#سنی Instagram Photos & Videos

سنی - 93.9k posts

Top Posts

  • ❇️ آوا از کانادا به خاطر تبلیغات رسانه ای از اسلام متنفر بود، یک بار قرآن را مطالعه کرد و شیفته اش شد، نتونست در مقابل استقلال با منطق و علمیت قرآن مقاومت کنه و تصمیم گرفتم مسلمون بشه... مونده بود که این رو چطور به خانواده بگه وقتی خواهرش در خوابگاه شهر دیگه ای بود همخونه شد.. با کمال ناباوری متوجه شد که اون هم جداگانه مشغول بررسی اسلام بوده با هم مسلمان شدن و الان دعوتگر اسلام هستند. 🌹🌺🌷🌸🌷🌺🌹
@mabdorrashid 
#اهلسنت #سنی #اهل_سنت_ایران #اهل_سنت_و_جماعت #اهل_سنت #ایران #مشهد #اهل_سنت_مشهد #تهران
  • ❇️ آوا از کانادا به خاطر تبلیغات رسانه ای از اسلام متنفر بود، یک بار قرآن را مطالعه کرد و شیفته اش شد، نتونست در مقابل استقلال با منطق و علمیت قرآن مقاومت کنه و تصمیم گرفتم مسلمون بشه... مونده بود که این رو چطور به خانواده بگه وقتی خواهرش در خوابگاه شهر دیگه ای بود همخونه شد.. با کمال ناباوری متوجه شد که اون هم جداگانه مشغول بررسی اسلام بوده با هم مسلمان شدن و الان دعوتگر اسلام هستند. 🌹🌺🌷🌸🌷🌺🌹
    @mabdorrashid
    #اهلسنت #سنی #اهل_سنت_ایران #اهل_سنت_و_جماعت #اهل_سنت #ایران #مشهد #اهل_سنت_مشهد #تهران
  • 1,170 15 3 March, 2019
  • ❤@kura_aadamy
قسمتی از سوره ابراهیم با صوت زیبای پیشوا قادر الکردی.
برای فهمیدن بیشتر ترجمه از تفسیر نور در 
کپشن استفاده کردم لطفا کپشن رو بخوانید 👇
42_وَلَا تَحۡسَبَنَّ ٱللَّهَ غَٰفِلًا عَمَّا يَعۡمَلُ ٱلظَّٰلِمُونَۚ إِنَّمَا يُؤَخِّرُهُمۡ لِيَوۡمٖ تَشۡخَصُ فِيهِ ٱلۡأَبۡصَٰرُ ٤٢﴾ ‏
‏(ای پیغمبر)! گمان مبر که خدا از کارهائی که ستمگران می‌کنند بی‌خبر است. (نه، بلکه مجازات) آنان را به روزی حوالت می‌کند که چشم‌ها در آن (از خوف و هراس چیزهائی که می‌بیند) باز می‌ماند.‏
43_‏﴿مُهۡطِعِينَ مُقۡنِعِي رُءُوسِهِمۡ لَا يَرۡتَدُّ إِلَيۡهِمۡ طَرۡفُهُمۡۖ وَأَفۡ‍ِٔدَتُهُمۡ هَوَآءٞ ٤٣﴾ ‏
‏(ستمگران همچون اسیران، از هراس) سرهای خود را بالا گرفته و یک راست (به سوی ندادهنده) می‌شتابند و چشمان‌شان (از مشاهده این همه عذاب هراسناک) فرو بسته نمی‌شود و دل‌هایشان‌ (فرو می‌تپد و از عقل و فهم و اندیشه) تهی می‌گردد.‏
44_‏﴿وَأَنذِرِ ٱلنَّاسَ يَوۡمَ يَأۡتِيهِمُ ٱلۡعَذَابُ فَيَقُولُ ٱلَّذِينَ ظَلَمُواْ رَبَّنَآ أَخِّرۡنَآ إِلَىٰٓ أَجَلٖ قَرِيبٖ نُّجِبۡ دَعۡوَتَكَ وَنَتَّبِعِ ٱلرُّسُلَۗ أَوَ لَمۡ تَكُونُوٓاْ أَقۡسَمۡتُم مِّن قَبۡلُ مَا لَكُم مِّن زَوَالٖ ٤٤﴾ ‏
‏و مردمان را بترسان از روزی که عذاب به سراغ‌شان می‌آید و ستمکاران (و ظالمانی که با کفر و معصیت، به خود و دیگران ظلم نموده‌اند) می‌گویند: پروردگارا! (ما را به جهان برگردان و اندک) روزگاری به ما مهلت ده تا دعوت (به یکتاپرستی) تو را پاسخ گفته و از پیغمبرانت پیروی نمائیم (و جبران مافات بنمائیم. امّا کار از کار گذشته و دیگر برگشتی به جهان نیست و پاسخ می‌شنوند که) مگر شما قبلاً (در جهان روشن) سوگند نخوردید که (دنیا را پایانی و) شما را زوالی نیست‌؟!‏
#جهاد#الله#قرآن #پیامبر#رسول‌الله#نبی#اسلام #سنی #اهل_سنت #اهل_سنت_ایران #شیعه #تشیع #ملحد 
#ایران #ایرانی #کوردستان #فارس#کورد #مسلمان 
#محمدصالح‌پردل #شیخ‌پردل #نماز #مولانا_عبدالحمید#گناه#عمر_بن_خطاب #آخوند#quran #islam#muslim
  • @kura_aadamy
    قسمتی از سوره ابراهیم با صوت زیبای پیشوا قادر الکردی.
    برای فهمیدن بیشتر ترجمه از تفسیر نور در
    کپشن استفاده کردم لطفا کپشن رو بخوانید 👇
    42_وَلَا تَحۡسَبَنَّ ٱللَّهَ غَٰفِلًا عَمَّا يَعۡمَلُ ٱلظَّٰلِمُونَۚ إِنَّمَا يُؤَخِّرُهُمۡ لِيَوۡمٖ تَشۡخَصُ فِيهِ ٱلۡأَبۡصَٰرُ ٤٢﴾ ‏
    ‏(ای پیغمبر)! گمان مبر که خدا از کارهائی که ستمگران می‌کنند بی‌خبر است. (نه، بلکه مجازات) آنان را به روزی حوالت می‌کند که چشم‌ها در آن (از خوف و هراس چیزهائی که می‌بیند) باز می‌ماند.‏
    43_‏﴿مُهۡطِعِينَ مُقۡنِعِي رُءُوسِهِمۡ لَا يَرۡتَدُّ إِلَيۡهِمۡ طَرۡفُهُمۡۖ وَأَفۡ‍ِٔدَتُهُمۡ هَوَآءٞ ٤٣﴾ ‏
    ‏(ستمگران همچون اسیران، از هراس) سرهای خود را بالا گرفته و یک راست (به سوی ندادهنده) می‌شتابند و چشمان‌شان (از مشاهده این همه عذاب هراسناک) فرو بسته نمی‌شود و دل‌هایشان‌ (فرو می‌تپد و از عقل و فهم و اندیشه) تهی می‌گردد.‏
    44_‏﴿وَأَنذِرِ ٱلنَّاسَ يَوۡمَ يَأۡتِيهِمُ ٱلۡعَذَابُ فَيَقُولُ ٱلَّذِينَ ظَلَمُواْ رَبَّنَآ أَخِّرۡنَآ إِلَىٰٓ أَجَلٖ قَرِيبٖ نُّجِبۡ دَعۡوَتَكَ وَنَتَّبِعِ ٱلرُّسُلَۗ أَوَ لَمۡ تَكُونُوٓاْ أَقۡسَمۡتُم مِّن قَبۡلُ مَا لَكُم مِّن زَوَالٖ ٤٤﴾ ‏
    ‏و مردمان را بترسان از روزی که عذاب به سراغ‌شان می‌آید و ستمکاران (و ظالمانی که با کفر و معصیت، به خود و دیگران ظلم نموده‌اند) می‌گویند: پروردگارا! (ما را به جهان برگردان و اندک) روزگاری به ما مهلت ده تا دعوت (به یکتاپرستی) تو را پاسخ گفته و از پیغمبرانت پیروی نمائیم (و جبران مافات بنمائیم. امّا کار از کار گذشته و دیگر برگشتی به جهان نیست و پاسخ می‌شنوند که) مگر شما قبلاً (در جهان روشن) سوگند نخوردید که (دنیا را پایانی و) شما را زوالی نیست‌؟!‏
    #جهاد #الله #قرآن #پیامبر #رسول ‌الله #نبی #اسلام #سنی #اهل_سنت #اهل_سنت_ایران #شیعه #تشیع #ملحد
    #ایران #ایرانی #کوردستان #فارس #کورد #مسلمان
    #محمدصالح ‌پردل #شیخ ‌پردل #نماز #مولانا_عبدالحمید #گناه #عمر_بن_خطاب #آخوند #quran #islam #muslim
  • 1,170 0 19 March, 2019

