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alimentacaosaudavel - 4.5m posts

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  • Boa noite 😘
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  • 6,544 42 16 hours ago
  • ⚠️Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋‍♀EU QUERO
🔐 e Siga nosso perfil @receitasfitness.up
Siga essa página @receiitasfiitness
.
Pão de queijo de frigideira 🍞
Receita: 
2 ovos grandes 
1 colher de sopa de polvilho doce ou azedo 
Sal a gosto 
1 fatia de muçarela picada (ou outro)
. 
Misture todos os ingredientes e jogue em uma frigideira untada com azeite. Você pode rechear com queijo e jogar mais massa em cima. Fica Divino!!
.
.
Deseja eliminar 3kg em 10 dias?
.
Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔3 bônus exclusivos:
✔ Cardápio Lowcarb
✔ Marmitas Saudáveis
✔ Diário Alimentar 
E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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    Pão de queijo de frigideira 🍞
    Receita:
    2 ovos grandes
    1 colher de sopa de polvilho doce ou azedo
    Sal a gosto
    1 fatia de muçarela picada (ou outro)
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    Misture todos os ingredientes e jogue em uma frigideira untada com azeite. Você pode rechear com queijo e jogar mais massa em cima. Fica Divino!!
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  • 1,577 45 23 March, 2019
  • 🧘‍♀️
  • 🧘‍♀️
  • 3,905 48 19 hours ago
  • Receita da querida @logoeu_veganapobre 🌃 o perfil dela é muiito massa e tem uma pegada mais descontraída e para o cômico, como vocês vão perceber pelo texto abaixo, o que eu gosto muito, haha ❤

Queijo vegetal <3 
Anota ai que metade dos ingredientes não tem no Brasil mores, só Veganos ricos comem queijo vegetal...
.
.
.
Ingredientes:
3 xícaras (chá) de batata amassada (aproximadamente 4 batatas médias)
2 xícaras (chá) da água do cozimento da batata
1 xícara (chá) de polvilho doce
1 xícara (chá) de polvilho azedo
1/2 xícara (chá) de óleo ou azeite
Suco de meio limão
Sal a gosto
1 pitada de açafrão (opcional)
Modo de preparo:
.
.
Coloque as batatas na panela de pressão, cubra com água, tampe a panela e leve ao fogo. Quando pegar pressão, deixe cozinhando por 7 a 10 minutos. Desligue o fogo, aguarde sair a pressão para somente depois abrir a panela. Amasse as batatas e reserve.
No liquidificador, coloque a água do cozimento das batatas, 3 xícaras da batata amassada, o polvilho doce, o polvilho azedo, o azeite ou óleo, o suco do limão, o sal e o açafrão. Bata até ficar uma mistura homogênea.
Coloque a mistura numa panela grande, leve ao fogo médio e mexa até desprender do fundo da panela. Coloque  em uma vasinha untada com óleo ou azeite por no mínimo, 6 horas na geladeira ou em um local fresco. Desenforme num prato e sirva. 
Conserve na geladeira por 5 dias kkkk mas não dura tudo isso , pois acaba logo , pois é bom demais .
Fritei ele <3 
Assei <3 
perfeito <3 .
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YouTube: Comunidade Vegan
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#ComunidadeVegan
  • Receita da querida @logoeu_veganapobre 🌃 o perfil dela é muiito massa e tem uma pegada mais descontraída e para o cômico, como vocês vão perceber pelo texto abaixo, o que eu gosto muito, haha ❤

