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comerlimpo - 181.8k posts

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Lanche da tarde:
banana
Pêssego
Morangos
Aveia
150ml de agua, leite ou iourgute. 
Bata no liquidificador e tome.
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Não esquece de curtir e marcar as amigas 💕
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  • 5,457 49 15 March, 2019
  • Olha essa combinação ☺️😍
  • Olha essa combinação ☺️😍
  • 6,042 58 15 March, 2019
  • Quiche de Brócolis 😋😋
-
Receita:
2 xícaras de farinha de arroz
2 colheres de sopa de óleo de coco
6 colheres de sopa de água
3 ovo
Sal a gosto
brócolis 
200g de creme de ricota light
Pimenta moída a gosto
-
Modo de Preparo:
Para a massa misture com a mão a farinha de arroz, com o óleo de coco, água e 1 ovo e o sal (a gosto). Misture tudo e forre o fundo e a lateral da forma. Se a massa parecer um pouco seca molhe as mãos antes de moldar na forma.
Para o recheio cozinhe 1 brócolis pequeno. No liquidificador bata no modo pulsar o brócolis cozido em pedaços com creme de ricota light, 2 ovos, sal e pimenta a gosto.
Coloque o recheio na forma, sobre a massa moldada. Asse por 20 minutos ou até as bordas ficarem crocantes e o recheio firme ao toque.
-
Amiga quer perder de 5 à 10kg e conquistar o corpo que você tanto deseja? Se a resposta é SIM, então inscreva-se para a Dieta de 17 dias.
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Para se inscrever clique no link azul que está na bio do meu perfil @tudofitne
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INVISTA EM VOCÊ ❤
  • Quiche de Brócolis 😋😋
    -
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    Para o recheio cozinhe 1 brócolis pequeno. No liquidificador bata no modo pulsar o brócolis cozido em pedaços com creme de ricota light, 2 ovos, sal e pimenta a gosto.
    Coloque o recheio na forma, sobre a massa moldada. Asse por 20 minutos ou até as bordas ficarem crocantes e o recheio firme ao toque.
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    INVISTA EM VOCÊ ❤
  • 5,628 59 27 February, 2019
  • Americano de Queijo e Presunto ❤ .
Ingredientes
1 ovo 
1 xícara de chá de leite 
1/4 de xícara de óleo 
3 colheres de sopa de açúcar
1/2 colher de sopa de sal
1/2 pacotinho de fermento biológico seco ou 1/2 colher de sopa
+/- 1/2 kilo farinha de trigo .
Modo de Preparo:
Numa bacia junte todos os ingredientes deixando a farinha por último que deverá ser colocada aos poucos até a massa ficar macia, elástica e desgrudar das mãos.
Coloque pra crescer por 1 hora ou até dobrar de volume
Modele os salgadinhos, passe o recheio e ponha pra crescer de novo por uma hora ou até dobrar de volume.
Pincele com gema de ovo e asse em forno médio até dourar, cerca de 20 minutos.
No recheio desse americano tem molho de tomate, presunto, mussarela, tomate picadinho e orégano.
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📢 Comente " SIM " para que podemos liberar novas Receitinhas ❤
  • Americano de Queijo e Presunto ❤ .
    Ingredientes
    1 ovo
    1 xícara de chá de leite
    1/4 de xícara de óleo
    3 colheres de sopa de açúcar
    1/2 colher de sopa de sal
    1/2 pacotinho de fermento biológico seco ou 1/2 colher de sopa
    +/- 1/2 kilo farinha de trigo .
    Modo de Preparo:
    Numa bacia junte todos os ingredientes deixando a farinha por último que deverá ser colocada aos poucos até a massa ficar macia, elástica e desgrudar das mãos.
    Coloque pra crescer por 1 hora ou até dobrar de volume
    Modele os salgadinhos, passe o recheio e ponha pra crescer de novo por uma hora ou até dobrar de volume.
    Pincele com gema de ovo e asse em forno médio até dourar, cerca de 20 minutos.
    No recheio desse americano tem molho de tomate, presunto, mussarela, tomate picadinho e orégano.
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  • 2,893 51 20 March, 2019
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PÃO SIMPLES ❤
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Ingredientes:
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1 xícara leite morno
2 ovos
1 colher de açúcar
1 pitada de sal
1/2 xícara de óleo
5g de fermento biológico seco MEIO PACOTE PARA MEIO KILO DE FARINHA SE AUMENTAR A RECEITA USE O PACOTE TODO
.
Bate tudo no liquidificador
Na vasilha
1/2 kg farinha de trigo dona benta
.
Modo de Preparo:
Coloque o liquido batido vai sovando a massa
Pegue uma forma passe farinha com manteiga
Faça bolinhas e deixa descansar por 3 horas ater dobrar de volume
Leve ao forno pré aquecido deixe assar a gosto
Finalize com uma calda rala de; 1colher de açúcar e duas de água passe no pão ainda quente.
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👉Para ter ao acesso ao livro nos enviem um Direct com a seguinte mensagem " Eu quero " e já te disponibilizamos o livro digital para vcs ❤😘
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    .
    PÃO SIMPLES ❤
    .
    Ingredientes:
    .
    1 xícara leite morno
    2 ovos
    1 colher de açúcar
    1 pitada de sal
    1/2 xícara de óleo
    5g de fermento biológico seco MEIO PACOTE PARA MEIO KILO DE FARINHA SE AUMENTAR A RECEITA USE O PACOTE TODO
    .
    Bate tudo no liquidificador
    Na vasilha
    1/2 kg farinha de trigo dona benta
    .
    Modo de Preparo:
    Coloque o liquido batido vai sovando a massa
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  • 2,708 88 20 March, 2019
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Picanha de Forno com Batatas 😍😋🥩
.
INGREDIENTES:
1 kg de picanha bovina
1 xícara (chá) de azeite de oliva
2 cabeças de alho amassadas
Sal à gosto
Coentro picadinho
1 cebola ralada
Pimenta calabresa a gosto
batatas
.
MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes de tempero inclusive o azeite na picanha.
Coloque essa mistura enroladas dentro da papel alumínio , coloque em uma travessa e leve a forno bem quente por 1 hora.
Tire a carne do papel alumínio junto com o molho e acrescente as batatas levando por mais 25 minutos no forno quente.
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    Picanha de Forno com Batatas 😍😋🥩
    .
    INGREDIENTES:
    1 kg de picanha bovina
    1 xícara (chá) de azeite de oliva
    2 cabeças de alho amassadas
    Sal à gosto
    Coentro picadinho
    1 cebola ralada
    Pimenta calabresa a gosto
    batatas
    .
    MODO DE PREPARO:
    Misture todos os ingredientes de tempero inclusive o azeite na picanha.
    Coloque essa mistura enroladas dentro da papel alumínio , coloque em uma travessa e leve a forno bem quente por 1 hora.
    Tire a carne do papel alumínio junto com o molho e acrescente as batatas levando por mais 25 minutos no forno quente.
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  • 5,554 175 18 March, 2019
  • BOLO DE MAÇÃ E BANANA!
INGREDIENTES 📝

