#наташасеркова Instagram Photos & Videos

наташасеркова - 509 posts

Top Posts

  • Действуйте, работайте над собой!
.
Стойте прямо, ходите уверенно, танцуйте чувственно, тянитесь, тренируйте тело!
.
Ленитесь?😏 Приходите, мы заставим или смотивируем, как захотите ТАК И сделаем!!) 👌
.
WELCOME🤗
.
@klukva_72 как всегда... пошел низкий поклооон😘
#monamourpoledance 
#наташасеркова
  • Действуйте, работайте над собой!
    .
    Стойте прямо, ходите уверенно, танцуйте чувственно, тянитесь, тренируйте тело!
    .
    Ленитесь?😏 Приходите, мы заставим или смотивируем, как захотите ТАК И сделаем!!) 👌
    .
    WELCOME🤗
    .
    @klukva_72 как всегда... пошел низкий поклооон😘
    #monamourpoledance
    #наташасеркова
  • 333 11 23 August, 2018
  • Буду тоже в теме) и поиграю с вами!
Кто найдет все неверные пункты, ПОДАРЮ АБОНЕМЕНТ в нашу студию)😚🤗погнали! .

обо мне(где правда, где ложь?):
-Я из Нижнего Тагила
-знаю два языка
-одна из специальностей программист
-хорошо шью
-родные и близкие любят мой борщ
-занималась бальными танцами более 13 лет
-обожаю платья
-сижу в поперечке
-очень люблю сало -у меня есть две сестры
-люблю красный педикюр
-люблю стряпать пироги
-мой рост 164 см, вес 54 кг, размер ноги 35
-рост 169, вес 52 кг, нога 37
-боюсь высоты
-люблю тусоваться
-никогда не пробовала краба
-есть тату
.
В пн объявлю победителя💃🏼
.
#наташасеркова 
#наташкафитнесбикиняшка 
#exogirls
  • Буду тоже в теме) и поиграю с вами!
    Кто найдет все неверные пункты, ПОДАРЮ АБОНЕМЕНТ в нашу студию)😚🤗погнали! .

    обо мне(где правда, где ложь?):
    -Я из Нижнего Тагила
    -знаю два языка
    -одна из специальностей программист
    -хорошо шью
    -родные и близкие любят мой борщ
    -занималась бальными танцами более 13 лет
    -обожаю платья
    -сижу в поперечке
    -очень люблю сало -у меня есть две сестры
    -люблю красный педикюр
    -люблю стряпать пироги
    -мой рост 164 см, вес 54 кг, размер ноги 35
    -рост 169, вес 52 кг, нога 37
    -боюсь высоты
    -люблю тусоваться
    -никогда не пробовала краба
    -есть тату
    .
    В пн объявлю победителя💃🏼
    .
    #наташасеркова
    #наташкафитнесбикиняшка
    #exogirls
  • 292 48 17 November, 2018
  • Доброе утро💋Как вы?
.
Я уже почти месяц нахожусь в поисках себя. Да да у меня так периодами бывает🤗 Но тут что-то подзатянулось🙄
.
Каждый день вытаскиваю себя из полуспящего состояния и убеждаю, что меня ждут дела любимые🤪 Именно любимые☝️
.
Вот и захотелось мне пожелать вам легкости, гармонии с самим собой. Любите  всех и всё что вас окружает! А я скоро присоединюсь к вам и своему обычному и привычному состоянию.❤😘
.
#наташкафитнесбикиняшка 
#наташасеркова 
#girl 
#stretching 
#шпагат 
#exogirls 
#exoticpoledance
#зож
  • Доброе утро💋Как вы?
    .
    Я уже почти месяц нахожусь в поисках себя. Да да у меня так периодами бывает🤗 Но тут что-то подзатянулось🙄
    .
    Каждый день вытаскиваю себя из полуспящего состояния и убеждаю, что меня ждут дела любимые🤪 Именно любимые☝️
    .
    Вот и захотелось мне пожелать вам легкости, гармонии с самим собой. Любите всех и всё что вас окружает! А я скоро присоединюсь к вам и своему обычному и привычному состоянию.❤😘
    .
    #наташкафитнесбикиняшка
    #наташасеркова
    #girl
    #stretching
    #шпагат
    #exogirls
    #exoticpoledance
    #зож
  • 1,000 25 14 January, 2019

Latest Instagram Posts

  • Как я обещала делюсь контактами @anuta_dao Анна может приехать сама +200р., цены(что немаловажно, очень доступные, не сравнимы с салонными) и удобная кушетка всегда при ней👍🙆🏼‍♀️.
.

Я часто не крашусь, могу себе позволить😋и не потому, что мне некогда или не хочется🤷🏼‍♀️мне не надо!  Лицо свежее, отеков нет, про мешки под глазами я давно забыла👍 .
Все просто! Мое лицо в руках грамотных, знающих свое дело людей, и на первом месте конечно же массаж!
.
Листай➡️
.
.
#наташасеркова
#girl
#beauti
#зож
#массажлица
#массаж
#испанскиймассаж
#красотаспасетмир
  • Как я обещала делюсь контактами @anuta_dao Анна может приехать сама +200р., цены(что немаловажно, очень доступные, не сравнимы с салонными) и удобная кушетка всегда при ней👍🙆🏼‍♀️.
    .

    Я часто не крашусь, могу себе позволить😋и не потому, что мне некогда или не хочется🤷🏼‍♀️мне не надо! Лицо свежее, отеков нет, про мешки под глазами я давно забыла👍 .
    Все просто! Мое лицо в руках грамотных, знающих свое дело людей, и на первом месте конечно же массаж!
    .
    Листай➡️
    .
    .
    #наташасеркова
    #girl
    #beauti
    #зож
    #массажлица
    #массаж
    #испанскиймассаж
    #красотаспасетмир
  • 660 5 12 March, 2019
  • Кошки приходят в дом, чтобы попользоваться едой и домашним комфортом, но к хозяевам не привязаны, плохо дрессируются и гуляют сами по себе. .
Пробовали дать команду кошке?)
Она в лучшем случае повернет в вашу сторону голову и внимательно на вас посмотрит.
.
 Что-то мне это напоминает...или кого-то)🤔
.
#наташкафитнесбикиняшка 
#наташасеркова 
#кошка
#даяматьиумеютанцевать
  • Кошки приходят в дом, чтобы попользоваться едой и домашним комфортом, но к хозяевам не привязаны, плохо дрессируются и гуляют сами по себе. .
    Пробовали дать команду кошке?)
    Она в лучшем случае повернет в вашу сторону голову и внимательно на вас посмотрит.
    .
    Что-то мне это напоминает...или кого-то)🤔
    .
    #наташкафитнесбикиняшка
    #наташасеркова
    #кошка
    #даяматьиумеютанцевать
  • 746 1 14 hours ago
  • -Сколько можно тренироваться?)) ☝️
- как ты отдыхаешь?✌
А что других вопросов нет у вас?) Ок. Рассказываю.
.
Мое любимое это SPA❤Самая настоящая женская радость!
Ни один отдых не заменит мне это наслаждение🤪 .
.
Сегодня была в "Алтайской Здравнице" @altay.spa, не могу не рассказать про это удивидельное место😍. .

