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comidadobem - 270k posts

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  • Veja mais receitas seguindo @cozinhandomelhor .

Torta de Ricota com Uva Passa ❤

Ingredientes:
1 lata de leite condensado;
2 latas de leite;
4 ovos (separar as claras das gemas);
500 g de Ricota 
3 colh. sopa de açúcar;
150 g de uvas passas escuras;

Modo de Preparo:
Bata no liquidificador o leite condensado, o leite, as gemas (passe em peneira), a ricota e o açúcar até formarem bolinhas. Bata as claras até estarem em ponto de neve firme. 
Incorpore delicadamente as claras na mistura. 
Unte um refratário e enfarinhe levemente. 
Despeje a mistura na forma e salpique as uvas passas. 
Asse em forno médio até dourar.

Repost @receitasdavovo__
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    Torta de Ricota com Uva Passa ❤

    Ingredientes:
    1 lata de leite condensado;
    2 latas de leite;
    4 ovos (separar as claras das gemas);
    500 g de Ricota
    3 colh. sopa de açúcar;
    150 g de uvas passas escuras;

    Modo de Preparo:
    Bata no liquidificador o leite condensado, o leite, as gemas (passe em peneira), a ricota e o açúcar até formarem bolinhas. Bata as claras até estarem em ponto de neve firme.
    Incorpore delicadamente as claras na mistura.
    Unte um refratário e enfarinhe levemente.
    Despeje a mistura na forma e salpique as uvas passas.
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  • 2,917 24 20 March, 2019

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  • Os 17 benefícios da papaia, para além daqueles que vocês já conhecem:
⠀
1. fonte muito rica de vitamina C (a papaia possui 10 vezes mais vitamina C que a laranja);
2. o betacaroteno presente na papaia, ajuda a combater os radicais livres, retardando o processo de envelhecimento e auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares;
3. os betacarotenos e a vitamina C presentes na papaia fortalecem o sistema imunológico, ajudando  o corpo a prevenir infecções, gripes e constipações;
4. é rica em vitamina A, cálcio, fósforo, ferro e sódio;
5. contem papaína, uma enzima digestiva que ajuda a regular desordens digestivas;
6. possui carpaína, ou seja, é um alcaloide que facilita a digestão de carne e outros alimentos pesados;
7. possui grande quantidade de fibras solúveis, o que ajuda a reduzir o colesterol;
8. tem poder laxativo, que auxilia na obstipação;
9. é fonte de carotenóides que atuam na prevenção de doenças da retina;
10. contem fibras solúveis que ajudam na redução do colesterol;
11. possui características anti-inflamatórias, antioxidantes, emolientes e diuréticas;
12. acelera o processo de cicatrização, quando aplicado sobre feridas;
13. ajuda no controle da diabetes;
14. quando consumida regularmente, ajuda a prevenir infecções de cólon;
15. o consumo diário por mulheres grávidas, ajuda a evitar náuseas e enjoos matinais;
16. ajuda a minimizar as dores que quem sofre de osteoporose, artrite e edema;
17. ajuda a controlar irregularidades menstruais.
___
#vidaativa #vidaativapt #comidadobem #alimentosdobem #fruta #papaia #frutatropical #tropical #saude #beneficios #saudavel #comersaudavel #primavera
  • Os 17 benefícios da papaia, para além daqueles que vocês já conhecem:

    1. fonte muito rica de vitamina C (a papaia possui 10 vezes mais vitamina C que a laranja);
    2. o betacaroteno presente na papaia, ajuda a combater os radicais livres, retardando o processo de envelhecimento e auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares;
    3. os betacarotenos e a vitamina C presentes na papaia fortalecem o sistema imunológico, ajudando o corpo a prevenir infecções, gripes e constipações;
    4. é rica em vitamina A, cálcio, fósforo, ferro e sódio;
    5. contem papaína, uma enzima digestiva que ajuda a regular desordens digestivas;
    6. possui carpaína, ou seja, é um alcaloide que facilita a digestão de carne e outros alimentos pesados;
    7. possui grande quantidade de fibras solúveis, o que ajuda a reduzir o colesterol;
    8. tem poder laxativo, que auxilia na obstipação;
    9. é fonte de carotenóides que atuam na prevenção de doenças da retina;
    10. contem fibras solúveis que ajudam na redução do colesterol;
    11. possui características anti-inflamatórias, antioxidantes, emolientes e diuréticas;
    12. acelera o processo de cicatrização, quando aplicado sobre feridas;
    13. ajuda no controle da diabetes;
    14. quando consumida regularmente, ajuda a prevenir infecções de cólon;
    15. o consumo diário por mulheres grávidas, ajuda a evitar náuseas e enjoos matinais;
    16. ajuda a minimizar as dores que quem sofre de osteoporose, artrite e edema;
    17. ajuda a controlar irregularidades menstruais.
    ___
    #vidaativa #vidaativapt #comidadobem #alimentosdobem #fruta #papaia #frutatropical #tropical #saude #beneficios #saudavel #comersaudavel #primavera
  • 2 0 39 seconds ago
  • Receita de torta low carb de frango ❤
.
Ingredientes:
2 xícaras de chá de frango desfiado;
1 xícara de chá de cenoura picada;
1 xícara de chá de vagem picada;
1/2 xícara de chá de salsinha picada;
1 couve-flor inteira;
1 ovo;
1/2 xícara de chá farelo de aveia;
2 colheres de sopa requeijão light;
sal a gosto;
pimenta do reino a gosto.
.
Modo de preparo:
Lave e corte a couve flor em pedaços grandes e cozinhe no vapor até ficar macia. Bata com um mixer e acrescente o farelo e a clara e misture bem. Em um recipiente prepare o recheio, junte o frango cozido e desfiado, a cenoura, a vagem e a salsinha e misture.
.
Unte uma travessa e despeje metade da massa de couve-flor cobrindo fundo e laterais. Coloque o recheio, acrescente o requeijão e cubra com a outra metade da massa. Pincele a gema de ovo sobre a torta e leve ao forno por cerca de 30 minutos.
.
Comente "sim" se gostou da receita ♥
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💥Quer eliminar até 10 kg em 27 dias? .
🚨 Atenção as vagas são limitadas.
.
💥Conheça o programa Emagrecimento inteligente. 👉 Acesse o link na descrição do nosso Instagram no topo da página @lowcarbsreceitas .
.
✔️Cardápio focado na eliminação de gordura.
➡️Desafios de mudança de hábito para não engordar nunca mais.
➡️Exercícios de 15min para fazer em casa.
👙O segredo para emagrecer de vez é mudar os hábitos, assim você poderá comer o que gosta sem engordar novamente!
📝Contamos com uma equipe de profissionais super qualificada, com um histórico de sucesso invejável, com mais de 5000 alunos e um índice incrível de satisfação.
📌A nutricionista Camila Coutinho com cardápios LowCarb deliciosos que proporcionam um emagrecimento tranquilo, sem todas aquelas restrições alimentares.
📲Grupo no whatsapp para suporte durante 27 dias, para tirar dúvidas com a nutriocionista sobre alimentação ou com o personal sobre exercícios.
Já ajudamos mulheres de mais de 12 países diferentes.
.
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👉  @lowcarbsreceitas  Clique, saiba mais e faça a sua iscrição!
  • Receita de torta low carb de frango ❤
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    Ingredientes:
    2 xícaras de chá de frango desfiado;
    1 xícara de chá de cenoura picada;
    1 xícara de chá de vagem picada;
    1/2 xícara de chá de salsinha picada;
    1 couve-flor inteira;
    1 ovo;
    1/2 xícara de chá farelo de aveia;
    2 colheres de sopa requeijão light;
    sal a gosto;
    pimenta do reino a gosto.
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    Modo de preparo:
    Lave e corte a couve flor em pedaços grandes e cozinhe no vapor até ficar macia. Bata com um mixer e acrescente o farelo e a clara e misture bem. Em um recipiente prepare o recheio, junte o frango cozido e desfiado, a cenoura, a vagem e a salsinha e misture.
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    Unte uma travessa e despeje metade da massa de couve-flor cobrindo fundo e laterais. Coloque o recheio, acrescente o requeijão e cubra com a outra metade da massa. Pincele a gema de ovo sobre a torta e leve ao forno por cerca de 30 minutos.
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    Comente "sim" se gostou da receita ♥
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  • 3 1 11 minutes ago
  • Bolo de Noz...low carb

Receita:
200gr de pasta de tâmaras 
50gr de polvilho doce
70gr de manteiga de coco ou manteiga normal (como desejar)
75gr de farinha de aveia
150gr de noz moida bruscamente
3 ovos
2 colheres de sobremesa de vinho do porto
1 colher de chá de fermento em pó

Preparação:
Separar as gemas das claras. Bater as claras em castelo. Depois bater as gemas com o açúcar. De seguida adicione a manteiga derretida e o polvilho doce. Por fim adiciona por esta ordem, as clars, a farinha de aveia e o fermento, os frutos secos e o vinho do porto.
Colocar em papel vegetal e levar ao forno pré aquecido a 180°c por cerca de 35 minutos.