    Queijo vegetal <3
    Anota ai que metade dos ingredientes não tem no Brasil mores, só Veganos ricos comem queijo vegetal...
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    Ingredientes:
    3 xícaras (chá) de batata amassada (aproximadamente 4 batatas médias)
    2 xícaras (chá) da água do cozimento da batata
    1 xícara (chá) de polvilho doce
    1 xícara (chá) de polvilho azedo
    1/2 xícara (chá) de óleo ou azeite
    Suco de meio limão
    Sal a gosto
    1 pitada de açafrão (opcional)
    Modo de preparo:
    .
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    Coloque as batatas na panela de pressão, cubra com água, tampe a panela e leve ao fogo. Quando pegar pressão, deixe cozinhando por 7 a 10 minutos. Desligue o fogo, aguarde sair a pressão para somente depois abrir a panela. Amasse as batatas e reserve.
    No liquidificador, coloque a água do cozimento das batatas, 3 xícaras da batata amassada, o polvilho doce, o polvilho azedo, o azeite ou óleo, o suco do limão, o sal e o açafrão. Bata até ficar uma mistura homogênea.
    Coloque a mistura numa panela grande, leve ao fogo médio e mexa até desprender do fundo da panela. Coloque em uma vasinha untada com óleo ou azeite por no mínimo, 6 horas na geladeira ou em um local fresco. Desenforme num prato e sirva.
    Conserve na geladeira por 5 dias kkkk mas não dura tudo isso , pois acaba logo , pois é bom demais .
    Fritei ele <3
    Assei <3
    perfeito <3 .
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    YouTube: Comunidade Vegan
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    #ComunidadeVegan
  • 3,030 87 17 hours ago
  • . ⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐 e se é novo por aqui segue nosso perfil: @lowcarb_perfeito ♥️
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Sanduíche saudável delicioso feito com alface, ovo, hambúrguer de patinho e tomate. Só colocar um em cima do outro.
.
Ingredientes:
500g de carne de patinho moído
2 dentes de alho
Sal a gosto
Temperos a gosto (cominho em pó, pimenta do reino, salsa)
1/2 cebola picadinha
.
Modo de Preparo:
Depois de moer a carne (de preferencia duas vezes). Adicione os temperos, os dois dentes de alho amassados, sal e a cebola bem picadinha. Depois molde sua porção de carne em formato de bola, coloque sobre uma bancada lisa, usando a palma da mão achate bem até ficar na espessura desejada. Grelhar o hambúrguer na chapa, no grill ou na frigideira. Para deixar a carne gostosa e macia, unte a opção desejada com manteiga. Deixe esquentar e coloque o hambúrguer e deixe grelhar.
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Repost @receitasfitelowcarboficial
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  • . ⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐 e se é novo por aqui segue nosso perfil: @lowcarb_perfeito ♥️
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    Sanduíche saudável delicioso feito com alface, ovo, hambúrguer de patinho e tomate. Só colocar um em cima do outro.
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    Ingredientes:
    500g de carne de patinho moído
    2 dentes de alho
    Sal a gosto
    Temperos a gosto (cominho em pó, pimenta do reino, salsa)
    1/2 cebola picadinha
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    Modo de Preparo:
    Depois de moer a carne (de preferencia duas vezes). Adicione os temperos, os dois dentes de alho amassados, sal e a cebola bem picadinha. Depois molde sua porção de carne em formato de bola, coloque sobre uma bancada lisa, usando a palma da mão achate bem até ficar na espessura desejada. Grelhar o hambúrguer na chapa, no grill ou na frigideira. Para deixar a carne gostosa e macia, unte a opção desejada com manteiga. Deixe esquentar e coloque o hambúrguer e deixe grelhar.
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    Repost @receitasfitelowcarboficial
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  • 1,421 47 23 hours ago
  • #Repost @nutripaladar
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E quando bate aquela vontade de comer um doce?? 😯 Você pode sim, optar por um doce saudável, nutritivo e gostoso.
.
Uma opção refrescante e saudável para quem ama frutas e não quer abrir mão do docinho do chocolate! 🍍🍫
Mas o que eu preciso fazer? É mega simples! Você derrete um tablete de qualquer um dos chocolates @chocolifealimentosfuncionais (aqui usamos o nosso tablete tradicional 50%), mergulha metade de um abacaxi, e leva ao freezer ou geladeira até endurecer! Uma mão na roda e uma delícia!!!
.
Com outras frutas também fica muito gostoso. Sugiro uva 🍇, banana 🍌, morango 🍓
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➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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  • #Repost @nutripaladar
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    E quando bate aquela vontade de comer um doce?? 😯 Você pode sim, optar por um doce saudável, nutritivo e gostoso.
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    Uma opção refrescante e saudável para quem ama frutas e não quer abrir mão do docinho do chocolate! 🍍🍫
    Mas o que eu preciso fazer? É mega simples! Você derrete um tablete de qualquer um dos chocolates @chocolifealimentosfuncionais (aqui usamos o nosso tablete tradicional 50%), mergulha metade de um abacaxi, e leva ao freezer ou geladeira até endurecer! Uma mão na roda e uma delícia!!!
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    Com outras frutas também fica muito gostoso. Sugiro uva 🍇, banana 🍌, morango 🍓
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  • 1,134 8 20 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Antes e depois 95,1/88,8kg