Что может встать на весы с невероятной атмосферой Сибири и Алтая? Ароматами масел, сибирских диких трав, листьев, хвойных ванн, аромасаун...что? А обертывание, скрабы, массаж, уход? НИ ЧЕ ГО! .

САМЫЙ ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЛАКС👌👍
.

Современные салонные SPA + сибирские традиции = гармония тела и духа! Обожаю❤😇 .
А еще я решила вопрос с подарками!) Всех любимых сюда отправлю❤

В общем дублирую)))👉@altay.spa  я себе следующую программу уже выбрала😋
.
#массажтюмень
#сибирскийспа
#наташасеркова
#релакс 
#зожбалдеж
#алтай
#подарок
  • -Сколько можно тренироваться?)) ☝️
    - как ты отдыхаешь?✌
    А что других вопросов нет у вас?) Ок. Рассказываю.
    .
    Мое любимое это SPA❤Самая настоящая женская радость!
    Ни один отдых не заменит мне это наслаждение🤪 .
    .
    Сегодня была в "Алтайской Здравнице" @altay.spa, не могу не рассказать про это удивидельное место😍. .

    Что может встать на весы с невероятной атмосферой Сибири и Алтая? Ароматами масел, сибирских диких трав, листьев, хвойных ванн, аромасаун...что? А обертывание, скрабы, массаж, уход? НИ ЧЕ ГО! .

    САМЫЙ ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЛАКС👌👍
    .

    Современные салонные SPA + сибирские традиции = гармония тела и духа! Обожаю❤😇 .
    А еще я решила вопрос с подарками!) Всех любимых сюда отправлю❤

    В общем дублирую)))👉@altay.spa я себе следующую программу уже выбрала😋
    .
    #массажтюмень
    #сибирскийспа
    #наташасеркова
    #релакс
    #зожбалдеж
    #алтай
    #подарок
  • 623 0 15 February, 2019
  • Вот как-то так. Пост от @nataly_serkova . “Вы часто спрашиваете меня и моего тренера @missazaliya, как скоро появился результат? .
ОТВЕЧАЮ: Два года! ДВА!✌
.
А вы каждую тренировку умудряетесь ныть: А почему не получается?  Где же результат? Ведь я уже месяц☝️ хожу?
.
ГДЕ?
Ну...наверно в Караганде)))
.
Для того чтобы хоть что-то сдвинулось с места, нужно трудиться! Много трудиться! И однажды вы пожнете плоды) .
Два года это не приговор. Кому-то меньше, кому-то больше. Я, например, продолжаю строить себя по сей день😉ведь совершенству нет предела)! .
В общем, если есть цель, есть действия! Другого варианта нет.
.
Удачи вам!”
.
#наташасеркова
#наташкафитнесбикиняшка
#girl
#спорт
#зож
#зожбалдеж 
#антей 
#качайорех
#попанашевсе
  • Вот как-то так. Пост от @nataly_serkova . “Вы часто спрашиваете меня и моего тренера @missazaliya, как скоро появился результат? .
    ОТВЕЧАЮ: Два года! ДВА!✌
    .
    А вы каждую тренировку умудряетесь ныть: А почему не получается? Где же результат? Ведь я уже месяц☝️ хожу?
    .
    ГДЕ?
    Ну...наверно в Караганде)))
    .
    Для того чтобы хоть что-то сдвинулось с места, нужно трудиться! Много трудиться! И однажды вы пожнете плоды) .
    Два года это не приговор. Кому-то меньше, кому-то больше. Я, например, продолжаю строить себя по сей день😉ведь совершенству нет предела)! .
    В общем, если есть цель, есть действия! Другого варианта нет.
    .
    Удачи вам!”
    .
    #наташасеркова
    #наташкафитнесбикиняшка
    #girl
    #спорт
    #зож
    #зожбалдеж
    #антей
    #качайорех
    #попанашевсе
  • 36 0 2 February, 2019
  • Вы часто спрашиваете меня и моего тренера @missazaliya, как скоро появился результат? .
ОТВЕЧАЮ: Два года! ДВА!✌
.
А вы каждую тренировку умудряетесь ныть: А почему не получается?  Где же результат? Ведь я уже месяц☝️ хожу?
.
ГДЕ?
Ну...наверно в Караганде)))
.
Для того чтобы хоть что-то сдвинулось с места, нужно трудиться! Много трудиться! И однажды вы пожнете плоды) .
Два года это не приговор. Кому-то меньше, кому-то больше. Я, например, продолжаю строить себя по сей день😉ведь совершенству нет предела)! .
В общем, если есть цель, есть действия! Другого варианта нет.
.
Удачи вам!
.
#наташасеркова
#наташкафитнесбикиняшка
#girl
#спорт
#зож
#зожбалдеж 
#антей 
#качайорех
#попанашевсе
  • Вы часто спрашиваете меня и моего тренера @missazaliya, как скоро появился результат? .
    ОТВЕЧАЮ: Два года! ДВА!✌
    .
    А вы каждую тренировку умудряетесь ныть: А почему не получается? Где же результат? Ведь я уже месяц☝️ хожу?
    .
    ГДЕ?
    Ну...наверно в Караганде)))
    .
    Для того чтобы хоть что-то сдвинулось с места, нужно трудиться! Много трудиться! И однажды вы пожнете плоды) .
    Два года это не приговор. Кому-то меньше, кому-то больше. Я, например, продолжаю строить себя по сей день😉ведь совершенству нет предела)! .
    В общем, если есть цель, есть действия! Другого варианта нет.
    .
    Удачи вам!
    .
    #наташасеркова
    #наташкафитнесбикиняшка
    #girl
    #спорт
    #зож
    #зожбалдеж
    #антей
    #качайорех
    #попанашевсе
  • 695 8 2 February, 2019
  • А вы знаете что делает женщину сексуальной? Не косметика, не одежда, не поведение… а сама женщина, ее натуральность, притягательность, шарм и в первую очередь женственность.
.
Ожно из наших любимых направлений это- Exotic pole dance -  это вид пилонного искусства, где мы развиваем пластику, учимся чувствовать свое тело и правильно подавать его. Женственность и раскрепощенность, вот к чему мы стремимся!🌷🌷🌷 .
.
Ph by @dmitrysiyalov
.

