#протеин Instagram Photos & Videos

протеин - 685.6k posts

Top Posts

  • Парни простите , опять пост дамам 🤷🏼‍♀️
⠀
Идеальная фигура?
Пфффф расплюснуть .
⠀
Через 2 месяца я напоминаю что ЛЕТО 😅 надо приводить себя в форму как можно быстрее !
С этим набором твои старания в спорт зале ускорятся раз в 5🏃‍♂️🏃🏽‍♀️🏃‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️
⠀
В этом тебе поможет !
⠀
1️⃣ Драйн эффект - 890₽
Выводит лишнюю жидкость с организма. Запускает процесс похудения и выгоняет шлаки и токсины.
А целюлит от драйна просто исчезает !
⠀
2️⃣ Боди Шейп - 890₽
Закрепляет результат.
Способствует подтяжке силуэта: поддерживает упругость мышц и кожи.
Препятствует образованию новых жировых отложений.
⠀
3️⃣ Сывороточный протеин - 1990₽
В основе продукта — чистейший изолят сывороточного белка из Франции.
Изолят очень быстро усваивается и имеет высокую концентрацию разветвленных аминокислот (ВСАА), обеспечивающих питание ваших мышц. Комплекс натуральных пребиотиков в составе продукта обеспечивает максимальное усвоение белка.
Создаёт идеальный рельеф вашей фигуре.
⠀
4️⃣ Антицеллюлитный гель - 830₽
AHA-кислоты очищают кожу и способствуют проникновению активных компонентов в ее глубокие слои.
MDI Complex® стимулирует кровообращение и укрепляет стенки капилляров.
Slim-Exess™ блокирует активность жировых клеток.
Диглюкозид и рутин расщепляют жир.
Lanachrys® и HPS3® разглаживают и подтягивает кожу.
Растительные экстракты и масластимулирует синтез коллагена и восстанавливает структуру «забитых» целлюлитом тканей.
⠀
5️⃣ Мюсли - 390₽
Быстрый завтрак.
Правильный завтрак.
Вкусный завтрак.
⠀
Для заказа или любых вопросов пишите +79261872146 W/A или Direct
.
@dawwwko покажет результаты 😉
.
#узбекистан #движ #followforfollowback #girlboss #girls #likeforfollow #moscow #спорт#фигура#рельеф#протеин#белок#изолятбелка#шейкер#подарок#тело#моетело#wow
  • Парни простите , опять пост дамам 🤷🏼‍♀️

    Идеальная фигура?
    Пфффф расплюснуть .

    Через 2 месяца я напоминаю что ЛЕТО 😅 надо приводить себя в форму как можно быстрее !
    С этим набором твои старания в спорт зале ускорятся раз в 5🏃‍♂️🏃🏽‍♀️🏃‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️

    В этом тебе поможет !

    1️⃣ Драйн эффект - 890₽
    Выводит лишнюю жидкость с организма. Запускает процесс похудения и выгоняет шлаки и токсины.
    А целюлит от драйна просто исчезает !

    2️⃣ Боди Шейп - 890₽
    Закрепляет результат.
    Способствует подтяжке силуэта: поддерживает упругость мышц и кожи.
    Препятствует образованию новых жировых отложений.

    3️⃣ Сывороточный протеин - 1990₽
    В основе продукта — чистейший изолят сывороточного белка из Франции.
    Изолят очень быстро усваивается и имеет высокую концентрацию разветвленных аминокислот (ВСАА), обеспечивающих питание ваших мышц. Комплекс натуральных пребиотиков в составе продукта обеспечивает максимальное усвоение белка.
    Создаёт идеальный рельеф вашей фигуре.

    4️⃣ Антицеллюлитный гель - 830₽
    AHA-кислоты очищают кожу и способствуют проникновению активных компонентов в ее глубокие слои.
    MDI Complex® стимулирует кровообращение и укрепляет стенки капилляров.
    Slim-Exess™ блокирует активность жировых клеток.
    Диглюкозид и рутин расщепляют жир.
    Lanachrys® и HPS3® разглаживают и подтягивает кожу.
    Растительные экстракты и масластимулирует синтез коллагена и восстанавливает структуру «забитых» целлюлитом тканей.

    5️⃣ Мюсли - 390₽
    Быстрый завтрак.
    Правильный завтрак.
    Вкусный завтрак.

    Для заказа или любых вопросов пишите +79261872146 W/A или Direct
    .
    @dawwwko покажет результаты 😉
    .
    #узбекистан #движ #followforfollowback #girlboss #girls #likeforfollow #moscow #спорт #фигура #рельеф #протеин #белок #изолятбелка #шейкер #подарок #тело #моетело #wow
  • 3,308 1 20 March, 2019
  • 🍓❤Протеиновый батончик Schwarz - Клубника
⠀
Ставь лайк ❤, будь котиком!
⠀
📊Макросы на порцию (50 грамм) продукта: К 165 / Б 16,5 / Ж 7 / У 4,15 / Пищевые волокна 11,95 / Сахар 0
⠀
💲Цена со скидкой: 73 ₽
⠀
🛒Место покупки: озон
⠀
Протеиновые батончики Schwarz еще одна моя любовь 💗 среди протеиновых вкусняшек 🍭, сегодня обзор на клубничный вкус 🍓.
⠀
Кстати Schwarz в переводе с немецкого означает - черный 🖤.
⠀
Сам батончик покрыт тонким слоем йогуртовой глазури 🍥, имеет просто фантастический клубничный 🍓 запах 🤤, напоминающий клубничное варенье 🍨.
⠀
Батончик нереально мягкий, как нежный муссовый десерт 🍧, а еще он очень красивого розового цвета 💗, причем красители абсолютно натуральные: концентрированный сок моркови 🥕, тыквы 🍊, черники 🍇 и свекольный порошок 🍆.
⠀
В нем много фруктовых кусочков, которые сделаны из яблочного 🍏и клубничного пюре 🍓.
⠀
Батончик очень вкусный 😋, похож на обычную конфету, достаточно сладкий, но не приторный 👍🏻.
⠀
По макросам 📊 меня все устраивает, на 50 граммовый батончик имеем 165 ккал и 16,5 грамм белка 🥛.
⠀
Для меня до сих пор остается загадкой 🤔, почему он не особо популярный 🤷🏻‍♀️, мало представлен в магазинах спортивного питания 💊? Но его можно найти в супермаркетах 🛒: Лента, Spar и т.д., возможно это политика компании 🤷🏻‍♀️.
⠀
Признавайтесь, кто пробовал эту розовую вкуснятину? 😋
  • 🍓❤Протеиновый батончик Schwarz - Клубника

    Ставь лайк ❤, будь котиком!

    📊Макросы на порцию (50 грамм) продукта: К 165 / Б 16,5 / Ж 7 / У 4,15 / Пищевые волокна 11,95 / Сахар 0

    💲Цена со скидкой: 73 ₽

    🛒Место покупки: озон

    Протеиновые батончики Schwarz еще одна моя любовь 💗 среди протеиновых вкусняшек 🍭, сегодня обзор на клубничный вкус 🍓.

    Кстати Schwarz в переводе с немецкого означает - черный 🖤.

    Сам батончик покрыт тонким слоем йогуртовой глазури 🍥, имеет просто фантастический клубничный 🍓 запах 🤤, напоминающий клубничное варенье 🍨.

    Батончик нереально мягкий, как нежный муссовый десерт 🍧, а еще он очень красивого розового цвета 💗, причем красители абсолютно натуральные: концентрированный сок моркови 🥕, тыквы 🍊, черники 🍇 и свекольный порошок 🍆.

    В нем много фруктовых кусочков, которые сделаны из яблочного 🍏и клубничного пюре 🍓.

    Батончик очень вкусный 😋, похож на обычную конфету, достаточно сладкий, но не приторный 👍🏻.

    По макросам 📊 меня все устраивает, на 50 граммовый батончик имеем 165 ккал и 16,5 грамм белка 🥛.

    Для меня до сих пор остается загадкой 🤔, почему он не особо популярный 🤷🏻‍♀️, мало представлен в магазинах спортивного питания 💊? Но его можно найти в супермаркетах 🛒: Лента, Spar и т.д., возможно это политика компании 🤷🏻‍♀️.