Quem disse que seu corpo não pode ser transformado em poucos dias? Sim! Eu aceitei o desafio dos 15 dias da @herbalife onde tive todo um acompanhamento dos meus couchings @evsvaleriafagundes e @herbalifeasasul. 
Como funciona? Fácil! Onde eu teria que substituir o shake da @herbalife apenas por duas refeições por dia e que não precisava ser as refeições principais, durante esses 15 dias eu treinei intensamente e fiz dieta regrada, nesse desafio tive uma perda de 6,3kg passando de 95,1kg pra 88,8kg em apenas duas semanas. Fiquei em 🏆 3º lugar no desafio, onde eu entrei pra ganhar mesmo, não só ganhar somente o desafio mas resgatar minha auto-estima e bem estar. 
Durante esses 15 dias treinei intensamente, onde em um dos meus treinos meus acabei lesionando a lombar, só não tive melhores resultados por esse probleminha que acabou acontecendo e tive que ficar de repouso por alguns dias. Tirando isso antes de entrar pro desafio, eu estava sem foco algum, para academia e dieta então o desafio que @evsvaleriafagundes me proporcionou durante esses 15 dias me trouxe mais foco, eu comecei a enxergar o quanto estava precisando disso e o quanto eu tinha engordado e minha saúde já estava pedindo socorro. Nesses 15 dias aprendi muitas coisas, também sofri com algumas delas e me superei com garra e força de vontade. Se eu consegui você pode também PODE! Resgatou minha auto-estima, melhorou minha Estética, ganhei foco, confiança e muito bem estar. 
Lembrando que o desafio foi de 15 dias mas eu levo isso pra vida! Estou muito satisfeito com os resultados e que e os resultados não vão parar por aqui é só um grande começo de grandes vitórias. 💪🏻🏆✨ #Desafio15dias #herbalife #brasil #emagrecimento #saude #bemestar #lifestyle #feliz #federaldistrict #vocepode #emagrecimento #vidasaudavel #reeduca #de #foco #treino #fit #lowcarb #perderpeso #academia #alimentacaosaudavel #nutricao #dietasemsofrer #nutri #emagrecercomsaude #foconadieta #saudavel #comidadeverdade #lifestyle #musculação #herbalife #herbalifebrasil
  • Antes e depois 95,1/88,8kg

    Quem disse que seu corpo não pode ser transformado em poucos dias? Sim! Eu aceitei o desafio dos 15 dias da @herbalife onde tive todo um acompanhamento dos meus couchings @evsvaleriafagundes e @herbalifeasasul.
    Como funciona? Fácil! Onde eu teria que substituir o shake da @herbalife apenas por duas refeições por dia e que não precisava ser as refeições principais, durante esses 15 dias eu treinei intensamente e fiz dieta regrada, nesse desafio tive uma perda de 6,3kg passando de 95,1kg pra 88,8kg em apenas duas semanas. Fiquei em 🏆 3º lugar no desafio, onde eu entrei pra ganhar mesmo, não só ganhar somente o desafio mas resgatar minha auto-estima e bem estar.
    Durante esses 15 dias treinei intensamente, onde em um dos meus treinos meus acabei lesionando a lombar, só não tive melhores resultados por esse probleminha que acabou acontecendo e tive que ficar de repouso por alguns dias. Tirando isso antes de entrar pro desafio, eu estava sem foco algum, para academia e dieta então o desafio que @evsvaleriafagundes me proporcionou durante esses 15 dias me trouxe mais foco, eu comecei a enxergar o quanto estava precisando disso e o quanto eu tinha engordado e minha saúde já estava pedindo socorro. Nesses 15 dias aprendi muitas coisas, também sofri com algumas delas e me superei com garra e força de vontade. Se eu consegui você pode também PODE! Resgatou minha auto-estima, melhorou minha Estética, ganhei foco, confiança e muito bem estar.
    Lembrando que o desafio foi de 15 dias mas eu levo isso pra vida! Estou muito satisfeito com os resultados e que e os resultados não vão parar por aqui é só um grande começo de grandes vitórias. 💪🏻🏆✨ #Desafio15dias #herbalife #brasil #emagrecimento #saude #bemestar #lifestyle #feliz #federaldistrict #vocepode #emagrecimento #vidasaudavel #reeduca #de #foco #treino #fit #lowcarb #perderpeso #academia #alimentacaosaudavel #nutricao #dietasemsofrer #nutri #emagrecercomsaude #foconadieta #saudavel #comidadeverdade #lifestyle #musculação #herbalife #herbalifebrasil
  • 15 1 1 minute ago
  • De preferência a alimentos integrais e se possível minimamente processado, além de terem vantagens nutricionais a mais do que os produtos que não são integrais eles dão sacies mais rápido e como isso você comerá menos, se forem comprar algo sempre lembre-se de ler as embalagens porque há muitos produtos que não são integrais que levam o nome. 
Dica: sempre o primeiro nome da embalagem e o que tem mais quantidade na composição do alimento, e se nos primeiros nomes na lista de ingrediente tiver farinha branca, esse produto já não será um produto totalmente integral, com isso você deverá repensar e ou comprar outro produto que seja realmente integral.
#estudantedenutricao #alimentacaosaudavel #nutrition #nutrição #fug #integrais #rotulagem #saude
  • De preferência a alimentos integrais e se possível minimamente processado, além de terem vantagens nutricionais a mais do que os produtos que não são integrais eles dão sacies mais rápido e como isso você comerá menos, se forem comprar algo sempre lembre-se de ler as embalagens porque há muitos produtos que não são integrais que levam o nome.
    Dica: sempre o primeiro nome da embalagem e o que tem mais quantidade na composição do alimento, e se nos primeiros nomes na lista de ingrediente tiver farinha branca, esse produto já não será um produto totalmente integral, com isso você deverá repensar e ou comprar outro produto que seja realmente integral.
    #estudantedenutricao #alimentacaosaudavel #nutrition #nutrição #fug #integrais #rotulagem #saude
  • 3 0 1 minute ago
  • Delicadeza e perfeição define as semi jóias da loja @edilvasemijoias tem para todos os gostos 😍👏 Enviam para todo o Brasil
Semijoias e joias
Contato:(41)9 92640897
Essa semana é do consumidor com todas as peças com 15% de desconto 😍