#monamourpoledance
#наташасеркова 
#стрип
#exotic
#танцы
#exitocpole 
#растяжка
#girl
#зож
#тюменьспортивная
#boomboomroom
  • А вы знаете что делает женщину сексуальной? Не косметика, не одежда, не поведение… а сама женщина, ее натуральность, притягательность, шарм и в первую очередь женственность.
    .
    Ожно из наших любимых направлений это- Exotic pole dance - это вид пилонного искусства, где мы развиваем пластику, учимся чувствовать свое тело и правильно подавать его. Женственность и раскрепощенность, вот к чему мы стремимся!🌷🌷🌷 .
    .
    Ph by @dmitrysiyalov
    .

    #monamourpoledance
    #наташасеркова
    #стрип
    #exotic
    #танцы
    #exitocpole
    #растяжка
    #girl
    #зож
    #тюменьспортивная
    #boomboomroom
  • 706 3 30 January, 2019
  • Люблю то, что делаю! Работу свою обожаю😍хоть порой совсем не легко приходится и в физическом и в эмоциональном плане.
.
Да чего там не легко? Скажете вы.
.
Да? Во-первых: это большой физический #труд,  я сейчас имею в виду, что показывать элементы  это тяжело. А еще  страховка, и помощь девченкам в исполнении элемента. Ведь они не по 10 кг весят)!! И так по несколько раз в день)🤗
.
Помимо тренера я еще и #психолог и #друг, #наставник.  Поплачем вместе и посмеемся от души)))
.
И когда я вижу какими женственными, сексуальными и раскрепощенными становятся мои девочки, меня распирает от удовольствия. #Exoticpoledance делает свое дело👌😋
.
Ну и не маловажный фактор -я должна быть эталоном! Ведь на меня приходят равняться! Тут и подключается #тренажерныйзал и дополнительные свои тренировки по #poledance, растяжке.
.
Как вам?)
.
 Я наставник! И безумно счастлива от результатов девочек, и пусть не всегда это флажки, спичаги или просто красивые волны,  это появление отношений, семьи, детей-счастье в личной жизни! Я счастлива за каждую из них! Люблю свою работу! Люблю вас, трудяги мои💋❤
.
#наташасеркова
#зожбалдеж 
#girl 
#танцы💃 
#stretching 
#любовь
#маматанцуй 
#суровыйотрядсамоубийц 
#спорт 
#мотивация
  • Люблю то, что делаю! Работу свою обожаю😍хоть порой совсем не легко приходится и в физическом и в эмоциональном плане.
    .
    Да чего там не легко? Скажете вы.
    .
    Да? Во-первых: это большой физический #труд , я сейчас имею в виду, что показывать элементы это тяжело. А еще страховка, и помощь девченкам в исполнении элемента. Ведь они не по 10 кг весят)!! И так по несколько раз в день)🤗
    .
    Помимо тренера я еще и #психолог и #друг , #наставник . Поплачем вместе и посмеемся от души)))
    .
    И когда я вижу какими женственными, сексуальными и раскрепощенными становятся мои девочки, меня распирает от удовольствия. #Exoticpoledance делает свое дело👌😋
    .
    Ну и не маловажный фактор -я должна быть эталоном! Ведь на меня приходят равняться! Тут и подключается #тренажерныйзал и дополнительные свои тренировки по #poledance , растяжке.
    .
    Как вам?)
    .
    Я наставник! И безумно счастлива от результатов девочек, и пусть не всегда это флажки, спичаги или просто красивые волны, это появление отношений, семьи, детей-счастье в личной жизни! Я счастлива за каждую из них! Люблю свою работу! Люблю вас, трудяги мои💋❤
    .
    #наташасеркова
    #зожбалдеж
    #girl
    #танцы 💃
    #stretching
    #любовь
    #маматанцуй
    #суровыйотрядсамоубийц
    #спорт
    #мотивация
  • 908 21 19 January, 2019
  • Доброе утро💋Как вы?
.
Я уже почти месяц нахожусь в поисках себя. Да да у меня так периодами бывает🤗 Но тут что-то подзатянулось🙄
.
Каждый день вытаскиваю себя из полуспящего состояния и убеждаю, что меня ждут дела любимые🤪 Именно любимые☝️
.
Вот и захотелось мне пожелать вам легкости, гармонии с самим собой. Любите  всех и всё что вас окружает! А я скоро присоединюсь к вам и своему обычному и привычному состоянию.❤😘
.
#наташкафитнесбикиняшка 
#наташасеркова 
#girl 
#stretching 
#шпагат 
#exogirls 
#exoticpoledance
#зож
  • Доброе утро💋Как вы?
    .
    Я уже почти месяц нахожусь в поисках себя. Да да у меня так периодами бывает🤗 Но тут что-то подзатянулось🙄
    .
    Каждый день вытаскиваю себя из полуспящего состояния и убеждаю, что меня ждут дела любимые🤪 Именно любимые☝️
    .
    Вот и захотелось мне пожелать вам легкости, гармонии с самим собой. Любите всех и всё что вас окружает! А я скоро присоединюсь к вам и своему обычному и привычному состоянию.❤😘
    .
    #наташкафитнесбикиняшка
    #наташасеркова
    #girl
    #stretching
    #шпагат
    #exogirls
    #exoticpoledance
    #зож
  • 1,000 25 14 January, 2019
  • ЗАМАНЧИВОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ.
.

Дорогие мои, я часто рассказываю вам о лазерной эпиляции и хвастаюсь результатами, так вот, у вас есть прекрасная возможность тоже попробовать эту процедуру и увидеть все изменения своими глазами!🤗
.
@girls_epil проводит день открытых дверей 27 ЯНВАРЯ(воскресенье) и 2 ФЕВРАЛЯ (суббота) с 12.00 до 20.00.
Тут вы можете пройти бесплатную процедуру на зону одной подмышки. Именно одной☝️
.
. .
Для того чтобы вы могли сравнить, как замедляется рост волос и меняется их структура,  увидеть на сколько на самом деле волос становится меньше)!!!
.
Вам ответят на все вопросы🧐 и  накормят вкусняшками☕🍭. .
Так же в эти дни можно получить бесплатный сертификат! В общем сходите и развейте уже все сомнения!😘
.
.
!Акция действует для новых клиентов!
#наташасеркова
#girls
#зожбалдеж
#style
#lifestyle
#exotic
#poledance
  • ЗАМАНЧИВОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ.
    .