    Признавайтесь, кто пробовал эту розовую вкуснятину? 😋
  • 1,297 59 12 March, 2019
  • Протеин - самое популярное спортивное питание в мире! Как и все популярное, употребление протеина обросло множеством "сказок и мифов" , начиная от импотенции😬 и цирроза печени, заканчивая "искусственным" вздутием мышц💪. #Протеин в переводе с английского - "белок", всего лишь #спортивнаядобавка, не заслуженно называемая «химией»🧪совершенно некомпетентными людьми😑, не имеет ничего общего с анаболическими стероидами💉 и другим допингом💊. Важно подчеркнуть, что добавка "протеин" – это полностью натуральный продукт, изготавливаемый с помощью современных технологий из обычных растительных и животных белков. Животный #белок является полноценным, а растительный имеет неполный аминокислотный состав.
⠀
Белок является одним из 3 основных компонентов пищи, наряду с жирами, углеводами. Он уникален и незаменим‼️.
Источниками белка в природе являются: #яйца🥚, #мясо🐂, #рыба🐠 и #морепродукты🦐, #МолочныеПродукты🥛, #бобовые🥜, #орехи🌰.
⠀
Суточная норма белка для обычного  человека, не занимающегося спортом,  составляет порядка 1-1,5 грамм на кг веса, но для спортсменов суточное потребление возрастает до 2-2,5 грамм на кг веса. Если вы не профессиональный спортсме🏋🏼‍♂️, который только и делает, что "следит за режимом"🕐, то в дневной суете восполнить "повышенную" норму крайне непросто, здесь на помощь и приходит "протеин"🍼.
⠀
Функции белка: Транспортная ,Двигательная, Структурная, Строительная, Сигнальная, Ферментативная или каталитическая, Регуляторная или гормональная, Генно-регуляторная, Энергетическая, Защитная, Запасающая, Рецепторная.
⠀
Дефицитом белка 🐿могу служить такие показатели как: малая #МышечнаяМасса💪 и боли в суставах🦵. Вялость, апатия, усталость🤕. Плохое состояние кожи, волос, ногтей👸. #СлабыйИммунитет🔰, медленное заживление  и #восстановление♻️после нагрузок.
⠀
⠀
⠀
Какие "протеины" бывают  подробно в статье №2⃣️.
⠀
Следите ли вы за потреблением белка в вашем рационе?
⠀
#питание #диета #рацион #дневнойрацион #фитнес #здоровоепитание #зож
  • Протеин - самое популярное спортивное питание в мире! Как и все популярное, употребление протеина обросло множеством "сказок и мифов" , начиная от импотенции😬 и цирроза печени, заканчивая "искусственным" вздутием мышц💪. #Протеин в переводе с английского - "белок", всего лишь #спортивнаядобавка , не заслуженно называемая «химией»🧪совершенно некомпетентными людьми😑, не имеет ничего общего с анаболическими стероидами💉 и другим допингом💊. Важно подчеркнуть, что добавка "протеин" – это полностью натуральный продукт, изготавливаемый с помощью современных технологий из обычных растительных и животных белков. Животный #белок является полноценным, а растительный имеет неполный аминокислотный состав.

    Белок является одним из 3 основных компонентов пищи, наряду с жирами, углеводами. Он уникален и незаменим‼️.
    Источниками белка в природе являются: #яйца 🥚, #мясо 🐂, #рыба 🐠 и #морепродукты 🦐, #МолочныеПродукты 🥛, #бобовые 🥜, #орехи 🌰.

    Суточная норма белка для обычного человека, не занимающегося спортом, составляет порядка 1-1,5 грамм на кг веса, но для спортсменов суточное потребление возрастает до 2-2,5 грамм на кг веса. Если вы не профессиональный спортсме🏋🏼‍♂️, который только и делает, что "следит за режимом"🕐, то в дневной суете восполнить "повышенную" норму крайне непросто, здесь на помощь и приходит "протеин"🍼.

    Функции белка: Транспортная ,Двигательная, Структурная, Строительная, Сигнальная, Ферментативная или каталитическая, Регуляторная или гормональная, Генно-регуляторная, Энергетическая, Защитная, Запасающая, Рецепторная.

    Дефицитом белка 🐿могу служить такие показатели как: малая #МышечнаяМасса 💪 и боли в суставах🦵. Вялость, апатия, усталость🤕. Плохое состояние кожи, волос, ногтей👸. #СлабыйИммунитет 🔰, медленное заживление и #восстановление ♻️после нагрузок.



    Какие "протеины" бывают подробно в статье №2⃣️.

    Следите ли вы за потреблением белка в вашем рационе?

    #питание #диета #рацион #дневнойрацион #фитнес #здоровоепитание #зож
  • 2,921 57 13 hours ago
  • Итак, начинаю краткий обзор по основным нутриентам: какие бывают, какие функции выполняют и в каких продуктах находятся.
Сегодня на повестке дня у нас БЕЛОК. 
О нем будет целых 3 поста, ибо вся необходимая информация не влезает в 1 пост.
Ну поехали👌🏼
__________
Для вступления скажу, что в нутрициологии (наука о питании) все нутриенты подразделяются на 2 группы:
▫Заменимые и ▫Незаменимые. 
Если заменимые, то это не значит, что они нам не нужны и что организм может без них. Еще как нужны. Просто термин "заменимые" значит, что данные нутриенты могут быть получены не только из еды, но и синтезированы организмом из других веществ.
А "незаменимые" ( 8 аминокислот, некоторые жирные кислоты, витамины и минералы ) не могут быть синтезированы из других соединений, поэтому мы берем их из пищи🍗🍳
__________
🔻Начнем с белков.
И да, для тех кто не в курсе, белок - это тот же протеин, только по-научному(от греч.proton, что значит - первый). Задумайтесь, когда говорите про качков "он не сам, он на протеинах". Это точно такой же белок, который вы каждый день потребляете с пищей, только в виде порошка. Все просто🤷🏻‍♀️ Но почему-то многие люди до сих пор путают спортивное питание и анаболические стероиды😆🤦🏻‍♀️
Вернемся к сути. Почему же он первый?👇🏼
Потому что человек довольно долго может жить без углеводов и жиров, а вот без белка никак😒
Прекращение поступления белка приведет к расщеплению органов, тканей и в скором времени к смерти. Ведь практически все реакции нашего организма происходят с их участием. 
__________
Белок - это вещество, состоящее из аминокислот(АК). Некоторые АК являются заменимыми, а некоторые поступают в организм только с пищей. ♦Основные функции белка:
✅Обеспечивают наш иммунитет(иммуноглобулины)
✅Из белков состоят наши волосы, ногти, кожа, связки, суставы (я думаю, многие дамы наслышаны о том же коллагене, который в свою очередь является белком)
✅Ну и, конечно же, это строительный материал для наших мышц (не говоря уже о том, что из него состоят наши органы и другие ткани)
__________
Продолжение в следующем посте 😛
#информация_lerawolf
  • Итак, начинаю краткий обзор по основным нутриентам: какие бывают, какие функции выполняют и в каких продуктах находятся.
    Сегодня на повестке дня у нас БЕЛОК.
    О нем будет целых 3 поста, ибо вся необходимая информация не влезает в 1 пост.
    Ну поехали👌🏼
    __________
    Для вступления скажу, что в нутрициологии (наука о питании) все нутриенты подразделяются на 2 группы:
    ▫Заменимые и ▫Незаменимые.
    Если заменимые, то это не значит, что они нам не нужны и что организм может без них. Еще как нужны. Просто термин "заменимые" значит, что данные нутриенты могут быть получены не только из еды, но и синтезированы организмом из других веществ.
    А "незаменимые" ( 8 аминокислот, некоторые жирные кислоты, витамины и минералы ) не могут быть синтезированы из других соединений, поэтому мы берем их из пищи🍗🍳
    __________
    🔻Начнем с белков.
    И да, для тех кто не в курсе, белок - это тот же протеин, только по-научному(от греч.proton, что значит - первый). Задумайтесь, когда говорите про качков "он не сам, он на протеинах". Это точно такой же белок, который вы каждый день потребляете с пищей, только в виде порошка. Все просто🤷🏻‍♀️ Но почему-то многие люди до сих пор путают спортивное питание и анаболические стероиды😆🤦🏻‍♀️
    Вернемся к сути. Почему же он первый?👇🏼
    Потому что человек довольно долго может жить без углеводов и жиров, а вот без белка никак😒
    Прекращение поступления белка приведет к расщеплению органов, тканей и в скором времени к смерти. Ведь практически все реакции нашего организма происходят с их участием.
    __________
    Белок - это вещество, состоящее из аминокислот(АК). Некоторые АК являются заменимыми, а некоторые поступают в организм только с пищей. ♦Основные функции белка:
    ✅Обеспечивают наш иммунитет(иммуноглобулины)
    ✅Из белков состоят наши волосы, ногти, кожа, связки, суставы (я думаю, многие дамы наслышаны о том же коллагене, который в свою очередь является белком)
    ✅Ну и, конечно же, это строительный материал для наших мышц (не говоря уже о том, что из него состоят наши органы и другие ткани)
    __________
    Продолжение в следующем посте 😛
    #информация_lerawolf
  • 1,158 2 20 March, 2019
  • Все мы начинали с амебы 😀
⠀
А у тебя какой сейчас уровень? 💪💪
  • Все мы начинали с амебы 😀