Latest Instagram Posts

  • ‍ ‍ ‍ ‍ 🍃بنام خدا🍃
#بیوگرافی_شهیـد_تروریستی

نورعلی شوشتری در سال ۱۳۲۷ در کشور ایران🇮🇷، استان خراسان رضوی، از توابع بخش سر ولایت شهر نیشابور در خانواده‌ای ترک‌زبان، به دنیا آمد.وی پس از انقلاب به عضویت سپاه پاسداران انقلاب اسلامی درآمد.نورعلی سالها در سپاه تلاش و کوشش بسیار نمود و فرماندهی مناطق مختلفی از جمله کردستان - آذربایجان وسیستان و بلوچستان را برعهده داشت. در جنگ ایران و عراق در جبههٔ خوزستان بود و در عملیات مرصاد که برضد حمله سازمان مجاهدین خلق ایران (در استان کرمانشاه) انجام شد، نقش فرماندهی را برعهده داشت.فرماندهی لشکر ۵ قرارگاه نجف، قرارگاه حمزه و جانشینی فرمانده نیروی زمینی سپاه بخشی از مسئولیتهای اوست.
وی که افتخار همرزمی شهیدان بزرگواری همچون شهید کاظمی، شهید باکری شهید زین الدین، شهید همت و شهید برونسی را در کارنامه زرین خود دارد در اکثر عملیات‌ها با مسئولیت های مختلف به ویژه فرماندهی محورهای عملیاتی حضوری فعال داشت که هفت بار جراحت شدید و تحمل رنج و درد ناشی از آن، حاصل این حضور فعال و مخلصانه بود و بدین ترتیب افتخار بزرگ جانبازی نصیبش شد.نورعلی از فروردین سال ۱۳۸۸ با حفظ سمت، فرماندهی قرارگاه قدس زاهدان را برعهده گرفت.وی با تلاشی پیگیر و مجاهدتی خستگی ناپذیر ایجاد اتحاد بین طوایف شیعه و سنی را در این استان به افتخارات خود افزود.
سرانجام شهید نورعلی شوشتری در تاریخ ۱۳۸۸/۷/۲۶ در همایش وحدت اقوام و مذاهب سیستان و بلوچستان که با شرکت عشایر بلوچ در منطقهٔ پیشین جریان داشت در اثر انفجاری انتحاری به همراه برخی از فرماندهان سپاه و عشایر بلوچستان به درجه رفیع شهادت نائل گردید.
عامل انتحاری انفجار عبدالواحد محمدزاده از اعضای جنبش مقاومت ملی ایران بود.
.
#شهید_نورعلی_شوشتری #نیشابور #ترک #سپاه #آذربایجان #سیستان_و_بلوچستان #کردستان #عراق #خوزستان #عملیات_مرصاد #سازمان_مجاهدین_خلق_ایران #کرمانشاه #شهید_کاظمی #شهید_باکری #شهید_زین_الدین #شهید_همت #شهید_برونسی #جراحت #جانباز #اتحاد #شیعه #سنی #وحدت #انفجار #انتحاری #عشایر #شهادت #عبدالواحد_محمد_زاده #جنبش_مقاومت_ملی_ایران
  • ‍ ‍ ‍ ‍ 🍃بنام خدا🍃
    #بیوگرافی_شهیـد_تروریستی