    Дорогие мои, я часто рассказываю вам о лазерной эпиляции и хвастаюсь результатами, так вот, у вас есть прекрасная возможность тоже попробовать эту процедуру и увидеть все изменения своими глазами!🤗
    .
    @girls_epil проводит день открытых дверей 27 ЯНВАРЯ(воскресенье) и 2 ФЕВРАЛЯ (суббота) с 12.00 до 20.00.
    Тут вы можете пройти бесплатную процедуру на зону одной подмышки. Именно одной☝️
    .
    . .
    Для того чтобы вы могли сравнить, как замедляется рост волос и меняется их структура, увидеть на сколько на самом деле волос становится меньше)!!!
    .
    Вам ответят на все вопросы🧐 и накормят вкусняшками☕🍭. .
    Так же в эти дни можно получить бесплатный сертификат! В общем сходите и развейте уже все сомнения!😘
    .
    .
    !Акция действует для новых клиентов!
    #наташасеркова
    #girls
    #зожбалдеж
    #style
    #lifestyle
    #exotic
    #poledance
  • 680 2 11 January, 2019
  • С Новым Годом! 🤗🌲
.
Девочки желаю вам быть всегда желанными, женственными , сексуальными, капризными, покладистыми, самостоятельными кошками и верными карманными жучками))) всего вам настоящего женского🌺🌺🌺.
.
Ну а мужчины🤔....не будьте пустословны, это едиственное мое пожелание вам! .
Я все)💋. #наташасеркова
  • С Новым Годом! 🤗🌲
    .
    Девочки желаю вам быть всегда желанными, женственными , сексуальными, капризными, покладистыми, самостоятельными кошками и верными карманными жучками))) всего вам настоящего женского🌺🌺🌺.
    .
    Ну а мужчины🤔....не будьте пустословны, это едиственное мое пожелание вам! .
    Я все)💋. #наташасеркова
  • 303 16 31 December, 2018
  • Недавно состоялся у меня разговор с одной из подписчиц,  где она рассказала мне, что закидали ее письмами, о том что щеголяет она в труселях на экране на своем пилоне, а ведь уже дважды мать☝️ и возраст как бы уже не тот...ну и т.д. ( не знаю сколько ей лет, на вид , 30, отличная фигура, подтянутое тело) .  И я периодически получаю такие же сообщения, что #яжмать и как я могу??😌😳 .
 По технике безопасности на пилоне нужно больше открытого тела(говорю о pole dance, как об акробатике), да и вид танца(если брать отдельно exotic) подразумевает сексуальный образ. Но это не оправдание голожопых образов в ленте, я, например, просто так хочу!).
.
Считаю, что это хорошая мотивация для мамочек, быть всегда в форме, уметь владеть своим телом, быть сексуальными и желанными🤩 Именно наш вид искусства ооочень все вышеперечисленное развивает🤗
.
Конечно #exoticpoledance зачастую откровенный и если выставлять на показ свои результаты, то нужно работать над телом, обязательно!!! А если уж очень хочется поделиться, а фигура пока не позволяет, есть куча вариантов скрыть недостатки. Но я сейчас веду речь о подтянутых, спортивных телах.
.
Обращаюсь к вам с вопросом. Вы как считаете, если девушка/женщина родила, ей 30 и выше, она имеет отличное тело, то неприлично уже выкладывать подобные видео и фото в сети? .
#наташасеркова 
#monamourpoledance
  • Недавно состоялся у меня разговор с одной из подписчиц, где она рассказала мне, что закидали ее письмами, о том что щеголяет она в труселях на экране на своем пилоне, а ведь уже дважды мать☝️ и возраст как бы уже не тот...ну и т.д. ( не знаю сколько ей лет, на вид , 30, отличная фигура, подтянутое тело) . И я периодически получаю такие же сообщения, что #яжмать и как я могу??😌😳 .
    По технике безопасности на пилоне нужно больше открытого тела(говорю о pole dance, как об акробатике), да и вид танца(если брать отдельно exotic) подразумевает сексуальный образ. Но это не оправдание голожопых образов в ленте, я, например, просто так хочу!).
    .
    Считаю, что это хорошая мотивация для мамочек, быть всегда в форме, уметь владеть своим телом, быть сексуальными и желанными🤩 Именно наш вид искусства ооочень все вышеперечисленное развивает🤗
    .
    Конечно #exoticpoledance зачастую откровенный и если выставлять на показ свои результаты, то нужно работать над телом, обязательно!!! А если уж очень хочется поделиться, а фигура пока не позволяет, есть куча вариантов скрыть недостатки. Но я сейчас веду речь о подтянутых, спортивных телах.
    .
    Обращаюсь к вам с вопросом. Вы как считаете, если девушка/женщина родила, ей 30 и выше, она имеет отличное тело, то неприлично уже выкладывать подобные видео и фото в сети? .
    #наташасеркова
    #monamourpoledance
  • 325 74 15 December, 2018
  • #Repost @nataly_serkova
・・・
Буду тоже в теме) и поиграю с вами!
Кто найдет все неверные пункты, ПОДАРЮ АБОНЕМЕНТ в нашу студию)😚🤗погнали! .

обо мне(где правда, где ложь?):
-Я из Нижнего Тагила
-знаю два языка
-одна из специальностей программист
-хорошо шью
-родные и близкие любят мой борщ
-занималась бальными танцами более 13 лет
-обожаю платья
-сижу в поперечке
-очень люблю сало -у меня есть две сестры
-люблю красный педикюр
-люблю стряпать пироги
-мой рост 164 см, вес 54 кг, размер ноги 35
-рост 169, вес 52 кг, нога 37
-боюсь высоты
-люблю тусоваться
-никогда не пробовала краба
-есть тату
.
В пн объявлю победителя💃🏼
.
#наташасеркова 
#наташкафитнесбикиняшка 
#exogirls
  • #Repost @nataly_serkova
    ・・・
    Буду тоже в теме) и поиграю с вами!
    Кто найдет все неверные пункты, ПОДАРЮ АБОНЕМЕНТ в нашу студию)😚🤗погнали! .