4 ovos
3 bananas (usei a prata)
2 maçãs
1/2 xíc. de óleo de coco
1/2 xíc. de água
1/2 xíc. de eritritol ou xilitol
1 xíc. de aveia em flocos
1 xíc. de farinha de amendoim
1/2 xíc. de passas
Canela a gosto
Baunilha (opcional)
1 c. de sopa de fermento

PREPARO

No liquidificador, bata bem os ovos, o óleo, a água e a baunilha. Coloque agora as bananas e bata até que esteja homogêneo. Em uma tigela, coloque a aveia, a farinha, o adoçante, a canela, as passas e o fermento. Despeje a mistura líquida e mexa. Unte a assadeira e polvilhe açúcar mascavo, distribua rodelas de maçã por toda a forma, polvilhe canela e despeje a massa por cima. Leve para assar em forno preaquecido a 180 graus por aproximadamente 35 minutos ou faça o teste do palito. 😚
-
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Repost @dionematos41
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Preparamos pra você as melhores receitas em livro digital
✔ 400 Receitas Fit com Cardápios
✔ 200 receitas low carb
✔ 50 RECEITAS DE GELADINHO GOURMET
Acesse o link na BIO @receitasmonstro
  • BOLO DE MAÇÃ E BANANA!
    INGREDIENTES 📝

