking about the things you’d like to make room for.⁣

    I’m letting go of:⁣

    •Perfectionism—it’s okay to make mistakes, take a break, and even fail, because that’s where the lessons are. I’m making room for acceptance and gratitude.⁣

    •Expectations—from both myself and others. Instead I am going to do my best to spread more kindness and love.⁣

    •Worry—Instead of torturing myself with worrying about things I can’t control, I am doing what I can to enjoy where I am in the moment.⁣

    •Fears—I’m going to do something that scares me everyday until I actually get excited about jumping out of my comfort zone!⁣

    And one more thing, although the list could go on and on.....⁣

    •The amount of time I spend on social media. I was shocked when I saw how much screen time I averaged a day!😲 I need more time in nature, especially by the beach to fill my soul. I hope you will meet me there!⁣

    Spring is a lovely reminder of how beautiful change can truly be. It breathes new life into the world around us. What is something you can let go of so you can fully bloom? Wishing you a happy Spring and remember, every flower must grow through dirt! ⁣Let’s grow!
    @amberlylago


    📸 @giulianacordano #spring #springquotes #springcleaning #malibu #takemetotheocean #newbeginnings #wordstoinspire #springvibes #firstdayofspring
  • 1,578 402 20 March, 2019

Latest Instagram Posts

  • 👈🏼Links JBC18 👉🏼Rechts JBC19!

Wisten jullie dat ik dit jaar 5kg zwaarder op het podium stond? Maar dat ik wel 'droger' was? 😁😁 (gains baby!) Gewicht zegt bijna niets! Spieren zijn zwaarder dan vet! Op dit moment weeg ik mezelf 2/3 x per week. De weegschaal is puur een meet instrument voor mij. Spiegel is leidend! 💕
  • 👈🏼Links JBC18 👉🏼Rechts JBC19!

    Wisten jullie dat ik dit jaar 5kg zwaarder op het podium stond? Maar dat ik wel 'droger' was? 😁😁 (gains baby!) Gewicht zegt bijna niets! Spieren zijn zwaarder dan vet! Op dit moment weeg ik mezelf 2/3 x per week. De weegschaal is puur een meet instrument voor mij. Spiegel is leidend! 💕
  • 11 3 4 minutes ago
  • Czy początki były łatwe? Czy od razu czułam się jak ryba w wodzie? Ćwiczenia nigdy nie sprawiały mi problemu? 
Nigdy nie zapomnę jednego z pierwszych treningów na siłowni. Zakładałam 20kg na plastikową sztangę, bo tyle byłam w stanie zarzucić jakoś na kark, wędrowałam sobie w kąt salki funkcjonalnej, żeby nie rzucać się w oczy, robiłam tam przysiady, zakroki, martwe ciągi, wiosłowanie w opadzie tułowia i dodatkowo ćwiczenia na brzuch. (technika wszystkiego wiem, że była tragiczna 😅).. Na salce trenowały akurat dwie laski, starsze ode mnie, spytałam czy używają sztangi, którą chciałam zabrać, bo była obok nich. Jedna z nich parsknęła, zmierzyła mnie wzrokiem i powiedziała, że czymś takim nawet się nie rozgrzewa.. Mogłam się zdemontować i zrazić się.. Ale mój charakter nie pozwala na takie wyjścia, więc w mojej głowie były słowa "oo ty wredna su**.. Jeszcze Ci pokażę". Mimo, że nie mam pojęcia jak się nazywała, udowodniłam coś sobie 🤷🏻‍♀️😎 Morał jest taki.. Jeśli życie daje Wam cytryny, zróbcie z nich lemoniadę (E. Hubbard) 😏
_________________________________________
Prowadzenie dietetyczne, konsultacje online 🥑🍗🍚
Mail: proforma.dietetyka@gmail.com ✒️
Kontakt: 533-647-271 📞
Treningi personalne Poznań 🐐

#poznan #trenerpersonalny #dietetyka #fitness, #instagood, #fitfun, #workout, , #happy , #fitgirl, #fitlife, #fitnessmotivation, #fitnessaddict, #bodyfitness, #igfit, #fitnessmodel, #instagramfitness, #teamfit, #keepfit, #lovefitness, #igfitfam, #fitnessinspiration, #gettingfit, #fitforlife, #fitstagram #trener #dzwigajdziewczyno #polskiesylwetki
  • Czy początki były łatwe? Czy od razu czułam się jak ryba w wodzie? Ćwiczenia nigdy nie sprawiały mi problemu?
    Nigdy nie zapomnę jednego z pierwszych treningów na siłowni. Zakładałam 20kg na plastikową sztangę, bo tyle byłam w stanie zarzucić jakoś na kark, wędrowałam sobie w kąt salki funkcjonalnej, żeby nie rzucać się w oczy, robiłam tam przysiady, zakroki, martwe ciągi, wiosłowanie w opadzie tułowia i dodatkowo ćwiczenia na brzuch. (technika wszystkiego wiem, że była tragiczna 😅).. Na salce trenowały akurat dwie laski, starsze ode mnie, spytałam czy używają sztangi, którą chciałam zabrać, bo była obok nich. Jedna z nich parsknęła, zmierzyła mnie wzrokiem i powiedziała, że czymś takim nawet się nie rozgrzewa.. Mogłam się zdemontować i zrazić się.. Ale mój charakter nie pozwala na takie wyjścia, więc w mojej głowie były słowa "oo ty wredna su**.. Jeszcze Ci pokażę". Mimo, że nie mam pojęcia jak się nazywała, udowodniłam coś sobie 🤷🏻‍♀️😎 Morał jest taki.. Jeśli życie daje Wam cytryny, zróbcie z nich lemoniadę (E. Hubbard) 😏
    _________________________________________
    Prowadzenie dietetyczne, konsultacje online 🥑🍗🍚
    Mail: proforma.dietetyka@gmail.com ✒️
    Kontakt: 533-647-271 📞
    Treningi personalne Poznań 🐐

    #poznan #trenerpersonalny #dietetyka #fitness , #instagood , #fitfun , #workout , , #happy , #fitgirl , #fitlife , #fitnessmotivation , #fitnessaddict , #bodyfitness , #igfit , #fitnessmodel , #instagramfitness , #teamfit , #keepfit , #lovefitness , #igfitfam , #fitnessinspiration , #gettingfit , #fitforlife , #fitstagram #trener #dzwigajdziewczyno #polskiesylwetki
  • 25 0 16 minutes ago
  • What are your two favourite things? Mine are fitness and my dog
  • What are your two favourite things? Mine are fitness and my dog
  • 15 3 19 minutes ago
  • Enjoy the spring🌸
  • Enjoy the spring🌸
  • 58 11 21 minutes ago