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bro - 14m posts

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🎥Unknown #tb
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  • 46,406 734 6 hours ago

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  • Nie wiem jak Ci to powiedzieć, bo odwagi mi brak,
Choć zawsze mówiłem wiele jeśli chodzi o rap
Teraz nie mogę spać no bo czekam na znak
Może w końcu go dasz i poczuje ten smak?
Może poczuje wiatr po czym rozwinę żagle
Spojrzę Ci w oczy potem nawinę prawdę
Powiem, że kradnę z życia najlepsze chwile
Zanim utonę na dnie, a czas mnie zabije #bro #love #polishboy #instaboy #germanboy #germany🇩🇪 #gshock #hilfiger #instagood #instaphoto #hey
  • Nie wiem jak Ci to powiedzieć, bo odwagi mi brak,
    Choć zawsze mówiłem wiele jeśli chodzi o rap
    Teraz nie mogę spać no bo czekam na znak
    Może w końcu go dasz i poczuje ten smak?
    Może poczuje wiatr po czym rozwinę żagle
    Spojrzę Ci w oczy potem nawinę prawdę
    Powiem, że kradnę z życia najlepsze chwile
    Zanim utonę na dnie, a czas mnie zabije #bro #love #polishboy #instaboy #germanboy #germany 🇩🇪 #gshock #hilfiger #instagood #instaphoto #hey
  • 0 0 9 seconds ago
  • In questi giorni sto tentando un approccio molto più pulito che mi sta dando benefici sia a livello digestivo che per quanto riguarda la qualità della pelle 🤰🏻💅🏼
Visto che anche la ritenzione è migliorata moltissimo ho deciso di continuare per un po’ 🐒 finché non mi stufo, perché succederà 😂
Ecco una lista delle uniche fonti che sto utilizzando
Carbo 🍚: riso integrale, patate, cous cous, avena
Proteine 🥩: petto di pollo, albume, merluzzo, salmone, manzo magro
Grassi 🥑: olio EVO, frutta secca, burri di frutta secca (al 100%)
Fibre 🥬: cavoli, cavoletti, broccoli, zucchine, finocchi

Già che sono nello sbatti sto facendo caso anche al timing dei nutrienti ed al rapporto sale / acqua. 
E come faccio nonostante tutto ad essere serena? Facile. Bevo molto caffè e cospargo tutto di spezie 👋🏼 #lunch #intermittentfasting #rice #chicken #healthy #healthyfood #brodiet #iifym #bro #fitness #veggies #healthylifestyle #cauliflower #fish #foodporn #foodie #diet #macros #postwo
  • In questi giorni sto tentando un approccio molto più pulito che mi sta dando benefici sia a livello digestivo che per quanto riguarda la qualità della pelle 🤰🏻💅🏼
    Visto che anche la ritenzione è migliorata moltissimo ho deciso di continuare per un po’ 🐒 finché non mi stufo, perché succederà 😂
    Ecco una lista delle uniche fonti che sto utilizzando
    Carbo 🍚: riso integrale, patate, cous cous, avena
    Proteine 🥩: petto di pollo, albume, merluzzo, salmone, manzo magro
    Grassi 🥑: olio EVO, frutta secca, burri di frutta secca (al 100%)
    Fibre 🥬: cavoli, cavoletti, broccoli, zucchine, finocchi

    Già che sono nello sbatti sto facendo caso anche al timing dei nutrienti ed al rapporto sale / acqua.
    E come faccio nonostante tutto ad essere serena? Facile. Bevo molto caffè e cospargo tutto di spezie 👋🏼 #lunch #intermittentfasting #rice #chicken #healthy #healthyfood #brodiet #iifym #bro #fitness #veggies #healthylifestyle #cauliflower #fish #foodporn #foodie #diet #macros #postwo
  • 4 0 1 minute ago
  • Map out your plan and your buisness! And striveeeeeeee 💟 you got this !
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  • 1 1 4 minutes ago
  • Happy Holi......#bro gang
  • Happy Holi...... #bro gang
  • 0 0 8 minutes ago
  • #bro
  • #bro
  • 0 0 12 minutes ago
  • #bro
  • #bro
  • 17 0 12 minutes ago
  • Good friends help you to find important things when you have lost them…your smile, your hope, and your courage😊😊
Love you Aashi😘😘😘😘
#jaan #bestie #lifeline #theshield 
#bro
  • Good friends help you to find important things when you have lost them…your smile, your hope, and your courage😊😊
    Love you Aashi😘😘😘😘
    #jaan #bestie #lifeline #theshield
    #bro
  • 13 0 12 minutes ago
  • 😲
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  • 2 4 2 hours ago
  • Надеюсь сегодня день будет лучше , чем вчера ☺️ и вам того же желаю 💋
  • Надеюсь сегодня день будет лучше , чем вчера ☺️ и вам того же желаю 💋
  • 75 3 9 hours ago