Sigam:@edilvasemijoias
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  • Delicadeza e perfeição define as semi jóias da loja @edilvasemijoias tem para todos os gostos 😍👏 Enviam para todo o Brasil
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  • 15 2 3 minutes ago
  • Boa tarde! Que tal depois do almoço uma sobremesa deliciosa, surpreendente e saudável? 
Então anotem aí!
Receita de brownie 🍫 low carb com farinha de côco 🥥 
Ingredientes:

1 xícara de farinha de coco @copra_alimentos 
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio;
1/2 colher de chá de sal marinho
2/3 xícara de óleo de côco SEM SABOR @copra_alimentos 
2 porções de 300g de chips de chocolate 70% cacau ou mais; (pode ser picado também) 
2 colheres de chá de essência de baunilha;
5 ovos em temperatura ambiente.
100g castanha do pará picada @zonacerealista 
Modo de preparo:

Comece pré aquecendo o forno a 180 graus. Misture os ingredientes secos em uma tigela de tamanho médio e reserve. Derreta uma das porções de chips de chocolate. Em seguida adicione o óleo de coco, castanha a essência de baunilha. Misture bem.

Despeje o chocolate derretido sobre os ingredientes secos na tigela reservada e misture. Logo a seguir adicione os ovos e incorpore bem. Unte uma assadeira com óleo de coco (tem a opção spray que além de ser mais fácil e mais econômica também além de uniforme) e despeje metade da massa de brownie. Preencha com meia porção de chips de chocolate e coloque o restante da massa de brownie sobre os chips polvilhados. Finalize com a outra metade da porção de chips de chocolate para polvilhar por cima da massa. Leve ao forno por 40 a 50 minutos. Espere esfriar, corte e sirva! Um ótimo domingo para vocês! ☀️ 🍫  #lowcarb #lowcarbbrasil #brownie #funcional #cozinhafuncional #comidadeverdade #healthyfood #health #healthy #healthylifestyle #alimentacaosaudavel #saudavel #vegetariano #vegetarian #veggie #chefrodrigoalbano
  • Boa tarde! Que tal depois do almoço uma sobremesa deliciosa, surpreendente e saudável?
    Então anotem aí!
    Receita de brownie 🍫 low carb com farinha de côco 🥥
    Ingredientes:

    1 xícara de farinha de coco @copra_alimentos
    1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio;
    1/2 colher de chá de sal marinho
    2/3 xícara de óleo de côco SEM SABOR @copra_alimentos
    2 porções de 300g de chips de chocolate 70% cacau ou mais; (pode ser picado também)
    2 colheres de chá de essência de baunilha;
    5 ovos em temperatura ambiente.
    100g castanha do pará picada @zonacerealista
    Modo de preparo:

    Comece pré aquecendo o forno a 180 graus. Misture os ingredientes secos em uma tigela de tamanho médio e reserve. Derreta uma das porções de chips de chocolate. Em seguida adicione o óleo de coco, castanha a essência de baunilha. Misture bem.