    А у тебя какой сейчас уровень? 💪💪
  • 638 34 17 March, 2019
  • 🌊ЛЕТО БЛИЗКО 👙
.
Прошел почти месяц, как я начала ходить в спортзал.. Результат пока виден только мне, но он есть. Тело стало более упругим, я стала более выносливей.
.
Хожу почти каждый день, вместе с детками (они у меня умнички, играют себе тихонько❤️). .
Сама себе нашла подходящую программу тренировок, чередую силовые и кардио:
День - низ, день - кардио, день - верх и т.д.
Стараюсь питаться правильно. Рассчитала себе норму КБЖУ, весов пока нет для еды, но я примерно измеряю и ввожу в программу (Fatsekret).
.
Кому интересно, пишите в комментариях, что вам рассказать подробнее: меню или расписать тренировки (может видео попробую снять).
.
.
P. S. Про мужа и ночь с миллионером помню 😁завтра будет пост😁
.
P. P. S. Спасибо @genetika.fitness за возможность посещать спортзал даже с детками 😍 Вы лучшие❤️
  • 🌊ЛЕТО БЛИЗКО 👙
    .
    Прошел почти месяц, как я начала ходить в спортзал.. Результат пока виден только мне, но он есть. Тело стало более упругим, я стала более выносливей.
    .
    Хожу почти каждый день, вместе с детками (они у меня умнички, играют себе тихонько❤️). .
    Сама себе нашла подходящую программу тренировок, чередую силовые и кардио:
    День - низ, день - кардио, день - верх и т.д.
    Стараюсь питаться правильно. Рассчитала себе норму КБЖУ, весов пока нет для еды, но я примерно измеряю и ввожу в программу (Fatsekret).
    .
    Кому интересно, пишите в комментариях, что вам рассказать подробнее: меню или расписать тренировки (может видео попробую снять).
    .
    .
    P. S. Про мужа и ночь с миллионером помню 😁завтра будет пост😁
    .
    P. P. S. Спасибо @genetika.fitness за возможность посещать спортзал даже с детками 😍 Вы лучшие❤️
  • 504 64 19 March, 2019
  • С чего неизменно начинается моё утро и чем заканчивается мой день!🔥
Всегда не добирала белка, потому что съесть за день, например, 400г грудки я физически не смогу.
Средняя суточная норма белка для женского организма - 1,5г на 1 кг веса.
Для жопастого женского организма - это 2г, то есть мне нужно 110г в сутки,
46 из которых теперь составляют 2 порции протеина (моё счастье, что я начала пить прот с удовольствием! Потому что именно EnergyPro приятно пить, то есть сложности с этим, как раньше, у меня теперь нет🙏! Раньше я заставляла себя пить кое - как😷)
Часто слышу: «Саша, для чего?»
Помните сверху было про жопастый организм?🙃😏 Дабы сохранить всё на своих местах, даже пока не тренируюсь регулярно в зале🙏
@nl_int 
#протеин#energypro#energydiet#питание#пп#попа#растимпопу#ягодичные#ягодицы#сочи#казань#спортпит#спортпитказань#пластическаяхирургия
  • С чего неизменно начинается моё утро и чем заканчивается мой день!🔥
    Всегда не добирала белка, потому что съесть за день, например, 400г грудки я физически не смогу.
    Средняя суточная норма белка для женского организма - 1,5г на 1 кг веса.
    Для жопастого женского организма - это 2г, то есть мне нужно 110г в сутки,
    46 из которых теперь составляют 2 порции протеина (моё счастье, что я начала пить прот с удовольствием! Потому что именно EnergyPro приятно пить, то есть сложности с этим, как раньше, у меня теперь нет🙏! Раньше я заставляла себя пить кое - как😷)
    Часто слышу: «Саша, для чего?»
    Помните сверху было про жопастый организм?🙃😏 Дабы сохранить всё на своих местах, даже пока не тренируюсь регулярно в зале🙏
    @nl_int
    #протеин #energypro #energydiet #питание #пп #попа #растимпопу #ягодичные #ягодицы #сочи #казань #спортпит #спортпитказань #пластическаяхирургия
  • 1,185 18 14 March, 2019

Latest Instagram Posts

  • МЫ НАШЛИ ЕГО💥💥
.
1. Протеин не разделяется по целям (набрать массу, для профессионалов, для похудения)⚠️
.
2. Протеин - это обычный белок, который вы получаете с привычной Вам пищи (мясо, рыба, курица, молочные продукты). Не существует же курицы для похудения или курицы для набора массы, верно?⚠️
.
3. Белок необходим всем людям, включая детей. Детское питание - это тот же протеин, только с добавлением ферментов для лучшего усвоения и со сниженным количеством белка⚠️
.
4. Основные функции белка (мы выделили 3, но их гораздо больше):
✔Строительная (наш организм состоит из белка, включая волосы, ногти, кожу)
✔Транспортная (транспортирует все в нашем организме, включая кислород к органам)
✔Иммунная (при поступлении в организм чужеродных белков, например, антигенов, образуются особые белки, их также называют антитела, которые обезвреживают их)
.
Вывод: независимо от вашей цели, результат будут достигнут только при соблюдении суточной калорийности☝️☝️☝️
.
полезная информаци? 👇👇👇
  • МЫ НАШЛИ ЕГО💥💥
    .
    1. Протеин не разделяется по целям (набрать массу, для профессионалов, для похудения)⚠️
    .
    2. Протеин - это обычный белок, который вы получаете с привычной Вам пищи (мясо, рыба, курица, молочные продукты). Не существует же курицы для похудения или курицы для набора массы, верно?⚠️
    .
    3. Белок необходим всем людям, включая детей. Детское питание - это тот же протеин, только с добавлением ферментов для лучшего усвоения и со сниженным количеством белка⚠️
    .
    4. Основные функции белка (мы выделили 3, но их гораздо больше):
    ✔Строительная (наш организм состоит из белка, включая волосы, ногти, кожу)
    ✔Транспортная (транспортирует все в нашем организме, включая кислород к органам)
    ✔Иммунная (при поступлении в организм чужеродных белков, например, антигенов, образуются особые белки, их также называют антитела, которые обезвреживают их)
    .
    Вывод: независимо от вашей цели, результат будут достигнут только при соблюдении суточной калорийности☝️☝️☝️
    .
    полезная информаци? 👇👇👇
  • 33 1 57 minutes ago
  • 👦Порошок протеина Be Legend (1kg) 
Вкусный напиток, который поставляет более чем 20г белка в каждой порции! Каждая порция дает 112.2 ккал (28г). Он содержит 41,16 мг витамина С, что эквивалентно 2 лимонам, что важно для максимального поглощения белков. ☝️Кроме того, он также содержит 0,8484 мг витамина В6, который содержится примерно в 180 г куриной грудки. Этот продукт не содержит ингредиентов, которые могут дать положительный результат на допинг-тест.
Витамин С и В6 необходимы для эффективного поглощения белка. 📍Как принять:
Рекомендуется принимать по 3-4 ложки сухого сывороточного белка для растворения в 150-300 мл воды или молока.  Используйте шейкер и воду комнатной температуры, чтобы лучше всего растворить порошок. Потребляйте 2-5 раз в день для достижения наилучшего результата. 🌷Когда лучше употреблять протеиновый коктейль? -Сразу после пробуждения - До и после тренировочных упражнений ⁃ Перед сном - Как перекусить 
Вес продукта: 1010 г Цена 4000 руб. #японскиетоварыуссурийск #японскиетовары #японскиебады #уссурийск #владивосток #хабаровск #приморскийкрай #москва #находка #японскиебады #москва #находка #японскийпротеин #протеин #протеиндлямужчин #спорт
  • 👦Порошок протеина Be Legend (1kg)
    Вкусный напиток, который поставляет более чем 20г белка в каждой порции! Каждая порция дает 112.2 ккал (28г). Он содержит 41,16 мг витамина С, что эквивалентно 2 лимонам, что важно для максимального поглощения белков. ☝️Кроме того, он также содержит 0,8484 мг витамина В6, который содержится примерно в 180 г куриной грудки. Этот продукт не содержит ингредиентов, которые могут дать положительный результат на допинг-тест.
    Витамин С и В6 необходимы для эффективного поглощения белка. 📍Как принять:
    Рекомендуется принимать по 3-4 ложки сухого сывороточного белка для растворения в 150-300 мл воды или молока. Используйте шейкер и воду комнатной температуры, чтобы лучше всего растворить порошок. Потребляйте 2-5 раз в день для достижения наилучшего результата. 🌷Когда лучше употреблять протеиновый коктейль? -Сразу после пробуждения - До и после тренировочных упражнений ⁃ Перед сном - Как перекусить
    Вес продукта: 1010 г Цена 4000 руб. #японскиетоварыуссурийск #японскиетовары #японскиебады #уссурийск #владивосток #хабаровск #приморскийкрай #москва #находка #японскиебады #москва #находка #японскийпротеин #протеин #протеиндлямужчин #спорт
  • 1 0 1 hour ago
  • Что может быть лучше завтрака с чашечкой кофе и шоколадом? ☕️А если этот завтрак не только вкусный, но и низкокалорийный?😏 Вполне возможно сочетать вкусный шоколад с красивой фигурой, если вы завтракаете шоколадными мюсли Energy Diet Smart Chocolate🍫
Мюсли с аппетитными кусочками шоколада – неповторимый вкус любимого лакомства и идеальный завтрак для сладкоежек😍 Сочетают в себе нежный шоколадный вкус и пользу натуральных компонентов, которые оценят и взрослые, и дети. Надолго дарят ощущение сытости благодаря правильному сочетанию белка и медленных углеводов☝🏼
Мюсли с высоким содержанием протеина надолго утоляют голод, а полученные калории идут на нужды метаболизма и не откладываются про запас🏃🏻‍♀️В составе продукта только растительные натуральные компоненты🌿 полезные для здоровья и рекомендованные для диетического, вегетарианского и детского питания🐣 Прекрасно сочетаются с молоком, йогуртом и соками🥛
По-настоящему доброе утро! ☀️☀️☀️
  • Что может быть лучше завтрака с чашечкой кофе и шоколадом? ☕️А если этот завтрак не только вкусный, но и низкокалорийный?😏 Вполне возможно сочетать вкусный шоколад с красивой фигурой, если вы завтракаете шоколадными мюсли Energy Diet Smart Chocolate🍫
    Мюсли с аппетитными кусочками шоколада – неповторимый вкус любимого лакомства и идеальный завтрак для сладкоежек😍 Сочетают в себе нежный шоколадный вкус и пользу натуральных компонентов, которые оценят и взрослые, и дети. Надолго дарят ощущение сытости благодаря правильному сочетанию белка и медленных углеводов☝🏼
    Мюсли с высоким содержанием протеина надолго утоляют голод, а полученные калории идут на нужды метаболизма и не откладываются про запас🏃🏻‍♀️В составе продукта только растительные натуральные компоненты🌿 полезные для здоровья и рекомендованные для диетического, вегетарианского и детского питания🐣 Прекрасно сочетаются с молоком, йогуртом и соками🥛
    По-настоящему доброе утро! ☀️☀️☀️
  • 4 1 1 hour ago
  • 👊Придумай название💪
  • 👊Придумай название💪
  • 10 1 1 hour ago
  • 2 2 4 hours ago
  • Состав в одной порции ( 30 грамм) : - сывороточный белок - 26 грамм;
- лактоза - 4 грамма.

