#antigravity Instagram Photos & Videos

antigravity - 222.9k posts

Top Posts

  • В моде навсегда останется не #накачаннаяпопа #кубикипресса и #шпагат#перешпагат, а в меру гибкое, гармонично-развитое  тело, здоровая спина и королевская осанка, умение функционально владеть своим телом  с пользой для здоровья❤️🙌🏻
⠀
Выбирайте #умныйфитнес и #грамотныйтренинг, который АКТУАЛЕН ДЛЯ ВАС. Который продлит вашу молодость и здоровье, а не просто будет подпитывать ваше эго😉 и подрывать здоровье. #фитнесбикини #неудержаласьотэтогохэштэга🤭
⠀
На вы что делаете акцент в своём тренинге?
1. На силовые упражнения🏋🏼‍♀️ .
2. Хожу только на растяжку🤸🏾‍♂️
3. Больше кардио 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️
4. Йога, пилатес, антигравити🧘‍♂️
5. У меня разносторонний тренинг 👍🏻 Использую все вышеперечисленное. .
Напишите в комментариях свой вариант😉👇🏻👇🏻👇🏻
  • В моде навсегда останется не #накачаннаяпопа #кубикипресса и #шпагат #перешпагат , а в меру гибкое, гармонично-развитое тело, здоровая спина и королевская осанка, умение функционально владеть своим телом с пользой для здоровья❤️🙌🏻

    Выбирайте #умныйфитнес и #грамотныйтренинг , который АКТУАЛЕН ДЛЯ ВАС. Который продлит вашу молодость и здоровье, а не просто будет подпитывать ваше эго😉 и подрывать здоровье. #фитнесбикини #неудержаласьотэтогохэштэга 🤭

    На вы что делаете акцент в своём тренинге?
    1. На силовые упражнения🏋🏼‍♀️ .
    2. Хожу только на растяжку🤸🏾‍♂️
    3. Больше кардио 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️
    4. Йога, пилатес, антигравити🧘‍♂️
    5. У меня разносторонний тренинг 👍🏻 Использую все вышеперечисленное. .
    Напишите в комментариях свой вариант😉👇🏻👇🏻👇🏻
  • 125 7 25 March, 2019
  • Por más que parezca un juego, mis cuadriceps lo sintieron y estoy seguro que fueron estimulados. La idea es divertirse entrenando y que tu plan de entrenamiento no sea una aburrida rutina. 
A vos te divierte entrenar????? .
.
#fitness #motivacion #workout #antigravity #gravedad #training
  • Por más que parezca un juego, mis cuadriceps lo sintieron y estoy seguro que fueron estimulados. La idea es divertirse entrenando y que tu plan de entrenamiento no sea una aburrida rutina.
    A vos te divierte entrenar????? .
    .
    #fitness #motivacion #workout #antigravity #gravedad #training
  • 830 62 9 February, 2019

