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Madrid - 32m posts

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  • This is why we live here.
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  • 217 38 1 hour ago
  • Good evening!! Reflection Gran Via, Madrid. Spain
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  • 304 56 3 hours ago
  • F E L I C I D A D E S
DESDE
🇪🇸E S P A Ñ A🇪🇸
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LA FOTO ES DE :  @olmg2010
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Location/ Lugar: Burgos, Castilla y León, Spain/España
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Foto elegida por Admin:  @markvzquez
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Presentamos las autonomías de España en fotos mencionadas .
We present all autonomies of Spain by featured photos
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PARA SER MENCIONAD@ DEBES:
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PONER DONDE HICISTE FOTO
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SEGUIR @EstaEs_Espania  PONER #estaes_espania
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TAMBIÉN HAY # PARA LAS COMUNIDADES Y PARA:
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@EstaEs_Universal

@EstaEs_de_todo

@EstaEs_Europe

EstaEs_America

Etc
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Bienvenido a todas nuestras paginas

Welcome to all our pages of EstaEs_
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GOOD LUCK_SUERTE
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Visit and follow / Visita y sigue:
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@wu_spain
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    Presentamos las autonomías de España en fotos mencionadas .
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    PARA SER [email protected] DEBES:
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    TAMBIÉN HAY # PARA LAS COMUNIDADES Y PARA:
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  • 2,232 26 6 hours ago

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  • Our whirlwind Spain adventure has come to an end. Madrid is as beautiful as expected, and we will cherish the memories we made here (including the unexpected Kevin Costner red carpet appearance across the street from where we were staying). #madrid #parkerbradleysgameoflife
  • Our whirlwind Spain adventure has come to an end. Madrid is as beautiful as expected, and we will cherish the memories we made here (including the unexpected Kevin Costner red carpet appearance across the street from where we were staying). #madrid #parkerbradleysgameoflife
  • 1 0 1 minute ago
  • @davidbisbal anoche te vi en #Logroño y hoy en #Madrid.......GENIAAALLL!!! Gracias a Tania de tu staff ( meet and green) he podido volver a disfrutarte....gente buena que te encuentras en la vida...
  • @davidbisbal anoche te vi en #Logroño y hoy en #Madrid .......GENIAAALLL!!! Gracias a Tania de tu staff ( meet and green) he podido volver a disfrutarte....gente buena que te encuentras en la vida...
  • 2 0 3 minutes ago
  • No se cuantas veces le he repetido esto a los clientes, como un millón, pero porque los hacemos y muchas personas lo tienen?

Se realizan para fortalecer, aumentar según lo posible, reducir el diámetro abdominal (ejercicios isometricos), zona del core, mejoras postulares

La clave que se destaquen sea de forma estética, abdomen plano o deportiva como los de Rambo, consiste en la reducción de grasa corporal, si tienes la barriga inflamada o no ves tu estomago plano, es que esta cubierto de mucha, mucha, MUCHA grasa corporal  superficial y visceral "esa que mata pues"

Solución? una mezcla correcta de correcta nutrición, ejercicios de tonificacion y cardiovasculares, por eso vemos el caso contrario personas muy flacas que no se les nota ni dos cuadritos, lógico no lo trabajan

Claro si haces 250000 elevaciones de tronco podrás eliminar medio kilo de grasa , 100 abdominales al dia por siete años como dice la revista Health Fitness. Claro si trabajaras la grasa por una lógica oxidación, uso de Atp hacerlo como un trabajo de HIIT pero no localizada, solo general, es mas por otros cambios en el organismo como Epoc, pero recuerda siempre, sin buena nutrición jamas de los jamases

#barcelona #nutricion #lifehealthy #fit #salud #asesoria #online #miami #caracas #madrid #liker #likeforlikes #healthy 
#personaltrainer #vidasana #like #insta #instapic #buenosaires #redesociales #fitness #fitfam #mexico #gym #fitnesslife #instagood #ccs #montevideo
  • No se cuantas veces le he repetido esto a los clientes, como un millón, pero porque los hacemos y muchas personas lo tienen?

    Se realizan para fortalecer, aumentar según lo posible, reducir el diámetro abdominal (ejercicios isometricos), zona del core, mejoras postulares

    La clave que se destaquen sea de forma estética, abdomen plano o deportiva como los de Rambo, consiste en la reducción de grasa corporal, si tienes la barriga inflamada o no ves tu estomago plano, es que esta cubierto de mucha, mucha, MUCHA grasa corporal superficial y visceral "esa que mata pues"

    Solución? una mezcla correcta de correcta nutrición, ejercicios de tonificacion y cardiovasculares, por eso vemos el caso contrario personas muy flacas que no se les nota ni dos cuadritos, lógico no lo trabajan

    Claro si haces 250000 elevaciones de tronco podrás eliminar medio kilo de grasa , 100 abdominales al dia por siete años como dice la revista Health Fitness. Claro si trabajaras la grasa por una lógica oxidación, uso de Atp hacerlo como un trabajo de HIIT pero no localizada, solo general, es mas por otros cambios en el organismo como Epoc, pero recuerda siempre, sin buena nutrición jamas de los jamases

    #barcelona #nutricion #lifehealthy #fit #salud #asesoria #online #miami #caracas #madrid #liker #likeforlikes #healthy
    #personaltrainer #vidasana #like #insta #instapic #buenosaires #redesociales #fitness #fitfam #mexico #gym #fitnesslife #instagood #ccs #montevideo
  • 10 0 4 minutes ago
  • Las cosas que no se supone que hagas en el museo pero te apoyan en el acto delictivo y tienes una para la historia. "Guernica" de Pablo Picasso. 📷: @rachel_204
  • Las cosas que no se supone que hagas en el museo pero te apoyan en el acto delictivo y tienes una para la historia. "Guernica" de Pablo Picasso. 📷: @rachel_204
  • 4 3 5 minutes ago
  • 999999999
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  • 1 1 5 minutes ago
  • Disfrutando de #Madrid en noche de cine con mi querida @estrellafloresc @calaspeakers después de una jornada de trabajo preparando nuestro evento de julio en Jerez de la Frontera. Estará increíble la experiencia de nuestra “Escuela de Emociones”, aquí en España, de la mano del Instituto Europeo de Inteligencias Eficientes. 
Más info de cómo participar en escuelaemociones.com (El enlace también lo puedes conseguir en nuestra BIO). Nos vemos en Jerez en julio para vivir una semana emocionante y nutritiva.

#EscuelaDeEmociones #Emociones
  • Disfrutando de #Madrid en noche de cine con mi querida @estrellafloresc @calaspeakers después de una jornada de trabajo preparando nuestro evento de julio en Jerez de la Frontera. Estará increíble la experiencia de nuestra “Escuela de Emociones”, aquí en España, de la mano del Instituto Europeo de Inteligencias Eficientes.
    Más info de cómo participar en escuelaemociones.com (El enlace también lo puedes conseguir en nuestra BIO). Nos vemos en Jerez en julio para vivir una semana emocionante y nutritiva.

    #EscuelaDeEmociones #Emociones
  • 157 5 6 minutes ago