    обо мне(где правда, где ложь?):
    -Я из Нижнего Тагила
    -знаю два языка
    -одна из специальностей программист
    -хорошо шью
    -родные и близкие любят мой борщ
    -занималась бальными танцами более 13 лет
    -обожаю платья
    -сижу в поперечке
    -очень люблю сало -у меня есть две сестры
    -люблю красный педикюр
    -люблю стряпать пироги
    -мой рост 164 см, вес 54 кг, размер ноги 35
    -рост 169, вес 52 кг, нога 37
    -боюсь высоты
    -люблю тусоваться
    -никогда не пробовала краба
    -есть тату
    .
    В пн объявлю победителя💃🏼
    .
    #наташасеркова
    #наташкафитнесбикиняшка
    #exogirls
  • 79 4 4 December, 2018
  • Сравниваете? Вообще конечно так делать не нужно, ведь ситуации разные, видим мы по разному, чувствуем, понимаем...все мы сильно не похожи. Тогда как понимать не сравнивая, на сколько ты силен в своем деле?  Как оценить динамику своего развития? Похоже никак🧐 только сравнить с тем кто лучше😏. Я так себя, например, неплохо подстегиваю и держу на плаву. Но все равно отношу сравнение к своим вредным привычкам🙄🙂
.
Ph by @evstigneev_photo
#наташасеркова 
#мысливслух💭
  • Сравниваете? Вообще конечно так делать не нужно, ведь ситуации разные, видим мы по разному, чувствуем, понимаем...все мы сильно не похожи. Тогда как понимать не сравнивая, на сколько ты силен в своем деле? Как оценить динамику своего развития? Похоже никак🧐 только сравнить с тем кто лучше😏. Я так себя, например, неплохо подстегиваю и держу на плаву. Но все равно отношу сравнение к своим вредным привычкам🙄🙂
    .
    Ph by @evstigneev_photo
    #наташасеркова
    #мысливслух 💭
  • 265 9 3 December, 2018
  • Буду тоже в теме) и поиграю с вами!
Кто найдет все неверные пункты, ПОДАРЮ АБОНЕМЕНТ в нашу студию)😚🤗погнали! .

обо мне(где правда, где ложь?):
-Я из Нижнего Тагила
-знаю два языка
-одна из специальностей программист
-хорошо шью
-родные и близкие любят мой борщ
-занималась бальными танцами более 13 лет
-обожаю платья
-сижу в поперечке
-очень люблю сало -у меня есть две сестры
-люблю красный педикюр
-люблю стряпать пироги
-мой рост 164 см, вес 54 кг, размер ноги 35
-рост 169, вес 52 кг, нога 37
-боюсь высоты
-люблю тусоваться
-никогда не пробовала краба
-есть тату
.
В пн объявлю победителя💃🏼
.
#наташасеркова 
#наташкафитнесбикиняшка 
#exogirls
  • Буду тоже в теме) и поиграю с вами!
    Кто найдет все неверные пункты, ПОДАРЮ АБОНЕМЕНТ в нашу студию)😚🤗погнали! .

    обо мне(где правда, где ложь?):
    -Я из Нижнего Тагила
    -знаю два языка
    -одна из специальностей программист
    -хорошо шью
    -родные и близкие любят мой борщ
    -занималась бальными танцами более 13 лет
    -обожаю платья
    -сижу в поперечке
    -очень люблю сало -у меня есть две сестры
    -люблю красный педикюр
    -люблю стряпать пироги
    -мой рост 164 см, вес 54 кг, размер ноги 35
    -рост 169, вес 52 кг, нога 37
    -боюсь высоты
    -люблю тусоваться
    -никогда не пробовала краба
    -есть тату
    .
    В пн объявлю победителя💃🏼
    .
    #наташасеркова
    #наташкафитнесбикиняшка
    #exogirls
  • 292 48 17 November, 2018
  • Каждый раз убеждаюсь в том, что все встречи в этой жизни для чего-то! И чем старше становлюсь, тем больше в голове вопросов. Кто вы и что вам надо, зачем эта встреча, хорошо, что мы познакомились или плохо🤷🏼‍♀️? Конечно, встречи спровоцированные мной мне прозрачны и понятны😉. А вот когда судьба сталкивает... сразу вопрос- зачем🤔? Чего ждать? ) .
.

Проходит время и ответы приходят. И не всегда они радуют, порой даже руки опускаются от неожиданности исхода и разочарования!!! Но судьба дает мне порой тех, кому готова каждый раз говорить:" Спасибо, что ты есть)! "  Тогда и руки поднимаются и волосы по ветру и выводы делаются...☝️и ты понимаешь, жизнь таким образом с тобой общается!
.

Я стараюсь принимать и осмысливаю все жизненные моменты, но стоит заметить, что на грабли я по сей день наступаю очень уверенно😂😂. .
 #наташасеркова
#наташкафитнесбикиняшка
#girl
  • Каждый раз убеждаюсь в том, что все встречи в этой жизни для чего-то! И чем старше становлюсь, тем больше в голове вопросов. Кто вы и что вам надо, зачем эта встреча, хорошо, что мы познакомились или плохо🤷🏼‍♀️? Конечно, встречи спровоцированные мной мне прозрачны и понятны😉. А вот когда судьба сталкивает... сразу вопрос- зачем🤔? Чего ждать? ) .
    .

    Проходит время и ответы приходят. И не всегда они радуют, порой даже руки опускаются от неожиданности исхода и разочарования!!! Но судьба дает мне порой тех, кому готова каждый раз говорить:" Спасибо, что ты есть)! " Тогда и руки поднимаются и волосы по ветру и выводы делаются...☝️и ты понимаешь, жизнь таким образом с тобой общается!
    .

    Я стараюсь принимать и осмысливаю все жизненные моменты, но стоит заметить, что на грабли я по сей день наступаю очень уверенно😂😂. .
    #наташасеркова
    #наташкафитнесбикиняшка
    #girl
  • 275 6 23 October, 2018
  • Хочу чувствовать себя безупречно🧚‍♀️
Девочки, мальчики и вам того желаю💋
.

@girls_epil 👈профессионально, уютно, сервис на высоте. .
Обязательно пройду полный курс! И где я раньше была🤷🏼‍♀️👍
.

#наташасеркова
  • Хочу чувствовать себя безупречно🧚‍♀️
    Девочки, мальчики и вам того желаю💋
    .