Latest Instagram Posts

  • .
.
월요일 #필라테스 수업 
수업 중에는 핸드폰을 꺼내지 않는데,, .
이 날은 갑자기 회원님들을 담고 싶었당 💝 
매일 제 이야기를 귀기울여 들어주시고, 
열심히 해주셔서 많이 많이 감사하고 있습니다 💝
  • .
    .
    월요일 #필라테스 수업
    수업 중에는 핸드폰을 꺼내지 않는데,, .
    이 날은 갑자기 회원님들을 담고 싶었당 💝
    매일 제 이야기를 귀기울여 들어주시고,
    열심히 해주셔서 많이 많이 감사하고 있습니다 💝
  • 34 1 59 minutes ago
  • Еще один день фитнес-проекта "на одной волне"😊
.
Сегодня была специальная тренировка Antigravity💣 и наша гостья была @z_lusien_z🧚‍♀️
.
Нереально было круто🔥 Все были в таком восторге, что теперь кажется это одно из любимых занятий😉 Эмоции просто зашкаливали😊 Но тренировка была не простой, мышцы всего кора были в напряге все 45мин💪 Зато в конце - Релакс😁
.
Вывод: сам буду ходить😋
Кто хочет посмотреть прямой эфир, он у @armen_melkonyan
@champion_vl 
#ПРОЕКТ_ONE #владивосток #тренировки #antigravity #фитнесс
  • Еще один день фитнес-проекта "на одной волне"😊
    .
    Сегодня была специальная тренировка Antigravity💣 и наша гостья была @z_lusien_z🧚‍♀️
    .
    Нереально было круто🔥 Все были в таком восторге, что теперь кажется это одно из любимых занятий😉 Эмоции просто зашкаливали😊 Но тренировка была не простой, мышцы всего кора были в напряге все 45мин💪 Зато в конце - Релакс😁
    .
    Вывод: сам буду ходить😋
    Кто хочет посмотреть прямой эфир, он у @armen_melkonyan
    @champion_vl
    #ПРОЕКТ_ONE #владивосток #тренировки #antigravity #фитнесс
  • 44 1 2 hours ago
  • Правильное питание - как лучше всего переходить 🥗🍏🍉
⠀
В процессе своей работы и по отзывам клиентов можно определить некоторый порочный круг, в который попадает очень много девушек. Неумеренность в еде - лишний вес - резкая диета - срыв - остановка диеты и прогресса и через какое-то время новый раунд ⭕️♻️
⠀
Самое главное - умеренность и адекватность во всем ✅
⠀
Как же это сделать лучше всего? 💁‍♀️
⠀
✅ Если говорить о диете, то не надо сразу урезать калории на 50%, т.к. это приведёт к дальнейшему срыву, килограммы вернутся, а вот вера в себя - не факт. Правильнее всего рассчитать свою суточную норму калорий и постепенно снижать на 15-20%. Обязательно в рационе должны присутствовать углеводы, белки и жиры ‼️
⠀
✅ Увеличиваем активность, т.е. расход калорий.
Тренировки 💪
Больше гулять и ходить 🏃🏻‍♂️🏃🏽‍♀️
Делать зарядку 🤸‍♂️🧘‍♀️
⠀
✅ Заменяем еду на более правильную. Чем больше будет в вашем рационе качественных и вкусных источников полноценных витаминов 🥗🍏🥦 тем меньше будет хотеться запрещенки.
⠀
✅ Здоровый сон 💤
Очень важно высыпаться, т.к. во сне идёт восстановление организма. Если мало спим , то организм будет требовать компенсации и энергии. Откуда их взять? Правильно, из еды..и как правило..неправильной..
⠀
Я сейчас понемногу добавляю в свой рацион овощи 🥗🥦 и постепенно буду увеличивать. Ну вот с детства у меня нелюбовь к овощам. Никогда их не любила и фрукты тоже особо 🤦‍♀️ Всегда заставляла себя кушать овощи и фрукты. Недавно стала исправляться и даже что-то любить 😁
⠀
А у вас есть нелюбимые продукты? Что больше всего не любите?
  • Правильное питание - как лучше всего переходить 🥗🍏🍉

    В процессе своей работы и по отзывам клиентов можно определить некоторый порочный круг, в который попадает очень много девушек. Неумеренность в еде - лишний вес - резкая диета - срыв - остановка диеты и прогресса и через какое-то время новый раунд ⭕️♻️

    Самое главное - умеренность и адекватность во всем ✅

    Как же это сделать лучше всего? 💁‍♀️

    ✅ Если говорить о диете, то не надо сразу урезать калории на 50%, т.к. это приведёт к дальнейшему срыву, килограммы вернутся, а вот вера в себя - не факт. Правильнее всего рассчитать свою суточную норму калорий и постепенно снижать на 15-20%. Обязательно в рационе должны присутствовать углеводы, белки и жиры ‼️

    ✅ Увеличиваем активность, т.е. расход калорий.
    Тренировки 💪
    Больше гулять и ходить 🏃🏻‍♂️🏃🏽‍♀️
    Делать зарядку 🤸‍♂️🧘‍♀️

    ✅ Заменяем еду на более правильную. Чем больше будет в вашем рационе качественных и вкусных источников полноценных витаминов 🥗🍏🥦 тем меньше будет хотеться запрещенки.

    ✅ Здоровый сон 💤
    Очень важно высыпаться, т.к. во сне идёт восстановление организма. Если мало спим , то организм будет требовать компенсации и энергии. Откуда их взять? Правильно, из еды..и как правило..неправильной..

    Я сейчас понемногу добавляю в свой рацион овощи 🥗🥦 и постепенно буду увеличивать. Ну вот с детства у меня нелюбовь к овощам. Никогда их не любила и фрукты тоже особо 🤦‍♀️ Всегда заставляла себя кушать овощи и фрукты. Недавно стала исправляться и даже что-то любить 😁

    А у вас есть нелюбимые продукты? Что больше всего не любите?
  • 51 2 2 hours ago
  • ЧТО ТАКОЕ ANTIGRAVITY И С ЧЕМ ЕГО ЕДЯТ
⠀
Антигравити — это сравнительно новая фитнес-программа, которая объединяет в себе практики йоги , пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики🤸