    نورعلی شوشتری در سال ۱۳۲۷ در کشور ایران🇮🇷، استان خراسان رضوی، از توابع بخش سر ولایت شهر نیشابور در خانواده‌ای ترک‌زبان، به دنیا آمد.وی پس از انقلاب به عضویت سپاه پاسداران انقلاب اسلامی درآمد.نورعلی سالها در سپاه تلاش و کوشش بسیار نمود و فرماندهی مناطق مختلفی از جمله کردستان - آذربایجان وسیستان و بلوچستان را برعهده داشت. در جنگ ایران و عراق در جبههٔ خوزستان بود و در عملیات مرصاد که برضد حمله سازمان مجاهدین خلق ایران (در استان کرمانشاه) انجام شد، نقش فرماندهی را برعهده داشت.فرماندهی لشکر ۵ قرارگاه نجف، قرارگاه حمزه و جانشینی فرمانده نیروی زمینی سپاه بخشی از مسئولیتهای اوست.
    وی که افتخار همرزمی شهیدان بزرگواری همچون شهید کاظمی، شهید باکری شهید زین الدین، شهید همت و شهید برونسی را در کارنامه زرین خود دارد در اکثر عملیات‌ها با مسئولیت های مختلف به ویژه فرماندهی محورهای عملیاتی حضوری فعال داشت که هفت بار جراحت شدید و تحمل رنج و درد ناشی از آن، حاصل این حضور فعال و مخلصانه بود و بدین ترتیب افتخار بزرگ جانبازی نصیبش شد.نورعلی از فروردین سال ۱۳۸۸ با حفظ سمت، فرماندهی قرارگاه قدس زاهدان را برعهده گرفت.وی با تلاشی پیگیر و مجاهدتی خستگی ناپذیر ایجاد اتحاد بین طوایف شیعه و سنی را در این استان به افتخارات خود افزود.
    سرانجام شهید نورعلی شوشتری در تاریخ ۱۳۸۸/۷/۲۶ در همایش وحدت اقوام و مذاهب سیستان و بلوچستان که با شرکت عشایر بلوچ در منطقهٔ پیشین جریان داشت در اثر انفجاری انتحاری به همراه برخی از فرماندهان سپاه و عشایر بلوچستان به درجه رفیع شهادت نائل گردید.
    عامل انتحاری انفجار عبدالواحد محمدزاده از اعضای جنبش مقاومت ملی ایران بود.
    .
    #شهید_نورعلی_شوشتری #نیشابور #ترک #سپاه #آذربایجان #سیستان_و_بلوچستان #کردستان #عراق #خوزستان #عملیات_مرصاد #سازمان_مجاهدین_خلق_ایران #کرمانشاه #شهید_کاظمی #شهید_باکری #شهید_زین_الدین #شهید_همت #شهید_برونسی #جراحت #جانباز #اتحاد #شیعه #سنی #وحدت #انفجار #انتحاری #عشایر #شهادت #عبدالواحد_محمد_زاده #جنبش_مقاومت_ملی_ایران
  • 0 0 41 seconds ago
  • حملهٔ اعراب به ایران یا فتح ایران به دست پیامبر مسلمانان به مجموعه حملاتی به امپراتوری ساسانی در قرن هفتم میلادی اشاره دارد که از سال ۶۳۳ میلادی در زمان خلافت ابوبکر شروع شد، در زمان عمر به اوج خود رسید و در زمان عثمان منتهی به سقوط کامل دولت ساسانی در سال ۶۵۱ میلادی (مطابق با سال ۳۰ هجری قمری) و کشته شدن یزدگرد سوم، آخرین پادشاه ساسانیان، گردید. این حملات همچنین باعث افزودن ایران به قلمرو خلافت اسلامی شد. فتح ایران سرآغاز فرایند تدریجی گرویدن ایرانیان به اسلام بود که چندین قرن طول کشید. از میان حمله‌هایی که اقوام دور و نزدیک در طول تاریخ به خاک ایران کرده‌اند، حملهٔ اعراب بیشترین تأثیر را بر ایران گذاشت. کشتار آریایی ها توسط مسلمانان تمامی ندارد و اکنون در سال ۲۰۱۹ هنوز هم مسلمانان از تهمت، غارت، دزدی، شکنجه، شلاق، تجاوز، حجاب اجباری، بمب گذاری، ترور، دست بردار نیستند.
◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼
#سلبریتی #هنرمندان #بازیگران #سکانس #طنز #كمدى #خنده #حسین #نوحه #دین #اسلام #رپ #شیعه #سنی
#شر #اشرار #ایران #آریایی #رضاشاه #شاهزاده #ققنوس #میدان_میلیونی #فرشگرد #ریل #جنتی #خامنه_ای #خمینی
🅾️ @owjnews
🅾️ #Rezapahlavi
🅾️ #Iran ◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼
  • حملهٔ اعراب به ایران یا فتح ایران به دست پیامبر مسلمانان به مجموعه حملاتی به امپراتوری ساسانی در قرن هفتم میلادی اشاره دارد که از سال ۶۳۳ میلادی در زمان خلافت ابوبکر شروع شد، در زمان عمر به اوج خود رسید و در زمان عثمان منتهی به سقوط کامل دولت ساسانی در سال ۶۵۱ میلادی (مطابق با سال ۳۰ هجری قمری) و کشته شدن یزدگرد سوم، آخرین پادشاه ساسانیان، گردید. این حملات همچنین باعث افزودن ایران به قلمرو خلافت اسلامی شد. فتح ایران سرآغاز فرایند تدریجی گرویدن ایرانیان به اسلام بود که چندین قرن طول کشید. از میان حمله‌هایی که اقوام دور و نزدیک در طول تاریخ به خاک ایران کرده‌اند، حملهٔ اعراب بیشترین تأثیر را بر ایران گذاشت. کشتار آریایی ها توسط مسلمانان تمامی ندارد و اکنون در سال ۲۰۱۹ هنوز هم مسلمانان از تهمت، غارت، دزدی، شکنجه، شلاق، تجاوز، حجاب اجباری، بمب گذاری، ترور، دست بردار نیستند.
    ◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼
    #سلبریتی #هنرمندان #بازیگران #سکانس #طنز #كمدى #خنده #حسین #نوحه #دین #اسلام #رپ #شیعه #سنی
    #شر #اشرار #ایران #آریایی #رضاشاه #شاهزاده #ققنوس #میدان_میلیونی #فرشگرد #ریل #جنتی #خامنه_ای #خمینی
    🅾️ @owjnews
    🅾️ #Rezapahlavi
    🅾️ #Iran ◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼◼
  • 21 1 1 hour ago
  • 💥مفتی محمدتقی عثمانی مورد سوءقصد مسلحانه قرار گرفت