Рекомендации по применению :
30 грамм протеина (2 столовые ложки) на 350мл воды или молока. Пить 2 раза в день: между приемами пищи и после тренировки

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Не предназначен для использования при беременности, лактации, а также лицами до 18 лет.

Примечание: не является заменой полноценному приему пищи.

Условия хранения: упаковку следует хранить плотно закрытой, в сухом прохладном месте вдали от нагревательных элементов, избегать попадания прямых солнечных лучей. Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности: указан на упаковке.
#fsnutrition #спорт #спортивноепитание #спортпит #протеин #качалка #споотзал #тренировка #здоровье #масса #похудение #украина #киев #харьков #одесса #днипро #сумы #львов #запорожье
  • Состав в одной порции ( 30 грамм) : - сывороточный белок - 26 грамм;
    - лактоза - 4 грамма.

    Рекомендации по применению :
    30 грамм протеина (2 столовые ложки) на 350мл воды или молока. Пить 2 раза в день: между приемами пищи и после тренировки

    Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Не предназначен для использования при беременности, лактации, а также лицами до 18 лет.

    Примечание: не является заменой полноценному приему пищи.

    Условия хранения: упаковку следует хранить плотно закрытой, в сухом прохладном месте вдали от нагревательных элементов, избегать попадания прямых солнечных лучей. Хранить в недоступном для детей месте.

    Срок годности: указан на упаковке.
    #fsnutrition #спорт #спортивноепитание #спортпит #протеин #качалка #споотзал #тренировка #здоровье #масса #похудение #украина #киев #харьков #одесса #днипро #сумы #львов #запорожье
  • 4 0 4 hours ago
  • СКЛАД СПІРУЛІНИ:
⠀
🔸Протеїн
Спіруліна — один із небагатьох рослинних білків, що за своїм складом можуть конкурувати із білками тваринного походження. Білки складають 65-71% ваги водорості.
⠀
🔸Вітамін В12
Водоросль є чудовим джерелом вітаміну В12 для вегетаріанців, які не можуть отримувати цей вітамін із продуктів тваринного походження. Для забезпечення добової норми вітаміну В12 достатньо 3 г спіруліни.
⠀
🔸Залізо
У 10 г спіруліни міститься 80% добової норми заліза — це більше, ніж у кропиві та пивних дріжджах. Позаяк, водорість є незамінним продуктом при анемії.
⠀
🔸Вітамін А
Добова норма вітаміну А міститься усього у 2,5 г спіруліни (так само, як у 4 яйцях та 1 л молока).
⠀
🔸Вітамін Е
За вмістом вітаміну Е водорість рівноцінна зародкам пшениці.
⠀
🔸Магній
10 г спіруліни забезпечує 10% щоденної потреби організму у магнії, їстівних джерел якого не так багато.
  • СКЛАД СПІРУЛІНИ:

    🔸Протеїн
    Спіруліна — один із небагатьох рослинних білків, що за своїм складом можуть конкурувати із білками тваринного походження. Білки складають 65-71% ваги водорості.

    🔸Вітамін В12
    Водоросль є чудовим джерелом вітаміну В12 для вегетаріанців, які не можуть отримувати цей вітамін із продуктів тваринного походження. Для забезпечення добової норми вітаміну В12 достатньо 3 г спіруліни.

    🔸Залізо
    У 10 г спіруліни міститься 80% добової норми заліза — це більше, ніж у кропиві та пивних дріжджах. Позаяк, водорість є незамінним продуктом при анемії.

    🔸Вітамін А
    Добова норма вітаміну А міститься усього у 2,5 г спіруліни (так само, як у 4 яйцях та 1 л молока).

    🔸Вітамін Е
    За вмістом вітаміну Е водорість рівноцінна зародкам пшениці.

    🔸Магній
    10 г спіруліни забезпечує 10% щоденної потреби організму у магнії, їстівних джерел якого не так багато.
  • 12 1 4 hours ago
  • Спортивное питание Energy Pro 💪🏻💪🏻💪🏻 🔥лёгкая замена одного приёма пищи с минимальным количеством калорий и с комплексом жиросжигания🔥👍 20 порционных пакетиков по 32 гр ❗Создано для тех, кто привык выбирать лучшее качество без компромиссов и хочет добиться больших результатов в фитнесе. Три революционных продукта объединили в себе все самое лучшее: чистейший изолят сывороточного белка из Франции, уникальные формулы, продуманные с учетом разных потребностей мужского и женского организма, а также последние научные 
инновации, которые помогут вам получить быстрый и заметный результат. А еще, Energy Pro – это просто потрясающе вкусно! ❗Пашешь в зале и никаких результатов? 
#Протеин - это #белок! 
А белок нужен всем! В отличие от жиров, углеводов он не может быть в запасе, он должен постоянно пополняться. 
Конечно, ты, можешь есть сухую куриную грудку или белок яйца( примерно 6-10шт) или нежирное молоко ежедневно, чтобы получить норму белка в день, но она надоест через пару дней. 
В последнее время мясо курицы далеко не натуральное, чаще всего содержит гормон роста и другие пестициды 
#energypro проверен РОСКОНТРОЛЕМ! 
Производитель спортпита ПОЛНОСТЬЮ УКАЗАЛ ВСЕ КОМПОНЕНТЫ СОСТАВА И ИХ КОЛИЧЕСТВО. 👍Чистейший французский изолят 
Инновационный комплекс BIOslim Matrix - для активного жиросжигания 
Разработан с учетом особенностей мужского и женского организмов 👍Всего 100 калорий на порцию 
Порционное саше удобно брать с собой 
Очень вкусно и плюс красивое тело! 🖤Сывороточный протеин для мужчин: 
шоколад 
пломбир 
В упаковке 20 пакетиков ❤Сывороточный протеин для женщин: 
кокосовый крем 
сливочное печенье

Для заказа пишите в личку .
  • Спортивное питание Energy Pro 💪🏻💪🏻💪🏻 🔥лёгкая замена одного приёма пищи с минимальным количеством калорий и с комплексом жиросжигания🔥👍 20 порционных пакетиков по 32 гр ❗Создано для тех, кто привык выбирать лучшее качество без компромиссов и хочет добиться больших результатов в фитнесе. Три революционных продукта объединили в себе все самое лучшее: чистейший изолят сывороточного белка из Франции, уникальные формулы, продуманные с учетом разных потребностей мужского и женского организма, а также последние научные
    инновации, которые помогут вам получить быстрый и заметный результат. А еще, Energy Pro – это просто потрясающе вкусно! ❗Пашешь в зале и никаких результатов?
    #Протеин - это #белок !
    А белок нужен всем! В отличие от жиров, углеводов он не может быть в запасе, он должен постоянно пополняться.
    Конечно, ты, можешь есть сухую куриную грудку или белок яйца( примерно 6-10шт) или нежирное молоко ежедневно, чтобы получить норму белка в день, но она надоест через пару дней.
    В последнее время мясо курицы далеко не натуральное, чаще всего содержит гормон роста и другие пестициды
    #energypro проверен РОСКОНТРОЛЕМ!
    Производитель спортпита ПОЛНОСТЬЮ УКАЗАЛ ВСЕ КОМПОНЕНТЫ СОСТАВА И ИХ КОЛИЧЕСТВО. 👍Чистейший французский изолят
    Инновационный комплекс BIOslim Matrix - для активного жиросжигания
    Разработан с учетом особенностей мужского и женского организмов 👍Всего 100 калорий на порцию
    Порционное саше удобно брать с собой
    Очень вкусно и плюс красивое тело! 🖤Сывороточный протеин для мужчин:
    шоколад
    пломбир
    В упаковке 20 пакетиков ❤Сывороточный протеин для женщин:
    кокосовый крем
    сливочное печенье

    Для заказа пишите в личку .
  • 0 0 4 hours ago
  • 👊Придумай название💪
  • 👊Придумай название💪
  • 19 3 4 hours ago
  • #конкурс #конкурс_юю 📣📣📣
Сегодня КОНКУРС (вид призов смотрите в «карусели»)
до 24 марта 23:59 по МСК!!! 💥У меня сегодня день рождения и хочу поэтому поводу провести конкурс и сделать целых 3⃣ призовых места💥 💥💥💥
Розыгрыш приза 2⃣5⃣ марта в 21:00 генератором случайных чисел.
Выбираю 3⃣х победителей!!!!
💥💥💥 ⚠⚠⚠
Правила конкурса:
💖 Сердечко этому посту и ещё 3м последним
🌷Надо быть подписанным на меня
🌻Добавить в сохраненное этот пост до окончания розыгрыша
🌼Под фото написать порядковый номер и отметить одного реального друга.