В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ ❔
⠀
Основное отличие тренировок в воздухе на гамаках состоит в перевёрнутых положениях тела.Это позволяет выполнять различные асаны, недоступные в обычной йоге, а также облегчать или, наоборот, усложнять обычные асаны🧘
 AntiGravity- единственная фитнес-программа, включающая в себя декомпрессионный переворот.
⠀
ЧТО ТАКОЕ ДЕКОМПРЕССИОННЫЙ ПОВОРОТ❔
⠀
Визитная карточка антигравити😎 Его можно выполнить даже на 1️⃣ занятии❗ Декомпрессионный переворот представляет собой зависание на гамаке вниз головой, что позволяет вытянуть позвоночник, не нагружая суставы и мышцы, и даже увеличить рост на 0,6 см.
⠀
В ЧЕМ ПОЛЬЗА ❔
⠀
✔️ Усиление кровоснабжения головы => улучшение работы мозга и очищение его сосудов, что способствует улучшению мыслительной деятельности, развитию координации, равновесия и повышает тонус. Улучшение питания головы также активизирует рост волос.
⠀
✔️ Стимуляция работы эндокринной системы, нормализация обмена веществ и гормонального фона благодаря усилению питания гипофиза
⠀
✔️ В нижние и верхние конечности поступает обогащённая кислородом кровь.
В результате ноги и руки хорошо отдыхают, проходят отёки, исчезает усталость, онемение, судороги, синдром «холодных пальцев» и другие проблемы, связанные с нарушениями кровоснабжения в конечностях.
⠀
✔️Отток крови и улучшение кровоснабжения печени => её очищение.
Аналогичное влияние оказывается на кишечник, почки и половую систему: устраняется застой крови, улучшается кровоснабжение и питание, выводятся шлаки.
⠀
✔️ Улучшение гидратации межпозвоночных дисков благодаря плавным тяговым усилиям🌸 Уходит напряжение в пояснице, сутулость и зажатость в шейном отделе позвоночника.
⠀
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ❓
⠀
Беременность, некоторые травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата, послеоперационный период, глаукома, гипертония, грыжа.

#antigravity #antigravityyoga #antigravityfitness #antigravitysamara #здоровыйобразжизни
  • ЧТО ТАКОЕ ANTIGRAVITY И С ЧЕМ ЕГО ЕДЯТ

    Антигравити — это сравнительно новая фитнес-программа, которая объединяет в себе практики йоги , пилатес, упражнения ballet barre и элементы акробатической гимнастики🤸

    В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ ❔

    Основное отличие тренировок в воздухе на гамаках состоит в перевёрнутых положениях тела.Это позволяет выполнять различные асаны, недоступные в обычной йоге, а также облегчать или, наоборот, усложнять обычные асаны🧘
    AntiGravity- единственная фитнес-программа, включающая в себя декомпрессионный переворот.

    ЧТО ТАКОЕ ДЕКОМПРЕССИОННЫЙ ПОВОРОТ❔

    Визитная карточка антигравити😎 Его можно выполнить даже на 1️⃣ занятии❗ Декомпрессионный переворот представляет собой зависание на гамаке вниз головой, что позволяет вытянуть позвоночник, не нагружая суставы и мышцы, и даже увеличить рост на 0,6 см.

    В ЧЕМ ПОЛЬЗА ❔

    ✔️ Усиление кровоснабжения головы => улучшение работы мозга и очищение его сосудов, что способствует улучшению мыслительной деятельности, развитию координации, равновесия и повышает тонус. Улучшение питания головы также активизирует рост волос.

    ✔️ Стимуляция работы эндокринной системы, нормализация обмена веществ и гормонального фона благодаря усилению питания гипофиза

    ✔️ В нижние и верхние конечности поступает обогащённая кислородом кровь.
    В результате ноги и руки хорошо отдыхают, проходят отёки, исчезает усталость, онемение, судороги, синдром «холодных пальцев» и другие проблемы, связанные с нарушениями кровоснабжения в конечностях.

    ✔️Отток крови и улучшение кровоснабжения печени => её очищение.
    Аналогичное влияние оказывается на кишечник, почки и половую систему: устраняется застой крови, улучшается кровоснабжение и питание, выводятся шлаки.

    ✔️ Улучшение гидратации межпозвоночных дисков благодаря плавным тяговым усилиям🌸 Уходит напряжение в пояснице, сутулость и зажатость в шейном отделе позвоночника.

    ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ❓

    Беременность, некоторые травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата, послеоперационный период, глаукома, гипертония, грыжа.

    #antigravity #antigravityyoga #antigravityfitness #antigravitysamara #здоровыйобразжизни
  • 36 0 2 hours ago
  • クラスの終わりには、現在の自分自身と向き合って、心と体のバランスを整え、新しい自分を始めていきます。

毎回同じ事を繰り返すからこそ見えてくるものもありますね☺️過去も全て財産です🙂

忙しい毎日ですが、少し意識の方向を変えてみてはいかがですか☺️ #スタジオアンジー #studioangie #ハンモック #福井 #習い事 #antigravity
  • クラスの終わりには、現在の自分自身と向き合って、心と体のバランスを整え、新しい自分を始めていきます。