سنی‌آنلاین|خودروی حامل مفتی محمدتقی عثمانی، نائب‌رئیس دارالعلوم کراچی پاکستان، امروز جمعه (2 فروردین1398) در خیابان «فیصل» کراچی توسط افراد مسلح ناشناس مورد هدف قرار گرفت.
به گزارش سنی‌آنلاین، مفتی محمدتقی عثمانی در مسیر رفتن به مسجد «بیت‌المکرم» برای ادای نماز جمعه، توسط افراد مسلح که سوار بر دو موتورسیکلت بوده‌اند، هدف حمله قرار گرفت.
مفتی عمران‌اشرف، فرزند مفتی محمدتقی در گفت‌وگو با رسانه‌های پاکستانی گفته است که در این حملۀ مسلحانه به مفتی محمدتقی عثمانی آسیبی نرسیده، اما محافظ ایشان به شهادت رسیده و رانندۀ خودروی ایشان زخمی شده است.
سعود عثمانی، برادرزادۀ مفتی محمدتقی نیز گفته است که همسر و نوۀ مفتی محمدتقی در این حادثه «جراحات سطحی» برداشته‌‌اند.
هنوز هویت و انگیزۀ عاملان این حملۀ مسلحانه مشخص نیست.

شیخ‌الحدیث مفتی محمدتقی عثمانی، نائب‌رئیس دارالعلوم کراچی (یکی از بزرگترین مدارس دینی اهل‌سنت در جهان) و از شخصیت‌ها و چهره‌های بین‌المللی است که علاوه بر آثار و کتب علمی زیاد،در بسیاری از هیئت‌های علمی و تحقیقی بین‌المللی عضویت دارد.

#مفتی_محمد_تقی_عثمانی
#اسلام#پاکستان#کراچی#لاهور#زاهدان ن#بلوچستانممی#ترور #سنی#تهل_سنت#بلوچستان_پاکستان
  • 💥مفتی محمدتقی عثمانی مورد سوءقصد مسلحانه قرار گرفت

    سنی‌آنلاین|خودروی حامل مفتی محمدتقی عثمانی، نائب‌رئیس دارالعلوم کراچی پاکستان، امروز جمعه (2 فروردین1398) در خیابان «فیصل» کراچی توسط افراد مسلح ناشناس مورد هدف قرار گرفت.
    به گزارش سنی‌آنلاین، مفتی محمدتقی عثمانی در مسیر رفتن به مسجد «بیت‌المکرم» برای ادای نماز جمعه، توسط افراد مسلح که سوار بر دو موتورسیکلت بوده‌اند، هدف حمله قرار گرفت.
    مفتی عمران‌اشرف، فرزند مفتی محمدتقی در گفت‌وگو با رسانه‌های پاکستانی گفته است که در این حملۀ مسلحانه به مفتی محمدتقی عثمانی آسیبی نرسیده، اما محافظ ایشان به شهادت رسیده و رانندۀ خودروی ایشان زخمی شده است.
    سعود عثمانی، برادرزادۀ مفتی محمدتقی نیز گفته است که همسر و نوۀ مفتی محمدتقی در این حادثه «جراحات سطحی» برداشته‌‌اند.
    هنوز هویت و انگیزۀ عاملان این حملۀ مسلحانه مشخص نیست.

