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다이어트스타그램 - 73.6k posts

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  • 고객에서 이제는 파트너가 된 
우리 @donelife1코치님^^
.
매일 16알씩 두통약을 달고 살았던 그가
허벌라이프 제품을 먹으면서 총 -39kg의 감량을 하게 되고
이제는 두통도 거의 사라졌답니다😁😁
.
허벌라이프 제품은 정말 복덩인거같다.
약이 아닌데 어떻게 이렇게 사람 몸이
건강해지고 덩달아 그 사람의 삶까지 바뀔까?
.
나는 사람들의 삶이 바뀌는 모습에
감사함을 느끼고 내 일에 대해 큰
자부심과 가치를 느끼고 있다^^
요즘 모든일이 다 감사하다❣
.
나와 함께 하고 싶다면 언제든지 콜!
지금의 삶이 바뀌길 원한다면 용기를 내세요🤗
.
“이러한 결과는 제품섭취와 운동을 병행하여 나타났으며,
개인에 따라 차이가 나타날 수 있습니다.”
  • 고객에서 이제는 파트너가 된
    우리 @donelife1코치님^^
    .
    매일 16알씩 두통약을 달고 살았던 그가
    허벌라이프 제품을 먹으면서 총 -39kg의 감량을 하게 되고
    이제는 두통도 거의 사라졌답니다😁😁
    .
    허벌라이프 제품은 정말 복덩인거같다.
    약이 아닌데 어떻게 이렇게 사람 몸이
    건강해지고 덩달아 그 사람의 삶까지 바뀔까?
    .
    나는 사람들의 삶이 바뀌는 모습에
    감사함을 느끼고 내 일에 대해 큰
    자부심과 가치를 느끼고 있다^^
    요즘 모든일이 다 감사하다❣
    .
    나와 함께 하고 싶다면 언제든지 콜!
    지금의 삶이 바뀌길 원한다면 용기를 내세요🤗
    .
    “이러한 결과는 제품섭취와 운동을 병행하여 나타났으며,
    개인에 따라 차이가 나타날 수 있습니다.”
  • 7 1 2 hours ago
  • #jmt .
흰밥에 계란 고추장 꿀조합.
.
천국의 맛.
.
먹고 자자. 굿밤✨
.
  • #jmt .
    흰밥에 계란 고추장 꿀조합.
    .
    천국의 맛.
    .
    먹고 자자. 굿밤✨
    .
  • 69 4 2 hours ago
  • 3월24일 워니식단

아침 : 뉴트리라이트 푸로틴 일반+녹차+바디키 마일드크림맛 1포
점심 : 써브웨이 에그마요 (피망피클할라피뇨올리브빼고)
간식 : 토마토주스 1잔
저녁 : 두부 반모, 쏘핏 곤약떡볶이 1/2, 식빵한쪽+샹달프 잼, 아몬드 10알정도

바디키 제일 맛있는 조합을 찾았다. 일반푸로틴이랑 녹차푸로틴 반반 해서 한스쿱 조금 넘게 넣고 바디키 크림 한포 넣으면 딱 맛있고 좋다! 써브웨이는 오늘 소스를 과하게 뿌려주셨는지 맛이 너무 강했다. 앞으로 소스를 빼고 먹어볼 마음이 드디어 생겼당 이렇게 조금씩 조금씩 마이너스 해가기! 쏘핏 곤약떡볶이 처음 먹어봤는데 소스 정말 맛있긴 한데 매워서 나는 두번먹진 않을듯하다. 그리고 나는 떡볶이를 소스때문이 아니라 떡 식감때문에 좋아하는거라서 곤약은 아무래도 실패다. 대신에 두부를 소스에 찍어먹으니까 너무 맛있었다ㅋㅋㅋㅋㅋ 두부 숟가락으로 퍼먹는걸 좋아한다 되게 맛있구 만족감이 느껴진다. 식빵은 두쪽 먹고싶었지만 참고 한쪽만 먹기 성공! 그리고 떡볶이 소스 강한 맛 때문에 자꾸 입이 뭔가를 더 먹고싶어했는데 그래서 아몬드를 먹었다. 건강하게 입 달래주기 성공!

#다이어트 #다이어트식단기록 #다이어트스타그램 #다이어트식단 #다이어트일기 #뉴트리라이트 #푸로틴 #바디키 #암웨이 #쏘핏 #곤약떡볶이
  • 3월24일 워니식단

    아침 : 뉴트리라이트 푸로틴 일반+녹차+바디키 마일드크림맛 1포
    점심 : 써브웨이 에그마요 (피망피클할라피뇨올리브빼고)
    간식 : 토마토주스 1잔
    저녁 : 두부 반모, 쏘핏 곤약떡볶이 1/2, 식빵한쪽+샹달프 잼, 아몬드 10알정도