    毎回同じ事を繰り返すからこそ見えてくるものもありますね☺️過去も全て財産です🙂

    忙しい毎日ですが、少し意識の方向を変えてみてはいかがですか☺️ #スタジオアンジー #studioangie #ハンモック #福井 #習い事 #antigravity
  • 4 0 3 hours ago
  • Just some morning stretches to get the blood flowing ❤ I hope everyone has a great day 😌 
#goodmorningvibes
  • Just some morning stretches to get the blood flowing ❤ I hope everyone has a great day 😌
    #goodmorningvibes
  • 27 3 3 hours ago
  • Love is all we need 24/7 🙏 Всем любви 😍
⠀
« Человек не может жить без любви, он должен любить, а также быть любимым. Любовь - это высочайшая реализация на всех уровнях. Когда вас признают, это выражение любви; когда вам дарят подарки, это выражение любви; когда кто-то общается с вами, это выражение любви; когда кто-то улыбается вам, это выражение любви. Но можете ли вы удовлетвориться этими выражениями? Нет, вы хотите что-то ощущать. Можно ли сказать, что вы любимы, даже если происходит физическое, словесное или ментальное взаимодействие. Нет. Это также выражения любви.
⠀
Тогда что такое любовь? Когда вы чувствуете и переживаете отсутствие своего эго и можете вибрировать для другого, тогда вы наполнены любовью. Это высочайшее состояние человеческого сознания; все наполняется красотой. В этих чувствах такая красота, что у нас нет слов описать их, и эта неспособность дать объяснения только говорит о том, что чувства существуют как экстаз. Если вы можете объяснить экстаз, то это не экстаз » (Йоги Бхаджан)

Дорогие, любите и дарите свою любовь окружающим❤️ До встречи в @yogini_studio 🧡 Будем наполняться любовью и счастьем!
  • Love is all we need 24/7 🙏 Всем любви 😍

    « Человек не может жить без любви, он должен любить, а также быть любимым. Любовь - это высочайшая реализация на всех уровнях. Когда вас признают, это выражение любви; когда вам дарят подарки, это выражение любви; когда кто-то общается с вами, это выражение любви; когда кто-то улыбается вам, это выражение любви. Но можете ли вы удовлетвориться этими выражениями? Нет, вы хотите что-то ощущать. Можно ли сказать, что вы любимы, даже если происходит физическое, словесное или ментальное взаимодействие. Нет. Это также выражения любви.

    Тогда что такое любовь? Когда вы чувствуете и переживаете отсутствие своего эго и можете вибрировать для другого, тогда вы наполнены любовью. Это высочайшее состояние человеческого сознания; все наполняется красотой. В этих чувствах такая красота, что у нас нет слов описать их, и эта неспособность дать объяснения только говорит о том, что чувства существуют как экстаз. Если вы можете объяснить экстаз, то это не экстаз » (Йоги Бхаджан)

    Дорогие, любите и дарите свою любовь окружающим❤️ До встречи в @yogini_studio 🧡 Будем наполняться любовью и счастьем!
  • 30 1 3 hours ago
  • “Your mind will answer most questions, If you learn to relax and wait for the answer”.
William S.Burroughs
#antigravityyoga #antigravity
  • “Your mind will answer most questions, If you learn to relax and wait for the answer”.
    William S.Burroughs
    #antigravityyoga #antigravity
  • 19 6 5 hours ago
  • Please come and join us in celebrating The Gravity Room with our Launch Party! 
Saturday 6th April, 1pm until 4pm.
Have a turn in the hammock with @evangelineyeun, a live DJ, @lululemonausnz, @wilde.collective_ oils and plenty of discounts, competitions and prizes to come on the day. 
The first 50 people to enter our first competition will get their hands on a The Gravity Room bag upon arrival.
How to enter:
1. Like & share this post in your Instagram story (don’t forget to tag us)
2. Follow our Business Page
3. Tag 2 friends in this post

Stay tuned for more information and we hope to see you there! 💫
  • Please come and join us in celebrating The Gravity Room with our Launch Party!
    Saturday 6th April, 1pm until 4pm.
    Have a turn in the hammock with @evangelineyeun, a live DJ, @lululemonausnz, @wilde.collective_ oils and plenty of discounts, competitions and prizes to come on the day.
    The first 50 people to enter our first competition will get their hands on a The Gravity Room bag upon arrival.
    How to enter:
    1. Like & share this post in your Instagram story (don’t forget to tag us)
    2. Follow our Business Page
    3. Tag 2 friends in this post

    Stay tuned for more information and we hope to see you there! 💫
  • 58 17 5 hours ago
  • I bend so I don't break
  • I bend so I don't break
  • 32 6 6 hours ago
  • Доброе утро, друзья😉
Ну что? Полетели навстречу прекрасному дню? ☀
  • Доброе утро, друзья😉
    Ну что? Полетели навстречу прекрасному дню? ☀
  • 38 1 7 hours ago