Кто выиграет - получает на выбор:

За  1⃣ место:
- протеиновые мюсли (один из: «Экзотические фрукты», «Шоколад», «Лесная ягода» или «Классические»)
ИЛИ
- гель или гель-крем для душа (один из: fresh, tropical fruit, aqua blue, spring bloom, banana, strawberry )

За 2⃣ место:
- фиточай (один из 13: витаминный, очищение печени, укрепление почек, очищающий, успокаивающий, омолаживающий, для суставов, для сердца, антиоксидантный, тонизирующий, для женского здоровья, для мужского здоровья, для очищения легких)
ИЛИ
- шейкер с клапаном или без – цвет на выбор из наличия (голубой, салатный, розовый, черный, желтый, фиолетовый, оранжевый, красный, зеленый)

За 3⃣ место:
- гранола (одна из: шоколадная, ягодная, ореховая)
ИЛИ
- набор из фруктовых батончиков (один из: шоколадный микс 4 шт., ягодный микс 4 шт., фруктовый микс 4 шт., финиковый микс 3 шт.) ❗Один комментарий - один друг. Количество комментариев не ограничено❗

Стартуем😘

#конкурс #розыгрыш #приз #подарок #подарки #здоровье #шейкер #коктейль #батончики #фрукты #вкусности #сладости #протеин #полезности
  • #конкурс #конкурс_юю 📣📣📣
    Сегодня КОНКУРС (вид призов смотрите в «карусели»)
    до 24 марта 23:59 по МСК!!! 💥У меня сегодня день рождения и хочу поэтому поводу провести конкурс и сделать целых 3⃣ призовых места💥 💥💥💥
    Розыгрыш приза 2⃣5⃣ марта в 21:00 генератором случайных чисел.
    Выбираю 3⃣х победителей!!!!
    💥💥💥 ⚠⚠⚠
    Правила конкурса:
    💖 Сердечко этому посту и ещё 3м последним
    🌷Надо быть подписанным на меня
    🌻Добавить в сохраненное этот пост до окончания розыгрыша
    🌼Под фото написать порядковый номер и отметить одного реального друга.

    Кто выиграет - получает на выбор:

    За 1⃣ место:
    - протеиновые мюсли (один из: «Экзотические фрукты», «Шоколад», «Лесная ягода» или «Классические»)
    ИЛИ
    - гель или гель-крем для душа (один из: fresh, tropical fruit, aqua blue, spring bloom, banana, strawberry )

    За 2⃣ место:
    - фиточай (один из 13: витаминный, очищение печени, укрепление почек, очищающий, успокаивающий, омолаживающий, для суставов, для сердца, антиоксидантный, тонизирующий, для женского здоровья, для мужского здоровья, для очищения легких)
    ИЛИ
    - шейкер с клапаном или без – цвет на выбор из наличия (голубой, салатный, розовый, черный, желтый, фиолетовый, оранжевый, красный, зеленый)

    За 3⃣ место:
    - гранола (одна из: шоколадная, ягодная, ореховая)
    ИЛИ
    - набор из фруктовых батончиков (один из: шоколадный микс 4 шт., ягодный микс 4 шт., фруктовый микс 4 шт., финиковый микс 3 шт.) ❗Один комментарий - один друг. Количество комментариев не ограничено❗

    Стартуем😘

    #конкурс #розыгрыш #приз #подарок #подарки #здоровье #шейкер #коктейль #батончики #фрукты #вкусности #сладости #протеин #полезности
  • 20 16 4 hours ago
  • 🇱🇻Esam saņēmuši ļoti daudz jautājumus par "Zen prime" sastāvu .... tātad 🔞⬇️
SASTĀVDAĻAS ✔️
Antioksidants: dikalcija fosfāts, īstā mārdadža augļu ekstrakts (Silybum marianum L.), apjoma palielinātājs: mikrokristaliska celuloze, vīnogu sēklu ekstrakts (Vitis vinifera L.), pieneņu sakņu ekstrakts (Taraxacum officinale), maltodekstrīns, skābe: taukskābe, apjoma palielinātājs: (sašūtas karboksimetilcelulozes nātrija sāls, hidroksipropilmetilceluloze), laktāze, kadiķu ogu ekstrakts (Juniperus communis), sēņu amilāzee, pretsalipes viela: silīcija dioksīds, amiloglikozidāze, pretsalipes viela: magnija stearāts, mitrinātājs: glicerīns, dekstroze, celulāze, apjoma palielinātājs: hidroksipropilceluloze, skābā proteāze, pildviela: kalcija karbonāts, kartupeļu dekstrīns, kasavas dekstrīns, konservants: nātrija benzoāts, lipāze, konservants: kālija sorbāts, silīcija dioksīds. 🇷🇺 Мы получили много вопросов о составе "Zen Prime" .... 🔞⬇️
СОСТАВ ✔️
Антиоксидант: дикальция фосфат, экстракт плодов расторопши (Silybum marianum L.), спекающее вещество: микрокристаллическая целлюлоза, экстракт виноградных косточек (Vitis vinifera L), экстракт корня одуванчика (Taraxacum officinale), мальтодекстрин, кислота: жирные кислоты, склеивающееся вещество: ( Склеивающее карбоксиметилцеллюлоза натрия, гидроксипропилметилцеллюлоза), лактаза, экстракт ягод можжевельника (Juniperus communis) Грибная амилаза, предотвращающее спекание вещество: диоксид кремния, амилоглюкозилазы, Противослеживающее вещество: магния стеарат, Влагоудерживающее вещество: Глицерин, декстроза, целлюлаза, Склеивающее вещество: Гидроксипропилцеллюлоза, Кислая протеаза, Наполняющее вещество: карбонат кальция, картофельный декстрин, маниока декстрин, Консервант: бензоат натрия, липаза, Консервант: сорбат калия, диоксид кремния. 🇺🇸EN⬇️⬇️⬇️ #zen #zen8 #rmjdiamonds #like #fitness#боди #женесс #riga #zen8project #fitnessproducts #newproducts #jeunesse #like4like #sports #протеин #еко #спорт #здаровыйобразжизни #lifestyle #healtyfood #healtybody #fitnesslife
  • 🇱🇻Esam saņēmuši ļoti daudz jautājumus par "Zen prime" sastāvu .... tātad 🔞⬇️
    SASTĀVDAĻAS ✔️
    Antioksidants: dikalcija fosfāts, īstā mārdadža augļu ekstrakts (Silybum marianum L.), apjoma palielinātājs: mikrokristaliska celuloze, vīnogu sēklu ekstrakts (Vitis vinifera L.), pieneņu sakņu ekstrakts (Taraxacum officinale), maltodekstrīns, skābe: taukskābe, apjoma palielinātājs: (sašūtas karboksimetilcelulozes nātrija sāls, hidroksipropilmetilceluloze), laktāze, kadiķu ogu ekstrakts (Juniperus communis), sēņu amilāzee, pretsalipes viela: silīcija dioksīds, amiloglikozidāze, pretsalipes viela: magnija stearāts, mitrinātājs: glicerīns, dekstroze, celulāze, apjoma palielinātājs: hidroksipropilceluloze, skābā proteāze, pildviela: kalcija karbonāts, kartupeļu dekstrīns, kasavas dekstrīns, konservants: nātrija benzoāts, lipāze, konservants: kālija sorbāts, silīcija dioksīds. 🇷🇺 Мы получили много вопросов о составе "Zen Prime" .... 🔞⬇️
    СОСТАВ ✔️
    Антиоксидант: дикальция фосфат, экстракт плодов расторопши (Silybum marianum L.), спекающее вещество: микрокристаллическая целлюлоза, экстракт виноградных косточек (Vitis vinifera L), экстракт корня одуванчика (Taraxacum officinale), мальтодекстрин, кислота: жирные кислоты, склеивающееся вещество: ( Склеивающее карбоксиметилцеллюлоза натрия, гидроксипропилметилцеллюлоза), лактаза, экстракт ягод можжевельника (Juniperus communis) Грибная амилаза, предотвращающее спекание вещество: диоксид кремния, амилоглюкозилазы, Противослеживающее вещество: магния стеарат, Влагоудерживающее вещество: Глицерин, декстроза, целлюлаза, Склеивающее вещество: Гидроксипропилцеллюлоза, Кислая протеаза, Наполняющее вещество: карбонат кальция, картофельный декстрин, маниока декстрин, Консервант: бензоат натрия, липаза, Консервант: сорбат калия, диоксид кремния. 🇺🇸EN⬇️⬇️⬇️ #zen #zen8 #rmjdiamonds #like #fitness #боди #женесс #riga #zen8project #fitnessproducts #newproducts #jeunesse #like4like #sports #протеин #еко #спорт #здаровыйобразжизни #lifestyle #healtyfood #healtybody #fitnesslife
  • 13 1 5 hours ago
  • 🚨BCAA 4:1:1 🚨
⠀
⠀
💰 500 грамм - 410 грн
💰 1 кг - 750 грн
😋Вкусы: персик🍑малина🍓вишня🍒
🏬Производство - Венгрия🇹🇯
📝Состав:
🔸лейцин - 3333 мг
🔸изолейцин - 833 мг
🔸валин - 833 мг
⠀
⠀
⚠️BCAA— три важнейших
аминокислоты(лейцин,изолейцин и
валин) Употребление этих аминокислот стимулирует образование новой мышечной ткани, ускоряет восстановление и замедляет процессы разрушения существующей, нормализует процессы жирового обмена, ускоряет сжигание жира и улучшает метаболизм.
🥛Как пить:
🔺Наиболее подходящее время для приема:утром, а также перед, во время и 🔻сразу после тренировки.
⠀
⠀