    شیخ‌الحدیث مفتی محمدتقی عثمانی، نائب‌رئیس دارالعلوم کراچی (یکی از بزرگترین مدارس دینی اهل‌سنت در جهان) و از شخصیت‌ها و چهره‌های بین‌المللی است که علاوه بر آثار و کتب علمی زیاد،در بسیاری از هیئت‌های علمی و تحقیقی بین‌المللی عضویت دارد.

    #مفتی_محمد_تقی_عثمانی
    #اسلام #پاکستان #کراچی #لاهور #زاهدان ن #بلوچستانممی #ترور #سنی #تهل_سنت #بلوچستان_پاکستان
  • 32 0 2 hours ago
  • ‌
📌بادی پامپ یک #ورزش استقامتی-قدرتی هست که به صورت گروهی ، با وزنه های سبک و تکرارهای بالا و بر پایه موزیک انجام میگیره و اولین بار در سال ۱۹۹۹ توسط شرکت لس میلز #نیوزیلند ابداع شده
‌
‌‌‌🔻 یک جلسه کلاس #بادی_پامپ معمولا بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه طول میکشه و کالری سوزی ای که در هر جلسه تمرینی صورت میگیره ، با توجه به شدت تمرین حدود ۴۰۰ تا ۶۰۰ کالری هست
‌
▪ابزاری که در این کلاس ها استفاده میشه معمولا صفحه وزنه و #هالتر هست و تو هر جلسه تمام عضلات بدن تمرین داده میشن
‌
🔻 تمرینات بادی پامپ به علت شدت پایین و زمان نسبتا طولانی جزو تمرینات #هوازی دسته بندی میشن و با عضله سازی ای که به وسیله کار با وزنه صورت میگیره یکی از بهترین ، تاکید میکنم ؛ یکی از بهترین راه ها برای #کاهش_وزن و #تناسب_اندام محسوب میشه
‌
▪در کنار #چربی_سوزی و عضله سازی ؛ بادی پامپ باعث افزایش قدرت و استقامت عضلانی ، بهبود استقامت قلبی عروقی و به دلیل اینکه کلاس های بادی پامپ به صورت گروهی و با #موزیک برگزار میشه تغییرات مثبت روانی از جمله احساس شادابی و افزایش اعتماد به نفس و جلوگیری از #افسردگی و #آلزایمر رو به همراه داره
‌
🔻 بادی پامپ یکی از محبوب ترین رشته های حال حاضر دنیاست که هیچ محدودیت #جنسی و #سنی ای نداره و زن و مرد تو هر سنی میتونن انجامش بدن
‌

پایا باشید 💚
‌‌
▫️ محمد علی یاری
▫️کارشناس علوم ورزشی ‌
▫️مربی رسمی فدراسیون 🇮🇷 ‌
‌
▫️اینستاگرام / تلگرام : 
@MohammadAliyari_Fit

  • 📌بادی پامپ یک #ورزش استقامتی-قدرتی هست که به صورت گروهی ، با وزنه های سبک و تکرارهای بالا و بر پایه موزیک انجام میگیره و اولین بار در سال ۱۹۹۹ توسط شرکت لس میلز #نیوزیلند ابداع شده

    ‌‌‌🔻 یک جلسه کلاس #بادی_پامپ معمولا بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه طول میکشه و کالری سوزی ای که در هر جلسه تمرینی صورت میگیره ، با توجه به شدت تمرین حدود ۴۰۰ تا ۶۰۰ کالری هست

    ▪ابزاری که در این کلاس ها استفاده میشه معمولا صفحه وزنه و #هالتر هست و تو هر جلسه تمام عضلات بدن تمرین داده میشن

    🔻 تمرینات بادی پامپ به علت شدت پایین و زمان نسبتا طولانی جزو تمرینات #هوازی دسته بندی میشن و با عضله سازی ای که به وسیله کار با وزنه صورت میگیره یکی از بهترین ، تاکید میکنم ؛ یکی از بهترین راه ها برای #کاهش_وزن و #تناسب_اندام محسوب میشه

    ▪در کنار #چربی_سوزی و عضله سازی ؛ بادی پامپ باعث افزایش قدرت و استقامت عضلانی ، بهبود استقامت قلبی عروقی و به دلیل اینکه کلاس های بادی پامپ به صورت گروهی و با #موزیک برگزار میشه تغییرات مثبت روانی از جمله احساس شادابی و افزایش اعتماد به نفس و جلوگیری از #افسردگی و #آلزایمر رو به همراه داره

    🔻 بادی پامپ یکی از محبوب ترین رشته های حال حاضر دنیاست که هیچ محدودیت #جنسی و #سنی ای نداره و زن و مرد تو هر سنی میتونن انجامش بدن


    پایا باشید 💚
    ‌‌
    ▫️ محمد علی یاری
    ▫️کارشناس علوم ورزشی ‌
    ▫️مربی رسمی فدراسیون 🇮🇷 ‌

    ▫️اینستاگرام / تلگرام :
    @MohammadAliyari_Fit
  • 61 1 3 hours ago
  • ‍ ‍ ‍ ‍ 🍃بنام خدا🍃
#بیوگرافی_شهیـد_تروریستی