#lowcarb #comidadobem #paleo #paleofood #healthy #healthyfood #noz #polvilho #comidasaudavel #semculpa #tamaras #aveia #semadicaodeacucar
  • Bolo de Noz...low carb

    Receita:
    200gr de pasta de tâmaras
    50gr de polvilho doce
    70gr de manteiga de coco ou manteiga normal (como desejar)
    75gr de farinha de aveia
    150gr de noz moida bruscamente
    3 ovos
    2 colheres de sobremesa de vinho do porto
    1 colher de chá de fermento em pó

    Preparação:
    Separar as gemas das claras. Bater as claras em castelo. Depois bater as gemas com o açúcar. De seguida adicione a manteiga derretida e o polvilho doce. Por fim adiciona por esta ordem, as clars, a farinha de aveia e o fermento, os frutos secos e o vinho do porto.
    Colocar em papel vegetal e levar ao forno pré aquecido a 180°c por cerca de 35 minutos.

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  • 2 0 16 minutes ago
  • Marca uma amiga que é desse jeito! 😂😂
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Deseja eliminar de 5kg a 10kg em 30 dias?
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Preparamos pra você o Método Lowcarb, livro digital com receitas low carb:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço, doces e bebidas;
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✔Livro digital ilustrado;
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✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔1 bônus exclusivo Manual Low Carb
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E o preço por tudo isso? Por APENAS 47 Reais com GARANTIA de 7 dias ou todo seu dinheiro de volta!
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  • 23 1 30 minutes ago
  • Bom diaaa 😘😘
Estão a ver aqueles docinhos que não vos apetece parar de comer? São estes brownies, sem dúvida alguma! 🍫🍰
➡️Ingredientes:
• 80ml de aquafaba + 3 colheres de sopa de açúcar + 3 colheres de sopa de cacau @shinesuperfoods • 50g de chocolate + 2 colheres de sopa de bebida vegetal + 1 pitada de sal
• ¾ chávena de farinha • 1 colher de café rasa de fermento
➡️Receita: Comecem por bater a aquafaba com uma batedeira, juntando o açúcar aos poucos e o cacau. Quando adquirir textura semelhante a claras em castelo, juntar o chocolate derretido (derreter 50g de chocolate + 2 colheres de sopa de bebida vegetal + 1 pitada de sal) após este ter arrefecido um pouco, a farinha e o fermento. Envolver tudo muito bem e verter para uma forma previamente untada. Levar ao forno durante cerca de 20 minutos a 180ºC e estão prontinhos a devorar! 😍
#twobytworeceitas
  • Bom diaaa 😘😘
    Estão a ver aqueles docinhos que não vos apetece parar de comer? São estes brownies, sem dúvida alguma! 🍫🍰
    ➡️Ingredientes:
    • 80ml de aquafaba + 3 colheres de sopa de açúcar + 3 colheres de sopa de cacau @shinesuperfoods • 50g de chocolate + 2 colheres de sopa de bebida vegetal + 1 pitada de sal
    • ¾ chávena de farinha • 1 colher de café rasa de fermento
    ➡️Receita: Comecem por bater a aquafaba com uma batedeira, juntando o açúcar aos poucos e o cacau. Quando adquirir textura semelhante a claras em castelo, juntar o chocolate derretido (derreter 50g de chocolate + 2 colheres de sopa de bebida vegetal + 1 pitada de sal) após este ter arrefecido um pouco, a farinha e o fermento. Envolver tudo muito bem e verter para uma forma previamente untada. Levar ao forno durante cerca de 20 minutos a 180ºC e estão prontinhos a devorar! 😍
    #twobytworeceitas
  • 60 7 37 minutes ago
  • Sexta feira bonita merece receita bonita 🙈🤩
Sem açúcares nem coisas xpto 😁
Mas atenção que fiz completamente a olho, dou-vos os ingredientes mas sem quantidades, para a próxima aponto 🤦
.
Tarte de Maçã 🍎🍏
.
Para a base:
• Aveia
• Puré de Maçã (Receita a seguir)
- Misturar até obter um textura de massa de pão e forrar uma tarteira
- Levar ao forno um pouco para dourar
.
Para o puré de Maçã: • Maçãs descascadas aos pedaços
• Sumo de limão
• Bebida Vegetal, ou água se preferirem
- Misturar tudo num tacho a ferver até engrossar e triturar com a varinha mágica
- Usar um pouco para a base e reservar o resto para o recheio
.
Para o recheio:
• Puré de Maçã • Maçãs descascadas aos pedaços
• Bebida Vegetal
• Canela
• Aveia
- Misturar tudo no mesmo tacho onde se fez e reservou o puré, e ferver lentamente tudo até engrossar .
Colocar o recheio por cima da base da tarte e forno com ela até ficar bem douradinha 😍😍
.
Feita completamente de improviso e ficou tão boaaaaaaaa 🙊😍😍 .
Quem mais é fã incondicional da combinação de maçã e canela? 🙋😍
.
.