Для заказа нужно:
1️⃣ Город
2️⃣ Имя фамилия 
3️⃣ Телефон 
4️⃣ Номер отделения 
5️⃣ Что хотите заказать
🚚Доставка осуществляется Новой Почтой в течении 1-2 дней.
💵Оплата при получении📦 или на 💳 Приват Банка.
#протеин#гейнер#изолят#бца#казеин#креатин#омега3#витамины#лкарнетин#спортпит#спортивноепитание#украина#киев#львов#одесса#днепр#харьков#винница#тернополь#запорожье
  • 🚨BCAA 4:1:1 🚨


    💰 500 грамм - 410 грн
    💰 1 кг - 750 грн
    😋Вкусы: персик🍑малина🍓вишня🍒
    🏬Производство - Венгрия🇹🇯
    📝Состав:
    🔸лейцин - 3333 мг
    🔸изолейцин - 833 мг
    🔸валин - 833 мг


    ⚠️BCAA— три важнейших
    аминокислоты(лейцин,изолейцин и
    валин) Употребление этих аминокислот стимулирует образование новой мышечной ткани, ускоряет восстановление и замедляет процессы разрушения существующей, нормализует процессы жирового обмена, ускоряет сжигание жира и улучшает метаболизм.
    🥛Как пить:
    🔺Наиболее подходящее время для приема:утром, а также перед, во время и 🔻сразу после тренировки.



    Для заказа нужно:
    1️⃣ Город
    2️⃣ Имя фамилия 
    3️⃣ Телефон 
    4️⃣ Номер отделения 
    5️⃣ Что хотите заказать
    🚚Доставка осуществляется Новой Почтой в течении 1-2 дней.
    💵Оплата при получении📦 или на 💳 Приват Банка.
    #протеин #гейнер #изолят #бца #казеин #креатин #омега3 #витамины #лкарнетин #спортпит #спортивноепитание #украина #киев #львов #одесса #днепр #харьков #винница #тернополь #запорожье
  • 9 0 5 hours ago
  • 🛑-в казеине много глютамина 🛑- в кишечнике слипается в комки , обеспечивая ровный фон поступления АК в организм 🛑-поддерживает уровень АК в крови до 6-7 ч 🛑-незаменим при длительных промежутках между приемами пищи , в т.ч на ночь 🛑- 2 вида : казеинат (усваивается 3-4ч) и мицеллярный ( 7-8ч) . лучше и дороже второй. Отличаются процессом обработки . Миц. Чаще встречается в многокомпонентных протеинах, хотя можно найти и отдельно 🛑-можно как при наборе , так и при похудении. (учитывайте в свой рацион) 🛑-прием 30г протеин+250-300мл воды или нежирного молока 🛑- заменить казеин можно продуктами : творог, сыр . 🚦🚦🚦-но я так же должна сказать еще об одном моменте, к сожалению у многих производителей в составе можно найти щелочи, нагревание до высоких темп. в процессе производства , используют кислоты , которые полностью не удаляются из конечного продукта. 🛑Есть вариант есть творог на ночь ( 12,8г казеина в 100г) , просыпаться ночью (через 2-3ч)и есть его снова. Если заменять казеин творогом на ночь, то лучше выбирать 5-9%
#казеин#тренер#фитнесмарафон#протеин#спортивноепитание#фитнесмама#
  • 🛑-в казеине много глютамина 🛑- в кишечнике слипается в комки , обеспечивая ровный фон поступления АК в организм 🛑-поддерживает уровень АК в крови до 6-7 ч 🛑-незаменим при длительных промежутках между приемами пищи , в т.ч на ночь 🛑- 2 вида : казеинат (усваивается 3-4ч) и мицеллярный ( 7-8ч) . лучше и дороже второй. Отличаются процессом обработки . Миц. Чаще встречается в многокомпонентных протеинах, хотя можно найти и отдельно 🛑-можно как при наборе , так и при похудении. (учитывайте в свой рацион) 🛑-прием 30г протеин+250-300мл воды или нежирного молока 🛑- заменить казеин можно продуктами : творог, сыр . 🚦🚦🚦-но я так же должна сказать еще об одном моменте, к сожалению у многих производителей в составе можно найти щелочи, нагревание до высоких темп. в процессе производства , используют кислоты , которые полностью не удаляются из конечного продукта. 🛑Есть вариант есть творог на ночь ( 12,8г казеина в 100г) , просыпаться ночью (через 2-3ч)и есть его снова. Если заменять казеин творогом на ночь, то лучше выбирать 5-9%
    #казеин #тренер #фитнесмарафон #протеин #спортивноепитание #фитнесмама #
  • 5 5 5 hours ago
  • Мы подвели результаты нашего прошлого марафона😃
И нас очень порадовали результаты! Так же мы выбрали победительницу 👑
Поздравляем Ларису @thinner.mommy 🤩
Марафон продолжался 7 недель 😉 За этот период 
ушло 4,5 кг , хотя начальный вес был всего 56!!!😇
Это отличный результат для нашей участницы и для нас самих!🌈🌈🌈
Результаты Лариса согласилась показать (следующее фото) 👉🏻
У нас был предусмотрен приз от меня по итогам лучшего результата и завтра этот приз отправится к получателю 🎁
 Набор состоит из вкусняшек, которые помогают худеть : #Energydiet Smart несколько сладких вкусов несколько солёных, протеин #EnergyPro, #DrainEffect , #FoodControl и самая вкусняшка - Шоколадный микс (набор батончиков)🎀 Все это на недельный прием 🍉
И уже вот-вот стартует новый сезон проекта #худейнавсегда 🤸
Мы постоянно стараемся совершенствоваться и мы добавили много новой информации 😃 очень много новых полезных статей 👍🏻 будут фитнес рецепты и много всего интересного 🎁 
Плюс поддержка нескольких тренеров💪🏻
Возможность общения с диетологом 🌮 
Я стараюсь сделать всё для того, чтобы вы комфортно и грамотно худели 🍒
Для участия в марафоне достаточно написать мне в личку 📨

#тамбов #nlвтамбове #протеин #мичуринск #наспорте #скоровесна #ппзавтрак #ппужин #моршанск #мамочкитамбова #маматамбов #рассказово #новаяляда #сегоднявтамбове #тамбовонлайн 
#котовск #nl
  • Мы подвели результаты нашего прошлого марафона😃
    И нас очень порадовали результаты! Так же мы выбрали победительницу 👑
    Поздравляем Ларису @thinner.mommy 🤩
    Марафон продолжался 7 недель 😉 За этот период
    ушло 4,5 кг , хотя начальный вес был всего 56!!!😇
    Это отличный результат для нашей участницы и для нас самих!🌈🌈🌈
    Результаты Лариса согласилась показать (следующее фото) 👉🏻
    У нас был предусмотрен приз от меня по итогам лучшего результата и завтра этот приз отправится к получателю 🎁
    Набор состоит из вкусняшек, которые помогают худеть : #Energydiet Smart несколько сладких вкусов несколько солёных, протеин #EnergyPro , #DrainEffect , #FoodControl и самая вкусняшка - Шоколадный микс (набор батончиков)🎀 Все это на недельный прием 🍉
    И уже вот-вот стартует новый сезон проекта #худейнавсегда 🤸
    Мы постоянно стараемся совершенствоваться и мы добавили много новой информации 😃 очень много новых полезных статей 👍🏻 будут фитнес рецепты и много всего интересного 🎁
    Плюс поддержка нескольких тренеров💪🏻
    Возможность общения с диетологом 🌮
    Я стараюсь сделать всё для того, чтобы вы комфортно и грамотно худели 🍒
    Для участия в марафоне достаточно написать мне в личку 📨