    Despeje o chocolate derretido sobre os ingredientes secos na tigela reservada e misture. Logo a seguir adicione os ovos e incorpore bem. Unte uma assadeira com óleo de coco (tem a opção spray que além de ser mais fácil e mais econômica também além de uniforme) e despeje metade da massa de brownie. Preencha com meia porção de chips de chocolate e coloque o restante da massa de brownie sobre os chips polvilhados. Finalize com a outra metade da porção de chips de chocolate para polvilhar por cima da massa. Leve ao forno por 40 a 50 minutos. Espere esfriar, corte e sirva! Um ótimo domingo para vocês! ☀️ 🍫 #lowcarb #lowcarbbrasil #brownie #funcional #cozinhafuncional #comidadeverdade #healthyfood #health #healthy #healthylifestyle #alimentacaosaudavel #saudavel #vegetariano #vegetarian #veggie #chefrodrigoalbano
  • 10 0 3 minutes ago
  • Quando se trabalha fora e tem - se a semana tomada por vários compromissos temos que abrir mão de um tempinho no fim de semana para preparar e planejar  a  alimentacao da semana. Aqui pensei no lanche da tarde ou café da manhã.  Preparei esse bolo totalmente saudável.  E o cheirinho dele assando foi maravilhoso! 
Usei: 2 ovos, 1/2 xícara de óleo, 2 xícaras de leite, 1 xícara de açúcar demerara,  passas, 1 colher de sopa de baunilha,. Bati no liquidificador. Passei para uma tigela e acrescentei 2 xícaras de farinha integral, 1 1/2 xícara de aveia em flocos,  1/2 xícara de granola. Misturei tudo. Coloquei 1 colher de sopa de pó Royal e pedaços de maçãs.  Passei para forma untada e por cima coloquei maçãs, aveia e canela. Forno pré aquecido. Ficou pronto em 1 hora! #comerbem #alimentacaosaudavel #bolosaudavel #reeducacaoalimentar
  • Quando se trabalha fora e tem - se a semana tomada por vários compromissos temos que abrir mão de um tempinho no fim de semana para preparar e planejar a alimentacao da semana. Aqui pensei no lanche da tarde ou café da manhã. Preparei esse bolo totalmente saudável. E o cheirinho dele assando foi maravilhoso!
    Usei: 2 ovos, 1/2 xícara de óleo, 2 xícaras de leite, 1 xícara de açúcar demerara, passas, 1 colher de sopa de baunilha,. Bati no liquidificador. Passei para uma tigela e acrescentei 2 xícaras de farinha integral, 1 1/2 xícara de aveia em flocos, 1/2 xícara de granola. Misturei tudo. Coloquei 1 colher de sopa de pó Royal e pedaços de maçãs. Passei para forma untada e por cima coloquei maçãs, aveia e canela. Forno pré aquecido. Ficou pronto em 1 hora! #comerbem #alimentacaosaudavel #bolosaudavel #reeducacaoalimentar
  • 1 0 5 minutes ago
  • Almoço de hoje: strogonoff de frango, batata baroa com salsa, brócolis gratinado e vinagrete com couve ✨Macros: 22G, 33C e 60P.
  • Almoço de hoje: strogonoff de frango, batata baroa com salsa, brócolis gratinado e vinagrete com couve ✨Macros: 22G, 33C e 60P.
  • 24 1 5 minutes ago
  • ''Oi gente linda do kitleve ''❤️. Claro que tô imitando a Gabi do @maenutricionista ❤️. Gente linda, nessa primeira páscoa do KItleve pensei em trazer algo novo e uma experiência incrível para vocês sem açúcar, sem glúten e zero leite, zero lactose e zero outras proteínas do leite hahaha. Algo de fato inclusivo e rico em sabor. 
Fiquei investigando vocês 😂 a semana toda para saber o que mais gostavam da nossa cozinha e sem dúvida o Campeão foi: BOLO DE CENOURA com Cobertura de chocolate sem açúcar ❤️. Então matutamos aqui e saiu essa criação nosso bombom de cenoura kitleve com uma cobertura incrível zero  açúcar 😍 é livre de contaminação cruzada simmmmm 
Estará disponível a partir desta semana e durante a Páscoa 🐣 
Sou inquieta simmmm e não vou sempre trazer criações e muitas gostosuras nessa cozinha cheia de amor e inclusiva 😍