    @girls_epil 👈профессионально, уютно, сервис на высоте. .
    Обязательно пройду полный курс! И где я раньше была🤷🏼‍♀️👍
    .

    #наташасеркова
  • 131 0 9 October, 2018
  • Сегодня день такой особый-
Осенний день календаря...
На свет красотка появилась,
Ну прям восьмого октября!

Блондинка, секси, просто бомба!
Не сложно подбирать слова...
А какова ее фигура...
А ведь и мама, и жена!

Руководитель «Monamur”а
Тебя все просто любим мы!
Ты очень классная подруга!
С Днём рождения, Натали!
______________________________________
#monamourpoledance #наташасеркова #моложечемсейчасмыуженебудем #моявселенная
  • Сегодня день такой особый-
    Осенний день календаря...
    На свет красотка появилась,
    Ну прям восьмого октября!

    Блондинка, секси, просто бомба!
    Не сложно подбирать слова...
    А какова ее фигура...
    А ведь и мама, и жена!

    Руководитель «Monamur”а
    Тебя все просто любим мы!
    Ты очень классная подруга!
    С Днём рождения, Натали!
    ______________________________________
    #monamourpoledance #наташасеркова #моложечемсейчасмыуженебудем #моявселенная
  • 86 2 8 October, 2018
  • Теперь я знаю как быть беляшиком😁🤪🥟
@evstigneev_photo
Спасибо за приглашение, было очень необычно и весело)👍
#наташасеркова
  • Теперь я знаю как быть беляшиком😁🤪🥟
    @evstigneev_photo
    Спасибо за приглашение, было очень необычно и весело)👍
    #наташасеркова
  • 289 15 7 October, 2018
  • #Repost @nataly_serkova
・・・
Действуйте, работайте над собой!
.
Стойте прямо, ходите уверенно, танцуйте чувственно, тянитесь, тренируйте тело!
.
Ленитесь?😏 Приходите, мы заставим или смотивируем, как захотите ТАК И сделаем!!) 👌
.
WELCOME🤗
.
@klukva_72 как всегда... пошел низкий поклооон😘
#monamourpoledance 
#наташасеркова
  • #Repost @nataly_serkova
    ・・・
    Действуйте, работайте над собой!
    .
    Стойте прямо, ходите уверенно, танцуйте чувственно, тянитесь, тренируйте тело!
    .
    Ленитесь?😏 Приходите, мы заставим или смотивируем, как захотите ТАК И сделаем!!) 👌
    .
    WELCOME🤗
    .
    @klukva_72 как всегда... пошел низкий поклооон😘
    #monamourpoledance
    #наташасеркова
  • 54 0 18 September, 2018
  • #Repost @nataly_serkova
・・・
Эстетика. Самое главное, что я всегда сохраню в своем стиле, это её!☝️Да, exotic может быть разный, но сексуальный однозначно! А эту самую сексуальность, каждый понимает по-своему🤔
.
Но то, чему я учу и стараюсь донести в своих танцах, никто не отнимет, даже новое веение моды(а она у нас тут тоже есть🤨)
.
Чувственность, эстетика, легкость, сексуальность, логичность движений! Вот, что на мой взгляд по настоящему профессионально👌✌😋!
.
P.s.@klukva_72 спасибо за видео😘
.
Посмотри как я тут на тебя смотрю😁я уже почти научилась тебя соблазнять😂😉. Еще пару видео и никто не заподозрит, что за кадром девушка🤩🤗
.
#monamourpoledance 
#наташасеркова
  • #Repost @nataly_serkova
    ・・・
    Эстетика. Самое главное, что я всегда сохраню в своем стиле, это её!☝️Да, exotic может быть разный, но сексуальный однозначно! А эту самую сексуальность, каждый понимает по-своему🤔
    .
    Но то, чему я учу и стараюсь донести в своих танцах, никто не отнимет, даже новое веение моды(а она у нас тут тоже есть🤨)
    .
    Чувственность, эстетика, легкость, сексуальность, логичность движений! Вот, что на мой взгляд по настоящему профессионально👌✌😋!
    .
    P.s.@klukva_72 спасибо за видео😘
    .
    Посмотри как я тут на тебя смотрю😁я уже почти научилась тебя соблазнять😂😉. Еще пару видео и никто не заподозрит, что за кадром девушка🤩🤗
    .
    #monamourpoledance
    #наташасеркова
  • 70 1 18 September, 2018
  • Все чаще стала задавать себе вопрос. Живу ли я как хочу или все же общество влияет? Ведь на этом сказывается и внешний вид, образ жизни, поведение, взгляды. .
И как бы я не обращала внимание на то, что навязывают, сложно поспорить с тем , что существует эта дурацкая цепочка: красота=молодость, а там где молодость= успех! .
И как в таком случае быть нам, женщинам? Успевать?
Ведь наш век короче мужского.🤨
.

Или это не так? Как вы думаете?
.

#наташасеркова
  • Все чаще стала задавать себе вопрос. Живу ли я как хочу или все же общество влияет? Ведь на этом сказывается и внешний вид, образ жизни, поведение, взгляды. .
    И как бы я не обращала внимание на то, что навязывают, сложно поспорить с тем , что существует эта дурацкая цепочка: красота=молодость, а там где молодость= успех! .
    И как в таком случае быть нам, женщинам? Успевать?
    Ведь наш век короче мужского.🤨
    .

    Или это не так? Как вы думаете?
    .

    #наташасеркова
  • 349 8 6 September, 2018
  • Здравствуйте)
В последнее время замечаю у многих посты-знакомства. Наверно и мне не надо отставать)!
.

Меня зовут Наталья. Родилась в г. Нижний Тагил, там и училась в академии на фак-те "технология и предпринимательство" , получила доп. специальность-программист🙆🏼‍♀️(УЖС) .

Всю сознательную жизнь(с 5-ти лет)занималась бальными (ударение на А😁) танцами. 
После 20-ти лет свалила в ЕКБ, там освоила стриппластику, ну и в ближайшем пилон🤪. .

В 23 перебралась в Тюмень, в 25 вышла замуж🙀👰, родила любовь❤❤❤ .
.

Весела, трезва, не курю, редко разрешаю себе давать волю эмоциям, про чувства вообще молчу🤦🏼‍♀️😌❤. .

Люблю много спать. Считаю, что зарабатывать должен мужчина, не женское это дело, хотя я очень хорошо умею это делать✌ .

Привлекают остроумные, веселые, целеустремленные, ответственные, творческие, позитивные и не замороченные люди😎🤗 .