نورعلی شوشتری در سال ۱۳۲۷ در کشور ایران🇮🇷، استان خراسان رضوی، از توابع بخش سر ولایت شهر نیشابور در خانواده‌ای ترک‌زبان، به دنیا آمد.وی پس از انقلاب به عضویت سپاه پاسداران انقلاب اسلامی درآمد.نورعلی سالها در سپاه تلاش و کوشش بسیار نمود و فرماندهی مناطق مختلفی از جمله کردستان - آذربایجان وسیستان و بلوچستان را برعهده داشت. در جنگ ایران و عراق در جبههٔ خوزستان بود و در عملیات مرصاد که برضد حمله سازمان مجاهدین خلق ایران (در استان کرمانشاه) انجام شد، نقش فرماندهی را برعهده داشت.فرماندهی لشکر ۵ قرارگاه نجف، قرارگاه حمزه و جانشینی فرمانده نیروی زمینی سپاه بخشی از مسئولیتهای اوست.
وی که افتخار همرزمی شهیدان بزرگواری همچون شهید کاظمی، شهید باکری شهید زین الدین، شهید همت و شهید برونسی را در کارنامه زرین خود دارد در اکثر عملیات‌ها با مسئولیت های مختلف به ویژه فرماندهی محورهای عملیاتی حضوری فعال داشت که هفت بار جراحت شدید و تحمل رنج و درد ناشی از آن، حاصل این حضور فعال و مخلصانه بود و بدین ترتیب افتخار بزرگ جانبازی نصیبش شد.نورعلی از فروردین سال ۱۳۸۸ با حفظ سمت، فرماندهی قرارگاه قدس زاهدان را برعهده گرفت.وی با تلاشی پیگیر و مجاهدتی خستگی ناپذیر ایجاد اتحاد بین طوایف شیعه و سنی را در این استان به افتخارات خود افزود.
سرانجام شهید نورعلی شوشتری در تاریخ ۱۳۸۸/۷/۲۶ در همایش وحدت اقوام و مذاهب سیستان و بلوچستان که با شرکت عشایر بلوچ در منطقهٔ پیشین جریان داشت در اثر انفجاری انتحاری به همراه برخی از فرماندهان سپاه و عشایر بلوچستان به درجه رفیع شهادت نائل گردید.
عامل انتحاری انفجار عبدالواحد محمدزاده از اعضای جنبش مقاومت ملی ایران بود.
.
#شهید_نورعلی_شوشتری #نیشابور #ترک #سپاه #آذربایجان #سیستان_و_بلوچستان #کردستان #عراق #خوزستان #عملیات_مرصاد #سازمان_مجاهدین_خلق_ایران #کرمانشاه #شهید_کاظمی #شهید_باکری #شهید_زین_الدین #شهید_همت #شهید_برونسی #جراحت #جانباز #اتحاد #شیعه #سنی #وحدت #انفجار #انتحاری #عشایر #شهادت #عبدالواحد_محمد_زاده #جنبش_مقاومت_ملی_ایران
  • ‍ ‍ ‍ ‍ 🍃بنام خدا🍃
    #بیوگرافی_شهیـد_تروریستی

    نورعلی شوشتری در سال ۱۳۲۷ در کشور ایران🇮🇷، استان خراسان رضوی، از توابع بخش سر ولایت شهر نیشابور در خانواده‌ای ترک‌زبان، به دنیا آمد.وی پس از انقلاب به عضویت سپاه پاسداران انقلاب اسلامی درآمد.نورعلی سالها در سپاه تلاش و کوشش بسیار نمود و فرماندهی مناطق مختلفی از جمله کردستان - آذربایجان وسیستان و بلوچستان را برعهده داشت. در جنگ ایران و عراق در جبههٔ خوزستان بود و در عملیات مرصاد که برضد حمله سازمان مجاهدین خلق ایران (در استان کرمانشاه) انجام شد، نقش فرماندهی را برعهده داشت.فرماندهی لشکر ۵ قرارگاه نجف، قرارگاه حمزه و جانشینی فرمانده نیروی زمینی سپاه بخشی از مسئولیتهای اوست.
    وی که افتخار همرزمی شهیدان بزرگواری همچون شهید کاظمی، شهید باکری شهید زین الدین، شهید همت و شهید برونسی را در کارنامه زرین خود دارد در اکثر عملیات‌ها با مسئولیت های مختلف به ویژه فرماندهی محورهای عملیاتی حضوری فعال داشت که هفت بار جراحت شدید و تحمل رنج و درد ناشی از آن، حاصل این حضور فعال و مخلصانه بود و بدین ترتیب افتخار بزرگ جانبازی نصیبش شد.نورعلی از فروردین سال ۱۳۸۸ با حفظ سمت، فرماندهی قرارگاه قدس زاهدان را برعهده گرفت.وی با تلاشی پیگیر و مجاهدتی خستگی ناپذیر ایجاد اتحاد بین طوایف شیعه و سنی را در این استان به افتخارات خود افزود.
    سرانجام شهید نورعلی شوشتری در تاریخ ۱۳۸۸/۷/۲۶ در همایش وحدت اقوام و مذاهب سیستان و بلوچستان که با شرکت عشایر بلوچ در منطقهٔ پیشین جریان داشت در اثر انفجاری انتحاری به همراه برخی از فرماندهان سپاه و عشایر بلوچستان به درجه رفیع شهادت نائل گردید.
    عامل انتحاری انفجار عبدالواحد محمدزاده از اعضای جنبش مقاومت ملی ایران بود.
    .
    #شهید_نورعلی_شوشتری #نیشابور #ترک #سپاه #آذربایجان #سیستان_و_بلوچستان #کردستان #عراق #خوزستان #عملیات_مرصاد #سازمان_مجاهدین_خلق_ایران #کرمانشاه #شهید_کاظمی #شهید_باکری #شهید_زین_الدین #شهید_همت #شهید_برونسی #جراحت #جانباز #اتحاد #شیعه #سنی #وحدت #انفجار #انتحاری #عشایر #شهادت #عبدالواحد_محمد_زاده #جنبش_مقاومت_ملی_ایران
  • 19 0 3 hours ago
  • شهر #تورکمن آق قلا  زیر آب رفت ! هم #تورک باشی‌ هم #سنی  مذهب
یعنی‌ تیغ #نژاد پرستان پارص دولبه سر شما را خواهد برید و در زندان #ملل ! یعنی ایران، زیر فشار فقر ، تحقیر ، انکار هویتی و #ملی‌  و دینی ، محکوم به مرگ  هستید چون شما  تورکمن #تورکمنستان جنوبی؛ فقط یک #مستعمره  ایرانی هستید,فقط ثروت‌ها و اراضی‌ تو برای اشغالگر خاک تو ارزش دارد نه خود تو که حتی شهروند درجه ۳ هم حساب نمیشوی ! #ارمنی و #کرد مهاجر حقوق بالاتر و برتر  از تو نزد #ایرانی‌ (پارس) دارند ای همخون تورکمن اگر تو هم کورد یا فارس بودی امروز کل #ایران برایت میگریست، عذای_عمومی اعلان میکردند 
Güney Türkmənistan  Ağ Qıla şəhəri  su altında qaldı.
İran rejimi daşqından zərər çəkə  və yardım istəyən türkmən ağsaqqlarını dövlət binalarından  qövüb.
Xatırladaq 3 gündür #Iran işğalında olan Güney Türkmənistan şəhər və kəndlərində daşqın seyl  nəticəsində  62 şəhər və kənd təbii fəlakətdən ziyan çəkib. Daşqından zərər çəkənlərə yardım göstərilməməsi nəticəsinde 23 min #Türkmən evsiz qalıb