@kitlevebelem 
#semgluten #semacucar #fitness #semglutem #semglútem #semleite #alimentacaosaudavel #saudavelegostoso #food #foodporn #yummy #instafood #instafit #midiasocial #goodvibes #goodmorning
  • ''Oi gente linda do kitleve ''❤️. Claro que tô imitando a Gabi do @maenutricionista ❤️. Gente linda, nessa primeira páscoa do KItleve pensei em trazer algo novo e uma experiência incrível para vocês sem açúcar, sem glúten e zero leite, zero lactose e zero outras proteínas do leite hahaha. Algo de fato inclusivo e rico em sabor.
    Fiquei investigando vocês 😂 a semana toda para saber o que mais gostavam da nossa cozinha e sem dúvida o Campeão foi: BOLO DE CENOURA com Cobertura de chocolate sem açúcar ❤️. Então matutamos aqui e saiu essa criação nosso bombom de cenoura kitleve com uma cobertura incrível zero açúcar 😍 é livre de contaminação cruzada simmmmm
    Estará disponível a partir desta semana e durante a Páscoa 🐣
    Sou inquieta simmmm e não vou sempre trazer criações e muitas gostosuras nessa cozinha cheia de amor e inclusiva 😍

    @kitlevebelem
    #semgluten #semacucar #fitness #semglutem #semglútem #semleite #alimentacaosaudavel #saudavelegostoso #food #foodporn #yummy #instafood #instafit #midiasocial #goodvibes #goodmorning
  • 4 0 5 minutes ago
  • ''Oi gente linda do kitleve ''❤️. Claro que tô imitando a Gabi do @maenutricionista ❤️. Gente linda, nessa primeira páscoa do KItleve pensei em trazer algo novo e uma experiência incrível para vocês sem açúcar, sem glúten e zero leite, zero lactose e zero outras proteínas do leite hahaha. Algo de fato inclusivo e rico em sabor. 
Fiquei investigando vocês 😂 a semana toda para saber o que mais gostavam da nossa cozinha e sem dúvida o Campeão foi: BOLO DE CENOURA com Cobertura de chocolate sem açúcar ❤️. Então matutamos aqui e saiu essa criação nosso bombom de cenoura kitleve com uma cobertura incrível zero  açúcar 😍 é livre de contaminação cruzada simmmmm 
Estará disponível a partir desta semana e durante a Páscoa 🐣 
Sou inquieta simmmm e vou sempre trazer criações e muitas gostosuras nessa cozinha cheia de amor e inclusiva 😍

#semgluten #semacucar #fitness #semglutem #semglútem #semleite #alimentacaosaudavel #saudavelegostoso #food #foodporn #yummy #instafood #instafit #midiasocial #goodvibes #goodmorning
  • ''Oi gente linda do kitleve ''❤️. Claro que tô imitando a Gabi do @maenutricionista ❤️. Gente linda, nessa primeira páscoa do KItleve pensei em trazer algo novo e uma experiência incrível para vocês sem açúcar, sem glúten e zero leite, zero lactose e zero outras proteínas do leite hahaha. Algo de fato inclusivo e rico em sabor.
    Fiquei investigando vocês 😂 a semana toda para saber o que mais gostavam da nossa cozinha e sem dúvida o Campeão foi: BOLO DE CENOURA com Cobertura de chocolate sem açúcar ❤️. Então matutamos aqui e saiu essa criação nosso bombom de cenoura kitleve com uma cobertura incrível zero açúcar 😍 é livre de contaminação cruzada simmmmm
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    Sou inquieta simmmm e vou sempre trazer criações e muitas gostosuras nessa cozinha cheia de amor e inclusiva 😍

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  • 7 0 5 minutes ago
  • Brigadeiro Branco FAKE com Uva sem semente ❤️🍇
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Para o brigadeiro:

1 receita do leite condensado fake (tem um post com essa receita)
1 colher de sopa de manteiga sem sal 
1/2 caixinha de creme de leite 
3 colheres de sopa de leite em pó .
Misture tudo em fogo baixo sempre até desgrudar do fundo da panela, coloque em um prato e leve à geladeira até esfriar bem.
.
Uma caixa de uvas thompson, sem semente.
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Pegue um colher de sopa do brigadeiro branco e evolva a uva, faça uma bolinha, depois passe no leite em pó! Pronto! Uma sobremesa incrível para esse domingão né?
  • Brigadeiro Branco FAKE com Uva sem semente ❤️🍇
    .
    Para o brigadeiro:

    1 receita do leite condensado fake (tem um post com essa receita)
    1 colher de sopa de manteiga sem sal
    1/2 caixinha de creme de leite
    3 colheres de sopa de leite em pó .
    Misture tudo em fogo baixo sempre até desgrudar do fundo da panela, coloque em um prato e leve à geladeira até esfriar bem.
    .
    Uma caixa de uvas thompson, sem semente.
    .
    Pegue um colher de sopa do brigadeiro branco e evolva a uva, faça uma bolinha, depois passe no leite em pó! Pronto! Uma sobremesa incrível para esse domingão né?
  • 18 1 6 minutes ago
  • Looks incríveis na loja @leya_modas uma loja de confiança,com roupas lindíssimas e preço justo 😘
Corra e garanta já o seu @leya_modas

Eles enviam para todo o Brasil ✈️✈️✈️ Wpp:(11)983098346

Atacado e varejo

Pagamento:pag seguro/depósito/cartão de crédito

Sigam:@leya_modas
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    Pagamento:pag seguro/depósito/cartão de crédito

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  • 23 2 6 minutes ago
  • Fim de semana com tempo de arrumar os pratos pra foto, quero ver segunda feira,🙄
Atum cremoso sobre uma cama de brócolis ao forno regado na manteiga:
Asse o brócolis no forno médio com sal e pedacinhos de manteiga
O atum é enlatado, mas sem óleo, aquecido,  temperado a gosto e misturado com creme de leite 😋
Tomate e cebola para decorar 🍅
  • Fim de semana com tempo de arrumar os pratos pra foto, quero ver segunda feira,🙄
    Atum cremoso sobre uma cama de brócolis ao forno regado na manteiga:
    Asse o brócolis no forno médio com sal e pedacinhos de manteiga
    O atum é enlatado, mas sem óleo, aquecido, temperado a gosto e misturado com creme de leite 😋
    Tomate e cebola para decorar 🍅
  • 5 1 6 minutes ago
  • Seja sincero! No Natal e Ano Novo você consegue se controlar e manter uma alimentação equilibrada ou se joga nas rabanadas, bolinho de bacalhau, doces e bebidas alcoólicas? E pior: mesmo após as festas de final de ano continua com os exageros? Pois é, a Drª Flávia Sobreira sabe que não é fácil manter a linha... Mas também pode ficar difícil reverter todos os danos causados pelos excessos. Quer saber qual o segredo para manter o equilíbrio? Confira na Coluna Boa Forma da edição 29 da Negócio Estética! E se você ainda não é assinante, entre em contato a nossa Central e faça já a sua assinatura anual>> 0800 006 3800 | Whatsapp (21) 97217-4436 / (11) 99478-3593
#colunaboaforma #draflaviasobreira #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #estetica #esteticista #revista #assine #negocioestetica
  • Seja sincero! No Natal e Ano Novo você consegue se controlar e manter uma alimentação equilibrada ou se joga nas rabanadas, bolinho de bacalhau, doces e bebidas alcoólicas? E pior: mesmo após as festas de final de ano continua com os exageros? Pois é, a Drª Flávia Sobreira sabe que não é fácil manter a linha... Mas também pode ficar difícil reverter todos os danos causados pelos excessos. Quer saber qual o segredo para manter o equilíbrio? Confira na Coluna Boa Forma da edição 29 da Negócio Estética! E se você ainda não é assinante, entre em contato a nossa Central e faça já a sua assinatura anual>> 0800 006 3800 | Whatsapp (21) 97217-4436 / (11) 99478-3593
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  • 7 0 7 minutes ago
  • Olá queridos!!! Os Whaps encerados da casinha já estão disponíveis 😍😍Ligue o som aí e veja como eles são versáteis! Info sobre as opções de estampas e valores inbox 😉😘 Bom domingo a todos nós...🥦🌎
  • Olá queridos!!! Os Whaps encerados da casinha já estão disponíveis 😍😍Ligue o som aí e veja como eles são versáteis! Info sobre as opções de estampas e valores inbox 😉😘 Bom domingo a todos nós...🥦🌎
  • 9 2 8 minutes ago
  • Comente "Eu quero" para receber mais receitas ❤

Me ajudem a divulgar minhas receitas, marcando 2 amigas
.
Nesses dias quente que tal preparar uma receita de PUDIM SORVETE?
Sorvete de leite ninho e ganache por cima é uma combinação perfeita.Bora aprender?

Ingredientes:
1 e 1/2 caixinha de leite condensado fake( receita postada)
2 caixinha de creme de leite light
1 xícara de leite em pó ( usei ninho)
250ml de leite desnatado

Ganache:
200g de chocolate ( usei 60% amargo)
1 caixinha de creme de leite light
.
.Faça a ganache .
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque numa forma untada com o ganache [como na foto] e leve ao freezer até ficar firme.
.
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Repost @receitasdepai
  • Comente "Eu quero" para receber mais receitas ❤

    Me ajudem a divulgar minhas receitas, marcando 2 amigas
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    Nesses dias quente que tal preparar uma receita de PUDIM SORVETE?
    Sorvete de leite ninho e ganache por cima é uma combinação perfeita.Bora aprender?