    바디키 제일 맛있는 조합을 찾았다. 일반푸로틴이랑 녹차푸로틴 반반 해서 한스쿱 조금 넘게 넣고 바디키 크림 한포 넣으면 딱 맛있고 좋다! 써브웨이는 오늘 소스를 과하게 뿌려주셨는지 맛이 너무 강했다. 앞으로 소스를 빼고 먹어볼 마음이 드디어 생겼당 이렇게 조금씩 조금씩 마이너스 해가기! 쏘핏 곤약떡볶이 처음 먹어봤는데 소스 정말 맛있긴 한데 매워서 나는 두번먹진 않을듯하다. 그리고 나는 떡볶이를 소스때문이 아니라 떡 식감때문에 좋아하는거라서 곤약은 아무래도 실패다. 대신에 두부를 소스에 찍어먹으니까 너무 맛있었다ㅋㅋㅋㅋㅋ 두부 숟가락으로 퍼먹는걸 좋아한다 되게 맛있구 만족감이 느껴진다. 식빵은 두쪽 먹고싶었지만 참고 한쪽만 먹기 성공! 그리고 떡볶이 소스 강한 맛 때문에 자꾸 입이 뭔가를 더 먹고싶어했는데 그래서 아몬드를 먹었다. 건강하게 입 달래주기 성공!

    #다이어트 #다이어트식단기록 #다이어트스타그램 #다이어트식단 #다이어트일기 #뉴트리라이트 #푸로틴 #바디키 #암웨이 #쏘핏 #곤약떡볶이
  • 4 1 2 hours ago
  • 0324
오늘도해냈음
  • 0324
    오늘도해냈음
  • 6 1 3 hours ago
  • #홍찌식단
#홍찌저녁
연어샐러드 + 타이거새우버터라이스
긴 말 안하겠어욥 크크 오늘은 남자친구랑 맥주도 마실거에욥~~~!!!!
넘 행복해ㅜㅜ
양심상 고기위주로 먹긴 했지만 부질 없다는 것 다 알아용 흐흐
  • #홍찌식단
    #홍찌저녁
    연어샐러드 + 타이거새우버터라이스
    긴 말 안하겠어욥 크크 오늘은 남자친구랑 맥주도 마실거에욥~~~!!!!
    넘 행복해ㅜㅜ
    양심상 고기위주로 먹긴 했지만 부질 없다는 것 다 알아용 흐흐
  • 26 6 7 hours ago
  • 🍀
2019년 03월 24일의 저녁❣
• 프로닭 닭쏘🐔 + 계란흰자 스크램블🥚 + 모짜렐라치즈🧀 + 스리라차소스🌶
• 두유 + 냉동딸기🍓 & 블루베리🍇 + 곡물베이글칩
.
.
술약속이 파토나는 바람에😂 식단 만들어머겄당!
닭쏘랑 계란이랑 치즈로 단백질 충전해주고, 두유에 냉동과일 넣고 베이글칩 얹어서 입가심까지 완-벽🥰
알바하느라 발바닥이 아파서 좀 쉬다가 운동해야지💪
  • 🍀
    2019년 03월 24일의 저녁❣
    • 프로닭 닭쏘🐔 + 계란흰자 스크램블🥚 + 모짜렐라치즈🧀 + 스리라차소스🌶
    • 두유 + 냉동딸기🍓 & 블루베리🍇 + 곡물베이글칩
    .
    .
    술약속이 파토나는 바람에😂 식단 만들어머겄당!
    닭쏘랑 계란이랑 치즈로 단백질 충전해주고, 두유에 냉동과일 넣고 베이글칩 얹어서 입가심까지 완-벽🥰
    알바하느라 발바닥이 아파서 좀 쉬다가 운동해야지💪
  • 18 2 7 hours ago
  • #하정운동영상 
아웃타이로 외쿸언니 옹동이 현재진행형🎶 
여러가지 방법이 있지만, 이 방법은 엉덩이를 대각선 밑방향↙️으로
지긋이 누르면서 엉덩이 중앙, 대둔근에 자극을 주는것이 포인트!🙌🏻
-
tmi 런지+덤벨스티프데드+아웃타이하고 끝장나 근육통 재대로느끼는 오늘....뿌듯🙈 @yoojingku 오늘은 쉽니다.....#adios
  • #하정운동영상
    아웃타이로 외쿸언니 옹동이 현재진행형🎶
    여러가지 방법이 있지만, 이 방법은 엉덩이를 대각선 밑방향↙️으로
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    -
    tmi 런지+덤벨스티프데드+아웃타이하고 끝장나 근육통 재대로느끼는 오늘....뿌듯🙈 @yoojingku 오늘은 쉽니다..... #adios
  • 106 13 10 hours ago
  • 📌 190324 점심 식단
: #아보카도연어덮밥 (#아보카도 + #연어 + #계란 + #간장 + #참기름)

진짜 맛있었는데 일단 밥을 냉동고에 얼렸다가 해동을 제대로 안 해서 거의 뭐 누룽지 수준의 딱딱함이었다... 그래서 전자렌지에 5분 정도 돌렸더니 연어랑 계란이 익어버렸다... 여러모로 마음에 들지 않았지만 그래도 맛있었으니 만족! 🥰 아까 그리고 사온 다크 초콜렛도 네 개 먹었다 포만감 짱!
  • 📌 190324 점심 식단
    : #아보카도연어덮밥 ( #아보카도 + #연어 + #계란 + #간장 + #참기름 )

