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basicfit - 486.1k posts

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  • Foodcoma😴
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  • 739 45 19 March, 2019
  • Workin to become the best version of myself
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  • 907 45 7 hours ago
  • « Si c’était si facile, tout le monde le ferait 
Qui tu serais pour réussir où tous les autres ont échoué » .
Qui sait d’où vient ce couplet ? 😏
.
En effet le chemin vers une recomposition corporelle est difficile. Mais en même temps si c’était facile tout le monde pourrait le faire, et on ne serait pas fier et satisfait de ce chemin parcouru. Imagine si c’était banal et commun d’être en forme, d’avoir un physique athlétique et esthétique. Il n’y aurait aucune reconnaissance, aucun mérite, pas de satisfaction, pas de challenge et pas de défi... 🔥
.
Donc oui ce n’est pas facile de changer, de se transformer, mais c’est bien ça qui en vaut la peine. De travailler et d’obtenir des résultats à travers ce challenge 💪
.
C’est gratifiant 🙌
.
Alors ne te laisse pas abattre si on te dis que c’est trop dur, que ce n’est pas pour toi, que tu ne pourras pas y arriver. Au contraire prouve leur qu’ils ont tords et accomplis ce défi 💯
.
Si tu traverses une période difficile, pense au chemin que tu as déjà parcouru et pense à ton objectif et à la satisfaction que tu éprouveras quand tu l’auras accomplis 🙌
.
Bon sinon il vient d’où ce couplet ? 😉
.
.
.
#salledesport #entrainement #remiseenforme #fitnessfrance #preparationphysique #basicfit #coachsportif #coachingenligne #musculationfrance #bayesianbodybuilding #frenchfitness #musculation #depassementdesoi #muscu 
#bienetre #remiseenforme #biendanssoncorps #confianceensoi #objectifs #motivationsport #croireensoi #onlacherien #lyrics
  • « Si c’était si facile, tout le monde le ferait
    Qui tu serais pour réussir où tous les autres ont échoué » .
    Qui sait d’où vient ce couplet ? 😏
    .
    En effet le chemin vers une recomposition corporelle est difficile. Mais en même temps si c’était facile tout le monde pourrait le faire, et on ne serait pas fier et satisfait de ce chemin parcouru. Imagine si c’était banal et commun d’être en forme, d’avoir un physique athlétique et esthétique. Il n’y aurait aucune reconnaissance, aucun mérite, pas de satisfaction, pas de challenge et pas de défi... 🔥
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    Donc oui ce n’est pas facile de changer, de se transformer, mais c’est bien ça qui en vaut la peine. De travailler et d’obtenir des résultats à travers ce challenge 💪
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    C’est gratifiant 🙌
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    Alors ne te laisse pas abattre si on te dis que c’est trop dur, que ce n’est pas pour toi, que tu ne pourras pas y arriver. Au contraire prouve leur qu’ils ont tords et accomplis ce défi 💯
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    Si tu traverses une période difficile, pense au chemin que tu as déjà parcouru et pense à ton objectif et à la satisfaction que tu éprouveras quand tu l’auras accomplis 🙌
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    Bon sinon il vient d’où ce couplet ? 😉
    .
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    #salledesport #entrainement #remiseenforme #fitnessfrance #preparationphysique #basicfit #coachsportif #coachingenligne #musculationfrance #bayesianbodybuilding #frenchfitness #musculation #depassementdesoi #muscu
    #bienetre #remiseenforme #biendanssoncorps #confianceensoi #objectifs #motivationsport #croireensoi #onlacherien #lyrics
  • 132 33 6 hours ago