    #тамбов #nlвтамбове #протеин #мичуринск #наспорте #скоровесна #ппзавтрак #ппужин #моршанск #мамочкитамбова #маматамбов #рассказово #новаяляда #сегоднявтамбове #тамбовонлайн
    #котовск #nl
  • 275 2 5 hours ago
  • Пирожное картошка😍
⠀
КБЖУ на 100г: 150ккал
Б-11.2  Ж-3.2  У-19
⠀
▫️нут 70гр
▫️банан 2шт
▫️яйца 2шт
▫️творог в брикете 100гр
▫️какао 2 ст.л.
▫️разрыхлитель 0,5 ч.л.
▫️подсластитель
▫️кофе 30-50 мл
⠀
Нут замалчиваем на ночь в холодной воде, затем отвариваем 1-1,5 часа. На выходе получаем ~200гр. Его нужно очистить, но я не очищала))) Измельчаем с блендере, добавляем бананы, следом яйца, творог, разрыхлитель, подсластитель, какао. Выливаем в силиконовую форму и выпекаем 35-40 мин при 180°. Достаем, даем остыть, заливаем кофе, ломаем и измельчаем корж. И лепим пироженки, обмакиваем в какао. Охлаждаем в холодильнике и кушаем с удовольствием!😉👌
  • Пирожное картошка😍

    КБЖУ на 100г: 150ккал
    Б-11.2 Ж-3.2 У-19

    ▫️нут 70гр
    ▫️банан 2шт
    ▫️яйца 2шт
    ▫️творог в брикете 100гр
    ▫️какао 2 ст.л.
    ▫️разрыхлитель 0,5 ч.л.
    ▫️подсластитель
    ▫️кофе 30-50 мл

    Нут замалчиваем на ночь в холодной воде, затем отвариваем 1-1,5 часа. На выходе получаем ~200гр. Его нужно очистить, но я не очищала))) Измельчаем с блендере, добавляем бананы, следом яйца, творог, разрыхлитель, подсластитель, какао. Выливаем в силиконовую форму и выпекаем 35-40 мин при 180°. Достаем, даем остыть, заливаем кофе, ломаем и измельчаем корж. И лепим пироженки, обмакиваем в какао. Охлаждаем в холодильнике и кушаем с удовольствием!😉👌
  • 553 8 5 hours ago
  • О вселенная, спасибо тебе за изобретение протеина, за блендер, за того, кто вообще придумал смузи! 👏👏👏
⠀
Недавно открыла для себя протеин в порошке. Питание для спортсменов.
Это очень крутая вещь!
⠀
Я делаю в блендере любимые смузи на шоколадном немолоке с облепихой, сельдереем и протеином с какао и практически плачу от счастья! Реально неожиданно вкусно🤗Особенно женщине, уходящей от сахарной зависимости.
⠀
Второй бонус протеина-ты сытый в течение 3-4 часов. Просто выпил коктейль и поехал по делам.
⠀
У меня миллион занятий и это круто иметь быстрый способ еды, а когда он полезный и вкусный, то это просто волшебство!
⠀
Девочки и мальчики, все те, кто ещё не открыл для себя спортивное питание-не нужно стесняться. А кто уже протеинщик со стажем-могу посоветовать классные по составу порошки. Напишите мне!
⠀
⠀
#спортивноепитание#сибирскоездоровье#siberianwellness#протеин#пп##фитоняшки#воробейкапроеду#лучшаяеда#лучшийпротеин#белок
  • О вселенная, спасибо тебе за изобретение протеина, за блендер, за того, кто вообще придумал смузи! 👏👏👏

    Недавно открыла для себя протеин в порошке. Питание для спортсменов.
    Это очень крутая вещь!

    Я делаю в блендере любимые смузи на шоколадном немолоке с облепихой, сельдереем и протеином с какао и практически плачу от счастья! Реально неожиданно вкусно🤗Особенно женщине, уходящей от сахарной зависимости.

    Второй бонус протеина-ты сытый в течение 3-4 часов. Просто выпил коктейль и поехал по делам.

    У меня миллион занятий и это круто иметь быстрый способ еды, а когда он полезный и вкусный, то это просто волшебство!

    Девочки и мальчики, все те, кто ещё не открыл для себя спортивное питание-не нужно стесняться. А кто уже протеинщик со стажем-могу посоветовать классные по составу порошки. Напишите мне!


    #спортивноепитание #сибирскоездоровье #siberianwellness #протеин #пп # #фитоняшки #воробейкапроеду #лучшаяеда #лучшийпротеин #белок
  • 5 0 5 hours ago
  • Белково-углеводное окно.🤔
⠀
Почему люди так доверчивы ко всему что говорят им люди по габаритам больше них, или имеющие какие-то бумажки которые они получили пройдя 2-х недельные курсы? Неужели вы так и не поняли, что фитнес это одна из самых эффективных раскруток лохов.
⠀
Вот не продается спортивное питание они вам и придумали, что есть некое окно и что обязательно сразу! Моментально! Чтоб все в мышцы ушло!!! пить протеин или гейнер а того лучше все сразу и в прикусу ещё бананом закусить в раздевалке на фоне проходящих мимо мужских гениталий! Фу б*** фу на***!😣
⠀
Запомните что это ваше окно это ОКНО! А не форточка! А проще говоря длится оно не 30-45 мин. как вам продавцы и тренера говорят, а минимум 2-4 часа! Так что после тренировки неспеша добираетесь до дома, и делаете полноценный прием пищи, это и полезнее и лучше будет 😉 но если вам нравится то продолжайте поглощать 🍌 в раздевалках. 😁

#Ефим #Ефимыч #протеин #protein #myprotein #blog #myblog #gym #tattoos #tattoo #gymlife #gymmotivation #спортлэндбратиславская #зож #пп #roadtothedream #followme #like #live #me #instagram #креатин #creatine #mass #bodybuilding #fitness #follow4followback #followforfollowback #like4likes
  • Белково-углеводное окно.🤔

    Почему люди так доверчивы ко всему что говорят им люди по габаритам больше них, или имеющие какие-то бумажки которые они получили пройдя 2-х недельные курсы? Неужели вы так и не поняли, что фитнес это одна из самых эффективных раскруток лохов.

    Вот не продается спортивное питание они вам и придумали, что есть некое окно и что обязательно сразу! Моментально! Чтоб все в мышцы ушло!!! пить протеин или гейнер а того лучше все сразу и в прикусу ещё бананом закусить в раздевалке на фоне проходящих мимо мужских гениталий! Фу б*** фу на***!😣

    Запомните что это ваше окно это ОКНО! А не форточка! А проще говоря длится оно не 30-45 мин. как вам продавцы и тренера говорят, а минимум 2-4 часа! Так что после тренировки неспеша добираетесь до дома, и делаете полноценный прием пищи, это и полезнее и лучше будет 😉 но если вам нравится то продолжайте поглощать 🍌 в раздевалках. 😁

    #Ефим #Ефимыч #протеин #protein #myprotein #blog #myblog #gym #tattoos #tattoo #gymlife #gymmotivation #спортлэндбратиславская #зож #пп #roadtothedream #followme #like #live #me #instagram #креатин #creatine #mass #bodybuilding #fitness #follow4followback #followforfollowback #like4likes
  • 60 0 5 hours ago
  • iHerb.com - это всемирно известный американский 🇺🇸 магазин с безупречной репутацией👍. Уже больше 20 лет iHerb.com занимается онлайн продажей эко-продукции (и не только!) по НИЗКИМ ЦЕНАМ с доступной почтовой доставкой 📦, а при заказе от 60$ - доставка осуществляется БЕСПЛАТНО 🎁 (помимо стандартной отправки почтой, iHerb сотрудничает с Boxberry, посылка отслеживается).
На сайте iHerb.com огромный выбор натуральной косметики, витаминных и минеральных комплексов, лекарственных растений🌿, пробиотиков, коэнзимов, очищенных пищевых масел, органических сладостей 😋 (конфеты, шоколад, натуральный мёд, дикорастущие ягоды, орехи, семена), спортивного питания, корейской косметики.

#iHerb - это 1200 брендов и 30 000 натуральных товаров фирменных брендов, которые Вы также можете приобрести в магазинах здоровой и натуральной продукции и аптеках - с одним важным отличием☝️: цены на сайте обычно на 30-50% ниже ⬇️. iHerb напрямую сотрудничает с крупнейшими и наиболее уважаемыми брендами в мире 🌍.
#iherbкод
#iherbскидка #айхербскидки
#iherbотзывы #айхерботзывы
#iherbпромокод #codeiherb
#здороваяжизнь 
#советы #optimumnutrition #allmax  #muscletech #протеин  #bsn #atkins 
#рекомендую #спортивноепитание  #спортпит
  • iHerb.com - это всемирно известный американский 🇺🇸 магазин с безупречной репутацией👍. Уже больше 20 лет iHerb.com занимается онлайн продажей эко-продукции (и не только!) по НИЗКИМ ЦЕНАМ с доступной почтовой доставкой 📦, а при заказе от 60$ - доставка осуществляется БЕСПЛАТНО 🎁 (помимо стандартной отправки почтой, iHerb сотрудничает с Boxberry, посылка отслеживается).
    На сайте iHerb.com огромный выбор натуральной косметики, витаминных и минеральных комплексов, лекарственных растений🌿, пробиотиков, коэнзимов, очищенных пищевых масел, органических сладостей 😋 (конфеты, шоколад, натуральный мёд, дикорастущие ягоды, орехи, семена), спортивного питания, корейской косметики.