İran İşğalında olan Güney Türkmənistan seyl altında qaldığı bir vaxtda fars rejimi uzaqdan baxmaqdadır

از ملت بزرگ تورک (تورکان آزربایجان و قشقایی یورد)تقاضا میشود هرکس امکان انتقال فیزیکی کمک دارد ، لطفا دریغ نکند ،چون هیچ جایگاهی برای اهدا و ارسال لوازم ضروری وجود ندارد.

لوازم ضروری برای خواهران و برادران تورکمن :
.
📄۱_پتو و تشک -و لباس و هر وسیله گرمایشی
📄۲_کمک‌های اولیه و لوازم دارویی و بهداشتی
📄۳_کنسرو و مواد خوراکی

آق قلا شهری گیریب سو آلتینا 
هرکسین الیندن گلیر یاردیم اولسون تورکمن باجی قارداشلاریمیزا
هم تورک اولاسان ، هم سُنی 
فارصلار و فارص مولا حوکومتی دادیوا چاتماز کی هچ !  یوخ اولماقین اوچون هر نه ائدر
🇦🇿 @oguz_tv 📺
#آذربایجان#اردبیل #تبریز #اورمیه #زنجان #همدان  #قزوین#آستارا #ترکمن 
#azerbayjan #azerbaycan #azerbaijan #turk #turkmen #Türkmənistan #turkmanistan
  • شهر #تورکمن آق قلا زیر آب رفت ! هم #تورک باشی‌ هم #سنی مذهب
    یعنی‌ تیغ #نژاد پرستان پارص دولبه سر شما را خواهد برید و در زندان #ملل ! یعنی ایران، زیر فشار فقر ، تحقیر ، انکار هویتی و #ملی ‌ و دینی ، محکوم به مرگ هستید چون شما تورکمن #تورکمنستان جنوبی؛ فقط یک #مستعمره ایرانی هستید,فقط ثروت‌ها و اراضی‌ تو برای اشغالگر خاک تو ارزش دارد نه خود تو که حتی شهروند درجه ۳ هم حساب نمیشوی ! #ارمنی و #کرد مهاجر حقوق بالاتر و برتر از تو نزد #ایرانی ‌ (پارس) دارند ای همخون تورکمن اگر تو هم کورد یا فارس بودی امروز کل #ایران برایت میگریست، عذای_عمومی اعلان میکردند
    Güney Türkmənistan Ağ Qıla şəhəri su altında qaldı.
    İran rejimi daşqından zərər çəkə və yardım istəyən türkmən ağsaqqlarını dövlət binalarından qövüb.
    Xatırladaq 3 gündür #Iran işğalında olan Güney Türkmənistan şəhər və kəndlərində daşqın seyl nəticəsində 62 şəhər və kənd təbii fəlakətdən ziyan çəkib. Daşqından zərər çəkənlərə yardım göstərilməməsi nəticəsinde 23 min #Türkmən evsiz qalıb

    İran İşğalında olan Güney Türkmənistan seyl altında qaldığı bir vaxtda fars rejimi uzaqdan baxmaqdadır

    از ملت بزرگ تورک (تورکان آزربایجان و قشقایی یورد)تقاضا میشود هرکس امکان انتقال فیزیکی کمک دارد ، لطفا دریغ نکند ،چون هیچ جایگاهی برای اهدا و ارسال لوازم ضروری وجود ندارد.