    Ingredientes:
    1 e 1/2 caixinha de leite condensado fake( receita postada)
    2 caixinha de creme de leite light
    1 xícara de leite em pó ( usei ninho)
    250ml de leite desnatado

    Ganache:
    200g de chocolate ( usei 60% amargo)
    1 caixinha de creme de leite light
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    .Faça a ganache .
    Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque numa forma untada com o ganache [como na foto] e leve ao freezer até ficar firme.
    .
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    Repost @receitasdepai
  • 26 1 9 minutes ago
  • O almoço de vocês foi assim? 😋😋😋😋
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➡
  • O almoço de vocês foi assim? 😋😋😋😋
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  • 18 1 10 minutes ago
  • A QUE CUSTO?
-
Não sou de ficar criticando o serviço dos outros, até porque não sei das necessidades dos mesmos. Mas tenho que alertar as pessoas sobre os riscos de fazer determinados "desafios".
-
📙Sabemos do quanto é complexo o processo de emagrecimento. E que não é  de uma hora para outra que você vai ter resultados sustentáveis e com saúde. Não é em poucos dias que uma pessoa que passou a vida toda com um estilo de vida não saudável irá mudar.
-
📙Dietas restritivas e programas de exercícios muitos extenuantes, além de não sustentarem seus resultados são prejudiciais à saúde, pois acarretam em cansaço físico excessivo, ansiedade, perda de massa muscular, desânimo, depressão, desnutrição etc. Talvez você conheça alguém que aderiu à um programa como esse, e então? Como essa pessoa estar hoje? Emagreceu? Tá saudável? Engordou o dobro do que estava?
-
📙Alguns "profissionais" e empresas se aproveitam do desespero e falta de informação das pessoas e criam produtos e métodos "milagrosos" que prometem resolver todos os seus problemas em um passe de mágica.
-
📙Fuja desses programas! Dietas perfeitas, treinos perfeitos, pílulas emagrecedoras não existem! -
📙Aos meus colegas de profissão, sei que não tem nada de mais em você querer chamar a atenção das pessoas para vender seu produto ou serviço, mas se for fazer, faça com sinceridade e responsabilidade!
-
PROCURE UM PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA HABILITADO E CAPACITADO!
BONS TREINOS 🏋
-
#teammanoeljunior #personaltrainer #educacaofisica #vidasaudavel #emagrecimentosustentavel #emagrecimento #musculacaofeminina #hipertrofiamuscular #alimentacaosaudavel
  • A QUE CUSTO?
    -
    Não sou de ficar criticando o serviço dos outros, até porque não sei das necessidades dos mesmos. Mas tenho que alertar as pessoas sobre os riscos de fazer determinados "desafios".
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    📙Sabemos do quanto é complexo o processo de emagrecimento. E que não é de uma hora para outra que você vai ter resultados sustentáveis e com saúde. Não é em poucos dias que uma pessoa que passou a vida toda com um estilo de vida não saudável irá mudar.
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    📙Dietas restritivas e programas de exercícios muitos extenuantes, além de não sustentarem seus resultados são prejudiciais à saúde, pois acarretam em cansaço físico excessivo, ansiedade, perda de massa muscular, desânimo, depressão, desnutrição etc. Talvez você conheça alguém que aderiu à um programa como esse, e então? Como essa pessoa estar hoje? Emagreceu? Tá saudável? Engordou o dobro do que estava?
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    📙Alguns "profissionais" e empresas se aproveitam do desespero e falta de informação das pessoas e criam produtos e métodos "milagrosos" que prometem resolver todos os seus problemas em um passe de mágica.
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    📙Fuja desses programas! Dietas perfeitas, treinos perfeitos, pílulas emagrecedoras não existem! -
    📙Aos meus colegas de profissão, sei que não tem nada de mais em você querer chamar a atenção das pessoas para vender seu produto ou serviço, mas se for fazer, faça com sinceridade e responsabilidade!
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    PROCURE UM PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA HABILITADO E CAPACITADO!
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    -
    #teammanoeljunior #personaltrainer #educacaofisica #vidasaudavel #emagrecimentosustentavel #emagrecimento #musculacaofeminina #hipertrofiamuscular #alimentacaosaudavel
  • 30 4 22 hours ago