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    1/2 xíc. de água
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    1 xíc. de aveia em flocos
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    1/2 xíc. de passas
    Canela a gosto
    Baunilha (opcional)
    1 c. de sopa de fermento

    PREPARO

    No liquidificador, bata bem os ovos, o óleo, a água e a baunilha. Coloque agora as bananas e bata até que esteja homogêneo. Em uma tigela, coloque a aveia, a farinha, o adoçante, a canela, as passas e o fermento. Despeje a mistura líquida e mexa. Unte a assadeira e polvilhe açúcar mascavo, distribua rodelas de maçã por toda a forma, polvilhe canela e despeje a massa por cima. Leve para assar em forno preaquecido a 180 graus por aproximadamente 35 minutos ou faça o teste do palito. 😚
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  • 3,860 41 20 March, 2019
  • É isso aí! 😍💪
  • É isso aí! 😍💪
  • 1,047 24 27 February, 2019

Latest Instagram Posts

  • Quem aí ama jabuticaba? 😍😍
  • Quem aí ama jabuticaba? 😍😍
  • 321 6 5 hours ago
  • A melancia é uma fruta saborosa e muito refrescante, uma boa pedida para o verão. Ela pode ser consumida em fatias ou em pedaços, na forma de sucos ou em saladas de frutas.
Ela é muito consumida em regiões secas do continente africano pois cerca de 92% do seu conteúdo é de agua.

Essa fruta aquosa, que nos ajuda a matar a sede, também tem grandes benefícios para a circulação, melhorando consideravelmente os problemas de inchaço nas mãos e nos pés.

Porém, esse é apenas um de seus benefícios, a melancia também contém 90% de água, o que a torna um diurético natural, ajudando a limpar o corpo. É ideal para quem sofre de problemas renais ou apresenta problemas urinários.

Além dessa grande quantidade de água que nos oferece, o resto de sua composição apresenta uma alta porcentagem de fibras, que são úteis para melhorar a limpeza do intestino, colaborando na eliminação de resíduos tóxicos.
  • A melancia é uma fruta saborosa e muito refrescante, uma boa pedida para o verão. Ela pode ser consumida em fatias ou em pedaços, na forma de sucos ou em saladas de frutas.
    Ela é muito consumida em regiões secas do continente africano pois cerca de 92% do seu conteúdo é de agua.

    Essa fruta aquosa, que nos ajuda a matar a sede, também tem grandes benefícios para a circulação, melhorando consideravelmente os problemas de inchaço nas mãos e nos pés.

    Porém, esse é apenas um de seus benefícios, a melancia também contém 90% de água, o que a torna um diurético natural, ajudando a limpar o corpo. É ideal para quem sofre de problemas renais ou apresenta problemas urinários.

    Além dessa grande quantidade de água que nos oferece, o resto de sua composição apresenta uma alta porcentagem de fibras, que são úteis para melhorar a limpeza do intestino, colaborando na eliminação de resíduos tóxicos.
  • 7 2 6 hours ago
  • Ótima receita de torta de cenoura! 😋
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🔜 AVISO IMPORTANTE ⚠
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  • 26 1 7 hours ago
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  • 89 2 7 hours ago
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  • 34 1 7 hours ago
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Sem Passar Fome, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos 💖
Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:
Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal.
Reduzir a Celulite
Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
Melhorar o Tônus Muscular 💪
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  • 115 3 8 hours ago
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  • 16 1 8 hours ago
  • Coxinha low carb .
Receita 
1 cebola super picada
1 punhado de cebolinha
190g de frango cozido 
1 col café de açafrão
1 col café de páprica doce
1 col chá de sal (a gosto)
100g de creme de ricota
.
Farinha de linhaça para empanar .
.
Créditos: @saudavel.bycarol
  • Coxinha low carb .
    Receita
    1 cebola super picada
    1 punhado de cebolinha
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    1 col café de açafrão
    1 col café de páprica doce
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    100g de creme de ricota
    .
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    .
    Créditos: @saudavel.bycarol
  • 44 1 8 hours ago
  • Simplismente amo
  • Simplismente amo
  • 40 2 8 hours ago
  • BENEFÍCIOS DO JEJUM INTERMITENTE E DIETA LOWCARB. .
✔️Redução do apetite, Redução do ganho de peso,Aumento da queima de gordura;
✔️Efeitos nos hormônios de controle do apetite;
✔️Redução do ganho de peso (lipogênese);
✔️Aumento da queima de gordura (lipólise);
✔️Redução do quociente respiratório em repouso e, portanto, maior eficiência metabólica no consumo de gorduras;
✔️Aumento do gasto metabólico da gluconeogênese (durante o processo de cetose) e do efeito térmico das proteínas;
✔️Redução do apetite devido ao maior efeito de saciedade das proteínas;
.
.
.
Quer emagrecer 26kg em até 3 meses ?