#nadiazices #goodmorning #mornings #morniginspiration #apple #appletart #tartedemaçã #tarte #maçacanela #saudavelmasgostoso #healthylifestyle #healthyrecipes #fitfam #fitfood #foodpic #instafood #foodporn #fitfood_portugal #healthy #healthyfood #healthychoices #comidadobem 
#receitasfitinsta #receitasfitinstafeed
  • Sexta feira bonita merece receita bonita 🙈🤩
    Sem açúcares nem coisas xpto 😁
    Mas atenção que fiz completamente a olho, dou-vos os ingredientes mas sem quantidades, para a próxima aponto 🤦
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    Tarte de Maçã 🍎🍏
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    Para a base:
    • Aveia
    • Puré de Maçã (Receita a seguir)
    - Misturar até obter um textura de massa de pão e forrar uma tarteira
    - Levar ao forno um pouco para dourar
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    Para o puré de Maçã: • Maçãs descascadas aos pedaços
    • Sumo de limão
    • Bebida Vegetal, ou água se preferirem
    - Misturar tudo num tacho a ferver até engrossar e triturar com a varinha mágica
    - Usar um pouco para a base e reservar o resto para o recheio
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    Para o recheio:
    • Puré de Maçã • Maçãs descascadas aos pedaços
    • Bebida Vegetal
    • Canela
    • Aveia
    - Misturar tudo no mesmo tacho onde se fez e reservou o puré, e ferver lentamente tudo até engrossar .
    Colocar o recheio por cima da base da tarte e forno com ela até ficar bem douradinha 😍😍
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    Feita completamente de improviso e ficou tão boaaaaaaaa 🙊😍😍 .
    Quem mais é fã incondicional da combinação de maçã e canela? 🙋😍
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  • 23 1 1 hour ago
  • ⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤
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Pratinho de hoje😍
Alface,brócolis, cenoura, tomate, cebola, frango, pimentão vermelho e verde.
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Sig: @receitaspraticasedicas_oficial
  • ⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤
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    Pratinho de hoje😍
    Alface,brócolis, cenoura, tomate, cebola, frango, pimentão vermelho e verde.
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    Sig: @receitaspraticasedicas_oficial
  • 26 1 5 hours ago
  • BOLINHO DE CHOCOLATE DE MICROONDAS 🍫
Ingredientes: ✔️1 ovo
✔️1 colher de sopa de cacau em pó 100%
✔️2 colher de sopa de creme de leite fresco (ou leite de coco)
✔️1 colher de sopa de xylitol (ou outro adoçante)
✔️1 colherzinha de café de fermento em pó
✔️quadradinhos de chocolate 70% para a cobertura (opcional)
.
👉🏼Misture bem todos os ingredientes. Coloque em uma xícara grande e leve ao microondas por 2 minutos e meio. Logo que retirar do microondas, coloque pedacinhos de chocolate encima e deixe derreter..
.
Obs: Não leva nenhuma farinha!!!! E fica muitooooo gostoso! 😋
. 
Não esquece de deixar seu like e marcar as amigas 👭👯‍♀️, tá?❤️
.
.Via: @fitfoodmenu
.
.
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Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias?
.
Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta
✔Receitas fáceis e práticas
✔Livro digital ilustrado
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista
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    ✔️1 colher de sopa de xylitol (ou outro adoçante)
    ✔️1 colherzinha de café de fermento em pó
    ✔️quadradinhos de chocolate 70% para a cobertura (opcional)
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    👉🏼Misture bem todos os ingredientes. Coloque em uma xícara grande e leve ao microondas por 2 minutos e meio. Logo que retirar do microondas, coloque pedacinhos de chocolate encima e deixe derreter..
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    Obs: Não leva nenhuma farinha!!!! E fica muitooooo gostoso! 😋
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    Não esquece de deixar seu like e marcar as amigas 👭👯‍♀️, tá?❤️
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    .Via: @fitfoodmenu
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  • 39 2 6 hours ago
  • Quem aí ama jabuticaba? 😍😍
  • Quem aí ama jabuticaba? 😍😍
  • 343 6 6 hours ago
  • A melancia é uma fruta saborosa e muito refrescante, uma boa pedida para o verão. Ela pode ser consumida em fatias ou em pedaços, na forma de sucos ou em saladas de frutas.
Ela é muito consumida em regiões secas do continente africano pois cerca de 92% do seu conteúdo é de agua.