Терпеть не могу трусов! Если взялся -действуй, боишься-не начинай! .

Не скажу сколько мне лет...🤷🏼‍♀️ т.к. не помню.😉 И не спрашивайте же меня об этом!!! Я просто ведьма🧛‍♀️😉😆 #наташасеркова
.
Так а теперь ваша очередь, кто на меня подписан, делитесь в коментах🤓! Интересно же, ну?)
  • Здравствуйте)
    В последнее время замечаю у многих посты-знакомства. Наверно и мне не надо отставать)!
    .

    Меня зовут Наталья. Родилась в г. Нижний Тагил, там и училась в академии на фак-те "технология и предпринимательство" , получила доп. специальность-программист🙆🏼‍♀️(УЖС) .

    Всю сознательную жизнь(с 5-ти лет)занималась бальными (ударение на А😁) танцами.
    После 20-ти лет свалила в ЕКБ, там освоила стриппластику, ну и в ближайшем пилон🤪. .

    В 23 перебралась в Тюмень, в 25 вышла замуж🙀👰, родила любовь❤❤❤ .
    .

    Весела, трезва, не курю, редко разрешаю себе давать волю эмоциям, про чувства вообще молчу🤦🏼‍♀️😌❤. .

    Люблю много спать. Считаю, что зарабатывать должен мужчина, не женское это дело, хотя я очень хорошо умею это делать✌ .

    Привлекают остроумные, веселые, целеустремленные, ответственные, творческие, позитивные и не замороченные люди😎🤗 .

    Терпеть не могу трусов! Если взялся -действуй, боишься-не начинай! .

    Не скажу сколько мне лет...🤷🏼‍♀️ т.к. не помню.😉 И не спрашивайте же меня об этом!!! Я просто ведьма🧛‍♀️😉😆 #наташасеркова
    .
    Так а теперь ваша очередь, кто на меня подписан, делитесь в коментах🤓! Интересно же, ну?)
  • 290 26 2 September, 2018
  • Черный♠️-отказать
.
Красный♥️-бросить вызов
.
Зеленый🍀-дать надежду
.
В этом вся я😋😃🤗 - #наташасеркова
  • Черный♠️-отказать
    .
    Красный♥️-бросить вызов
    .
    Зеленый🍀-дать надежду
    .
    В этом вся я😋😃🤗 - #наташасеркова
  • 239 0 25 August, 2018
  • Действуйте, работайте над собой!
.
Стойте прямо, ходите уверенно, танцуйте чувственно, тянитесь, тренируйте тело!
.
Ленитесь?😏 Приходите, мы заставим или смотивируем, как захотите ТАК И сделаем!!) 👌
.
WELCOME🤗
.
@klukva_72 как всегда... пошел низкий поклооон😘
#monamourpoledance 
#наташасеркова
  • Действуйте, работайте над собой!
    .
    Стойте прямо, ходите уверенно, танцуйте чувственно, тянитесь, тренируйте тело!
    .
    Ленитесь?😏 Приходите, мы заставим или смотивируем, как захотите ТАК И сделаем!!) 👌
    .
    WELCOME🤗
    .
    @klukva_72 как всегда... пошел низкий поклооон😘
    #monamourpoledance
    #наташасеркова
  • 333 11 23 August, 2018
  • Спасибо за вкусный ужин @magicrollrus 👍
Меня не остановило даже , то что это был поздний ужин. Съела все🤪! Ладно, шучу, поделилась с родными😘
.
Роллы такие большие, сочные, свежие, нежные😋 в общем делюсь с вами находкой🤗
.
Назовёте мой промокод #наташасеркова , получите скидку 10%.
.
СИЛЬНО СОВЕТУЮ💋
  • Спасибо за вкусный ужин @magicrollrus 👍
    Меня не остановило даже , то что это был поздний ужин. Съела все🤪! Ладно, шучу, поделилась с родными😘
    .
    Роллы такие большие, сочные, свежие, нежные😋 в общем делюсь с вами находкой🤗
    .
    Назовёте мой промокод #наташасеркова , получите скидку 10%.
    .
    СИЛЬНО СОВЕТУЮ💋
  • 124 0 20 August, 2018
  • Эстетика. Самое главное, что я всегда сохраню в своем стиле, это её!☝️Да, exotic может быть разный, но сексуальный однозначно! А эту самую сексуальность, каждый понимает по-своему🤔
.
Но то, чему я учу и стараюсь донести в своих танцах, никто не отнимет, даже новое веение моды(а она у нас тут тоже есть🤨)
.
Чувственность, эстетика, легкость, сексуальность, логичность движений! Вот, что на мой взгляд по настоящему профессионально👌✌😋!
.
P.s.@klukva_72 спасибо за видео😘
.
Посмотри как я тут на тебя смотрю😁я уже почти научилась тебя соблазнять😂😉. Еще пару видео и никто не заподозрит, что за кадром девушка🤩🤗
.
#monamourpoledance 
#наташасеркова
  • Эстетика. Самое главное, что я всегда сохраню в своем стиле, это её!☝️Да, exotic может быть разный, но сексуальный однозначно! А эту самую сексуальность, каждый понимает по-своему🤔
    .
    Но то, чему я учу и стараюсь донести в своих танцах, никто не отнимет, даже новое веение моды(а она у нас тут тоже есть🤨)
    .
    Чувственность, эстетика, легкость, сексуальность, логичность движений! Вот, что на мой взгляд по настоящему профессионально👌✌😋!
    .
    P.s.@klukva_72 спасибо за видео😘
    .
    Посмотри как я тут на тебя смотрю😁я уже почти научилась тебя соблазнять😂😉. Еще пару видео и никто не заподозрит, что за кадром девушка🤩🤗
    .
    #monamourpoledance
    #наташасеркова
  • 324 26 17 August, 2018
  • Люблю платья! Считаю, что это самое сексуальное, что может быть на девушке. Но джинсы... это отдельная история. С ними у меня особые отношения. Я знаю, что они мне идут! Чувствую себя в них  уверенной и женственной😇 💋 .
А как вы относитесь к этим универсальным брюкам?) Или все же девочки носят юбки/платья?)
.
#наташасеркова
  • Люблю платья! Считаю, что это самое сексуальное, что может быть на девушке. Но джинсы... это отдельная история. С ними у меня особые отношения. Я знаю, что они мне идут! Чувствую себя в них уверенной и женственной😇 💋 .
    А как вы относитесь к этим универсальным брюкам?) Или все же девочки носят юбки/платья?)
    .
    #наташасеркова
  • 260 12 16 August, 2018
  • Тянитесь для здоровья и хорошего настроения)
.
Занимаясь растяжкой, вы помогаете своему телу с каждым занятием становиться все более гибким, пластичным, молодым, а значит и сексуально привлекательным
.