    진짜 맛있었는데 일단 밥을 냉동고에 얼렸다가 해동을 제대로 안 해서 거의 뭐 누룽지 수준의 딱딱함이었다... 그래서 전자렌지에 5분 정도 돌렸더니 연어랑 계란이 익어버렸다... 여러모로 마음에 들지 않았지만 그래도 맛있었으니 만족! 🥰 아까 그리고 사온 다크 초콜렛도 네 개 먹었다 포만감 짱!
  • 30 0 11 hours ago
  • 운동하고 싶다
런지파티
  • 운동하고 싶다
    런지파티
  • 53 9 12 hours ago
  • 바바언니💕 3월 대박 특가이벤트!!!!💡
3월 25일(월) ~ 3월 28일(목)까지 전품목 10프로 세일 원가이벤트 진행해요~❤️
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현지 최대규모 공장과의 협력 세일 EVENT! 많이 참여해주세요~💕
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이벤트 상품 확인은 이벤트날 당일 멜바바.COM 에서 이벤트 게시판에서 확인 가능해요❤️
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(특가상품 가격은 특가당일날 공개해요😊)
(특가 종료시 정상가로 운영되니 놓치지 마세요~)
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  • 4 2 13 hours ago
  • 📌 190324 아침 식단
: #요거트볼 (#사과 + #바나나 + #그래놀라 + #카카오닙스)

바나나가 아직도 설익어서 너무 떫다 그래서 반만 먹었다 -.- 블루베리 씻기도 귀찮구 그래서 오랜만에 사과랑 바나나만 넣었다 그래두 존맛 ✨
  • 📌 190324 아침 식단
    : #요거트볼 ( #사과 + #바나나 + #그래놀라 + #카카오닙스 )

    바나나가 아직도 설익어서 너무 떫다 그래서 반만 먹었다 -.- 블루베리 씻기도 귀찮구 그래서 오랜만에 사과랑 바나나만 넣었다 그래두 존맛 ✨
  • 25 3 14 hours ago
  • 읏쨔 ~~~ 문의 많았던 다이어트 공구 !!
오늘부터 시작입니당 :)
이제부터 여름 준비해야되는거 아시쥬?
60% 할인된 착학가격으로 가져왔습니당 !
이게 바로 공구하는 맛 - 🧡
문의가 많아 조기 품절될수있으니
서둘러주세용 ~~~ 😁💖
프로필 링크타고 들어오시면됩니닷 🤗
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  • 125 4 15 hours ago
  • 🍀
2019년 03월 24일의 아침❣
• #망넛이네 #통단호박
(팬굽은 진리다🥰)
• 액티비아 요거트
.
.
어제 저녁만 먹었더니 힘이 안나서 오늘은 아침 챙겨먹기❣ 하루 만에 1kg빠진 나에게 주는 선물...🤩 물론 오늘 술약속 있어서 다시 찌겠지만... 6시간 동안 서서 일해야 되니까 괜찮아!
아침은 친구가 대리구매해준 망넛이네 통단호박❤ 아니 어떻게 맛이 단호박맛 그대로죠...? 진짜 핵존맛... 이거 왜 한정이에요....😂
팬굽했더니 겉바속촉 오지고 지리고....😍 심지어 안에 호박씨도 박혀서 먹는 재미 쏠쏠!!!
얼른 먹고 신나게 알바하러 가야징🏃‍♀️
  • 🍀
    2019년 03월 24일의 아침❣
    #망넛이네 #통단호박
    (팬굽은 진리다🥰)
    • 액티비아 요거트
    .
    .
    어제 저녁만 먹었더니 힘이 안나서 오늘은 아침 챙겨먹기❣ 하루 만에 1kg빠진 나에게 주는 선물...🤩 물론 오늘 술약속 있어서 다시 찌겠지만... 6시간 동안 서서 일해야 되니까 괜찮아!
    아침은 친구가 대리구매해준 망넛이네 통단호박❤ 아니 어떻게 맛이 단호박맛 그대로죠...? 진짜 핵존맛... 이거 왜 한정이에요....😂
    팬굽했더니 겉바속촉 오지고 지리고....😍 심지어 안에 호박씨도 박혀서 먹는 재미 쏠쏠!!!
    얼른 먹고 신나게 알바하러 가야징🏃‍♀️
  • 20 2 16 hours ago
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  • 13 3 18 hours ago
  • 🎀
@j.suran 
언니랑 핑크공듀놀이
너무이쁜 빅시컨셉
투샷도 너무기대됩니댱💕
작가님 고생하셨어용☺️
.
오늘 메이크업,헤어도 진짜 역대급이뻐요...
언제나 감사한 혜림쌤,종현쌤💕
  • 🎀
    @j.suran
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    작가님 고생하셨어용☺️
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    오늘 메이크업,헤어도 진짜 역대급이뻐요...
    언제나 감사한 혜림쌤,종현쌤💕
  • 170 2 17 May, 2018