    لوازم ضروری برای خواهران و برادران تورکمن :
    .
    📄۱_پتو و تشک -و لباس و هر وسیله گرمایشی
    📄۲_کمک‌های اولیه و لوازم دارویی و بهداشتی
    📄۳_کنسرو و مواد خوراکی

    آق قلا شهری گیریب سو آلتینا
    هرکسین الیندن گلیر یاردیم اولسون تورکمن باجی قارداشلاریمیزا
    هم تورک اولاسان ، هم سُنی
    فارصلار و فارص مولا حوکومتی دادیوا چاتماز کی هچ ! یوخ اولماقین اوچون هر نه ائدر
    🇦🇿 @oguz_tv 📺
    #آذربایجان #اردبیل #تبریز #اورمیه #زنجان #همدان #قزوین #آستارا #ترکمن
    #azerbayjan #azerbaycan #azerbaijan #turk #turkmen #Türkmənistan #turkmanistan
  • 591 8 5 hours ago
  • ‌‌°
الإمام الخامنئي: لا أعرف بلداً في هذه المنطقة أو في العالم أجمع أسوأ من الحكومة #السعوديّة. هذه الحكومة مستبدّة، و دكتاتوريّة، و فاسدة، و ظالمة و تابعة. إذا ما بنوا للسعوديين مفاعلات نوويّة و منشآت صاروخيّة أيضاً فإنّ ذلك لن يحزنني، لأنني أعلم أنّها ستقع في المستقبل القريب بيد مجاهدي الإسلام. ۲۱/۰۳/۲۰۱۹
‌‌
Ayatollah Khamenei further slammed the #saudiregime for its despotic and dependent inclinations and held: I do not know any state in this region, or maybe anywhere in the world, worse than the #saudi regime. It is a despotic, dictatorial, corrupt, tyrannical and dependent regime. They provide such a regime with nuclear infrastructure. They announced that they would build nuclear plant for it. 
Ayatollah Khamenei declared that he does not worry about Saudi Arabia’s developing nuclear plants as he predicts the fall of the Saudi regime in the near future. His Eminence held: They announced they would build missile producing sections. There, it is okay to build them because that country is dependent on them, and it belongs to them! Now even if they build them, I would not worry, because I know in the near future they will be in the hands of Islamic warriors, God willing. 21.03.2019
. 
#allah #islam #leader #muslim #shia #sunnies #world #people #love #nature #celebrity #iran #saudiarabia #qatar #iraq #uae #jordan #china #india #europe
#الله #مسلم #شیعه #سنی #رائفی_پور #استاد_رائفی_پور
  • ‌‌°
    الإمام الخامنئي: لا أعرف بلداً في هذه المنطقة أو في العالم أجمع أسوأ من الحكومة #السعودي ّة. هذه الحكومة مستبدّة، و دكتاتوريّة، و فاسدة، و ظالمة و تابعة. إذا ما بنوا للسعوديين مفاعلات نوويّة و منشآت صاروخيّة أيضاً فإنّ ذلك لن يحزنني، لأنني أعلم أنّها ستقع في المستقبل القريب بيد مجاهدي الإسلام. ۲۱/۰۳/۲۰۱۹
    ‌‌
    Ayatollah Khamenei further slammed the #saudiregime for its despotic and dependent inclinations and held: I do not know any state in this region, or maybe anywhere in the world, worse than the #saudi regime. It is a despotic, dictatorial, corrupt, tyrannical and dependent regime. They provide such a regime with nuclear infrastructure. They announced that they would build nuclear plant for it. 
    Ayatollah Khamenei declared that he does not worry about Saudi Arabia’s developing nuclear plants as he predicts the fall of the Saudi regime in the near future. His Eminence held: They announced they would build missile producing sections. There, it is okay to build them because that country is dependent on them, and it belongs to them! Now even if they build them, I would not worry, because I know in the near future they will be in the hands of Islamic warriors, God willing. 21.03.2019
    .
    #allah #islam #leader #muslim #shia #sunnies #world #people #love #nature #celebrity #iran #saudiarabia #qatar #iraq #uae #jordan #china #india #europe
    #الله #مسلم #شیعه #سنی #رائفی_پور #استاد_رائفی_پور
  • 24 2 5 hours ago
  • به این فیلم با دقت نگاه کنید.  #دشمنان این طوری ما را شکست دادند. عامل فروپاشی دولت #عثمانی و #صفوی و چند تکه شدن آنها مشغول شدن به دعواهای پوچ مذهبی( #شیعه و #سنی) که الان با وجود اسناد تاریخی معلوم شده کار #صهیونیست های یهودی بوده چون وجود دو امپراطوری بزرگ یکی در بیخ گوش اروپا و یکی درچهار راه جهان را سد بزرگی در برابر برنامه های خود می دیدند. #جنگ برادر کشی مساوی غفلت و ضعف و در نهایت شکست است. ما برای ادامه دادن راه سعادت و آبادانی کشورمان باید متحد باشیم #پان_ترک ، #پان_فارس ، #پان_کرد ، #پان_عرب و تمامی پانها ساخته صهیونیست یهودی است برای شکست اتحاد ایرانیان و در نهایت شکست تمامیت ارضی ایران.
  • به این فیلم با دقت نگاه کنید. #دشمنان این طوری ما را شکست دادند. عامل فروپاشی دولت #عثمانی و #صفوی و چند تکه شدن آنها مشغول شدن به دعواهای پوچ مذهبی( #شیعه و #سنی ) که الان با وجود اسناد تاریخی معلوم شده کار #صهیونیست های یهودی بوده چون وجود دو امپراطوری بزرگ یکی در بیخ گوش اروپا و یکی درچهار راه جهان را سد بزرگی در برابر برنامه های خود می دیدند. #جنگ برادر کشی مساوی غفلت و ضعف و در نهایت شکست است. ما برای ادامه دادن راه سعادت و آبادانی کشورمان باید متحد باشیم #پان_ترک ، #پان_فارس ، #پان_کرد ، #پان_عرب و تمامی پانها ساخته صهیونیست یهودی است برای شکست اتحاد ایرانیان و در نهایت شکست تمامیت ارضی ایران.
  • 15 0 6 hours ago
  • 19 4 6 hours ago
  • سال نو مبارک سال 1398
  • سال نو مبارک سال 1398
  • 238 5 22 hours ago