#fitnessmodel Instagram Photos & Videos

fitnessmodel - 40.2m posts

Top Posts

  • Happy Saturday!
❤️, me & my right hand babe 💁🏼‍♀️💁🏻‍♀️
.
.
Thank you @samsungmobileusa @samsungus & @ellebourgeois for having me @bayfrontparkmia this morning! I loved doing fitness assessments and monitoring clients’ heart rates with your new fitness watches! #galaxys10 Thanks to everyone who came out 💪🏼
.
Enjoy your weekend and this gorgeous weather☀️
  • Happy Saturday!
    ❤️, me & my right hand babe 💁🏼‍♀️💁🏻‍♀️
    .
    .
    Thank you @samsungmobileusa @samsungus & @ellebourgeois for having me @bayfrontparkmia this morning! I loved doing fitness assessments and monitoring clients’ heart rates with your new fitness watches! #galaxys10 Thanks to everyone who came out 💪🏼
    .
    Enjoy your weekend and this gorgeous weather☀️
  • 183 8 42 minutes ago
  • Proud of all the gains I’ve made recently. Every journey will have its high points, mid points, and low points! I was on a high for a good amount of time and then I got stuck, but now WE BACK💪🏼
◌◌◌◌◌◌
Don’t get discouraged when you hit a plateau. Everyone hits them, but what’s important is NOT giving up when you do. Your routine may not work forever, you need change! && your body will tell you when you’re ready for that change! Mine was certainly screaming at me so your girl made some changes 👏🏻 I increased my intake, I started tracking my strength in the gym to ensure I was engaging in progressive overload, and I changed up my split! So far, I feel great! I’ve been getting sore after every life ... especially my glutes like DEAR LORD. 🔥 #hereforit
◌◌◌◌◌◌
I am putting on weight, I am feeling way more energized, my mental health is the best it’s been, and I am overall just happy 😊 The best part about it all is I’m allowing myself to be more flexible and the growth is still coming 🙌🏻🙏🏻 I feel freaking healthy. I can’t say I’ve felt this way in a long time. FUEL your body right. Give it rest. Allow for balance. And trust the process.
◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
#fit #fitfam #bowmarnutrition #mindset #positivevibes #health #weightlifting #strongnotskinny #lifting #fitnesslifestyle #fitnessinspiration #motivation #fitspo #workout #food #fitnessmotivation #fitness #fitnessmodel #girlswholift #fittips #bootygains #bossbabe #flexibledieting #reversediet  #balance #fitblog #lifestyle #bodybuilding
  • Proud of all the gains I’ve made recently. Every journey will have its high points, mid points, and low points! I was on a high for a good amount of time and then I got stuck, but now WE BACK💪🏼
    ◌◌◌◌◌◌
    Don’t get discouraged when you hit a plateau. Everyone hits them, but what’s important is NOT giving up when you do. Your routine may not work forever, you need change! && your body will tell you when you’re ready for that change! Mine was certainly screaming at me so your girl made some changes 👏🏻 I increased my intake, I started tracking my strength in the gym to ensure I was engaging in progressive overload, and I changed up my split! So far, I feel great! I’ve been getting sore after every life ... especially my glutes like DEAR LORD. 🔥 #hereforit
    ◌◌◌◌◌◌
    I am putting on weight, I am feeling way more energized, my mental health is the best it’s been, and I am overall just happy 😊 The best part about it all is I’m allowing myself to be more flexible and the growth is still coming 🙌🏻🙏🏻 I feel freaking healthy. I can’t say I’ve felt this way in a long time. FUEL your body right. Give it rest. Allow for balance. And trust the process.
    ◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌
    #fit #fitfam #bowmarnutrition #mindset #positivevibes #health #weightlifting #strongnotskinny #lifting #fitnesslifestyle #fitnessinspiration #motivation #fitspo #workout #food #fitnessmotivation #fitness #fitnessmodel #girlswholift #fittips #bootygains #bossbabe #flexibledieting #reversediet #balance #fitblog #lifestyle #bodybuilding
  • 146 18 56 minutes ago
  • Wie ihr gesehen habt, war die Schlange beim Zoo sehr sehr lange🙄🤯
Also sind wir dann doch nicht in den Zoo gegangen, sondern nur essen 😋
Danach ging es dann zurück nach Hause, dass bedeutet ins Gym 😍🔥
-
Gleich wird nochmal gegessen und dann gehts nach Fulda 🤘🏼🔥
-
Verfolgt meine Storys, dann wist ihr was wir heute Abend machen @_dannyfitness 👌🏼
-
Ich wünsche euch noch einen schönen Samstag ❤️😊
#saturtay#zoo#frankfurt#essen#gymlife#healthy#hardworkpysoff#nights
  • Wie ihr gesehen habt, war die Schlange beim Zoo sehr sehr lange🙄🤯
    Also sind wir dann doch nicht in den Zoo gegangen, sondern nur essen 😋
    Danach ging es dann zurück nach Hause, dass bedeutet ins Gym 😍🔥
    -
    Gleich wird nochmal gegessen und dann gehts nach Fulda 🤘🏼🔥
    -
    Verfolgt meine Storys, dann wist ihr was wir heute Abend machen @_dannyfitness 👌🏼
    -
    Ich wünsche euch noch einen schönen Samstag ❤️😊
    #saturtay #zoo #frankfurt #essen #gymlife #healthy #hardworkpysoff #nights
  • 674 64 1 hour ago
  • Your comfort zone is your enemy
  • Your comfort zone is your enemy
  • 155 19 1 hour ago
  • sweet saturday
  • sweet saturday
  • 262 13 35 minutes ago