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.com todo cronograma de alimentação;
.ensinando a emagrecer de forma simples;
.com jeito correto;
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  • 30 1 8 hours ago
  • SALGADO MAROMBA LOW CARB
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Ingredientes:
– 120g de frango desfiado (cozido)
– 40g de brócolis ou couve-flor (cozido)
– Temperinhos (você pode colocar cebola, manjericão entre outros)
– 1 gema
– 2cs de água
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Preparo:
1- Bata no processador (eu usei mixer) o frango, brócolis, e os temperinhos para formar uma pasta. Como usei mixer tive que ter paciência. Fui fazendo aos poucos. Tentei usar liquidificador e não deu muito certo.
2- É para formar uma pasta homogênea. A minha ficou bem firme.
3- Para modelar a massa coloquei um saquinho por baixo para conseguir modelar bem com as mãos. Despeje a massa e abra bem.
4- Recheie a gosto. Usei um pouquinho de frango desfiado, brócolis e palmito.
5- Pegue o saquinho e vá modelando a massa para fechar o salgado.
6- Pincele um pouco de gema para dourar.
7- Unte a forma para não grudar e coloque no forno. Deixe cerca de 20min ou até dourar o salgado, pois já está tudo cozido. .
.
Créditos: @receitapraticas
  • SALGADO MAROMBA LOW CARB
    .
    Ingredientes:
    – 120g de frango desfiado (cozido)
    – 40g de brócolis ou couve-flor (cozido)
    – Temperinhos (você pode colocar cebola, manjericão entre outros)
    – 1 gema
    – 2cs de água
    -
    Preparo:
    1- Bata no processador (eu usei mixer) o frango, brócolis, e os temperinhos para formar uma pasta. Como usei mixer tive que ter paciência. Fui fazendo aos poucos. Tentei usar liquidificador e não deu muito certo.
    2- É para formar uma pasta homogênea. A minha ficou bem firme.
    3- Para modelar a massa coloquei um saquinho por baixo para conseguir modelar bem com as mãos. Despeje a massa e abra bem.
    4- Recheie a gosto. Usei um pouquinho de frango desfiado, brócolis e palmito.
    5- Pegue o saquinho e vá modelando a massa para fechar o salgado.
    6- Pincele um pouco de gema para dourar.
    7- Unte a forma para não grudar e coloque no forno. Deixe cerca de 20min ou até dourar o salgado, pois já está tudo cozido. .
    .
    Créditos: @receitapraticas
  • 510 4 8 hours ago
  • Você gasta quanto tempo para investir no seu próprio bem? .
Estamos preparando um treinamento gratuito para todas as meninas que quiserem
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Se tiver interesse comente #EUQUERO nós comentários😘
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  • 35 1 10 hours ago
  • Detox de maracujá com gengibre
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredientes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 2 maracujás grandes;
gelo a gosto;
- 1 litro de água;
- 2 colheres de mel;
- 1 colher de gengibre ralado e DX descascado;
- 2 limões espremidos.
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Modo de preparo:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador, exceto o gelo se seu liquidificador não aguentar. Bata tudo até obter um suco espumoso. Coe e sirva com gelo ao final!
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  • 88 5 10 hours ago
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  • 10 0 13 March, 2019