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  • 9,517 872 20 hours ago
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  • 3,989 36 16 March, 2019
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  • 5,084 36 16 March, 2019
  • ⚠️Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋‍♀EU QUERO🔐 e Siga nosso novo perfil ➡ @receitas_e_dicas_oficial ❤
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Hoje tem canelone de abobrinhas!!!
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Lavei bem a abobrinha, fatiei bem fininho e levei ao microondas por 3 minutinhos.
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Temperei com chimichurri e alho, coloquei uma fatia de peito de peru, um pedaço de queijo branco, enrolei.
.
Coloquei os rolinhas na travessa untada com manteiga, misturei requeijão com um pouquinho de creme de leite, e coloquei por cima dos rolinhos, finalizei com parmesão e noz moscada ralada na hora.
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Levar ao forno para gratinar
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Créditos @jussara_lour
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😣Já tentou de tudo para emagrecer?
🤐Fez mil dietas mirabolantes?
😓Passou fome?
🙄Gastou com remédios?
😒Se matou na academia?
😱Não conseguiu resultados???
📢Me chame no privado se quiser :
💪🏼Emagrecer de forma saudável
👙Não voltar a engordar
🥦Alimentação balanceada
📋Materiais feitos por nutricionista e coach
🏃‍♂Exercício rápidos e específicos.
🙋🏼‍♀🙋‍♂Chegou a sua hora de EMAGRECER!
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  • 2,723 80 15 March, 2019
  • Buenos días!🤗
Tarta de manzana super sana!😋
Dale al ❤️ antes de que se te olvide.
Ingredientes:
- 180 gr de manzanas
- 80 gr de harina de arroz o avena molida
- 60 gr de leche o cualquier bebida vegetal
- 1 huevo
- 1 cucharadita de canela
- 1 cucharadita de levadura en polvo
- edulcorante líquido a gusto
- frutos secos y semillas.

Las manzanas rallamos con un rallador. Mezclamos todos los ingredientes y ponemos la masa en forma de silicona (esta es de 12 cm de diámetro) apta para el horno. Encima ponemos frutos secos o semillas. Enviamos al horno ya caliente, 180º, 35-40 minutos.
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⚠Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para quien disfrute de la foto y comentar 🙋♀YO QUIERO 🔐❤
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REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.
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👍SíGUENOS @adelgazamiento_saludable
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⏩Guarda ese Post⠀
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    Repost @adelgazarconsalud
  • 3,723 341 17 March, 2019
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👉El jugo de ½ limón - para potenciar el sabor-
👉1 Cda de chía -espesa y añade extra nutrientes-
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➡️Regálame un Hola o Gracias
 para saber que me lees! 🤗❤️
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Seguinos en @comesaludablefit 😍 .
📸 @postressaludables 💕
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  • 4,026 115 16 March, 2019