Latest Instagram Posts

  • Kiedyś widziałem tylko sylwetkę a moje życie kręciło się wokół siłowni, treningów i diety. Założenie było proste 100% albo nic! Życia, wyjść ze znajomymi, wyjazdów - zero! Bo sylwetka najważniejsza, każdy gram jedzenia wyważony, a nie zrobienie treningu było nie do pomyślenia! Czy to zle? Jasne, ze nie! Pod warunkiem, że znamy równowagę! I w pewnym etapie życia właśnie to zrozumiałem! Teraz widzę o wiele... wiele... więcej! Sylwetka to nie jest coś co zrobisz w tydzień, dwa i tak samo jej nie zepsujesz. Tutaj potrzeba czasu... najważniejsza jest systematyczność i przede wszystkim konsekwentne dążenie do celu! Nie trenuje na wakacje, nie trenuje bo za 2 miesiące mam wesele. Trenuje i zdrowo się odżywiam, bo lubię dobrze wyglądać. Kocham to co robię i chce trwać w tym jak najdłużej, ale korzystając z życia i nie odnawiając sobie wszystkiego dookoła. I w ten sam sposób obecnie podchodzę do współpracy z podopiecznymi! Pomagam nie tylko zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej czy zbudować masę. Uczę przede wszystkim zdrowego podejścia do życia i racjonalnego odżywiania. 🥗🌮
➖
Ps. Jak na kilka dni bez diety i treningów, chyba aż takiej tragedii  nie ma 🤣 kolejne kilkadziesiąt lat treningów przede mną!😎
➖
A wy jakie macie podejście? 🤔
➖
📲Plany dietetyczne / treningowe : http://www.mariuszjanecki.pl 📲
➖ #health #fitness #fit #blogger #photooftheday #healthy  #fitnessmodel #active #model #motivation #instagood #fashion #fashionblogger #fashionshoes #moda #determination #lifestyles #lifestyle #getfit #portugalia
  • Kiedyś widziałem tylko sylwetkę a moje życie kręciło się wokół siłowni, treningów i diety. Założenie było proste 100% albo nic! Życia, wyjść ze znajomymi, wyjazdów - zero! Bo sylwetka najważniejsza, każdy gram jedzenia wyważony, a nie zrobienie treningu było nie do pomyślenia! Czy to zle? Jasne, ze nie! Pod warunkiem, że znamy równowagę! I w pewnym etapie życia właśnie to zrozumiałem! Teraz widzę o wiele... wiele... więcej! Sylwetka to nie jest coś co zrobisz w tydzień, dwa i tak samo jej nie zepsujesz. Tutaj potrzeba czasu... najważniejsza jest systematyczność i przede wszystkim konsekwentne dążenie do celu! Nie trenuje na wakacje, nie trenuje bo za 2 miesiące mam wesele. Trenuje i zdrowo się odżywiam, bo lubię dobrze wyglądać. Kocham to co robię i chce trwać w tym jak najdłużej, ale korzystając z życia i nie odnawiając sobie wszystkiego dookoła. I w ten sam sposób obecnie podchodzę do współpracy z podopiecznymi! Pomagam nie tylko zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej czy zbudować masę. Uczę przede wszystkim zdrowego podejścia do życia i racjonalnego odżywiania. 🥗🌮

    Ps. Jak na kilka dni bez diety i treningów, chyba aż takiej tragedii nie ma 🤣 kolejne kilkadziesiąt lat treningów przede mną!😎

    A wy jakie macie podejście? 🤔

    📲Plany dietetyczne / treningowe : http://www.mariuszjanecki.pl 📲
    #health #fitness #fit #blogger #photooftheday #healthy #fitnessmodel #active #model #motivation #instagood #fashion #fashionblogger #fashionshoes #moda #determination #lifestyles #lifestyle #getfit #portugalia
  • 17 0 47 seconds ago
  • ♡love you so bad, love is so mad♡
  • ♡love you so bad, love is so mad♡
  • 1 3 53 seconds ago
  • Do you like R&B Music? Comment your favourite song below 👇🏾👇🏾👇🏾 My favourite R&B song is Deemer - Mis 💥 @ruben_deemer
  • Do you like R&B Music? Comment your favourite song below 👇🏾👇🏾👇🏾 My favourite R&B song is Deemer - Mis 💥 @ruben_deemer
  • 1 2 1 minute ago
  • Entrenamiento de día sábado 😁 🔥 
Buen fin de semana para todos (as).
  • Entrenamiento de día sábado 😁 🔥
    Buen fin de semana para todos (as).
  • 1 1 3 minutes ago
  • Had a great time at NXT UK 🔥
  • Had a great time at NXT UK 🔥
  • 48 1 1 hour ago
  • 💋
  • 💋
  • 41 2 1 hour ago
  • Grönt kort idag, bättre sent än aldrig☑️🧗‍♀️
  • Grönt kort idag, bättre sent än aldrig☑️🧗‍♀️
  • 76 2 19 March, 2019