    #iHerb - это 1200 брендов и 30 000 натуральных товаров фирменных брендов, которые Вы также можете приобрести в магазинах здоровой и натуральной продукции и аптеках - с одним важным отличием☝️: цены на сайте обычно на 30-50% ниже ⬇️. iHerb напрямую сотрудничает с крупнейшими и наиболее уважаемыми брендами в мире 🌍.
    #iherbкод
    #iherbскидка #айхербскидки
    #iherbотзывы #айхерботзывы
    #iherbпромокод #codeiherb
    #здороваяжизнь
    #советы #optimumnutrition #allmax #muscletech #протеин #bsn #atkins
    #рекомендую #спортивноепитание #спортпит
  • 8 0 6 hours ago
  • 🌱ПРОТЕИН🌱
Растительный протеин в форме порошка полученный из сои, пшеницы и гороха. 
Восполняет недостаток белка в организме и поддерживает общую работоспособность. 🌱
Данный продукт — более ценная альтернатива таким традиционным источникам протеина, как красное мясо, сыр, яйца и цельное молоко.
🌱для диабетиков, вегетарианцев и ваганов
🌱 без искусственных добавок, красителей и ароматизаторов
🌱не изменяет вкус блюд
🥣СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Можно употреблять в виде напитка или добавлять порошок в готовые блюда.
🥣СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Две столовые ложки порошка с горкой (около 20 г) развести в воде, молоке или другом напитке. Быстро перемешать или сильно взболтать в плотно закрытом контейнере (шейкере) в течение 1 минуты. ✅Взрослым принимать 1 раз в день.
объём: 450 грамм.  Подробнее по ссылке: http://www.amway.ua/ru/user/loz_99  #amway #amwayua 
#протеин #nutrilite #нутрилайт #amwayua #здоровье #health #лучшееотприроды #лучшееотнауки
  • 🌱ПРОТЕИН🌱
    Растительный протеин в форме порошка полученный из сои, пшеницы и гороха.
    Восполняет недостаток белка в организме и поддерживает общую работоспособность. 🌱
    Данный продукт — более ценная альтернатива таким традиционным источникам протеина, как красное мясо, сыр, яйца и цельное молоко.
    🌱для диабетиков, вегетарианцев и ваганов
    🌱 без искусственных добавок, красителей и ароматизаторов
    🌱не изменяет вкус блюд
    🥣СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
    Можно употреблять в виде напитка или добавлять порошок в готовые блюда.
    🥣СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
    Две столовые ложки порошка с горкой (около 20 г) развести в воде, молоке или другом напитке. Быстро перемешать или сильно взболтать в плотно закрытом контейнере (шейкере) в течение 1 минуты. ✅Взрослым принимать 1 раз в день.
    объём: 450 грамм. Подробнее по ссылке: http://www.amway.ua/ru/user/loz_99 #amway #amwayua
    #протеин #nutrilite #нутрилайт #amwayua #здоровье #health #лучшееотприроды #лучшееотнауки
  • 9 1 6 hours ago
  • ❓Мужской и женский Energy Pro - чем они различаются?
⠀
Рассказываю 🤓
⠀
✔️ Очевидное различие – вкусовое. «Шоколад» – мужчинам, «Клубника» – женщинам. А вот «Пломбир» есть и в мужской, и в женской версии, и это не одинаковый порошок в разной упаковке, а 2 самостоятельных продукта.
⠀
✔️ Важное различие – количество белка. У мужчин, особенно если они активно тренируются, потребность в белке выше, чем у женщин. Поэтому он составляет около 80% одной порции мужского Energy Pro и около 70% - одной порции женского. For men - 26 граммов белка, for women - 23 грамма.
⠀
✔️ Еще одно различие в составе – Bio Slim Matrix, он содержится только в женской версии продукта.
Это тщательно составленный натуральный комплекс элементов, который ускоряет метаболизм, улучшает проницаемость сосудов и помогает усваивать белок. Когда организм не страдает от нехватки питательных веществ, когда он доволен – он проще и активнее расстается с жирком 🙃
⠀
Все остальные мифические различия мужского и женского протеина - щепотка гормонов, горстка феромонов, магия, волшебство и волос единорога - не более, чем выдумки. У девушки не начнёт расти борода, если она по ошибке сделает себе мужской «Пломбир» вместо женского. У мужчины, который любит прот со вкусом клубники, не изменится объём бедер)) По крайней мере, за Energy Pro мы ручаемся ✊🏻
⠀
.
. .🛍️Перейти в магазин можно по ссылке в шапке профиля или написать мне в директ ✍️
.

Фото @pravpit13
.

#nlstore #nlstor_e #energypro#зож #пп #пппитание #спортпит  #nl_international  #e_energy #красиваяфигура #протеин #белок #спортивноепитание #рельеф #красивыйпресс
  • ❓Мужской и женский Energy Pro - чем они различаются?

    Рассказываю 🤓

    ✔️ Очевидное различие – вкусовое. «Шоколад» – мужчинам, «Клубника» – женщинам. А вот «Пломбир» есть и в мужской, и в женской версии, и это не одинаковый порошок в разной упаковке, а 2 самостоятельных продукта.

    ✔️ Важное различие – количество белка. У мужчин, особенно если они активно тренируются, потребность в белке выше, чем у женщин. Поэтому он составляет около 80% одной порции мужского Energy Pro и около 70% - одной порции женского. For men - 26 граммов белка, for women - 23 грамма.

    ✔️ Еще одно различие в составе – Bio Slim Matrix, он содержится только в женской версии продукта.
    Это тщательно составленный натуральный комплекс элементов, который ускоряет метаболизм, улучшает проницаемость сосудов и помогает усваивать белок. Когда организм не страдает от нехватки питательных веществ, когда он доволен – он проще и активнее расстается с жирком 🙃

    Все остальные мифические различия мужского и женского протеина - щепотка гормонов, горстка феромонов, магия, волшебство и волос единорога - не более, чем выдумки. У девушки не начнёт расти борода, если она по ошибке сделает себе мужской «Пломбир» вместо женского. У мужчины, который любит прот со вкусом клубники, не изменится объём бедер)) По крайней мере, за Energy Pro мы ручаемся ✊🏻

    .
    . .🛍️Перейти в магазин можно по ссылке в шапке профиля или написать мне в директ ✍️
    .

    Фото @pravpit13
    .

    #nlstore #nlstor_e #energypro #зож #пп #пппитание #спортпит #nl_international #e_energy #красиваяфигура #протеин #белок #спортивноепитание #рельеф #красивыйпресс
  • 32 0 6 hours ago
  • 👊Придумай название💪
  • 👊Придумай название💪
  • 18 2 6 hours ago
  • Казеин – один из видов протеина, имеющий молочное происхождение. Его называют «медленным» протеином, так как казеин переваривается в желудке в течение 7-8 часов, способствуя непрерывному питанию мышц на протяжении долгого времени и их защите от катаболизма. Golden Casein является незаменимой добавкой на ночь, так как рост мышц происходит преимущественно во время сна.

Казеин снижает аппетит и дает длительное чувство насыщения, что делает его идеальным помощником в борьбе с лишним весом. Более того, казеин препятствует разрушению мышц в процессе жиросжигания.

Golden Casein является универсальным продуктом, который насытит ваш организм высококачественным белком в любое время. Golden Casein имеет приятный молочный вкус и прекрасную растворимость.

Рекомендации по применению: смешайте одну порцию (31 грамм) с 200-250 мл воды, молока или вашего любимого напитка. Для достижения желаемой консистенции можно изменять количество жидкости. 
Принимайте продукт между основными приемами пищи и на ночь. 💸Цена 2170 руб (907г)🔖Наш бар работает для Вас с 07-00 до 24-00 пнд-сб и с 10-00 до 20-00 ! 
г. Симферополь, ул. Ковыльная 94 
Торговый Центр "Жемчужный" 
Цокольный этаж. 
#протеин #pandasport_simf #крым #симферополь #спортивноепитание #maxler #спортпит #panda_sportbar
  • Казеин – один из видов протеина, имеющий молочное происхождение. Его называют «медленным» протеином, так как казеин переваривается в желудке в течение 7-8 часов, способствуя непрерывному питанию мышц на протяжении долгого времени и их защите от катаболизма. Golden Casein является незаменимой добавкой на ночь, так как рост мышц происходит преимущественно во время сна.

    Казеин снижает аппетит и дает длительное чувство насыщения, что делает его идеальным помощником в борьбе с лишним весом. Более того, казеин препятствует разрушению мышц в процессе жиросжигания.

    Golden Casein является универсальным продуктом, который насытит ваш организм высококачественным белком в любое время. Golden Casein имеет приятный молочный вкус и прекрасную растворимость.

    Рекомендации по применению: смешайте одну порцию (31 грамм) с 200-250 мл воды, молока или вашего любимого напитка. Для достижения желаемой консистенции можно изменять количество жидкости. 
    Принимайте продукт между основными приемами пищи и на ночь. 💸Цена 2170 руб (907г)🔖Наш бар работает для Вас с 07-00 до 24-00 пнд-сб и с 10-00 до 20-00 !
    г. Симферополь, ул. Ковыльная 94
    Торговый Центр "Жемчужный"
    Цокольный этаж.
    #протеин #pandasport_simf #крым #симферополь #спортивноепитание #maxler #спортпит #panda_sportbar
  • 6 0 7 hours ago