Latest Instagram Posts

  • #motivationmonday
.
The main reason why you can't keep on training, or even start ? 
The all or nothing mindset ! .
The all or nothing mindset ... can be a b*tch !😱 The more I talk with trainees, the more I realize how high this obstacle can be.
.
Let's say you want to train with me, you're super motivated, determined to implement a major lifestyle change. You want me to train you 5 times per week for one hour, because "less than 1 hour? Is it worth it ?", "if I train just once or twice per week, I guess I won't see results?", ...
.
Then you realize that 5x 1h won't be doable, whatever the reason is.
.
Then you think "F.ck it, if it's not 5x 1h, it's not worth it" 🙅‍♀️
.
❌Dead wrong ! It is worth it ! ❌
Between "plain nothing" and "all", there are steps ! Please consider them 💪 .
🔥If you only have money to fill 1/2 tank, would you keep it empty just because you can't will it all the way ??.
🔥Don't get discouraged or kill your projects before even getting started, just because reality does not match with the perfect picture you had in mind. 🔥You cannot come 5x ... Then come 4, 3, 2 ... It will definitely be better than never💪
.
🔥Will this take more time for you to reach your goals ? Maybe, but time will pass anyway 🤷🏽‍♀️
.
🔥🔥🔥Do your best with what you have 💪 Start. Now. 🔥🔥🔥
.
.
👉elodiepurayefitness@outlook.com
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📸@sabrinabaiwirphotographie
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.
#morningmotivation
#fitness
#bodybuilder #bodybuilding #lifestyle #fitlife #getfit #healthy #fitspo #follow #fitgirl #onlinecoach #personaltrainer #reequilibragealimentaire #bienmanger #prozis #basicfit #liege
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Follow👉 @elodie_puraye_ifbbpro 🔥🔥🔥
  • #motivationmonday
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    The main reason why you can't keep on training, or even start ?
    The all or nothing mindset ! .
    The all or nothing mindset ... can be a b*tch !😱 The more I talk with trainees, the more I realize how high this obstacle can be.
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    Let's say you want to train with me, you're super motivated, determined to implement a major lifestyle change. You want me to train you 5 times per week for one hour, because "less than 1 hour? Is it worth it ?", "if I train just once or twice per week, I guess I won't see results?", ...
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    Then you realize that 5x 1h won't be doable, whatever the reason is.
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    Then you think "F.ck it, if it's not 5x 1h, it's not worth it" 🙅‍♀️
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    ❌Dead wrong ! It is worth it ! ❌
    Between "plain nothing" and "all", there are steps ! Please consider them 💪 .
    🔥If you only have money to fill 1/2 tank, would you keep it empty just because you can't will it all the way ??.
    🔥Don't get discouraged or kill your projects before even getting started, just because reality does not match with the perfect picture you had in mind. 🔥You cannot come 5x ... Then come 4, 3, 2 ... It will definitely be better than never💪
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    🔥Will this take more time for you to reach your goals ? Maybe, but time will pass anyway 🤷🏽‍♀️
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    🔥🔥🔥Do your best with what you have 💪 Start. Now. 🔥🔥🔥
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    📸@sabrinabaiwirphotographie
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  • 22 3 1 hour ago
  • "A SHARK that does not swim DROWNS" 
#arrow
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    #arrow
  • 57 5 2 hours ago
  • ENTRAINEMENT EPAULES...
Etre pret pour le moment voulu cela se planifie... entrainement, nutritions et suppléments changent avec le temps qui avance.
« Les plans ne valent rien, mais planifier vaut tout. » Dwight David Eisenhower (belle citation de quelqu’un qui n’a pourtant jamais gagné mister Olympia)
Merci au photographe, nutritionniste, collégue et ami @victorgraphiste
  • ENTRAINEMENT EPAULES...
    Etre pret pour le moment voulu cela se planifie... entrainement, nutritions et suppléments changent avec le temps qui avance.
    « Les plans ne valent rien, mais planifier vaut tout. » Dwight David Eisenhower (belle citation de quelqu’un qui n’a pourtant jamais gagné mister Olympia)
    Merci au photographe, nutritionniste, collégue et ami @victorgraphiste
  • 203 18 2 hours ago