Поверьте, что ваша вторая половинка это непременно оценит!😉🤗
.
Запись на наши уроки в direct📩

#наташасеркова 
#monamourpoledance
  • Тянитесь для здоровья и хорошего настроения)
    .
    Занимаясь растяжкой, вы помогаете своему телу с каждым занятием становиться все более гибким, пластичным, молодым, а значит и сексуально привлекательным
    .

    Поверьте, что ваша вторая половинка это непременно оценит!😉🤗
    .
    Запись на наши уроки в direct📩

    #наташасеркова
    #monamourpoledance
  • 407 3 7 August, 2018
  • Настоящий РАЙ для глаз у нас в #monamourpoledance, а еще АД для души и ЧИСТИЛИЩЕ для кармана🤣🤣🤣
.
Каждый раз, приходя в студию, убеждаюсь в том, что умею притягивать, красивых, сексуальных и бесконечно женственных девченок.
В ЭТОМ Я ПРОФИ😉👌
.
#наташкиныученицы
#наташасеркова
  • Настоящий РАЙ для глаз у нас в #monamourpoledance , а еще АД для души и ЧИСТИЛИЩЕ для кармана🤣🤣🤣
    .
    Каждый раз, приходя в студию, убеждаюсь в том, что умею притягивать, красивых, сексуальных и бесконечно женственных девченок.
    В ЭТОМ Я ПРОФИ😉👌
    .
    #наташкиныученицы
    #наташасеркова
  • 238 0 4 August, 2018
  • Мы познакомились с ним на фотосессии, он был шикарен и оказался отличным компаньоном. 
Очень понравился мне этот красавчик и я согласилась стать его украшением)😋😌😜
Loc @athletic72
Pb @pilizinaleksey
Boss @zolnikov_kostya
#наташасеркова
  • Мы познакомились с ним на фотосессии, он был шикарен и оказался отличным компаньоном.
    Очень понравился мне этот красавчик и я согласилась стать его украшением)😋😌😜
    Loc @athletic72
    Pb @pilizinaleksey
    Boss @zolnikov_kostya
    #наташасеркова
  • 345 16 31 July, 2018
  • Иду по пути -"хочу"! Именно тогда, когда я "хочу" по настрящему, все приходит, проверенно😉 Моя жизнь, мои решения. Мои "хочу"- это то, во что я сильно верю. И не спрашивайте меня в чем секрет моей формы, и как я так, и сколько можно...Просто я оочень "хочу")!
.
P.S. @klukva_72 👈фото, видео👌рекомендую
.

#наташасеркова 
#monamourpoledance 
#exoticpoledance
  • Иду по пути -"хочу"! Именно тогда, когда я "хочу" по настрящему, все приходит, проверенно😉 Моя жизнь, мои решения. Мои "хочу"- это то, во что я сильно верю. И не спрашивайте меня в чем секрет моей формы, и как я так, и сколько можно...Просто я оочень "хочу")!
    .
    P.S. @klukva_72 👈фото, видео👌рекомендую
    .

    #наташасеркова
    #monamourpoledance
    #exoticpoledance
  • 242 15 27 July, 2018
  • Ни одежда, ни умелый макияж, ни красивая грудь не привлекут мужчину, если от тебя не исходят флюиды привлекательности. Самое важное — внутренний настрой, твоя собственная энергетика.
.
Но то, что физическое раскрепощение неизбежно влечет за собой психологическое это проверенно👆😊Я  вспомнила эти слова спустя время, прочувствовав их верность на себе👌
.
Приходите танцевать а?)
.

P.S.видео дело рук #klukva, хотите красивое видео  вам сюда 👉 @klukva_72
.

#monamourpoledance
#наташасеркова 
#Танцынаночь
  • Ни одежда, ни умелый макияж, ни красивая грудь не привлекут мужчину, если от тебя не исходят флюиды привлекательности. Самое важное — внутренний настрой, твоя собственная энергетика.
    .
    Но то, что физическое раскрепощение неизбежно влечет за собой психологическое это проверенно👆😊Я вспомнила эти слова спустя время, прочувствовав их верность на себе👌
    .
    Приходите танцевать а?)
    .

    P.S.видео дело рук #klukva , хотите красивое видео вам сюда 👉 @klukva_72
    .

    #monamourpoledance
    #наташасеркова
    #Танцынаночь
  • 226 3 27 June, 2018
  • Смысл существования тела и духа-
есть мой танец!
Когда ноги, тело, руки подчиняются сердцу❤ я танцую...
И к черту мысли, главное , чтобы музыка играла!
.
ЛИСТАЙ☝️ .
P.S.
@klukva_72 , спаcибо за терпение🌹
Наконец я выложила это видео)!
.
#monamourpoledance
#наташасеркова 
#exoticpoledance
  • Смысл существования тела и духа-
    есть мой танец!
    Когда ноги, тело, руки подчиняются сердцу❤ я танцую...
    И к черту мысли, главное , чтобы музыка играла!
    .
    ЛИСТАЙ☝️ .
    P.S.
    @klukva_72 , спаcибо за терпение🌹
    Наконец я выложила это видео)!
    .
    #monamourpoledance
    #наташасеркова
    #exoticpoledance
  • 294 35 15 June, 2018
  • #Repost @nataly_serkova
・・・
✔заниматься собой
✔работать над своим телом и мозгами
✔думать над тем, что ешь и пьешь
✔исключить ЛЕНЬ  из лексикона
✔высыпаться
✔много обниматься с родными
✔любить то, за что берешься
.
Мой список на каждый день! ☝️
.
Запись на тренировки в direct📩
.
#monamourpoledance
#наташасеркова
#танцы
#exoticpoledance
  • #Repost @nataly_serkova
    ・・・
    ✔заниматься собой
    ✔работать над своим телом и мозгами
    ✔думать над тем, что ешь и пьешь
    ✔исключить ЛЕНЬ из лексикона
    ✔высыпаться
    ✔много обниматься с родными
    ✔любить то, за что берешься
    .
    Мой список на каждый день! ☝️
    .
    Запись на тренировки в direct📩
    .
    #monamourpoledance
    #наташасеркова
    #танцы
    #exoticpoledance
  • 32 0 23 May, 2018