Essa fruta aquosa, que nos ajuda a matar a sede, também tem grandes benefícios para a circulação, melhorando consideravelmente os problemas de inchaço nas mãos e nos pés.

Porém, esse é apenas um de seus benefícios, a melancia também contém 90% de água, o que a torna um diurético natural, ajudando a limpar o corpo. É ideal para quem sofre de problemas renais ou apresenta problemas urinários.

Além dessa grande quantidade de água que nos oferece, o resto de sua composição apresenta uma alta porcentagem de fibras, que são úteis para melhorar a limpeza do intestino, colaborando na eliminação de resíduos tóxicos.
  • A melancia é uma fruta saborosa e muito refrescante, uma boa pedida para o verão. Ela pode ser consumida em fatias ou em pedaços, na forma de sucos ou em saladas de frutas.
    Ela é muito consumida em regiões secas do continente africano pois cerca de 92% do seu conteúdo é de agua.

    Essa fruta aquosa, que nos ajuda a matar a sede, também tem grandes benefícios para a circulação, melhorando consideravelmente os problemas de inchaço nas mãos e nos pés.

    Porém, esse é apenas um de seus benefícios, a melancia também contém 90% de água, o que a torna um diurético natural, ajudando a limpar o corpo. É ideal para quem sofre de problemas renais ou apresenta problemas urinários.

    Além dessa grande quantidade de água que nos oferece, o resto de sua composição apresenta uma alta porcentagem de fibras, que são úteis para melhorar a limpeza do intestino, colaborando na eliminação de resíduos tóxicos.
  • 8 2 7 hours ago
  • #tbt kitchen essentials from Pará: açaí and manioc flours all shapes. It is a staple to be eaten with fish, rice and beans, no salt or sugar added. Btw, they never eat it sweet, its almost a sin - the elderly believe having it with fruits can make you sick {think again about that #acaibowl 🤣} On the second and third pictures, you can see how little of the fruit is the pulp, most of it is the seed. #ogaçaí
  • #tbt kitchen essentials from Pará: açaí and manioc flours all shapes. It is a staple to be eaten with fish, rice and beans, no salt or sugar added. Btw, they never eat it sweet, its almost a sin - the elderly believe having it with fruits can make you sick {think again about that #acaibowl 🤣} On the second and third pictures, you can see how little of the fruit is the pulp, most of it is the seed. #ogaçaí
  • 22 3 7 hours ago
  • Empadão de grão de bico maravilhoso
RECEITA by @juliabnutri
No mixer misture 250 gramas de grão de bico cozido, sal a gosto, 2 colheres de azeite de oliva e 1 xícara de farinha de linhaça. Adicione o recheio da sua preferência (coloquei frango desfiado). Forre o fundo da forma, adicione o recheio, cubra com a massa e pincele com gema. Leve ao forno pré-aquecido por 25 minutos a 200 graus 😊 Gostou?! .
Marque seus amigos(as)
  • Empadão de grão de bico maravilhoso
    RECEITA by @juliabnutri
    No mixer misture 250 gramas de grão de bico cozido, sal a gosto, 2 colheres de azeite de oliva e 1 xícara de farinha de linhaça. Adicione o recheio da sua preferência (coloquei frango desfiado). Forre o fundo da forma, adicione o recheio, cubra com a massa e pincele com gema. Leve ao forno pré-aquecido por 25 minutos a 200 graus 😊 Gostou?! .
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  • 69 1 7 hours ago